中风偏瘫的康复训练方法包括主动锻炼、被动锻炼、坐位训练、翻身训练、肢体协助训练等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.主动锻炼：患者有意识地进行床上四肢活动，即使活动范围小也有益处。2.被动锻炼：患者精神差或瘫痪重时，家属协助但要避免过度用力以防受伤。3.坐位训练：让患者逐渐适应坐位，增强身体平衡和耐力。4.翻身训练：帮助患者定期自主翻身，预防压疮。5.肢体协助...

1个回复 2024/9/19 18:33:45

半月板损伤手术后的康复运动，包括肌肉锻炼、关节活动、平衡训练、负重练习、耐力训练等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.肌肉锻炼：通过直腿抬高、股四头肌收缩等增强腿部肌肉力量。2.关节活动：进行膝关节屈伸练习，逐渐增加活动范围。3.平衡训练：单腿站立，提高身体平衡能力。4.负重练习：在医生指导下，逐渐增加负重，如扶拐行走。5.耐力训练：短距离慢走，逐步增加行走距离和速度。...

1个回复 2024/9/3 13:54:30

雄激素不足,对肌肉的生长发育的促进作用低秘致.如是内分泌失调的女子,或者服用雄激素,有可能练出肌肉的.

3个回复 2025/2/14 11:44:15

根据你的描述你的说法不正确的，如果肌肉坏死会造成你的肌肉萎缩和活动受限的症状建议，如果没有出现活动受限的症状是不用治疗的祝你心情愉快

2个回复 2025/3/5 11:07:54

建议尽快做弱视矫正训练，应用些营养眼底的药物调理看看，一般此病治疗起来较为棘手。

2个回复 2017/7/7 21:53:30

自诉由于不慎外伤导致小腿骨折，而经过治疗，现在骨折恢复了，但局部肌肉萎缩。像你诉说的情况，因为长时间制动，肯定会引发肌肉萎缩，关节僵硬，所以后期需要循序渐进加大运动负荷，比如早期拆除外固定时候就活动关节，受力，站立，扶着拐杖慢行，到独立行走，而独立行走后，逐步加大运动负荷，就可以适当慢跑等锻炼，循序渐进加大运动负荷，才能促进恢复，避免二次损伤。

2个回复 2025/1/26 10:10:30

这个情况做这种治疗意义不大，一个是小孩有生理性远视，但是它的度数大，最好是去医院眼科进行散瞳检查，根据检查结果，来进行对症治疗，如果度数比较大，要验光配镜的，不然会形成弱视，这种治疗有可能会耽误治疗。

3个回复 2017/7/7 19:50:19

前庭神经元炎愈后通常需要锻炼，以促进恢复、预防复发。包括平衡训练、头部运动训练、耐力训练等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.平衡训练：如闭目站立、单脚站立等，有助于改善平衡功能。2.头部运动训练：缓慢转动头部，增强头部对运动的适应性。3.耐力训练：如散步、慢跑，提升身体素质。4.眼动训练：跟随移动的物体转动眼球，协调眼部与头部运动。5.康复操：在专业指导下进...

3个回复 2024/9/2 14:00:05

增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。1．大重量、低次数：

1个回复 2018/7/18 16:50:16

病情分析：你好，看你说的情况，那你这时看是想通过练武术来进行增强体质，那这种方式是非常好的，那这时建议你可以到正规的武术学校去进行锻炼，这样是非常好的，而如果去马路上找茬打架，那是违法的，这种方法不可取。

2个回复 2025/3/24 10:51:00

冬季感染甲流和感冒后运动耐力下降，可通过休息调养、营养补充、药物治疗、适度运动、呼吸训练等方式科学恢复。 1.休息调养：保证充足睡眠，让身体有足够时间恢复，避免熬夜和过度劳累。 2.营养补充：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，增强身体免疫力。 3.药物治疗：可遵医嘱使用抗病毒药物如奥司他韦、扎那米韦等，缓解症状，也可使用一些增强免疫力的药物，如转移因子、匹多莫德等。...

1个回复 2025/3/5 16:11:06

提高心肺功能的5个训练动作包括慢跑、游泳、跳绳、骑自行车和爬楼梯等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。 1.慢跑：这是一种简单有效的有氧运动，能增强心肺功能。通过持续的慢跑，让心肺得到充分锻炼，提高氧气供应和血液循环。 2.游泳：全身肌肉参与，对心肺的负荷相对较小。水的浮力减轻了关节压力，同时能有效提升心肺耐力。 3.跳绳：可快速提高心率和呼吸频率，增强心肺...

1个回复 2024/12/5 15:02:39

健康指导：可以选择跑步，以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。20分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。且由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。跑完步之后要按摩腿部，防止肌肉堆积

3个回复 2017/7/6 22:03:51

你好；这种情况你的精子活性偏低的，这种情况可能会影响试管婴儿的成功率，这种情况可以用五子衍宗丸，生精胶囊，维生素E等对症治疗，注意休息，避免劳累，避免频繁手淫，多吃枸杞，羊肉等食物，可能会改善精子活性的。

1个回复 2018/6/20 10:53:46

步行减肥术运动医学家研究发现，大步疾走是最好的有氧运动。长时间的大步疾走可增加体内的能量消耗，促进体内多余脂肪的利用。那些因多食少动而肥胖的成年人，如果能坚持每天锻炼，并适当控制饮食，就能收到减肥的效果。据报道，在美国加州一些节食减肥失败的胖子，经专家指导，仍然保持平时的饮食习惯，但是要求一年里每天至少要步行30分钟以上。一年下来，所有实行这项计划的人都减轻了体重，平均每人体重减轻约10公斤。步行...

2个回复 2025/3/28 10:10:52

脑梗死患者在家运动康复，要注意安全、适度、有针对性，包括肢体活动、平衡训练、耐力锻炼、呼吸练习等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.肢体活动：进行简单的屈伸、旋转动作，如手臂、腿部的活动，促进血液循环。2.平衡训练：通过单脚站立、闭目站立等方式，增强平衡能力，预防跌倒。3.耐力锻炼：如短距离慢走，逐渐增加时长和距离，提高耐力。4.呼吸练习：深呼吸、缓慢呼气，改...

1个回复 2024/8/28 18:40:03

以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原且要动用体内的脂肪。由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。在长跑的第1个月里，因食欲增加体重会稍有上升，但第2个月体重就会很快下降了。若停止跑步运动，应逐日递减运动量和运动时间，以免引起“反跳性肥胖

2个回复 2017/7/7 3:25:03

为了使小腿能够更加修长健美，轻盈有力，锻炼的原则应该以慢速，长时间的耐力训练为主，以控制肌纤维的横向发展，肥胖者还应结合全身的减肥锻炼才能收到较好的效果。手握住桌角，进行脚踝的伸直运动，可以使小腿上较为发达的肌肉得到紧缩，肌肉结实后可以预防皮下脂肪的生成，对紧缩小腿肌肉很有益处，每组练习应该反复做10到20次，可以多做几组。

5个回复 2023/4/14 15:57:26