女人只有补足血气，才能有好脸色。如何补血呢？贫血自测：贫血的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。如果你不知道自己是否贫血，可以通过以下这些方式自测：1、肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。2、时常有头晕眼花的情况发生。3、最近一段时间经常心悸。4、睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。5、经常会有手足发麻的情况发生。6、月经颜色比正常情况...

其他疾病2017-04-24

竟然有40%的人湿气过重，这些方法来缓解！身体湿气过重这是中医的说法。若人体的湿气过重将不利于身体的健康，还有可能增加人体患病的机率。所以，人们在日常生活中一定要高度重视。据不完全统计，当代人由于不良生活习惯和饮食习惯，至少百分之四十以上的人群都存在湿气过重的情况。而且其中百分之二十的人群由于湿气过重而患有一系列疾病或者出现伴随反应，如头晕、浮肿、小腹胀气等。所以，从长远来看，人们如果不及时去除体...

健康新闻2019-07-11

在这个开放的时代，情趣玩具已经不陌生了，但是在人们的传统观念中，女性是碰不得这些所谓的自慰器的，其实不然，自慰以及自慰器已经不再是只有男性才可以独享的东西，但是现在也有不少女人对女用自慰器的用法并不了解。对此有人问女人使用自慰器有害吗？女人如何克服自慰呢？女人使用自慰器有害吗？1、影响智力频繁自慰对人的记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不...

成人性教育2017-03-29

女人吃六味地黄丸有利有弊，利处包括改善肾阴虚症状、提高免疫力、延缓衰老、改善睡眠质量、调理月经；弊端有加重体内湿气、引起胃肠道不适、导致过敏反应、影响食欲、增加肝肾负担等。1.改善肾阴虚症状：六味地黄丸是经典的滋阴补肾方剂，女人若有肾阴虚，如腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状，服用后可在一定程度上缓解。肾阴虚时，肾脏阴液不足，虚热内生，六味地黄丸中的熟地黄、山茱萸、山药等药物能滋补肾阴，调节身体阴...

健康科普2025-05-03

体内湿气太重，会让人感觉到不舒服，而且有种头重脚轻的现象，大家需要注意自己的身体保健，而且要注意护理事项，以免造成身体出现疾病，拔罐可以有效地去除湿气，大家应该尽早认识。身体湿气重，不妨利用拔罐方法进行解决。拔罐可以去湿气吗专家表示，火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。因此，体内湿盛的人拔火罐...

经络养生2017-03-21

体内湿气太重，会让人感觉到不舒服，而且有种头重脚轻的现象，大家需要注意自己的身体保健，而且要注意护理事项，以免造成身体出现疾病，拔罐可以有效地去除湿气，大家应该尽早认识。身体湿气重，不妨利用拔罐方法进行解决。拔罐可以去湿气吗专家表示，火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。因此，体内湿盛的人拔火罐...

经络养生2017-03-21

女人避孕要根据不同的性生活时期选择方法，通常情况下，女人性生活时期分为：未婚、已婚、产后三种。在每一个时期内，需要根据性生活的频率和身体状况来选择避孕方法。第一时期：未婚避孕法对于未婚的女性或女孩来说，身体可能还处于发育阶段，故在选择避孕方法上尽量用避孕套，使用方法是性生活全过程，避免在射精时才使用。若因其它因素导致避孕失败的话，则须及时服用紧急避孕药毓婷来补救，以防造成意外妊娠。第二时期：已婚避...

避孕2013-10-18

运动可调节女人情绪，缓解脾气暴躁。常见的有效运动方法有瑜伽、慢跑和游泳。瑜伽能通过体式和呼吸调节身心；慢跑可促进血液循环，释放压力；游泳则能在锻炼全身的同时放松心情。1.瑜伽：瑜伽包含多种体式，如树式能增强平衡感和专注力，三角式可伸展身体侧面肌肉，增强身体柔韧性。在练习瑜伽时，需要配合深呼吸，用腹式呼吸法，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩。这种呼吸方式能使身体充分吸氧，平静神经系统，帮助女人排除杂念...

健康科普2025-03-02

女人练铁板桥的好处有强化腰背力量、改善驼背、疏通经络、排出湿气、调节月经不调等好处，可能会出现腰酸、脚酸、膝盖损伤、腰肌劳损、呼吸困难等坏处。1、强化腰背力量：女人练铁板桥的过程中，可以有效锻炼腹部以及腰背部位的肌肉，使肌肉的力量得到有效强化。2、改善驼背：腰背肌肉力量逐渐变强，能够支撑机体的整个重量，从而辅助改善驼背现象。3、疏通经络：该锻炼方法还可以促使腰部的气血运行速度加快，从而疏通腰部的经...

