新年的脚步越来越近了！今天（1月10日）是传统的腊八节，即每年农历十二月初八，又称为“佛成道节”等。腊八节是我国尤其是北方地区比较重要的传统节日，还有“过了腊八”就是年的说法。在腊八节，传统习惯是要喝腊八粥、泡腊八蒜，那么，腊八粥都有哪些材料？喝腊八粥怎么美味又健康？腊八粥都有哪些材料？腊八粥，又称“七宝五味粥”“佛粥”“大家饭”等，是一种由多样食材熬制而成的粥。“喝腊八粥”是腊八节的习俗，腊八粥...

健康新闻2022-01-10

哪种产品丰胸效果好？丰胸是一种爱美的表现，丰胸的方法各式各样：食物丰胸；运动丰胸；药物丰胸；手术丰胸等。而市面上的丰胸产品除了手术丰胸外不外乎是内服外用两种。丰胸产品市场真可谓是五花八门。丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；药物丰胸，...

部位保健2015-12-17

颈椎病是一种常见病，凡长期从事办公室工作的人，如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤，此外，其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关。要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈部。这里特介绍八式颈椎保健操，以供大家在平时练习。左右旋转：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留...

骨科疾病2016-09-21

由于上班久坐的原因，很多女性肚子上都有一圈赘肉，夏天要来了，姑娘们都急着要瘦腰了，而且腰腹的赘肉再不减掉夏装衣服都穿不了了。今天分享了几个夏季瘦腰的简单又有效的方法，让你快速消灭腰间赘肉，瘦瘦地迎接夏天的到来，露出你性感的肚脐。游泳瘦腰法游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个...

养生常识2017-11-14

痛经除原发性痛经外，常以补气养血、温经活血、化瘀止痛药物治疗。常用当归补血汤、八珍汤、十全大补汤加减益母草、艾叶、香附等药物，能取得满意效果。痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛蔓延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，痛经的...

痛经2016-11-16

太极拳练习的基本要求太极拳的锻炼要领可归纳为“十要”：一要立身中正，二要舒神定心，三要以意导动，四要气沉丹田，五要动作和缓，六要速度均匀，七要内（神）外（形）相合，八要上下相随，九要连贯圆活，十要呼吸自然。对人体各部位姿势，太极拳有如下要求：头要保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚；颈要自然竖直，转动灵活，不可紧张；肩要平正松沉，不可上耸、前扣或后张；肘要自...

日常保健2017-07-20

1、工作。只要是身体健康的孕妇，还是可以参加正常的工作。但是要避免重体力劳动，妊娠末期应适当减少工作量。孕期要格外注意避免腹部被撞击。2、休息与睡眠。孕妇容易感到疲劳，因此睡眠和休息时间要充足。除了晚上要睡足八个小时外，中午最好也能休息一小时左右。睡觉的姿势还是以自我感觉舒适为宜，但如果有特殊情况，如胎位不正而被医生建议采取特殊睡姿的，因遵医嘱。3、衣着。我们都知道，孕妇的衣服都是很宽松的，同时也...

孕期2017-09-18

摄入充足的水分和养分每天要保持八杯水的量，从内调理身体，让皮肤自内到外水嫩嫩的，除此之外，还要多食用蔬菜瓜果，这些都能补充人体所需的蛋白质、脂肪、糖类，与面部皮肤的美容有着密切的关系。使用润肤功效的护肤品干燥的肌肤除了平时的补水保湿护肤品之外，就连清洁产品也要慎重，干燥脱皮的肌肤最好不要使用泡沫型洁面乳，因为干性皮肤的人，皮肤本身就或多或少缺油缺水，要是用这类洗面奶会洗去皮肤额外的油脂。而且在平时...

补水保湿2017-08-25

导读：白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活——三餐不按时，在外就餐营养差都成为健康隐患。 饮食和工作一样，“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养，是白领女性必须解决的。 维生素b6 维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治...

日常保健2011-10-27

祖国医学最早的经典著作《黄帝内经》中就将“目不劳，心不惑”，“游行天地之间，视听八达之外”作为重要的养生明目手段。古人养目护眼的方法也是很有效果的，不妨坚持一试。古人护眼方法：方法1、摩目闭目，以双手的中、食二指分别按压双眼球，适当地有节奏地加压（以不感到不适为度），可略带旋转动作。此法对老年人，特别是青光眼患者最为适用。但患眼病或做过眼部手术的人，一定要在医生指导下进行，切不可用力过猛。方法2、...

