痛经是女性的常见病，会导致女性腹痛等疾病，多是由于寒冷等原因导致的，而且冬天女性很容易产生痛经，所以女性要预防痛经的侵袭，下面小编为大家介绍下冬天预防痛经的方法。冬季天气较冷，痛经患者也会增多，其中以未婚姑娘最为多见。寒冷是痛经的“催化剂”，所以做好冬季经期保健非常重要。尤其是经常痛经的女性，更应该注意冬季经期保健。1。首先，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环...

痛经2016-11-22

痛经是困扰着很多女性的问题，但是有很多女性会由于疼痛而选择静静坐着，其实这种做法是不健康的，因为久坐不动会导致下半身血液循环不畅，容易引起痛经。预防痛经，建议少做多走动，注意腹部保暖，少吃刺激性食物，多锻炼。预防痛经要注意6个要点1、注意保持腹部温热女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因...

痛经2016-02-03

1、正确认识月经，知道月经是一个正常生理现象，不必顾虑，消除对月经的紧张、恐惧心理，心情要愉快。可以看一些有关生理知识方面的书。2、经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋，改善盆腔血液循环，利于疼痛减轻，但注意不要烫伤腹部。3、生活上注意调理，做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经...

痛经2016-11-22

尽管痛经疾病的原因十分复杂，痛经疾病疗效也比较缓慢。但是，患了痛经疾病的人群，不要过分担心，患者也要注意了解痛经的心理治疗方法，那么如何通过丝瓜来预防痛经呢？请听专家介绍。专家介绍说，中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。方法：1、用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月...

痛经2016-12-06

妇女由于经、带、胎、产的特殊生理现象，易于导致病邪的侵害而发生痛经。所以素日注意个人卫生保健，是预防痛经的有效措施。1、学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除...

痛经2016-11-21

1、避免冷饮夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重，对痛经的预防不利。2、切勿贪凉夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长，吹电风扇的时间也不宜过长，空调房间的温度不要调得过低，沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量...

痛经2016-11-11

女性容易出现痛经，是因为不注意保暖所致。女性应该如何才能防止痛经发生？1、饮食均衡医师说：“大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。”虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。2、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬...

痛经2013-11-21

妇女由于经、带、胎、产的特殊生理现象，易于导致病邪的侵害而发生痛经。所以素日注意个人卫生保健，是预防痛经的有效措施。（1）学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消...

痛经2016-11-28

痛经，一直困扰着不少女性，有的人会因为痛经影响工作和学习。其实，痛经是可以预防的，平时月经期间注意饮食和一些行为，让痛经接近不了你！痛经的主要症状：在月经来潮前12-24小时，会出现腰、腹部疼痛的症状。在月经来潮前数小时，疼痛就会加剧，呈阵发性绞痛，并向会阴部、大腿部放射，同时，还可出现恶心、呕吐。直至经血排出后，疼痛就会减轻，通常二、三天后疼痛消失。痛经的原因：造成痛经的原因不少，一般都与心理精...

日常保健2015-05-23

  经行胁痛 行经时两胁作痛，甚至胁内有块，疼痛不已，经血紫暗，当理气活血化瘀。 方药：取熟地、当归、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1剂。每次行经前5日开始服用，行经时停服。 经行关节痛 行经时周身骨节疼痛。 方药：药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g，干姜、甘草各7g，僵虫、麻黄各6g，生姜3片，葱白1茎，水煎温服，每日1剂，连服...

日常保健2011-06-16

女性容易出现痛经，是因为不注意保暖所致。女性应该如何才能防止痛经发生？1、饮食均衡医师说：“大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。”虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。2、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬...

痛经2015-05-11

冬季天气较冷，痛经患者也会增多，其中以未婚姑娘最为多见。寒冷是痛经的“催化剂”，所以做好冬季经期保健非常重要。尤其是经常痛经的女性，更应该注意冬季经期保健。1。首先，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。2。其次，要加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。所谓“动则生阳”，即使平日多走动，经常快步走都能调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。3。在饮食上适...

痛经2016-11-18

痛经是困扰着很多女性的问题，但是有很多女性会由于疼痛而选择静静坐着，其实这种做法是不健康的，因为久坐不动会导致下半身血液循环不畅，容易引起痛经。预防痛经，建议少做多走动，注意腹部保暖，少吃刺激性食物，多锻炼。预防痛经做好9个生活要点1、注意保持腹部温热女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。...

痛经2016-03-17

痛经是所有女性朋友都不想碰到的，痛经的预防方法也是最近我们的妇科专家经常被咨询的问题。这里我们就痛经的预防方法，来请专家为女性朋友们做个简单的介绍。1、心态痛经患者应该对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。所以，在经期来临时，要以正确的心态去面对，这样能有效帮助痛经的预防。2、饮食调理痛经患者在经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷...