精编文章2023-09-28

第一种是补气药，即具有补气功能、用来治气虚证的药物，以补脾益肺为主，主治脾气虚、肺气虚证。人们喜欢用来煲汤的补气药有党参、黄芪、白术、大枣。第二种是补阳药，即能温补人体阳气、治疗阳虚证的药物，以温补肾阳为主，主治肾阳虚证。大家常用来煲汤的补阳药有巴戟天、杜仲、补骨脂。第三种是补血药，即治疗血虚证维护组的药物，以滋生血液为主，主治血虚证。大家常用来煲汤的补血药有当归、熟地、白芍、阿胶。第四种是补阴药...

养生常识2017-10-18

儿童湿气重和成年人在症状表现、成因、体质影响、调理方法、用药选择等方面存在不同。1.症状表现：儿童湿气重时，可能出现食欲不佳、腹胀、腹泻、精神萎靡、湿疹等症状。由于儿童语言表达能力有限，更多通过行为表现出来，如烦躁不安、哭闹等。成年人湿气重除了有类似的消化问题外，还可能出现身体困重、关节酸痛、头重如裹、舌苔厚腻、大便黏腻等症状，且成年人对自身症状描述相对准确。2.成因：儿童脾胃功能尚未发育完全，饮...

健康科普2025-03-24

情绪化女人生来就是敏感的动物，常被贴上情绪化标签。那么女人太情绪化怎么办呢?今天隆重推出5个绝招帮助女人更加合理表达情绪，克服情绪化问题，拥有好心情。容易情绪化的危害有哪些？情绪化的人不仅造成心理上的创伤，还会影响工作和人际关系。感情用事就是在感情强烈冲动的情况下，做出的缺乏理智的行动。有些感情用事虽然没有引起明显的恶果，但可能挫伤别人的情感，成为以后的隐患。感情用事的人往往对人处事情绪化，言行都...

心理效应2016-03-17

让女人坐月子刷牙更健康的方法有选择合适牙刷、采用正确刷牙方式、注意口腔护理细节等。1.选择合适牙刷：可挑选软毛牙刷，软毛牙刷质地柔软，能减少对牙龈的刺激，避免在坐月子期间本就较为敏感的牙龈受到损伤。比如一些专为敏感口腔设计的软毛牙刷，其刷毛经过特殊处理，更加细腻。也可以考虑使用指套牙刷，指套牙刷使用方便，能灵活清洁牙齿各个部位，尤其适合产后身体较为虚弱、行动不便的女性。还可以准备电动牙刷，电动牙刷...

健康科普2025-03-12

丰满的胸部是女人魅力的一大部分，胸小不但让女人不自信，更有可能影响女人的健康哦。来看看女人胸部小暗藏的3大危机，到底有哪些方法可以丰胸？女人胸小的3大健康危机1、易患乳腺疾病胸部不丰满健美的女人往往会存在乳腺疾病的隐患，增生、结节、纤维瘤、乳腺癌也会在健康的胸部发生。近些年陈晓旭死于乳腺癌，让人痛惜不已，本应风华年龄，却因乳腺疾病早早离开，因此女人不要小觑乳腺疾病，要提高丰胸护胸意识，经常按摩胸部...

热点文章2017-04-18

快速解决女人身上寒气重症状，可采用饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动锻炼、生活习惯调整等方法。1.饮食调理：适当多吃温热性食物，如羊肉、桂圆、红枣等。羊肉性温，富含蛋白质等营养物质，能为身体提供热量，抵御寒气；桂圆有补益心脾、养血安神的功效，有助于改善因寒气重导致的气血不足；红枣能补中益气、养血安神，可增强身体抵抗力。避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，这些食物会加重体内寒气。2.中药调理...

健康科普2025-03-12

湿气是干扰我们身体健康的一种不良因素，而现在基本每个人的体内都会有湿气的问题，湿气过重，会使人体处于不健康的状态，所以祛除湿气是我们每个人都应该做的工作。体内湿气重有害健康，中医送你几招轻松去湿气！1、用艾草泡脚艾草可以温经止血，在我们生活中比较常见，现在被广泛的用于养生产品的原料使用。艾草还具有去除湿气，杀灭毒素，消除水肿的作用，所以经常用艾草泡脚可以促进血氧平衡，加速体内的新陈代谢，进而使寒气...

