经过研究调查，现在国民的综合素质一直处于下降阶段，跟以前的80年代比都下了好几个档次，都是由于很多人都没出去活动，致使素质的下降。大家应当多去户外加强锻炼来预防颈椎病。1、头手对抗训练主要做法是：双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进行收缩；同样，我们可以用手抵住头的左侧，头向左偏，手与头相抵抗，右侧同理。也可以左右旋转一下颈部...

颈椎病2016-06-12

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。摇头晃脑锻炼颈椎1、头手对抗训练主要做法是：双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进...

颈椎病2016-10-02

经过研究调查，现在国民的综合素质一直处于下降阶段，跟以前的80年代比都下了好几个档次，都是由于很多人都没出去活动，致使素质的下降。大家应当多去户外加强锻炼来预防颈椎病。1、头手对抗训练主要做法是：双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进行收缩；同样，我们可以用手抵住头的左侧，头向左偏，手与头相抵抗，右侧同理。也可以左右旋转一下颈部...

颈椎病2016-09-09

经研究调查，现在全国大学生的综合素质一直处于下降阶段，跟以前的80年代比都下了好几个档次，都是由于很多人都没出去活动，致使素质的下降。大家应当多去户外加强锻炼来预防颈椎病。1、头手对抗训练主要做法是：双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进行收缩；同样，我们可以用手抵住头的左侧，头向左偏，手与头相抵抗，右侧同理。也可以左右旋转一下...

骨科疾病2016-06-21

口腔癌的检查方法：检查面部与颈部在检查颈部时，要尽量向后仰头，查看下颌骨区和颈部有无异常；再用手分别触摸左右两侧的颈部和下颌骨区，试试两侧感觉有无不同。检查唇部先用眼睛观察上下嘴唇的外侧，再用手触摸。然后用拇指和食指向下拉开下嘴唇检查内侧，最后查上嘴唇内侧。检查牙龈拉开口唇检查牙龈，并用食指触摸，看是否与上次检查时一样。检查舌癌伸出舌头，用手垫上纱布抓住舌头，观察与触摸舌面，并分别向左右方牵拉舌头...

疾病预防2017-07-17

1、声音嘶哑是肺癌的主要症状，因为控制发音的喉返神经位于颈部下行至胸部，正好可以绕过心脏返行向上至喉咙，从而能支配器官的左侧，肺癌压迫到喉返神经造成声音的嘶哑。2、呼吸困难这也是肺癌的症状中最严重的一种表现，这是因为肺部长有肿瘤，导致肺癌患者的肺部呼吸功能的减退，可能开始的时候只是觉得呼吸不是很顺畅，但是可能到最后平时休息都会呼吸困难。3、肺癌会发生远处的转移扩散，如果转移到不同的部位就会产生不同...

肺癌2016-10-28

脊髓型颈椎病的早期症状有：一，上肢麻木、酸胀、烧灼、疼痛、发抖或无力感；二，单侧或双侧下肢麻木无力、发抖，打软腿或易绊倒、束带感、踩棉花感；三，单侧上下肢同时出现胀痛、震颤；四，一侧上肢和对侧下肢疼痛、麻木；五，四肢末端麻木无力、抬腿困难、步态不稳；六，头痛、头晕或头皮痛；七，排尿或排便异常。脊髓型颈椎病的预防措施：一，早诊断，早发现，正确治疗；二，确诊后禁止牵引，禁止大角度旋转侧搬的手法，禁止长...

颈椎病2016-09-27

肺癌有什么症状。1、声音嘶哑是肺癌的主要症状，因为控制发音的喉返神经位于颈部下行至胸部，正好可以绕过心脏返行向上至喉咙，从而能支配器官的左侧，肺癌压迫到喉返神经造成声音的嘶哑。2、呼吸困难这也是肺癌的症状中最严重的一种表现，这是因为肺部长有肿瘤，导致肺癌患者的肺部呼吸功能的减退，可能开始的时候只是觉得呼吸不是很顺畅，但是可能到最后平时休息都会呼吸困难。3、肺癌会发生远处的转移扩散，如果转移到不同的...

肺癌2016-10-21

脊髓型颈椎病的早期症状有：一，上肢麻木、酸胀、烧灼、疼痛、发抖或无力感；二，单侧或双侧下肢麻木无力、发抖，打软腿或易绊倒、束带感、踩棉花感；三，单侧上下肢同时出现胀痛、震颤；四，一侧上肢和对侧下肢疼痛、麻木；五，四肢末端麻木无力、抬腿困难、步态不稳；六，头痛、头晕或头皮痛；七，排尿或排便异常。脊髓型颈椎病的预防措施：一，早诊断，早发现，正确治疗；二，确诊后禁止牵引，禁止大角度旋转侧搬的手法，禁止长...

