小手指合不拢无力且手掌伸直和不拢的原因【即问即答】
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小手指合不拢无力且手掌伸直和不拢,可能是由神经损伤、肌肉疾病、关节炎、外伤以及脑部病变等因素引起。 1.神经损伤:例如尺神经受压或损伤,常见于肘管综合征,可导致手指无力、合不拢。治疗常采用物理治疗、营养神经药物如甲钴胺、维生素B1等,严重时可能需要手术解除压迫。 2.肌肉疾病:如肌肉营养不良、肌无力等,影响手部肌肉力量。治疗包括药物治疗,如泼尼松等,以及康复训练。 3.关节炎:如类风湿关节炎、骨关...
1个回复 2025/1/10 16:42:48
按摩丰胸教程【资讯】
丰胸按摩手法:集中式双手放在乳房外侧,双手虎口向上压。双手从内到外,用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。丰胸按摩手法:抚摸式用左手轻轻抚摸右侧乳房,右手抚摸左侧乳房,每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式,纵向、横向等均可,也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟,抚摸的时候力度不需要太大。丰胸按摩手法:拿捏式将丰胸精油或者按摩乳涂...
胸部整形2017-10-12
乳腺炎的检查最佳时间不要错过【资讯】
1。洗澡时检查:沐浴时,胸部先上好肥皂,便于滑动检查,检查时,一手放在脑后,一手手指伸直并拢,用指腹以螺旋进行方式,仔细按压乳房每一部份,看看是否有硬块,以此法左右互换检查。2。镜前检查:站在镜前,双手垂下,看看乳房外观是否正常?乳头有无凹陷、皮肤有无皱缩、隆肿。。。。等现象?轻捏乳头有无分泌物?再检查腋下,有无淋巴腺肿,最后,再将双手高举过头反覆再做一次!3。平躺检查:仰卧床上,乳房丰满者可放置...
乳腺增生2017-05-27
夏天吃不下饭应该做什么【资讯】
1、按摩腹部两手交叉,以肚脐为中心揉按腹部,顺时针36圈,逆时针36圈。此法可止痛消胀,增进食欲。2、灸足三里取穴同上,点燃艾条,离穴位3-4厘米施灸5-15分钟,以局部皮肤潮红为度。主治胃痛、腹痛、腹胀。3、灸中脘穴中脘穴在腹部正中线,脐上4寸处。点燃艾条,离穴位3-4厘米施灸5-15分钟,以局部皮肤潮红为度。主治胃痛、反胃吞酸、呕吐。4、揉内关内关穴位于手腕内侧,距离手腕横纹约三横指(三个手指...
食材档案2017-08-25
如何准确判断自身是O型腿还是X型腿【即问即答】
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判断自身是O型腿还是X型腿,可通过外观观察和医学检查,包括并拢双脚观察、X线检查等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。1.外观观察:双脚并拢,正常时膝踝能同时靠紧。X型腿时膝并拢踝分开,O型腿时踝并拢膝分开。2.X线检查:踝关节中心在延长线外侧为X型腿,内侧为O型腿。3.注意事项:检查时保持站立姿势标准。4.专业诊断:若自我判断不确定,应到正规医院骨科就诊。5.生...
1个回复 2024/9/19 18:43:48
左手食指突然无法并拢怎么办【即问即答】
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左手食指突然不能和其他手指并拢,可能是外伤、神经损伤、腱鞘炎、关节炎、脑部疾病等原因引起。若症状持续不缓解或伴有疼痛、麻木等,应及时就医。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。1.外伤:如手指受到撞击、挤压等,导致局部肿胀、疼痛,影响手指并拢。可通过冷敷、休息缓解。2.神经损伤:常见于肘管综合征、腕管综合征等,影响神经传导,导致手指活动异常。治疗包括药物(如甲钴胺、维...