预防2017-02-10

甜食对于很多人都有一种难以抗拒的诱惑，目前市面上的甜食品种也是五花八门、种类繁多。甜食固然美味，但是却也危害不小。甜食除了容易导致龋齿、糖尿病、高血脂等疾病之外，其对于双眼也是具有很大的危害。一、甜食易致近视眼我国一项调查表明，中小学生近视眼的发生与血钙偏低有密切关系。人长期过量食用甜食，是造成血液中钙含量减少的一个重要原因。肾脏在排出葡萄糖的同时，对钙离子的滤过率也随之增加，日积月累，会导致大量...

原因2014-03-28

家电产生的静电荷会吸附空气中的灰尘和微生物有一定的吸附作用，可导致过敏性皮疹；居室和汽车内饰装潢使用的涂料、粘合剂、塑料中所含的甲醛、苯等化学物质会缓慢释放，使人的皮肤、呼吸道过敏；为追求口味、色泽等而使用的调味、防腐、保鲜、着色等添加剂也都可能是过敏性疾病的诱因。此外，据世界粮农组织报告，百分之九十以上的食物过敏是由牛奶、鸡蛋、鱼、贝壳海产品、花生、大豆、核果类和小麦等八大类食品引起的。据称，人...

过敏2017-04-24

八种补钙食物胜过吃钙片1、果蔬类—苋菜、小油菜不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。2、鱼类—泥鳅同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰富的食材合二为一，绝对是补钙佳肴。3、调味品—芝麻酱吃一大勺芝麻酱（约25克...

预防保健2017-04-13

脱发了除了药物治疗之外，还有食物治疗，这种养生的方式深受现代人的喜爱，那么生发食物有哪些？今天小编就让来告诉大家生发食物有哪些！想要了解的朋友们就一起来看看吧。生发食物有哪些1、含胆碱的食物如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。2、含环己六醇的食物如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。3、含对氨安息香酸的食物如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。4、含丰富维生素B的食物如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。...

头发生长2018-01-15

1月27日是我国的传统节日腊八节，在这一天北方很多家庭会有泡制腊八蒜的习惯。腊八蒜和普通大蒜相比会有哪些不同之处呢？如果你还不会泡制腊八蒜，不如就先和小编来学两招吧。腊八蒜的营养价值它酸甜可口，有蒜香又不辣，有解腻祛腥、助消化的作用；还能诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。腊八蒜的抗氧化活性优于人参，常食能延缓衰老，经常接触铅或有铅中毒倾向的人食用，则能有效地...

食材档案2015-01-27

1、嘌呤代谢失常动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。2、脂肪摄取太多各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。3、糖分摄入增高糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。4、不良的生活方式日常生活中，运动过少，活动过少，也容易出现尿结石。5、与生活环境、气候也有关系在炎热地区，出汗多，尿液容易浓缩，形成尿结石。6、饮水的...

肾结石2017-09-05

1、擦肺俞部位和膻中部位中医推拿治疗小儿哮喘小儿哮喘如何治疗小儿哮喘的治疗方法声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知（1）膻中穴位置：两乳头连线中点。操作方法：用掌擦法，称擦膻中。功用：理气化痰、止咳平喘。中医推拿治疗小儿哮喘小儿哮喘如何治疗小儿哮喘的治疗方法（2）肺俞穴位置：第三胸椎棘突下旁开1.5寸。操作方法：用掌擦法，称擦肺俞。功用：调肺气、补虚损、止咳化痰。中医推拿治疗小儿哮喘小儿哮喘如何...

推拿按摩2017-10-31

医药前沿综合，昨日国家质检总局披露的“2014年度目录外进出口商品第一阶段监督抽查情况”显示，进口医疗器械不合格率达81.03%，主要表现为安全标识不合格。在抽查的13种重点商品中，进口方面家用电器不合格率15.53%，机械设备不合格率23.61%，医疗器械不合格率81.03%，服装不合格率39.5%。另外，国家食品药品监督管理总局官网还公布，不少已被注销的非法医疗器械依然在进行狂轰滥炸的广告宣传...

科研动态2014-10-09

牙齿松动的原因很多，其中牙周炎是人们首先想到的，此外，面部外伤、牙根尖周炎、咬合创伤、咬合不正常、换牙期间的乳牙松动外伤、根尖囊肿或肿瘤压迫等都会导致牙齿松动。哪些情况牙齿会松动NO1、牙齿遭到撞伤、跌伤或过度咬伤，都能使牙齿发生摇动。这是因为外来过大的力量使牙周膜受了伤，牙齿与牙周膜之间的弹性纤维受到损害，使牙齿发生松动。NO2、牙周病所引起的牙齿松动。牙周膜长期受到慢性的炎性刺激，使牙周膜纤维...