颈椎病2016-10-10

甲状腺癌患者阿萍（化名）曾因常规甲状腺癌手术颈部留疤明显而对治疗充满担忧，日前，中山大学孙逸仙纪念医院甲状腺外科团队为其完成了完全腔镜下甲状腺癌切除及颈侧区淋巴结清扫术，该院甲状腺外科主任、主刀医生黎洪浩教授指出，通过超声刀这个“延长的手”，术后患者仅在乳晕旁边留下三个非常隐蔽的小疤痕，常规术后颈部大疤痕的痛点被有效解决。想要手术不留疤，医生想了这个办法甲状腺癌被认为是治愈率很高的、“懒惰”的癌，...

健康新闻2021-09-07

脊髓型颈椎病的预防措施：一，早诊断，早发现，正确治疗；二，确诊后禁止牵引，禁止大角度旋转侧搬的手法，禁止长时间的颈部按摩，以免进一步损伤脊髓神经造成瘫痪；三，定期做抗筋骨老化的专业保健，防治骨刺生长软组织钙化及椎间盘变性以避免进一步压迫损伤脊髓导致瘫痪；四，伏案工作一小时要做颈部筋骨供血疗法的保健，即头左斜45度角一分钟右斜45度角一分钟仰头10-30度三分钟。用左掌心护颈椎拇指向下，四指按摩右侧...

颈椎病2016-10-08

颈肌筋膜炎又称为“颈肌劳损”，常常因为寒冷、潮湿、疲劳、精神创伤所引起的，颈椎的姿势不正确或感冒后也可以诱发，这种病在在早晨起床后发现颈部疼痛、发僵、勉强活动后疼痛可以减轻，但是在活动后疼痛又再度加重，疼痛在热敷后可以缓解，受凉后加重，病程长短不一，反复发作，颈肩部和上臂部有明显的压痛，肌肉紧张、发硬，颈椎的主动和波动活动受限。颈肌筋膜炎临床上有以下特点：①疼痛的范围广泛，早上起床时剧痛，活动数分...

筋膜炎2016-08-23

颈肌筋膜炎又称为“颈肌劳损”，常常因为寒冷、潮湿、疲劳、精神创伤所引起的，颈椎的姿势不正确或感冒后也可以诱发，这种病在在早晨起床后发现颈部疼痛、发僵、勉强活动后疼痛可以减轻，但是在活动后疼痛又再度加重，疼痛在热敷后可以缓解，受凉后加重，病程长短不一，反复发作，颈肩部和上臂部有明显的压痛，肌肉紧张、发硬，颈椎的主动和波动活动受限。颈肌筋膜炎临床上有以下特点：①疼痛的范围广泛，早上起床时剧痛，活动数分...

筋膜炎2017-08-01

长时间低头工作后，做做颈椎保健操，可使头颈部肌肉得到有效的放松，进而达到预防颈椎病的目的。1、“米”字操：其方法是以头为笔来写米字，头部尽量从左向右画一横，然后回到正位；头颈尽量向前上方拉伸，自上而下画一竖线；头颈尽量向左上方拉伸呈45°角，自左上方向右下方画一捺，以写米字的左上点；头颈尽量向右上方拉伸呈45°角，向左下方画一撇，写米字的右上点；头颈尽量向左前方拉伸，向右下方画一捺，写米字的右下点...

颈椎病2016-09-28

现在养生保健知识铺天盖地，一些患者有了小毛病就喜欢对号入座，自己找方法缓解治疗。颈椎病作为办公一族的高发病，民间有一些缓解方法为白领推崇。网上流传着一个颈部保健“米字操”，这方法到底靠不靠谱呢？网传治疗方法：坐在椅子上，腰背挺直，伸展颈部，下颌略收，双臂放松下垂，肩膀向后微微张开。然后依次开始做前屈式、左侧式、右侧式、左转式、右转式。例如前屈式如下动作，缓慢向前屈颈低头，双肩打开，肩膀有向后牵引的...

