随着人们生活水平的提高，很多家庭在日常的饮食上都会很丰富，食物的种类和吃法也会多种多样，但如果营养过剩或饮食不当，很容易引起高血压，特别是在中老年人群体，高血压占绝大多数，因此各位一定要引以为戒，多关注高血压。哪些食物有利于降血压？1、芹菜很多人都知道芹菜富含丰富的微量元素，可以控制血压，在抗炎、对抗过敏方面也有奇效，因此常吃芹菜可以控制血压，尤其搭配西红柿、洋葱等天然食物，放入少量盐，或者和胡萝...

高血压吃什么好2018-07-13

流鼻血也可能是高血压的症状？在平时的日常生活中，我们都认为流鼻血是一种常见的现象，可能是由于天气干燥或者情绪波动的一种自然表现。但其实，流鼻血很可能是高血压的危险信号。鼻血有时是疾病信号。除了血小板减少性紫癜、白血病、血友病等血液系统疾病外，高血压引起的鼻出血也占据很大的比例。高血压动脉硬化使血管壁弹性变差，血管壁压力变高，破裂出血。另外，一些肝脏或肾脏疾病可引起凝血功能异常而导致鼻子出血。不过出...

高血压2017-04-14

高血压危害大如何预防高血压尽量减少喝酒首先我们就要养成少喝酒的习惯，因为酗酒可能导致高血压的发生，饮酒会使心率增快，血管收缩，血压升高，甚至脑出血。补充钙跟钾钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用，因为增加钾的摄入量有利于钠的排出，所以补钙和补钾都具有降压的作用。而常见的具备钙跟钾的食物有很多，像虾，核桃，大骨，牛奶，海带，大豆，莴笋，芹菜，丝瓜等等。保持心平气和生活...

高血压2017-03-30

高血压发生急症时是非常危险的，病人可能突然晕倒、心绞痛等，高血压急症发生后应该如何急救呢？高血压急症急救法1、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。2、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，...

高血压2017-08-26

如今的孩子不单单享受着物质丰富带来的快乐，同时也承受着由于营养过剩、压力过大造成的身心损害。令人痛心的是，原本是中老年人专利的高血压等慢性病正在偷走孩子们的健康。那么儿童要如何远离高血压呢？儿童高血压诱发因素（1）不良生活方式：有调查显示，半数以上孩子不喜欢吃蔬菜，而喜欢吃肉、鸡、油炸食品、含糖饮料、糖果、零食。不少孩子看电视和使用电脑的时间增加，而户外活动时间减少，高热量+缺乏锻炼，肥胖的孩子越...

其他疾病2017-03-15

要是女性怀孕的季节气候变化比较的大的话，是最容易患上妊娠高血压综合症这种疾病的话，其实这种疾病在生活之中也是可以积极的进行预防的，下面主要给广大的孕期女性介绍一下孕期女性如何预防妊娠高血压综合症？1、实行产前检查，做好孕期保健工作。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。2、加强孕期营养及休息。加强妊...

孕期2017-06-08

高血压性脑病患者，平素应用有效降压药物平稳降压，在精神刺激，情绪紧张或其他可能引起血压急剧升高的应激情况下，强化血压监测，及时调整药物即可避免高血压性脑病的发生。对颈动脉内膜剥离术后患者，术后进行24h动态血压监测，一旦发现血压异常升高，及时降压治疗。预防高血压性脑病应注意以下几点：1、切忌大便干燥，高血压病人用力解大便，容易发生脑出血、心绞痛。2、多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纤维素多的蔬菜，以...

高血压2017-02-13

高血压已经成为非常严重的高发疾病，高血压不可轻视，平时要多注意血压血糖，防治疾病的发生，那么究竟该如何有效降低高血压呢？下面我们就一起来看看吧。多吃降血压的食物：1、韭菜韭菜中含有丰富的纤维素，可以增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果，而且还可以减轻高血压患者的症状。2、芹菜芹菜中含有丰富的酸性降压成分，能够对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并且可引起降压作用。3、茄子茄子的紫色皮中含有丰富的维生...

老人2019-08-18

要是女性怀孕的季节气候变化比较的大的话，是最容易患上妊娠高血压综合症这种疾病的话，其实这种疾病在生活之中也是可以积极的进行预防的，下面主要给广大的孕期女性介绍一下孕期女性如何预防妊娠高血压综合症？1、实行产前检查，做好孕期保健工作。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。2、加强孕期营养及休息。加强妊...

孕期2017-09-18

如何降压，引发高血压的重要因素1、性别、年龄与高血压女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别，高血压患者甚至高于男性。2、不良生活习惯与高血压大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可引发高血压。另有有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高...