1个回复 2024/8/1 11:58:54
嘴巴张不开了怎么办【即问即答】
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你好,这种情况可能是颞下颌关节炎或者颞下颌关节脱位所致,导致下颌关节固定。 建议你到医院检查一下,是否有颞下颌关节窝空虚或者关节弹响,如果是脱位应该进行手法复位,如果是关节炎可以考虑封闭治疗。
6个回复 2017/7/6 18:28:33
促使脊背挺直的简单体操【资讯】
1、俯卧,两臂屈肘,两手叠放托住前额,两腿并拢,脚尖绷直,脚跟勾住固定物。上身抬起,同时两臂向两侧伸展,抬头(下巴不要上翘)挺胸,上身抬起时吸气。重复6—10次。2、仰卧,双腿屈起(脚跟尽量靠近大腿),两臂平放体侧,掌心向上。然后以头和下身做支点,双手用力撑地,尽力向上挺胸,挺胸时吸气。重复做5—8次。3、双膝跪地,稍微分开,双手撑地,距离同肩宽。右臂前上举,同时左腿伸直后上举,还原。然后换左臂和...
运动养生2017-06-15
不是到是神经炎还是脊椎病【即问即答】
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您好,您的情况可能属于颈椎病导致的麻木。建议您及时到正规医院骨科咨询就诊,行颈椎X光检查,明确病情,及时治疗。
4个回复 2017/7/7 2:27:18
瘦脸的面部按摩手法有哪些?【资讯】
脸上的肉肉会影响我们的美丽,让脸看起来很大,为了让脸部的脂肪消失,很多人都在寻找瘦脸的方法,通过按摩的方式来瘦脸效果是不错的,那么,瘦脸的按摩手法都有哪些呢?1、只用一边脸微笑,开始先练习左边脸嘴角上扬,用左手从右嘴自上拉至脸侧后停住,右手将脸部多余的肌肉轻轻的横着拉向右侧的太阳穴,保持三十秒后换边进行。2、吸气后鼓起两边的腮帮,四指分开然后以弹动的方式轻轻按压双颊,五秒钟后呼气放松,重复数次以后...
颌面整形2017-08-04
右手小指外力撇伤后疼痛且并拢偏离怎么办【即问即答】
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右手小指受到外力损伤后出现疼痛和并拢偏离,可能是软组织损伤、关节脱位、骨折、肌腱拉伤或神经损伤等原因造成的。 1.软组织损伤:小指周围的肌肉、韧带等软组织受到过度牵拉,引起疼痛和活动受限。可通过休息、冷敷、热敷来缓解。 2.关节脱位:外力导致小指关节脱离正常位置,除疼痛外还会有畸形。需要及时复位,并固定一段时间。 3.骨折:骨头受到损伤,疼痛明显,活动障碍。可能需要复位、固定甚至手术治疗。 4.肌...
1个回复 2024/11/5 13:55:53
有什么方法能瘦腰腹的吗【即问即答】
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瘦腹:睡前抽10分钟,躺在床上做。1、仰卧,双腿伸直并拢,双手弯曲,抱住后脑。利用腰腹部力量抬起上半身,注意臀部以下不能离床,保持约10秒。重复20次。2、平躺,双腿伸直并拢,双手自然放在身体两侧,收紧腰腹。双腿保持伸直并拢,慢慢往上抬起,此动作能有效锻炼腹部肌肉,使腹部变得更加紧实。重复15-20次。3、仰躺,双腿伸直并拢,双手弯曲,抱住后脑勺。利用腰腹部力量,慢慢抬起上半身,同时把扭转上半身至...
2个回复 2017/7/12 14:52:32
白领必备办公室健身健骨操【资讯】
许多人颈椎不好,是因为一些错误的习惯性动作,比如站立时上身不挺直,耳朵和肩不在一个垂直线上。而长期伸着脖子面对电脑,也会让颈椎受伤。远离颈椎病需要注意三点:第一是颈椎上的骨骼;第二是骨和骨之间的韧带;第三是颈部的肌肉群。很多人颈椎不适,其实不是颈椎病,准确地讲是颈部的肌肉群功能下降。这个操可帮您增加脖子后面的肌肉训练。动作要领:抬头挺胸站立,双脚并拢或稍分开,双手侧平举,双手伸直指尖向上翘。然后双...
运动养生2017-06-15
腰肌劳损患者应如何锻炼腰背部肌肉【资讯】
合理的锻炼,可增加腰背肌肉的力量,从而达到治疗腰肌劳损的目的。1、患者自然站立,双腿分开与肩同宽,双手各持一装满水的瓶子(以矿泉水瓶大小为宜)自然垂于身体两侧。身体保持挺直并收腹慢慢向下,瓶子贴于腿部两侧自然向下。当身体和腿部呈90°角时,慢慢将身体抬起至自然站立状态。重复以上动作20~30次,每天可做3~4回。2、患者坐在椅子上,双腿并拢并自然放平,上身保持挺直收腹状态,双臂张开并将双手轻抚脑后...