骨科疾病2016-06-07

长期对着电脑工作的朋友们很可能会遇到颈椎疼痛这种疾病吧。长时间的低头工作，躺床上看电视，看书等不良的姿势都会使颈椎长期的处于疲劳状态，容易发生颈椎损伤。当大家感觉到颈部有不适的症状的时候，应停下工作，适当给颈部一个缓解的时间，适当给颈部进行按摩缓解疼痛。缓解颈椎疼痛的方法1、头颈旋转。头尽力向左侧旋转至最大限度，目视左前方，停留片刻，然后还原；再转向右侧至最大限度，目视右前方，停留片刻还原，重复1...

颈椎病2017-05-23

颈椎病又称“颈椎综合征”，是中老年人的一种常见病。其临床症状以头晕和麻木为主，颈部活动受限，严重者还可以出现肌肉萎缩、眩晕、肢体瘫痪、大小便失禁等。运动疗法可增强颈肩背肌的肌力，使颈椎稳定，减少神经刺激，改善颈椎间各关节功能，增加颈部活动范围，减轻肌肉痉挛，纠正不良姿势。长期坚持运动疗法可促进机体的适应代偿能力，达到巩固疗效、减少复发的目的。运动疗法适用于颈椎病症状缓解期及术后恢复期的患者，其具体...

颈椎病2016-08-26

儿童甲状腺结节通常长在甲状腺左右叶、甲状腺峡部、锥状叶、侧叶上极、侧叶下极等位置。1.甲状腺左右叶：甲状腺位于颈部前方，分为左右两叶，是甲状腺结节较为常见的生长部位。左右叶的甲状腺组织丰富，在各种因素影响下，如遗传、环境、自身免疫等，都可能导致结节在此处形成。2.甲状腺峡部：甲状腺峡部连接左右两叶，位于第2-4气管软骨前方。虽然相较于左右叶，峡部体积较小，但也可能出现结节。此处的结节可能会随着吞咽...

健康科普2025-03-14

患上类风湿关节炎有什么症状?1、僵硬，早晨起来时关节僵硬，活动后逐渐减轻，僵硬时间的长短是疾病活动的指标。2、关节疼痛、肿胀、僵硬，早期常有手部近侧指间关节梭形肿胀和掌指关节疼痛肿胀，足部外侧跖趾关节疼痛，大关节有积液，特别是膝关节，可累及滑膜关节。3、畸形，早期由于肌肉痉挛可发生轻度畸形；晚期则趋明显，如手指的鹅颈畸形，近侧指间关节过伸，远侧指间关节屈曲、掌指关节尺侧偏畸形、膝关节、屈曲畸形，髋...

关节炎2016-10-02

脖子左侧出现疙瘩可能由多种原因引起，如淋巴结肿大、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、甲状腺结节、恶性肿瘤转移等。1.淋巴结肿大：颈部淋巴结丰富，当身体受到细菌、病毒感染，像上呼吸道感染、扁桃体炎等，可引发淋巴结反应性增生肿大。此外，一些全身性疾病如淋巴瘤等也会导致淋巴结肿大。肿大的淋巴结质地较软，可活动，伴有或不伴有压痛。2.皮脂腺囊肿：主要是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴...

健康科普2025-03-09

1、僵硬，早晨起来时关节僵硬，活动后逐渐减轻，僵硬时间的长短是疾病活动的指标。2、关节疼痛、肿胀、僵硬，早期常有手部近侧指间关节梭形肿胀和掌指关节疼痛肿胀，足部外侧跖趾关节疼痛，大关节有积液，特别是膝关节，可累及滑膜关节。3、畸形，早期由于肌肉痉挛可发生轻度畸形；晚期则趋明显，如手指的鹅颈畸形，近侧指间关节过伸，远侧指间关节屈曲、掌指关节尺侧偏畸形、膝关节、屈曲畸形，髋关节屈曲畸形等。4、其他的症...

关节炎2016-09-18

中医治疗神经根型颈椎病有很多方法，针灸效果明显，患者容易接受，针刺是针灸中的一种，下面介绍6种针刺方法治疗神经根型颈椎病：针刺第二掌骨全息律穴位患者应采取坐位，左侧病变取右侧穴位，右侧病变取左侧穴位，颈穴在第二掌骨头桡侧赤白肉交际处，紧贴掌骨干掌侧垂直进针，深度透过第二掌骨头，两侧均病痛者采用左右同时取穴，手法用强刺激，捻转数次后做定向捻转，直至针下有缠涩感。针刺夹脊穴取穴第4颈椎-第6颈椎椎旁夹...

