常言道“食不厌精，烩不厌细”，但这并不科学。随着生活水平的提高，食品加工工艺不断进步，人们吃得越来越精细。例如，做馒头要用精面粉，做面条要超白的。然而营养专家认为，长期不吃粗粮可影响男性的性能力。 进食过于精细的食物可引发血糖迅速升高，诱发高胰岛素血症，甚至造成血管动脉硬化。人体的血液循环系统是一个整体，血糖问题可能累及阴茎的海绵体的动脉，造成生殖器供血不足，从而影响性欲和勃起。 ...

男性营养2011-12-20

性能力的高低代表着一个男人的尊严。如果男人只是拥有一副帅气的外貌，高大的身材，而在性能力上却不给力，同样会受到女性的鄙视。那么，男人该怎样提高自己的性能力呢？建议大家学习下这十大秘诀。男人想要提高性能力这十大秘诀少不了1、注重心脏健康“强精必先强心”，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。2、摒弃不良习惯专家称，吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保...

性能力2017-06-08

男人性生活时间长短、男人勃起硬度常常被认为衡量男人性能力的标准，如何提高男人性能力呢？如时延长性生活时间？如何让弟弟变得更硬更强大呢？有哪些提高男人性能力的方法呢？提高男人性能力最有效的方法是什么？性功能减退的八个“经常现象”经常现象1：听力下降提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左...

性能力2016-04-25

男人的性能力一直是男人和女人都担心的问题，如果男人性能力很差劲，肯定在性生活上满足不了女性，女人有埋怨，男人很自责同时很自卑，所以性爱专家给出大家一些帮助提高男人性能力的办法，就是通过按摩来提升你的性力量。按摩提高性能力效果显著按摩腰骶。坐在椅子上，或者俯卧在床上。手指自然伸开，整个指掌贴附在腰骶部，向掌下的压力不宜太大，上臂主动，带动手掌，进行直线来回摩擦。频率每分钟100—120次，持续5分钟...

性能力2016-03-16

一个男人性能力强不强，其实是可以从外观上测出来的，如看手指、看舌头等部位都能发现一些蛛丝马迹。男人自测性能力的方法男人应该如何检测自己的性能力？方法很简单，只要从下面4方面就可以轻松测出来：1、从手指看性能力从手指看性能力，古已有之。手是人体全息的局部缩影，集中了与体内所有器官均有关系的穴位。疾病的信号会通过神经、血管和经络反映到指掌的不同部位，所以通过手常能发现身体的异常。“比如我遇到过一些男性...

男性营养2017-07-03

男人的性能力，可以通过“手相”判断出来？对男人来说，良好的性能力是男子汉气概的重要体现。而判断人体的状况，往往能“由此及彼”，从两个或许联系不密切的器官上找出关联。那么，怎么判断男人性能力强不强？怎么判断男人性能力强不强？1、手指从手指看性能力，古已有之。手是人体全息的局部缩影，集中了与体内所有器官均有关系的穴位。疾病的信号会通过神经、血管和经络反映到指掌的不同部位，所以通过手常能发现身体的异常。...

性能力2017-09-29

男人性能力最年轻最旺盛的时候当然不需要用到药物来支撑，但是一旦随着岁月的流逝，辉煌不再，男人就很想找回自己当年的威风，急于求成，导致乱投药，反而得到相反的效果。为什么呢？因为并不是所有男人都懂得相关的科学性爱知识，也缺乏自己主动寻找性知识的吸取，出现问题才乱来，将会导致自己的性能力加速下降，到时后悔也来不及了。男人上了年纪，身体免不了出些小问题，需要吃药治疗。但一些药物如果服用不科学，或没掌握注意...

性能力2014-12-11

如果男性的性能力差，总是不持久，这不仅会影响至伴侣和夫妻之间的性生活质量，也会影响到感情的和谐度，会给男性的心灵和自尊心带来影响。男人“做事”总是不持久？坚持这5个“多”帮你提高性能力第一、多吃一些助性的食物想要提高性能力，一定不能忽视日常饮食，有许多的食物可以帮助提高性能力，可以多吃一些海鲜。另外还有一些种子类的食物也可以提高性能力，比如栗子、核桃以及杏仁等都是可以增强性欲和提高性功能的。第二、...

生理保健2018-11-28

各种性爱是你对性爱技巧的肯定，但是在性爱技巧上你是不是还差一些性爱的能力和情趣用品的帮助呢？下面就让我们来了解下！提高性能力需要几个小技巧1、一个性爱空间完美的性爱需灵活运用技巧和温馨浪漫的环境。所以，当我们掌握技巧的时候，就要布置一下性爱的战场了。设计一种全新的风格，然后将卧室重新布置一番，带给我们全新的体验。比如更换一种新材质、新颜色、新样式的窗帘，营造浪漫热情的梦幻氛围。或者，我们也可以在屋...

