和我一起做平板支撑,告别肥胖烦恼!【即问即答】

平板支撑可有效改善肥胖状况,其作用体现在提升基础代谢、锻炼核心肌群、增强燃脂效率、改善体态以及养成健康生活习惯等方面。 1.提升基础代谢:平板支撑能刺激全身多个肌肉群,增加肌肉量,而肌肉量的增加可提高基础代谢率,使身体在日常活动中消耗更多热量。 2.锻炼核心肌群:核心肌群包括腹部、背部、臀部等部位的肌肉,平板支撑能有效锻炼这些肌群,增强核心稳定性,让身体在运动和日常生活中更加高效地消耗能量。 3....

1个回复 2025/5/20 0:12:12

生气后心脏不适,多项检查正常,还需做何检查排除心脏病?【即问即答】

不小的了呀,你自己看看吧,不行就到医院吧

3个回复 2025/3/12 11:44:24

左胸还有左后背左心发痛发闷是心脏病吗【即问即答】

阵发性的左胸痛伴有胸闷,向后背放射的话,首先还是需要考虑是一个冠心病心绞痛的发作,1,你这个可以先做一个常规的心电图检查2,进一步的检查,可以做平板运动试验和心脏彩超,冠脉造影检查3,血糖血脂,血压的检查医生询问:出现这个情况多久,以前有无高血压病史

2个回复 2017/7/8 5:17:51

睡眠不好会影响运动平板试验时长吗【资讯】

睡眠不好会影响运动平板试验时长,主要通过影响自主神经功能、体力与耐力、心肌代谢、注意力与反应能力、激素水平等方面来实现。1.影响自主神经功能:睡眠不好可导致自主神经功能紊乱,交感神经兴奋性增加,副交感神经功能相对减弱。在运动平板试验中,交感神经兴奋会使心率加快、血压升高,机体过早进入应激状态,从而使受试者可能更快地达到运动终止指标,缩短试验时长。2.降低体力与耐力:良好的睡眠是体力恢复和储备的重要...

健康科普2025-03-15

突然心难受的厉害,四肢发凉做了心电图正常...【即问即答】

病例分析:心电图是时候做的意见建议:可以检查平板运动试验

2个回复 2017/7/7 21:57:44

得了冠心病不住院该如何进行检查【即问即答】

冠心病是由于冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血、缺氧或坏死的疾病。不住院时可通过多种检查来辅助诊断,同时要注意病情变化,如有加重应及时就医。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.心电图检查:能初步了解心脏的电活动,发现心肌缺血的迹象。2.动态心电图:可连续监测24小时或更长时间的心电变化。3.平板运动试验:观察在运动状态下心脏的供血情况。4.心脏超声:评估心脏结构和功能。5.冠状...

2个回复 2024/8/8 10:11:30

运动平板前st未见异常,见室早..【即问即答】

超声心动图检查俗称心脏B超.超声心动图利用雷达扫描技术和声波反射的特性,在荧光屏上显示超声波通过心各层结构时发生的反射,形成灰阶图像,借以观察心,大血管的形态结构和搏动状态,了解房室收缩,舒张与瓣膜的关闭和开放活动的规律,为临床提供具有重要价值的参考资料.超声心动图对下述心脏病有诊断价值:①心脏瓣膜病(二尖瓣狭窄和/或关闭不全,二尖瓣脱垂;三尖瓣和主动脉瓣狭窄和/或关闭不全);②心肌病变(心肌梗死...

5个回复 2017/7/8 1:29:03

汤超砚【医生】

汤超砚,女,主治医师。毕业于昆明医学院临床系,曾到昆明医科大第一附属医院进修学习。

就医通

白云【医生】

白云,女,副主任技师,医学学士。从事心电图、超声、肺功能等功能检查十八年,2003年在河北医大二院进修超声一年。熟练掌握心脏、腹部、泌尿、浅表器官及妇产科诊断。擅长心电图、动态心电图,运动平板试验操作与诊断,具有快速判断复杂心律失常的能力,对各种先天性、后天性心脏病的心电图诊断有专长,获厅级科研项目二等奖一项。

就医通

朱英娟【医生】

擅长心电图检查(运动平板、动态心电图、动态血压等)、心脏超声、肺功能。超声医学科常务副主任

就医通

心口窝疼痛和心口窝右侧疼痛,有时刺痛?【即问即答】

一般这种症状考虑有心脏疾病、胃炎等的原因。你已经进行了心脏CT、造影的检查,但我建议你首先还是必须再进行24小时心电监护、心脏平板仪的检查,同时建议你去医院消化内科检查下。如果再查不出到底是什么原因造成心口窝疼痛的,可以考虑是不是神经管能症的可能性。