颈椎病2016-09-29

我们都了解类风湿关节炎与银屑病关节炎在临床表现的症状上有很多相似之处，如均属慢性发作，而且女性为多，关节炎呈对称性，受累关节可有畸形等。但银屑病关节炎与类风湿关节炎毕竟是两种疾病，因此也有许多不同之处：1、类风湿关节炎有皮下结节但无皮肤损害；银屑病关节炎有银屑病的皮肤损害而不出现皮下结节。2、类风湿关节炎不侵犯远端指间关节和指甲；银屑病关节炎关节病变大都发生在远端指间关节，同时累及临近指甲，并可出...

关节炎2016-09-09

皮下结节是一种较常见的症状，职场人受其困扰可通过了解其成因、症状、诊断方式、治疗手段及预防措施来解决问题。成因包括炎症、肿瘤、代谢异常等，症状有大小、硬度、活动度差异，诊断依靠体格检查、影像学检查、病理检查，治疗有药物治疗、手术治疗，预防可从健康生活方式入手。1.成因：炎症是常见原因之一，如风湿性关节炎可引发皮下结节，这是由于免疫系统攻击关节周围组织，导致炎症反应并形成结节；肿瘤因素也不容忽视，脂...

健康科普2025-04-12

肺癌晚期时由于病情严重，更需要对症治疗，要正确的判断病情就显的更为重要，肺癌晚期的症状主要表现在以下方面：1、声音嘶哑声音嘶哑是肺癌晚期的症状之一。控制左侧发音功能的喉返神经由颈部下行至胸部，绕过心脏的大血管返行向上至喉，从而支配发音器官的左侧。因此，若肿瘤侵及纵隔左侧，使喉返神经受到压迫，声嘶便产生了，但却无咽痛及上呼吸道感染的其它症状。2、肺癌疼痛疼痛是肺癌晚期患者经常表现出来的症状，因为胸腔...

肺癌2016-11-02

颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。现推荐几个锻炼方法：1、头中立位，前屈至极限，回复到中立位；后伸至极限，回复到中立位；左旋至极限，回复到中立位；右旋至极限，回复到中立位；左侧屈至极限，回复到中立位；右侧屈至极限，回复到中立位。动作宜缓慢，稍稍用力。锻炼时，有的病人颈部可感觉到响声，如果伴有疼痛，应减少锻炼的次数或停止锻炼；如果没有...

颈椎病2016-09-27

1、肿块：癌细胞恶性增殖所形成的，可用手在体表或深部触摸到。甲状腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下较浅部位触摸到。肿瘤转移到淋巴结，可导致淋巴结肿大，某些表浅淋巴结，如颈部淋巴结和腋窝淋巴容易触摸到。2、疼痛：出现疼痛往往提示癌症已进入中、晚期。开始多为隐痛或钝痛，夜间明显。以后逐渐加重，变得难以忍受，昼夜不停，剧烈疼痛是肺癌晚期临终前症状，若是出现一般通过药物进行控制。疼痛一般是癌细胞侵犯神经造成的。很...

肺癌2016-10-13

左侧乳腺结节治疗未来新趋势包括精准化治疗、微创治疗、药物研发创新、多学科联合治疗、康复管理个性化等。1.精准化治疗：借助基因检测、影像学技术等，深入了解乳腺结节的分子特征、基因表达谱等，从而制定更具针对性的治疗方案。比如通过检测特定基因，判断结节的恶性风险，为后续治疗提供精准依据。2.微创治疗：传统手术对患者身体创伤较大，未来会有更多先进的微创技术应用于左侧乳腺结节治疗。如射频消融术，利用高频电流...

健康科普2025-03-26

蹼颈是一种较为罕见的先天性颈部畸形，表现为两侧颈部皮肤和皮下组织呈蹼状增宽，常伴有其他先天性异常。其形成原因复杂，涉及遗传、胚胎发育异常等多种因素。1.遗传因素：部分患者存在染色体异常，如特纳综合征，这是导致蹼颈的常见遗传原因之一。2.胚胎发育异常：在胚胎发育过程中，颈部组织的分化和形成出现障碍，从而引起蹼颈。3.激素失衡：孕期母体激素水平的异常变化，可能影响胎儿颈部的正常发育。4.环境因素：孕妇...

整形美容2025-01-25

第一步：按摩后颈左手来回摩擦颈部数次后，开始顺着一个方向揉捏后颈次，完成后换右手重复动作，直到颈部完全放松。第二步：旋转头部将头部缓慢转向左侧，同时吸气，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左侧颈部伸直，停留片刻。反复交替做4次。第三步：前俯后仰先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸低头，同时呼气，双眼看地。重复8次，可逐渐加大幅度。第四步：提肩缩颈双肩慢慢提...

颈椎病2017-07-18