性能力2016-06-15

男人的性能是非常需要检验的，就像现在的买车试驾一样，它不仅是健康的重要参数，也是以后生活合拍的非常重要的参考项目。如何让男人拥有强劲的性功能和强健的身体是男人女人都想知道的。那么，强化性能力的方法有何秘诀？提升男性性能力的两大捷径一、多做6种床上运动1、男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟现代社会紧张激烈的工作环境，长期伏案工作，都男性经常处于疲劳状态，大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉...

性能力2017-04-09

工作过于繁忙，不良的生活习惯就会影响到男性的健康，同时也会影响到性生活的质量，只要在日常生活中坚持几种好习惯就能够提高性能力，夫妻之间的感情变得更加和谐。坚持哪几件事情能够提升性能力？1、每周要运动每周坚持运动不仅可以保持身材，同时也会让男性看起来更加强壮，能够增强血管的弹性，扩张了血管，让血流量变得更加顺畅，增多了流向阴茎的血液，让阴茎勃起更加强壮，同时维持了性爱。另外经常性运动也可以提高身体的...

日常保健2018-11-07

每个男生都希望在床上展示出自己的雄风，但身体体力是有限的，频繁的性生活势必会下降其能力。只要保持均衡的营养才能维持性能力的正常，每一种营养都不能缺少。补充哪些营养能增强性能力？1、维生素a和维生素e维生素a帮助蛋白质的合成，维生素e能有效的调节性腺功能，提高了精子质量，延长了精子寿命。这两种营养元素都能提高男性的性欲，增强了其活力，推荐选择鱼肝油、动物肝脏、西红柿蛋类胡萝卜以及奶类等。另外身体也不...

性能力2019-06-14

进入中年的男子汉，上有老下有小，家庭负担繁重，事业上多为业务骨干，工作紧张。因此，不少男人自我感觉精力不如从前，尤其当性功能稍有减退，更是忧心忡忡。那么，男性性能力强弱如何自测呢？男人要如何提高自己的性能力呢？男性性能力强弱如何自测？简单三招即可一、看阴茎的勃起能力当你对性产生性趣时阴茎应能迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题；如有时能勃起有时不能勃起，...

生理保健2017-08-05

很多看似普通的行为其实暗藏危害。经常跷二郎腿，喜欢吃巧克力、喝酒等行为会影响男人的性能力，甚至会导致不育。跷二郎腿会影响性能力？跷二郎腿真的会影响性能力？是的。不过不是直接影响，是间接影响的。大部分喜欢跷二郎腿的人，都是有点弯腰、驼背的，还会有点O型腿，这种习惯长期进行下去，会导致脊柱侧弯、腰背疼痛，自然会影响在性生活时的顺畅度。跷二郎腿还会杀精？网上有说法称，男性经常跷二郎腿会形成密不透风的环境...

男性营养2017-09-20

每个男性都希望能保持性能力处于常态，但是随着年龄增长，全身的血流量减少，而且性能力会越来越差，50岁之后男性的性能力下降，有可能是和这几点因素有关。50岁后男性“能力”不行？看看是不是这些没做好1、没有戒掉烟酒如果大量吸烟喝酒的话，会对血管带来一定的损伤，影响了阴茎部位的血液流量，阴茎得不到充足血液的供应而不利于其勃起。另外大量喝酒的话也会对肝脏和神经带来一定的损伤，引起阴茎勃起功能发生障碍。男性...

其他疼痛2019-12-02

男人缺钙也会有损性能力？有研究说明骨骼代谢对性能力有影响。当男人缺钙的时候，骨骼代谢紊乱，骨钙素水平下降，就会导致生育能力下降。那么，男性在日常生活中如何正确补钙呢？补钙和男性的性能力的关系国外专家说法：美国哥伦比亚大学的遗传学家杰勒德·卡尔桑蒂（国外的专家，咱老百姓应该特别信任吧？）指出，骨骼可以释放一种叫骨钙素的物质，而骨钙素可以增加睾丸激素的生成量，睾丸激素能控制男性生育能力。当骨钙素减少时...

日常保健2015-12-29

性能力是指男性阴茎勃起、插入阴道，完成正常的射精及女性产生性兴奋、阴道润滑、接纳阴茎并获得一定快感（达到性高潮）的能力。另外性无知或错误的性教育、心理创伤、家庭夫妇感情不和睦、疲劳、性生活环境不理想等，也是影响勃起功能的心理因素。如何从男人身体看出性能力1、体型肌肉的生长离不开雄性激素的作用，肌肉发达的男性基本上可以说明雄性激素正常。雄性动物常会炫耀外貌来吸引雌性动物，其实人类也差不多，肌肉发达、...

生理保健2015-04-09

     作为男人，你是不是想让自己拥有持久不懈的性能力呢？你是不是想找到一种让你魅力不减的方法呢？小编告诉你！ 一、起床后：打个哈欠。 健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。 教你怎么做： 深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴...