3个回复 2017/7/7 22:32:04

每天平板支撑五分钟坚持一个月会怎么样?【资讯】

相信很多喜欢健身或者正处于减肥期的人都知道平板支撑这个动作,这个动作做起来并不复杂,但是却需要很大的力量,它能完美的锻炼到身体的核心肌肉群,对于那些想瘦肚子或者想练马甲线的人来说,这是一个非常好的选择。所以,如果每天都坚持平板支撑会有什么效果呢?在进行平板支撑的时候又有哪些需要注意的地方?一,提高运动能力。对于很多人来说,运动真的是一件非常艰难的事情,很多时候其实并不是自己不想做锻炼,是真的心有余...

养生常识2018-08-12

平板支撑超过十秒无意义?减小腹还可以怎样做【资讯】

近日,一个关于平板支撑的话题上了某社交网站的热搜,原因是有一名运动科学家提出了做平板支撑如果坚持超过了十秒钟,这个行为是无意义的。要想减肥或者练马甲线,应该重点在于提高平板支撑的频率而不是过多地注重坚持的时间。听到这个运动科学家的说法,很多网友表示自己是该继续相信健身教练还是相信专家所言呢?其实很多人选择平板支撑,一是因为这个动作简单方便,二是这个动作可以有效瘦小腹,对于不少白领来说,这是他们所需...

其它运动2018-03-27

平板撑易患肋软骨炎吗【资讯】

近年来,不少人由于生活不良习惯增多,腰腹部赘肉增多,肌肉力量弱,造成核心肌群退化,预收缩能力下降,身体素质变差。核心肌群对于人体稳定至关重要,平板运动能锻炼核心肌肉群,非常适合没时间、没场地运动的都市人群。目前,许多人都以能长时间做平板支撑为荣。专家表示,虽然平板支撑运动能在某种程度上加强运动者的局部肌肉,但一旦运动强度超出身体负荷,也可能带来问题。看到别人能做三五分钟,从没锻炼过的人也想硬撑攀比...

骨炎2016-08-23

平板撑易患肋软骨炎【资讯】

近年来,不少人由于生活不良习惯增多,腰腹部赘肉增多,肌肉力量弱,造成核心肌群退化,预收缩能力下降,身体素质变差。核心肌群对于人体稳定至关重要,平板运动能锻炼核心肌肉群,非常适合没时间、没场地运动的都市人群。目前,许多人都以能长时间做平板支撑为荣。专家表示,虽然平板支撑运动能在某种程度上加强运动者的局部肌肉,但一旦运动强度超出身体负荷,也可能带来问题。看到别人能做三五分钟,从没锻炼过的人也想硬撑攀比...

骨炎2016-08-23

心脏突然疼是什么问题?【即问即答】

你这可能是心脏供血不足导致的,建议去医院心内科进行检查。但必须注意的是如果不是在发作时检查,一般普通的心电图不一定可以检查到,建议你可以进行心脏动态平板仪或二十四小时心脏监护的检查,确定原因及时进行药物治疗。

1个回复 2021/12/3 16:53:23

如何进行心脏的全面检查?【即问即答】

心脏检查很多,关键是根据你病情而言(如胸闷胸痛啊)一般的检查就查心电图,平板运动试验,心脏彩超等,有症状重的话就要查心肌酶谱动态心电图心脏CTA冠状动脉造影等等建议心脏内科简单问诊后再安排体检

2个回复 2025/2/24 10:41:55

801窦性心律502心室内传导阻滞611...【即问即答】

应该是窦性心律,正常的心率叫做窦性心律,心室内传导阻滞是心脏传导系统的异常,如果没有明显的临床症状,可以不处理的,一般口服的药物也没有什么效果,ST段上升一般是指有心肌缺血的症状。建议到医院检查心脏超声、可以背个24小时动态心电图是否有心前区疼痛,如果患者状态可以,可以做个平板运动看看是否有心肌缺血,如确定心肌缺血想要进一步治疗,可选择做冠脉CT检查。

4个回复 2017/7/6 20:16:43

平板床有什么好处【资讯】

平板床有助于骨骼发育,还可以使颈椎保持正常状态。儿童正处于生长发育时期,如果睡过于软的床,可能会导致脊柱或骨骼发育变形,影响整体发育。睡平板床可以避免身体下陷,使脊椎可以基本保持正常的生理状态,有助于骨骼发育。成年人睡平板床可以使颈椎保持正常状态,不容易得颈椎病。如果患有颈椎病的人睡平板床,可以缓解颈椎病引起的不适症状。虽然睡平板床对身体有一定的好处,但是床板不宜太硬,硬度保持在臀部不过于下陷为...