痛经2014-03-28

对于没有痛经烦恼的女性来说，可能对痛经的症状并不十分了解，因此对痛经的预防也是比较容易忽略的。值得注意的是，现阶段不会痛经很可能是痛经的隐匿期，大家还是需要注意预防。那么痛经最严重是什么样？如何预防比较好？痛经最严重是什么样？痛经的症状主要是行经前后或月经期下腹痛是原发性痛经的主要症状，疼痛多位于下胆中线或放射至腰骶部、外阴与肛门，少数病人的疼痛可放射至人腿内侧。疼痛的性质以坠胀痛为主，重者呈痉挛...

痛经2016-11-22

虽然月经期是每个成年女性的正常生理期，但是并非每个女性都会在月经期出现痛经，因此有些饱受痛经折磨的女性很不解，为什么月经就偏偏找上了自己。痛经的形成跟患者本身也有一定的关系，那么为什么会出现痛经呢？如何能预防痛经？为什么会出现痛经呢？引起痛经的因素有：1、工作压力大：长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环境，会导致女性对疼痛过分敏感。2、精神紧张脾气大：很多女性都有这样的感觉，但凡每次...

痛经2016-11-23

秋天天气干爽，女性不注意保暖，缺乏运动，血液循环较差，稍不注意就有可能引起痛经。预防痛经，女性须得注意保暖，注意个人卫生，适当运动。虽然并不是所有女孩子都痛经，但是有痛经症状的女性，往往是持续性的、有的甚至是很强烈的痛苦。预防痛经女性要注意三个关键词关键词一：保暖不论是饮食、还是衣着，都要注意“保暖”。宋教授提到，许多痛经症状是由于寒冷引起的。尤其现在很多女孩子追求苗条身材导致不同程度的体虚、体寒...

痛经2014-10-21

痛经的患者要在月经初潮的时候就要开始进行预防的，这样才及时的预防痛经，不要认为自己现在没有痛经，就代表以后不会有，必须注意个人卫生，采取措施预防痛经！（1）学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。（2）生活起居要有一定规律：要保持身体健康，就要遵守一定的法度，适应自然环境的变化，饮食、起居、劳逸等...

痛经2016-11-15

中考是选拔考试，又是建立在义务教育基础上的选拔。很多女学生都会为了这个考试而紧张，感到压力很大，从而痛经现象加重。如何预防中考痛经。1。正确认识月经。知道月经是一个正常生理现象，不必顾虑，消除对月经的紧张、恐惧心理，心情要愉快。可以看一些有关生理知识方面的书。2。平常心对待考试。不要对中考过于看重，按一个小考试来看待，保持平常心。不要给自己压力，造成心理负担，从而加重痛经。3。经前期及经期少吃生冷...

痛经2016-11-08

女人的一生中大约有两千多天都在处于生理期，也就是例假，平时我们就称为“大姨妈”，而痛经相信很多女性朋友都不陌生，很多女性朋友都经历过痛经，对有痛经的女性朋友来说，如果痛经不治愈的话，将会对女性的健康很不利，可见，如何预防痛经？如何缓解痛经，如何愉快而健康的度过经期，对女性来说是一件多么重要的事情。当不少的女性朋友尝试过很多止痛药或是调养方子之后，会发现，有越多自然成分的方剂效果是最好的，比较温和，...

痛经2016-11-14

痛经的病因比较复杂，在生活中，能对月经造成影响到因素有很多，比如常见的受凉，饮食习惯不良等都是重点，尤其是在冬季，一定要注意防寒保暖，建议以预防为主，预防痛经主要是改变不良病因。下面就预防痛经的方法进行介绍：寒冷的冬季，女性痛经的情况比其他季节多发，主要症状为痛经和月经量减少。而此病与肾阳虚相关，肾阳虚引起宫寒，进一步引起月经后期、血滞、冲盈失调，血块不能按时排出子宫。下半身着凉会直接导致女性宫寒...

痛经2016-11-09

妇女由于经、带、胎、产的特殊生理现象，易于导致病邪的侵害而发生痛经。所以素日注意个人卫生保健，是预防痛经的有效措施。（1）学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消...

痛经2016-11-15

痛经的危害是很大的，如果痛经得不到及时的治疗，可能导致不孕，也可能会导致流产，甚至引发其他妇科疾病等，患者应该正确了解一些卫生知识，消除恐惧和紧张心理，预防痛经的发生，下面让我们来一起看看痛经应该怎么预防。1、冬天要注意腰部保暖秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒，女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。2、注意保持腹部温热女性下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚...

痛经2016-11-16

月经是女性比较特殊的生理期，关于经期能做什么不能做什么，是很多女性的疑问。月经能运动吗？怎么预防痛经的发生呢？经期能够做运动吗？月经期都说要注意休息，是不是就不能运动了呢？专家表示，经期并不是说绝对不能运动，是不要剧烈、超负荷的运动，散步、慢跑，一些比较轻的运动都是可以的。早前，媒体报道过有一名女性经期健身导致黄体破裂的出血，经期健身是不是不太好？专家表示，这是小概率时间，这个患者健身主要是发生在...

痛经2018-07-17

预防痛经，要从月经初潮之前开始积极进行，直至绝经之后方可避免痛经的发生。要注意经期保养，养成良好的生活习惯，预防继发性痛经。（1）自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识、消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。（2）经期应注意保暖、忌寒、凉、生冷刺激...

痛经2016-11-21