科普文章2011-04-12

     作为男人，你是不是想让自己拥有持久不懈的性能力呢？你是不是想找到一种让你魅力不减的方法呢？小编告诉你！ 一、起床后：打个哈欠。 健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。 教你怎么做： 深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴...

科普文章2011-04-12

一般而言，大多数体育锻炼对改善性生活质量都有帮助，而且能增强性欲。因为运动可调节人体植物神经机能，改善内分泌系统以及脑垂体分泌性激素的功能，从而使体内性激素含量增多，性欲增强。 推荐阅读:有助于睡眠的运动方法 而在性生活过程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。蹲马步能使女性骨盆肌、会阴区域的全部肌肉收缩，有助于骨盆肌肉血管分布的改善和血管密度的增加，加大会阴部充血量，加快...

家庭2010-12-13

近日，发表在英国《健康生活》杂志上的一篇报道指出，吃葡萄、喝适量的葡萄酒都能帮助调节性功能，增强性感受。英国伦敦萨里大学的研究者进行了此项研究。他们发现，产生性爱激素的大脑区域对葡萄糖水平十分敏感。当人体内缺乏葡萄糖时，很容易出现疲倦、性欲低下的问题，而葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。同时，法国科学家研究发现，葡萄能阻止血栓形成，...

两性心理2015-05-11

拥有好的性生活能力，相信是每个男人都梦寐以求的，谁不想要女人面前更有面子呢？但很多时候就是事与愿违，那么，有什么好的方法可以提升男人性能力呢？提升男人性能力吃什么好呢？何谓“金三角”？“金三角”实际就是以耻骨联合上缘为底，以两侧大腿根部（腹股沟）为边的一个倒置的等腰三角形。底边的中心是任脉的曲骨穴，底边的两个终点是属于脾经的冲门穴，这个三角形下置的顶点就是任脉的会阴穴。别看这里范围不大，却是任脉、...

夫妻生活2017-04-17

性能力的强弱对于男人来说是相当重要，有一些男性朋友年纪轻轻，但是身体素质比较低下，性功能也会受到一定的影响，就会出现性欲和性能力低下的现象，还有一些中老年男性，由于年龄的增长，性功能也会随之变得低下。所以男性朋友要想维持很好的性功能，那么在平时的养生保健是相当重要的，可以坚持做好下面几件事情来提高性功能。提升男人性能力有4宜3禁，你做对了吗？提高性功能应做到的事项一、积极乐观的心态男性朋友在平时的...

男性百科2018-11-13

如今男性朋友的健康逐渐被重视，很多男性朋友出现了生殖健康疾病，威胁着男性的健康，甚至会影响到夫妻的感情，那么男性朋友该如何保健防病呢？专家介绍，男性朋友经常按摩“金三角”可以防病保健，提升性能力。何谓“金三角”？“金三角”实际就是以耻骨联合上缘为底，以两侧大腿根部（腹股沟）为边的一个倒置的等腰三角形。底边的中心是任脉的曲骨穴，底边的两个终点是属于脾经的冲门穴，这个三角形下置的顶点就是任脉的会阴穴。...

性能力2017-03-16

多毛的男人似乎总是容易获得青睐一些，究其原因，到底是多毛的男人在外观上更吸引女人，还是多毛的男人性能力更强？下文一一讲解。男人体毛多，给人一种极其雄性彪悍的感觉。相比细皮嫩肉的白面书生们，具备这一特征的男人为很多女人所青睐。究其原因，无外乎两种：一则是因为男人体毛多，自然形体彪悍，能带给女人更多的安全感；一则是因为传闻男人体毛多，性能力就强，性欲旺盛。事实真就如此，还是某些男人女人一厢情愿的想法？...

性教育2017-12-15

一、男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟。 现代社会紧张激烈的工作环境，长期伏案工作，都使男性经常处于疲劳状态，大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉供血，使颈部肌肉、大脑放松，通过运动适度刺激脊髓，激发神经功能活跃。 二、男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引。 来回扭转上身，可使腰部肌肉放松，促进气血运行。在女方的帮助下，尽量将双肩向后牵引，能使平...

性能力2010-07-23

男性最在乎性能力，对此，总是在积极寻求各种提高方法，对此，中医教你几种“小动作”，简单易操作，还能让你雄风不倒。一、刺激五个穴位提高性能力穴位1、刺激筑宾穴。筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。穴位2、刺激涌泉穴。涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能...

中医男科2016-01-29

男人的性能力有没有衰退期，这是很多人关心的问题。有一些男性发现自己到了四五十岁，勃起能力就慢慢不行了。但是考虑到年纪上来了，也不以为意，认为是正常的。那么男人什么时候，性能力会开始衰退？男人性能力没有保质期健康的男人的性能力并没有“保质期”，并不是说到了一定的年龄，勃起能力就会消失。实际上男人到了70岁以上，仍可以过性生活。年纪大了性欲消退，性能力消失的认识是不科学的。很多男性觉得自己性欲衰退，勃...

日常保健2018-02-02