你好，多动症患者应少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

2个回复 2025/2/5 9:49:22

您好，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

3个回复 2021/9/7 12:25:22

康宝莱奶昔减肥，首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。跳绳有效，运动减肥效果很好，安全无副作用，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，康宝莱奶昔减肥，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳。康宝莱奶昔减肥，应该健康减肥，不宜药物减肥，通过控制进食热量，积极运动锻炼才是科学的减肥，，多吃水果和蔬菜，这样的情况才不容...

5个回复 2017/7/6 8:59:49

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

5个回复 2025/2/14 11:09:50

较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

5个回复 2017/7/7 5:24:24

可以吃，但是没有降糖作用，还不如服用些辅助降血糖的药如微络康辅助降血糖胶囊，来调节糖体平衡，控糖效果显著，有效预防并发症的发生。

4个回复 2017/7/7 5:41:46

健康指导：你好。根据小孩的身高来看，其标准体重在55kg左右，其体重应该在正常范围内。建议其通过饮食控制及体育锻炼的方法来减肥。从营养学的角度来看，建议平时饮食要清淡些，少吃一些油腻油炸类食物，平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的维生素、纤维素、氨基酸等营养成分；建议平时加强体育锻炼，比如跑步、游泳、健身等活动，希望我的回复可以帮助你。

3个回复 2017/7/7 2:20:39

您好较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

2个回复 2024/1/31 20:55:58

您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

5个回复 2025/2/13 10:02:08

最科学的减肥方式就是节食和运动这两样缺一不可其他依赖药物的容易有副作用容易反弹少吃主食多吃有营养的蔬菜和水果少吃脂肪和淀粉含量高的每天坚持运动至少需要微微出汗才能达到燃烧脂肪的作用科学的减肥只要坚持是肯定可以瘦下来的

4个回复 2025/2/8 9:16:00

您好较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

2个回复 2024/12/18 14:08:26

你好,减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式,苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤维,帮助消

3个回复 2017/7/6 1:38:53

你好，减肥最好的方法是科学合理的锻炼，节食或减肥药物对身体的健康有影响，应该避免使用。减肥是一个长期的过程，应该逐渐的减轻体重，一月减掉30斤容易对身体的健康产生影响，应该纠正这种观念，同时恢复正常的饮食，保持良好的心态，根据自己身体的实际情况长期合理的锻炼，循序渐进，在逐渐减肥成功的同时一定要保持身心的健康。

5个回复 2017/7/6 7:50:12

您好，您有点超重了，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。

2个回复 2017/7/7 21:08:40

您好，效果不确切。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

3个回复 2021/9/7 12:25:22

您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

3个回复 2021/9/7 12:25:22

你好，减肥的正确方法就是多运动配合适当饮食控制，不可盲目使用减肥药。生孩子后民间有养月子的说法，结果好多的女性不注意这一点，摄入的碳水化合物往往过剩而出现肥胖，应该注意这一层

3个回复 2017/7/5 15:06:15

你好，你现在还处于发育成长阶段，不建议你通过控制饮食来减肥，最好还是运动减肥，这样既有助于减肥，也有利于你的身体发育。你可以每天坚持进行四十分钟有氧运动，可以慢跑、跳绳、打羽毛球等，都是很不错的减肥运动。

5个回复 2017/7/7 3:18:19

不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。

5个回复 2017/7/12 11:36:16

你好，引起肥胖的原因比较多，除了一些疾病可以引起肥胖外，肥胖的主要原因就是吃的比较多、比较好，再加上平时运动比较少，吃下去的营养远远大于所身体所消耗，就会引起肥胖。想要减肥，如果是疾病引起的，需要治疗原发病，如果不是疾病引起的，平时要注意控制饮食，每餐吃七八分饱，再加大运动量就可以减肥。

2个回复 2021/9/29 21:00:25

您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

2个回复 2025/1/14 12:08:32

根据你的描述，你现在的情况是身体肥胖想要进行减肥。姑娘减肥还是不要影响了身体健康。建议你养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖。可以配合使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。

5个回复 2025/1/22 10:11:56

好！根据你的描述你可能对自己的体型很不满意了，这跟不锻练有关系。减肥没有什么捷径的，建议你一调整饮食，将正常的饭量尤以肉食减一半，多吃少果。二加强运动，跑步是必须的，跑20分钟，1千米左右，因脂肪多积于腰可做呼拉圈运动，效果会好些，要持之以恒。

3个回复 2017/7/10 10:49:57

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持

2个回复 1900/1/1 0:00:00

减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥，就是根据以上原理，适当选用食物与药物配伍，制成可口饭菜。常用于减肥的食物、药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等。

5个回复 2017/7/6 2:10:14

您好您希望健康的运动减肥方法1.步行：所有锻炼都出自步行。如果步行是你的主要运动，则每天步行一小时。如果想快点有结果，就加快速度。2.跑步：跑步比步行大约燃烧2倍或以上的热量。慢慢增加跑步速度，因为跑得太快容易引起关节和肌肉疼痛。3.骑车：这是锻炼的最好方式，尤其是春末夏初之际。买辆满足你要求的高质量自行车。4.游泳：这项活动并不能像跑步或骑自行车那样能减轻体重，但它能锻炼肌肉，并让你感觉很好。5...

5个回复 2025/3/21 10:17:16

减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥9按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

5个回复 2017/7/6 0:22:42

不可以。减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材

3个回复 2017/7/6 19:28:05

你好，糖尿病患者要少吃多餐，避免餐后血糖升高；最好能定时定量，每餐饮食按照计划分量进食，不可任意增减；翻白草代茶饮，有降血糖的作用，可以坚持服用；中成药中据我了解，有些纯中药的，如玉兰降糖胶囊、芪蛭降糖胶囊、天麦消渴片等，可以作为降糖的辅助用药。

1个回复 2017/7/10 23:58:06