一般可以通过运动锻炼的方式长腿瘦身，也可以做抽脂手术。腿粗多数是由于运动量比较少，导致脂肪堆积过多引起的，可以多进行运动锻炼，比如跑步或者是跳绳，能够达到减肥的效果。如果减肥的效果并不是特别的理想，可以做抽脂手术，能够将局部对一定的脂肪抽出来，可以使腿部变得更加细长。

1个回复 2022/3/28 19:35:49

瘦腿需要综合多种方法，包括合理饮食、适量运动、按摩放松、调整体态、养成良好生活习惯等。 1.合理饮食：控制热量摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄取，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，如鸡胸肉、鱼肉、豆类等。 2.适量运动：可进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车，每次30分钟以上；也可进行针对腿部的力量训练，像深蹲、箭步蹲等。 3.按摩放松：通过按摩腿部肌肉，促进血液循环，缓解肌肉紧张，可使用泡沫轴或按摩...

3个回复 2024/10/15 10:10:42

您好，，大腿吸脂后需要注意防晒，腿部吸脂后的前段时间是伤口的恢复期，伤口部位好不要在晒到阳光，以免产生黑色素。大概一个月以后，就要逐步涂擦美白保养品，具有美白效果的保养品够减少色素沉淀；另外，大腿吸脂后要穿塑身裤，因为穿塑身裤能是帮助皮肤早点与下面的组织愈合的有效方法，同时实现帮助皮肤的收紧和平整效果。大腿吸脂能够重新塑造您的腿部曲线，让你拥有纤细修长的长腿。但是为了保证吸脂的效果，一定要做好大腿...

1个回复 2018/9/18 17:38:07

男生18岁，177的身高是比较高的啊，如果你的父母比较高的话，你还会再长高一些你好，建议你放松思想，多跑一跑步，跳一跳绳，多喝牛奶，多吃些牛羊肉，保证充足的睡眠时间，还会再长高一些的

2个回复 2025/1/9 17:16:00

你好!下肢浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,建议你去医院进一步详细检查.，确诊病因在对症治疗。

1个回复 2021/9/30 14:16:15

你好，考虑是随着胎儿的生长发育增大，胎儿压迫神经引起的症状。如果生完孩子，可以到医院CT检查一下，看是否腰椎间盘突出引起的症状，可以进行针灸理疗。平时注意不要长时间弯腰、坐立等一个姿势，适量活动身体。

1个回复 2021/12/24 1:18:26

小孩后天有一定机会通过多种因素的综合影响来塑造较为理想的腿部形态，包括合理饮食、适量运动、良好姿势、充足睡眠和避免不良习惯等。 1.合理饮食：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果，有助于骨骼发育。 2.适量运动：进行游泳、跳绳、篮球等有氧运动，能刺激骨骼生长，增强腿部肌肉力量。 3.良好姿势：保持正确的站姿和坐姿，避免弯腰驼背、跷二郎腿，防止骨骼变形...

1个回复 2024/9/30 15:52:11

0个回复 2018/8/16 10:17:14

你好，考虑是腰间盘突出的情况，腰间盘突出没有什么好的治疗方法，可以手术，风险太大，建议理疗，针灸按摩等，平时可以做做牵引，可以缓解症状。生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。这也是腰椎间盘突出的日常注意点。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

您好，你的情况属于先天发育的问题。对于这种情况，通常是较难治疗的，建议家长可以带着孩子到医院检查。

3个回复 2024/12/16 21:42:33

腿发麻可能是颈椎病的症状表现，目前对于颈椎病的治疗也有很多的方式。对于颈椎病，一般采用的治疗方式有药物治疗、牵引法和理疗法等。建议做个ct进一步明确有无相关疾病如椎间盘突出等。平常不要搬重物和避免劳累，要保持一个良好的坐姿，主要是生活上注意适当锻炼，别久坐看电视或电脑，每天要抬头2小时左右。

1个回复 2021/12/9 21:01:35

吸脂瘦大腿是非常的安全的。然后，吸脂可以有效的减少大腿内的脂肪，这样就避免了术后会出现反弹现象，手术之后也不会对人体产生副作用，而且效果自然。

3个回复 2017/6/26 10:14:16

有这个遗传的，不过很多宝宝在婴儿期都有点这样的症状啊，到大点就好了，如果实在是遗传就没办法了．

3个回复 2024/10/22 14:45:06

你好，用的，注意保暖措施。注意不可过早恢复同房，及时复查。

3个回复 2024/12/12 16:28:34

你好!长短脚的人是能跳舞练瑜伽的,你不要有任何心理负担,放心练就行了.希望对你有帮助!

5个回复 2017/7/6 18:41:00

男生想要瘦臀和长腿，可以通过合理饮食、针对性运动、良好作息、穴位按摩、保持正确姿势等方式来达到目的。 1.合理饮食：减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，如鸡胸肉、鱼虾等。 2.针对性运动：进行深蹲、臀桥、箭步蹲等锻炼臀部肌肉的动作，以及跳绳、游泳等有助于拉长腿部线条的运动。 3.良好作息：保证充足的睡眠，有利于身体的新陈代谢和肌肉恢复。 4.穴位按摩：按摩环跳、承扶等穴位...

1个回复 2025/2/24 10:33:09

您的情况可能还是肾脏的疾病引起的，也有可能有静脉曲张引起的症状，您还是需要做个详细的检查，尽早针对您的情况做治疗的，避免延误病情的。

1个回复 2023/4/12 17:37:50