精编文章2022-11-29

长期做平板支撑有什么坏处【资讯】

长期做平板支撑有腰椎压迫、腹部疼痛、膝盖负荷过大等坏处。1、腰椎受压:患者在做平板支撑的过程当中,将所有的力道全部集中在腰椎部位,如果长期做平板支撑,可能会导致腰椎受到压迫,进而引起腰椎出现变形或者是疼痛等症状。2、腹部疼痛:长期做平板支撑还会引起腹部疼痛,锻炼过度会导致机体的乳酸产生过多,持续在腹部堆积,对局部的肌肉组织造成刺激,诱发局部出现不适症状。3、膝盖负荷过大:做平板支撑的过程当中,需要...

精编文章2022-12-02

男子心电图显示心肌缺血,运动平板却无,与颈椎病有关吗?【即问即答】

心肌缺血一般和高血压,高血脂有关系,心肌缺血的严重情况,要根据心电图和临床症状来定,心肌缺血一是要吃清淡饮食,二是适当的锻炼身体,三要保持心情舒畅,四要适当的服用药物治疗!目前治疗心肌缺血的药物很多,常用的有;地奥心血康,复方丹参片,冠心宁,复方丹参滴丸等等!!

3个回复 2025/2/8 11:15:37

更年期心慌吃什么药能缓解【即问即答】

您好,在更年期的时候出现有心悸的情况下,是需要先做一下心电图的检查的,大多数都是由于有心律失常引起的,有更年期综合症的情况下,也容易出现这种症状的,在这个时候是需要用静心口服液的,也需要特别注意饮食大,尽量不要吃有刺激性的,辛辣的食物的,平时也要注意休息,尽量不要经常熬夜的。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

长跑后心脏剧痛【即问即答】

您描述的这些症状考虑心脏引起的可能性不大。您的这些症状是剧烈运动后的正常现象,咽喉烧灼感应该是张口呼吸引起的。

5个回复 2024/1/31 21:12:05

偶尔发作,发作时心跳加速,心慌。【即问即答】

你好,这种情况考虑为心脏疾病引起的,可以做下心电图及心脏彩超检查看看的,平时注意多休息,可以服用复方丹参滴丸治疗看看的

2个回复 2024/1/31 21:24:47

心跳很快特别闷【即问即答】

您好,您的情况可能是再患心肌炎了,建议尽快到医院做心电图,心肌酶检查明确诊断.

3个回复 2017/7/8 3:48:04

有时心痛呼吸困难甚至晕倒,骨头也痛,原因何在?【即问即答】

你好,请问患者多大年龄?患者有晕倒的情况还是要重视的,要高度怀疑是心脏的问题,建议要做个心电图和心脏的彩超检查,运动平板试验等都是必要的,明确病因后才好对症治疗.希望帮到你!ydd

5个回复 2025/1/16 9:59:05

心电图不正常需进行哪些检查以确诊【即问即答】

心电图不正常的情况多样,可能是生理性的,也可能是病理性的。若发现异常,应及时就医,明确原因。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。1.24小时动态心电图:能长时间监测心脏电活动,捕捉偶发性异常。2.心脏彩超:可观察心脏结构和功能有无异常。3.心肌酶谱检查:帮助判断心肌是否受损。4.冠状动脉造影:用于排查冠心病等心血管疾病。5.运动平板试验:评估心脏在运动状态下的功能。...

1个回复 2024/8/8 10:12:45

心脏神经宫能症【即问即答】

您好确定有无心脏官能症主要的看检查结果,如果辅助检查确定没有异常,很可能是,但是单纯的心肌酶、血红蛋白是不会诊断出来的。建议您可以到医院具体检查一下,不过费用要相对高。医生询问:

5个回复 2017/7/7 22:51:10

肺感觉呼吸有点困难!肺那里好像有什么堵住...【即问即答】

您好,您的情况是自觉有呼吸困难,肺部有发堵的情况,胸片结果是正常的,那么您的情况建议您再排除一下心脏的问题,因为您有运动后不适,那么要排除心脏供血不足的情况,可以考虑查个运动平板试验,如果心脏没有问题,那么您的情况考虑是神经官能症的可能性大,您既往有过什么疾病吗?回复人的回复恩,问题不大,考虑是神经官能症

2个回复 2017/7/6 4:36:38

频发性室性早搏三联律应如何治疗【即问即答】

玉丹荣心丸对于各种原因导致的早搏治疗效果都比较理想,患者可以试试

5个回复 2024/1/31 21:17:59

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