建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

5个回复 2017/7/7 18:11:16

你好，梦多，考虑神经衰弱,气血不足，情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、植物神经调节紊乱导致,建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。睡前给大脑放松下，睡前半小时听听歌啊，不要去想烦心的事情。

3个回复 2024/1/31 19:45:45

你好，部分患者在服用了安眠药之后，都会出现了入睡较为容易，但是后半夜会清醒的现象，这主要出现了耐药性，此时可以加服半片到一片，但不要超过这个剂量，就需要换药了。建议大家最好不要长时间的服用安眠药物尤其是眠症状不是很严重的人，吃安眠药最好采取间隔服用法，吃一两个星期后停药两天，适当的还可以搭配中草药进行治疗。

3个回复 2021/9/7 14:11:36

你好，你是属于神经衰弱的症状神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生...

5个回复 2017/7/6 1:01:46

事实上，引致失眠的原因很多，包括生活上的各种压力，外在环境的影响等。此外，饮食习惯与睡眠的素质亦堪称息息相关，所以要解决失眠问题，也须由此入手。要知道，除了吃得好，更要吃得巧。如此长久下来，不但失眠问题得以解决，身体也会更健康。

1个回复 2021/12/28 13:51:21

你好，总是自责，后悔，抑郁失眠这是典型的抑郁症表现，建议你尽早到正规医院的精神科就诊，如果得不到及时的诊治，病情有可能进一步恶化，生活中也要注意忌烟酒，少吃加工食品和甜食，少喝茶和咖啡，尽量避免酪氨酸含量高的食物和饮料，因为这些饮食都有可能加重抑郁症的病情。

5个回复 2024/12/13 12:22:30

你好，考虑患了强迫症，强迫症是一种心理疾病，心病得心医，药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整，以免影响您的生活。

2个回复 2024/1/31 18:08:48

睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.可选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,祝早日摆脱失眠的困扰!

2个回复 2017/7/6 22:25:49

乙肝又叫乙型肝炎病毒，种类有很多，具有一定的传播性。失眠,盗汗,全身乏力,大部分也有着一定的关系。在平时生活中要保持良好的生理习惯,保持良好的睡眠质量，多吃一些清淡的食物，保持好的心情。具体一定要看自身情况，一直持续出现，就要及时就医了。

3个回复 2024/1/31 21:24:23

您好！对于无痛堕胎哪里做得好，现建议如下：做人流一定要去专业的医院，宁波很多医院在这方面不错，由于拥有许多先进的技术，已使不少患者治愈。关于无痛堕胎哪里做得好这个问题，详情可咨询当地医疗机构了解，希望早日康复。

2个回复 2017/7/10 9:12:13

事实上，引致失眠的原因很多，包括生活上的各种压力，外在环境的影响等。此外，饮食习惯与睡眠的素质亦堪称息息相关，所以要解决失眠问题，也须由此入手。要知道,除了吃得好,更要吃得巧。如此长久下来,不但失眠问题得以解决,身体也会更健康。

1个回复 2023/2/27 19:15:25

现在市面上关于治疗失眠的产品倒是挺多的，但是建议你还是不要太依赖这些，我个人以前也是经常失眠，用过不少产品，像帮助睡眠枕头也用过，效果的话都不是很有效，一般都是不能彻底解决，后来也就不再用了。要是想有效解决失眠的话我建议你可以试试养生茶，这是一个用过的朋友推荐给我的，他说他用过觉得效果很好，让我也试试，我就买了两盒试了试，用了一个月，失眠的情况就得到了很大的改善，感觉对身体很有益。你不妨试试这个，...

3个回复 2025/2/6 10:51:46

温州哪家医院人流做得好，你还想要生育的话，建议你是来温州红房子医院做下保宫的无痛人流，这个手术不会影响以后，对人的伤害也会很小。

3个回复 2017/6/2 12:26:56

你好你的情况考虑神经衰弱引起的，建议你上神经内科检查确诊

4个回复 2017/7/7 20:52:21

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。

5个回复 2017/7/5 19:35:46

是有可能的,睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.可选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,祝早日摆脱失眠的困扰!

4个回复 2017/7/7 6:48:13

睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.可选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,祝早日摆脱失眠的困扰!

5个回复 2017/7/7 9:49:37

你好，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。可选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，祝早日摆脱失眠的困扰！

2个回复 2025/1/10 14:32:31

这个是碎的比较好，一是容易煎煮，这样呢，药物溶解度比较高，可以比较快的发挥药物的作用，这样呢，其治疗疾病的最好效率就会提高的不少。当然，这样的药物碎的是现购现碎的，不能碎好了在哪里存放日久，这样时间长，其效果也会发生改变的，或是药物的效果会损失的不少。

2个回复 2019/12/17 20:46:33

甲亢是可以治疗好的，目前治疗甲亢最好的方法是AMI腺体免疫再建疗法结合中药进行治疗，注意：平时饮食清淡，避免刺激性食物。

3个回复 2017/7/10 10:28:09

嗜铬细胞瘤患者的饮食需谨慎，茶油的食用涉及油脂成分、对血压影响、营养吸收等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.油脂成分：茶油富含不饱和脂肪酸，相对健康，但摄入量需控制。2.血压影响：一般不会直接导致血压大幅波动，但大量食用可能有影响。3.营养吸收：能提供一定营养，但并非治疗关键因素。4.个体差异：患者身体状况不同，对茶油的耐受程度有别。5.综合考虑：要结合整体...

3个回复 2024/9/6 18:08:50

您好！可以用下边的一些方法来进行改善：1.保持愉快的心情，凡事乐观对待。2.适量的运动，如果不大运动的话，开始不宜剧烈、大量运动，对身体反而不利，从走步、慢跑开始，逐渐增加运动量，增加体能。3.均衡的营养，可以补充B族维生素，钙等。4.平时多参加一些团体活动，从中得到乐趣。如果失眠抑郁很严重，建议最好去医院在医师指导下使用些药物。

2个回复 2017/7/7 9:14:09

这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

2个回复 2024/1/31 19:55:00

在怀孕晚期总是出现失眠，这种情况是非常普遍的现象，主要是因为孕妇自身身体负担的过重，以及个人情绪的改变引起来的，特别是出现了焦虑抑郁情绪，这种情况要注意放松心态，稳定情绪，规律作息时间，注意加强营养，适当补充维生素和微量元素，有助于改善睡眠质量。

4个回复 2021/9/7 12:25:22