营养饮食2017-08-04

高血压患者要达到降压目的，除了传统的药物治疗之外，在生活中的一些小细节也是有很大的关系的。比如高血压排便时使用坐式马桶比蹲式的更好。那么老年高血压人群在生活中要如何预防疾病呢？老年高血压排便宜用坐式马桶老年人尤其是患有心脑血管疾病（如冠心病、高血压等）的老年人，生活中使用坐位来进行排便，比蹲位排便更加的安全。因为老年人群的生理功能已经明显衰退，下肢血脉不畅，腿部肌力明显缺乏支撑，久蹲更加容易导致腿...

日常保健2018-12-24

随着人口老龄化和城镇化的进程，加上人们不良生活方式的影响，我国高血压患者的患病率逐年呈现上千趋势。如果不采取有效措施，新浪中医专家估算到2015年-2020年间将会达到3亿高血压患者。那么面对众多的高血压患者，我们要如何预防高血压疾病呢？想你了中医专家为大家介绍，高血压的预防保健方法：每年的10月8日是“全国高血压日”，相关统计数据显示，我国每年新增高血压患者达到了1000万多人，而与此相对应的是...

高血压2013-07-16

推荐阅读：应急：突然在家分娩怎么办？ 秋季，天气变化无常，孕妇更是需要注意自己的身体状况。由于秋天天气骤变，孕妇患妊娠高血压的机率也明显提高，那么，在秋季，孕妇为何会得妊娠期高血压综合征呢?为此，小编特意咨询了产科医生，听听医生怎么说! 产科医生：妊娠高血压综合症，简称妊高症，是孕妇特有的综合症。因妊娠而发病，又因妊娠的终止而痊愈。该症状多发生在怀孕20周之后，主要表现为高血压、浮肿、...

孕期2010-10-25

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，生活中有不少人饱受着高血压的折磨，那么，我们应该如何预防高血压，下面，让我们一起来了解预防高血压的几项方法：1、尽量减少喝酒过量的酗酒可能导致高血压的发生，饮酒使心率增快，血管收缩，血压升高，情绪激动，引发脑出血。所以要减少喝酒。2、补充钙跟钾钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用，因为增加钾的摄入量有利于钠的排...

高血压2017-02-08

目前我国高血压防控形势不容乐观，据数据显示，我国成人高血压患病率已达27.9%。专家认为不健康的生活习惯与不规律的生活作息是患上高血压最主要成因之一，为此家庭医生在线采访了广东省第二人民医院医师黄晶晶，为我们讲解引发高血压患者中风的因素有哪些？该如何预防？引发高血压患者患中风的危险因素有哪些？引发高血压患者患中风的危险因素有很多，高血压就是诱因之一。除此之外，还有一下几个危险诱因也会导致脑卒中的发...

专家专栏2020-05-18

在日常生活中提起高血压，很多人都会感觉非常的害怕及恐惧，尤其是一些中老年人群，对于高血压是非常的敏感。因此需及早的预防高血压的发生，让高血压远离我们的生活。运动可以帮助降血压1、步行其优点是非常方便，很适于操作，容易被接纳。一般五六十岁的人在良好的条件下，每分钟行60步，运动20～60分钟。时间不能太短，也不能太长。这样有助于改善心血管的代谢功能。过去我们要求一天1次，现在提倡年龄偏大、体质较弱的...

高血压2015-04-11

健康讲座讯 高血压是我们日常常见的疾病，在应对高血压的时候，我们应该如何预防和治疗？7月8日，广州医科大学附属第五医院将举办“高血压病的预防与治疗”健康讲座，欢迎各位有需要的朋友前往收听。健康讲座主题：高血压病的预防与治疗健康讲座主讲人：丁月霞副主任医师健康讲座时间：2014年7月8日9:30至10:30健康讲座地点：广州医科大学附属第五医院门诊一楼大厅

健康讲座2014-07-01

高血压作为一种常见的慢性疾病，近年来患病率呈明显上升趋势。那么，在日常生活中，如何正确测量血压呢？如何防治高血压呢？下面，就一起来看看吧。如何正确测量血压血压是一个连续变量，测出一次血压值高于140/90mmHg不用太紧张，因为很多暂时性因素如饮食、运动、压力等都会导致血压的波动。正常人一天当中血压是有起伏波动，人在睡眠时血压最低，静静地坐着时血压则保持平稳。紧张、吸烟、谈话和饮咖啡会令血压升高，...