中医养生2019-07-26

女人想要气色好，养阴调养不能少。今天就来聊聊简单又实用的养阴方法，让你由内而外散发自然光彩。一、女性滋阴养颜的自然方法1.保持足够睡眠：好的睡眠质量对养阴至关重要。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间，晚上10-11点入睡，确保身体得到充分休息。2.多喝水：早晨起床一杯温开水，每天至少喝8杯水，保持肌肤水润。二、饮食调养与生活习惯建议1.合理饮食：多吃西瓜、梨子这些水分多的水果，还有菠菜、黑木耳，它们...

健康笔记2024-03-19

现在有70%的女人都有宫寒的问题，宫寒给女人的危害也是非常大的，那么女人宫寒是怎么回事？是什么原因造成宫寒的呢？女人宫寒是怎么原因1、本身体质虚弱先天就是阳虚体质或者气虚体质，从小就显示出阳气不足，怕冷的特点，表现在生殖系统则为子宫不够暖。这样的女性如果生活习惯不健康，或者受到寒冷的刺激，则更容易加重宫寒情况。也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你...

妇科病2016-12-30

洗脸是每天必做的事情，如果洗脸不正确会严重影响脸部气色和美容养颜，甚至会产生斑点、痘痘、皱纹等后果。因此正确的洗脸方法不但可以去除脸部的污渍，还可以起到美容的功效。聪明女人这样洗脸，60岁都没皱纹。l、在水盆里放上一点盐。盐不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。2、如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当...

护肤技巧2019-03-26

女人往往会随着丈夫去往夫家，在这个陌生的地方度过剩下的日子，那么女人该怎样僵硬自己的婚姻呢?以下提出几点建议。第一点：婆媳关系要融洽虽然婚姻的双方并不包括婆婆，但是婆婆确实关键性的人物，一个没处理好便会出现个二中小鞋和诬陷。可能有很多的人都觉得婆媳关系很难处理，其实婆婆和自己的母亲一样，只要你像对母亲一样对她，一般的婆婆就会像母亲一样对待自己的。当然，在母亲面前会出现的小性子就不要再婆婆面前出现了...

婚恋心理2018-10-05

女人最怕衰老，年龄是许多女性都害怕面对的问题。可以说，基本上所有的女人都会介意变老。衰老总是让人变得不安，让人不能踏踏实实地睡觉。女性朋友只要使用正确的方法，就不容易变老。女人熬夜会变得衰老，做好这4件事能延缓衰老1、要补充足够的维生素女性要想慢慢衰老，必须特别注意饮食，因为饮食的摄入不仅能补充身体的营养，而且还能滋养求美者的身体和滋润皮肤，如果选错了就不会滋养身体和皮肤，建议有针对性地吃水果，可...

日常保健2019-02-15

女人肾亏的调理方法包括饮食调整、生活方式改善、中药调理、运动锻炼、情绪调节等。1.饮食调整：肾亏的女性可多吃一些具有补肾作用的食物。黑色食物入肾经，如黑豆、黑芝麻、黑米等，黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质，能补肾益阴；黑芝麻有补肝肾、益精血的功效。此外，核桃能补肾固精、润肠通便；枸杞可滋补肝肾、益精明目；山药能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。2.生活方式改善：要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免...

健康科普2025-03-23

男人对于征服女人都有着一种向往，霸气的想霸占一个女人的时候，如果你很快就不行了，是不是在女人面前很丢脸啊？那么男性除了吃壮阳药还有什么办法呢？我们一起来看看：男性“戒掉”壮阳药练就自我壮阳秘籍壮阳的方式有很多，食疗，按摩，锻炼等等。但是，到底哪种方法最有效，能彻底的改善男性功能呢？一、冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分...

两性心理2016-12-15

女人如花需要养，想做漂亮女人，更得懂得如何调养；不同的年龄段，有不同的调养方法，一般从含苞欲放（青春期），到绚丽盛开（育龄期），再到凋零败落（更年期），盛衰变化非常明显，所以大家一定要注意不同“花期”、不同“花季”，走出调养误区。以下是相关介绍，希望对大家有所帮助。防七情六淫所伤女性易受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化所伤，常随之而瞬变。容易受情绪所伤，要倍加呵护。适度的七情能抒发情感有益健...

养生常识2017-08-18

白能提高女人的魅力，对于女人来说美白是护肤的关键。那么你知道美白肌肤的方法有哪些吗？ 美白肌肤的方法1、多喝水不熬夜一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。让肌肤每天都喝饱水，它一定会容光焕发。堵塞了毛孔从而造成恼人的痘痘，在夏日里去角质是护肤的重点之一。范冰冰认为美白贵在坚持！2、防晒比美白更重要先做防晒再做美白，先防晒再增加弹性，先防晒再增加营养。不做防晒，做其他的都是白...

护肤技巧2017-06-22