腰肌劳损2016-09-17
利用穴位按摩瘦腿的方法【资讯】
1、晚上沐浴过后,坐于床上,两手张开,手指自然并拢,包围在脚腕上,用手掌与拇指共同轻擦小腿与大腿,用掌心为腿部升温。2、两手轻擦腿部的时候,到达膝关节,伸出拇指,指腹共同施力按压在膝盖内侧的穴位上,慢慢深深地按压,令堆积在淋巴节的老旧废物分解,并顺着淋巴流出。3、双手抱着脚掌,从上往下,顺着脚趾趾骨的放下,用拇指指腹按压并轻擦趾骨之间的部位。4、一手扶着脚掌,另一手用食指跟拇指抓着大拇趾,轻轻地从...
吸脂塑身2017-08-11
简单丰胸按摩几种手法【资讯】
集中式:双手放在乳房外侧,双手虎口向上压。双手从内到外,用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。抚摸式:用左手轻轻抚摸右侧乳房,右手抚摸左侧乳房,每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式,纵向、横向等均可,也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟,抚摸的时候力度不需要太大。拿捏式:将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上,十指张开,分别放在乳房底...
胸部整形2017-11-06
治疗乳房肿块要尽快【资讯】
乳房肿块是妇女的常见病。因其位置浅表,大多能通过自我检查,在没有出现症状之前就得到早期发现。关键是患者要有定期自我检查的意识,掌握正确的检查方法,一旦发现肿块及时就医。早发现定期(每月一次,时间在月经过后一周较好)在洗澡时自我检查。正确的方法是:双手交叉检查双侧乳房(左手检查右侧,右手检查左侧)。除拇指外的其余四指并拢,紧贴胸壁,通过各手指交替轻压,按顺序触摸整个乳房的各个区域。正常乳房较柔软,有...
肿瘤症状2017-08-29
我是X型腿吗【即问即答】
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腿痛有很多原因,可能是有神经受压,也可能是关节炎,也可能是有血供不足,要进一步检查,平时要注意休息,避免劳累,可以适当理疗
3个回复 2017/7/6 16:46:31
X腿怎样治疗【即问即答】
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“X”形腿是指站立时,两膝并拢时两脚不能并拢,间隔距离为1.5cm以上。它同样是由于先天遗传,后天营养不良,幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的,造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。它的矫正困难根大,但只要坚持,也会收到一定的效果。矫正操的目的是加强腿部练习,使大腿内侧群肌肉的力量得到加强,小腿三头肌得到经常的锻炼。(1)坐在椅子上,两手后撑,足踝处突一物体(可由厚换薄),两...
5个回复 2017/7/7 5:41:31
拥有大饼脸的朋友如何瘦脸呢?【资讯】
我们大家都知道,如何才能拥有一张漂亮的脸蛋,是很多MM毕生的追求。无数拥有大饼脸、大圆脸的女性朋友更是伤透了脑筋,为了达到瘦脸的目的,吃再多的苦、花再多的钱她们都愿意。下面就为大家介绍一些快速瘦脸的方法,一起来看一下吧!快速瘦脸的方法如下:一、饮食1、菠菜,小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。2、豆苗,绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养...
颌面整形2016-12-21
x型腿的治疗【即问即答】
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到骨科看下吧,根据严重程度,由本地的骨科医生决定是否需要治疗了。
5个回复 2017/7/6 8:33:18
瑜伽瘦大腿【资讯】
一、拉筋法STEP1:坐在地上或瑜珈垫上,双手往前延伸抓着脚趾。STEP2:两手的手指抓住右脚的脚底,让右脚慢慢地抬高。柔软度不好的人,可以将手部抓在脚踝或是小腿的地方,让你做起来较轻松。STEP3:将下巴往天花板抬高挺胸吸气。二、长跑法STEP1:用双手抱住左腿,使胸紧帖腿部,保持住,心里数二个八拍,然后换右边。STEP2:双脚分开与肩同宽,用右手够左边的地板,二拍内左一下右一下,然后换做一边各...