健康新闻2019-11-24

许多年轻女性都患有高血压，而且很多都是没有生过孩子的，但是以后难免会遇到生育的问题，大部分人比较担心的就是遗传方面的问题，为了消除大家心中的这些忧虑，家庭医生在线特地采访了中山大学附属第六医院主任医师程康林，来为我们详细的讲述一下高血压患者能怀孕吗？如何防止高血压遗传给下一代？有高血压能怀孕吗？有高血压的病人也是可以怀孕的，但是必须保证高血压控制得非常的平稳这样才可以。如果高血压不平稳那么到怀孕的...

心脑血管2020-11-01

治疗高血压主要目的是预防心血管意外和心力衰竭的产生，通过药物的方式来降低外周血管阻力，从而提高了心脏排血量，不同的高血压人群，要选择不同的降压方法。3类特殊高血压人群如何降压？1、老年性高血压老年性的高血压主要是指年龄超过了65岁，血压值持续超过了标准血压。老年人的味觉明显下降，要采取低盐饮食，不能让身体过度肥胖，保持合理的体重，多吃一些含有维生素c比较丰富的食物，同时也要为身体补充钙元素，限制脂...

高血压2019-03-09

原发性高血压通常起病缓慢，早期常无症状，可以多年自觉良好而偶于体格检查时发现血压升高，少数患者则在发生心、脑、肾等并发症后才被发现。高血压的危害不容忽视，我们应该如何预防高血压呢？原发性高血压患者可有头痛、眩晕、气急、疲劳、心悸、耳鸣等症状，但并不一定与血压水平相关，且常在患者得知患有高血压后才注意到。体检时可听到主动脉瓣第二心音亢进、主动脉瓣区收缩期杂音或收缩早期喀喇音。沉淀持续高血压可有左心室...

高血压2013-11-17

高血压是一种常见的慢性病，高血压防治的最根本目的是减少心脑肾血管病变及降低死亡率，改善提高患者的生活质量。高血压治疗的关键是维持稳定持久的降压效果。很多高血压患者对血压不重视，认为没症状就没事，不用药；还有部分患者间断用药，高时用，不高就不用。这些做法都是错误的，长期血压控制不达标最终都会导致心脑肾血管的病变，血压应控制在140/90mmhg以下，年轻人可以更低些。正确的做法应该是坚持终身服用降压...

高血压2017-03-28

高血压患者应该要如何洗澡和睡觉呢？这两个方面是高血压患者需要特别注意的，因为这两件事是很容易引发血压升高的。高血压患者具体应该要怎么做呢？在这里，就来为大家支支招，快来看看高血压洗澡和睡觉应注意什么吧。高血压患者洗澡的须知吃饭后不可马上进行温水浴。在进食后，因为大量的血液会在消化系统，在这个时候洗澡，会因皮肤血管的扩张和血流量的增加导致大脑和心脏的供血减少，发生心、脑血管意外。洗澡的动作不能太快。...

高血压2020-01-16

在现代社会，高血压已成为一种常见的健康问题。轻度高血压即血压值略高于正常范围，虽然看似不严重，但也需要我们给予足够的重视。那么，轻度高血压有哪些症状？我们又该如何治疗？接下来，就让我们一起揭开这些问题的答案。一、轻度高血压需要吃降压药吗轻度高血压一般指一级高血压，也就是收缩压在140~159mmHg或舒张压在90~99mmHg。轻度高血压被诊断后，一般不需要吃降压药。二、轻度高血压的症状有哪些？轻...

健康笔记2024-03-19

高血压易诱发脑血管意外，尤其是严寒冬季，因为受到寒冷刺激而让血压波动过大，所以在冬季做好防寒保暖工作，同时调理好饮食。在春节期间更要注意饮食调理。高血压饮食注意哪些事项？1、采取低盐饮食食盐中含有的钠，是引起血压升高的主要因素。所以高血压要采取低盐饮食，保持饮食清淡，避免重口味。同时也需警惕隐藏钠的食物如膨化食品、羊肉、虾皮、咸菜或酱菜等。2、低脂肪饮食脂肪能为身体提供能量且有多种生理功能，但摄入...

高血压吃什么好2020-01-29

高血压的服药原则：很多老年人都同时患有多种疾病，有的就是高血压与冠心病同时存在，那么应该如何选择治疗药物呢？专家指出，高血压与冠心病同时存在应优先选用既降血压又防治冠心病的药物。没有心肌梗死病史，临床上表现为心绞痛的病人，应多选用足够剂量的β阻断剂，钙拮抗剂和血管紧张素转换酶抑制剂。有心肌梗死的高血压病人，应选用β阻断剂和血管紧张素转换酶抑制剂。它们不但可有效降血压，也是心肌梗死二级预防药物，能降...

高血压2017-02-08