吸脂塑身2017-08-22
新生儿右手小拇指和无名指伸开缝隙大正常吗【即问即答】
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新生儿右手伸开时小拇指和无名指缝隙大可能是正常的生理现象,也可能与遗传、骨骼发育、神经肌肉问题或某些疾病相关。 1.正常生理现象:新生儿手部肌肉和骨骼尚未发育完全,关节活动度较大,可能出现手指缝隙较大的情况,随着生长发育会逐渐改善。 2.遗传因素:如果家族中有类似情况,可能是遗传导致的手部形态特点。 3.骨骼发育异常:如先天性指骨发育不良、掌骨短小等,可能引起手指间距异常。 4.神经肌肉问题:支配...
1个回复 2024/10/9 10:55:44
右前臂多处损伤8个月后仍有功能障碍,是否需手术?【即问即答】
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右前臂多处严重损伤,8个月后仍存在大拇指上翘困难、无力,小指触感麻木、手指无力且并拢困难等问题,有粘连现象,是否需要再次手术以恢复功能,需要综合多方面因素考虑,包括目前功能障碍程度、粘连情况、神经恢复状况、康复训练效果以及患者自身意愿等。 1.功能障碍程度:若大拇指上翘及手指并拢等功能严重受限,影响日常生活和工作,手术可能有助于改善。 2.粘连情况:粘连严重且明显限制了肌肉和肌腱的活动,手术松解粘...
1个回复 2025/1/21 9:42:28
产后乳房按摩方法【资讯】
1、螺旋按摩手法一只手托住乳房,另一只手的食指和中指放在乳房上方,从乳房根部向乳头方向轻柔的按摩打小圈,就像地球绕着太阳公转的同时也自转一样。2、指压式按摩指压式按摩双手张开,手指放在乳房两侧,向下轻柔挤压。3、环形按摩双手分别放在乳房上、下方,五指并拢,以打小圈的方式慢慢地从乳根按摩到乳晕。
产后2017-09-08
小腿弯怎么矫正【即问即答】
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你好,你的情况需要拍片检查是否存在骨骼变形的情况。建议,考虑肌肉和骨骼两方面情况,建议拍片检查一下。
2个回复 2017/7/11 2:32:27
急性腰间盘膨出恢复后能否锻炼【即问即答】
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腰椎盘突出是腰椎退行性改变,有外伤,劳损或过劳,受寒受湿等引起的。锻炼方法:站立伸展。直立,双脚微微分开,手放腰背部,四指并拢。手指向后,以双手支撑,尽量将腰以上身躯向后弯,双膝要保持挺直。维持一两秒钟,然后回到开始位。
2个回复 2025/1/10 14:19:24
沐浴按摩法【资讯】
在洗完澡时,趁着身体的血液循环正佳时,进行按摩、拍打运动。1、嘴巴微微张开,利用手指的指腹由下往上拍打脸颊,接着在脸颊上轻轻的划圈按摩,可以使血液循环顺畅,亦刺激脸颊的肌肉紧实。2、洗澡时脖子向后仰,用柔软的毛刷由下往上的划圈按摩,可以消除双下巴的赘肉与颈部的横纹。3、四指并拢由下往上把两腮的肌肉推向双颊,接着身体不动,把头偏向左肩,再偏向右肩。每天10次,可以紧实下巴与与部的肌肉,还能消除肩膀的...
特色疗法2017-03-09
小拇指不听使唤,无法自主并拢是何因?【即问即答】
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您好,右侧手指小指麻木,无力,需要考虑是否局部腕管综合症,或颈椎病导致的症状。像你的情况,建议你需要通过医生检查,确定是否局部还是颈椎病变导致的症状
3个回复 2025/1/21 9:44:50
腕关节综合症【即问即答】
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医院的诊断是没有什么问题的,病史两年,这与小的时候有手腕脱臼关系不大,这种情况一般是由于手腕局部的严正,导致腕管部发生软组织粘连,压迫神经,致使手部肌肉萎缩,无力。如果是及时解除压迫神经恢复,症状会得到很好的改善的,像你已经两年了才采取治疗,保守治疗的意义不大,手术治疗,应该会有一定的改善,但是由于时间过长,效果可能会没有预期的好建议手术治疗,时间已有两年,保守治疗比较困难,手术松解比较彻底,效果...
5个回复 2017/7/7 9:41:43