牙齿护理2015-05-20

八大方案助你护理牙周病1、饮食护齿蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。2、茶水漱口在饭后可以使用适量的茶水进行漱口，让茶水能够冲刷到牙齿还有舌头两边。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。3、正确咀嚼咀嚼的正确方法...

牙周炎2017-05-03

   1、上睑下垂 上睑提肌的功能部分或全部丧失，可造成睁眼障碍，就形成了上睑下垂。根据眼皮遮住瞳孔的程度，上睑下垂分为轻、中、重度。上睑下垂重的人不能做双眼皮手术，只能通过额肌瓣悬吊、提上睑肌缩短等手术来矫正。这里需要提醒一下，有些人是因为眼皮过松遮住了瞳孔，绝对不是上睑下垂，不要去做上睑下垂的纠正手术，这种情况只要做个去皮的双眼皮手术就解决了。 2、内眦赘皮 ...

眼部整形2012-03-16

想要健康长寿，除了要养成良好的生活习惯和进行健身锻炼外，还要从饮食方面下手。下面就告诉你可让你健康长寿的八种食物。1、橄榄油40年前，来至7个国家的研究所报告指出单不饱和的橄榄油里含有富含维生素A、D、E、K、F，具有很大减低心脏病和癌症的患病率。现在，我们知道橄榄油也含有多酚——具有抗氧化的能力，帮助抗衰老。2、酸奶20世纪80年代，乔治亚苏维埃社会主义共和国传言拥有比其它国家更多的长寿者，同时...

青少年营养2013-10-21

想要健康长寿，除了要养成良好的生活习惯和进行健身锻炼外，还要从饮食方面下手。下面就告诉你可让你健康长寿的八种食物。1、橄榄油40年前，来至7个国家的研究所报告指出单不饱和的橄榄油里含有富含维生素A、D、E、K、F，具有很大减低心脏病和癌症的患病率。现在，我们知道橄榄油也含有多酚——具有抗氧化的能力，帮助抗衰老。2、酸奶20世纪80年代，乔治亚苏维埃社会主义共和国传言拥有比其它国家更多的长寿者，同时...

老年人营养2013-10-22

痛经除了疾病因素外，没有什么大影响，但是一旦发作起来还是会对让人受不了，有的会长期受到痛经的困扰。下面就为痛经的女性准备了八个偏方，供大家参考。偏方一：姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。偏方二：益母草香附汤益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉...

痛经2016-11-17

生姜红茶的功效生姜是烹饪时常用的辅助材料，生姜除了能够去腥之外，还能驱寒，多喝姜茶好处多，要是觉得单用姜泡茶会太辣，可以加入适量红茶，不仅美味，生姜红茶对人体有很多好的功效。红茶是全发酵茶，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。冬季，北风凛冽，寒气袭人，人体阳气易损。此时，以选用味甘性温的红茶为好，以温育人体的阳气，尤其适用于女性与老人。同时...

食材档案2017-10-09

在生活中大家可能会经常看到o型腿患者，o型腿给患者带来的影响是可想而知的。O型腿不仅影响外观，久了还会对心理造成影响。而且O型腿是女孩子特恐惧的事情，因为O型腿在生活中还会遭受异样的眼光。既然这样，我们就要好好预防它了，一起来看一下的预防措施。多由于缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等...

骨科疾病2016-07-04

绿柚子和红柚子的区别柚子大量上市，名称五花八门：蜜柚、金丝柚、菠蜜柚、西柚等等。此外，还有红芯柚子。西瓜大小的柚子，价格也差别很大，有的品种一个卖十几块钱，有的则一个要几十块钱。蜜柚、金丝柚、菠蜜柚……五花八门的名称看得人是眼花缭乱，“长”得差不多的外形更是让市民难以辨别。“其实国产的白心柚子只有一种，那就是福建产的蜜柚，所谓金丝柚、菠蜜柚，那都是不同品牌起的名字。和国产柚子相比，进口的“洋”柚子...

蔬果养生2017-11-01

油性皮肤怎么补水油性皮肤怎么护理？补水保湿是王道。毕竟不少油性肌肤都是因缺水而起的。因此，补水工作做得好，说不定油性皮肤问题就迎刃而解了哦。下面一起来看看油性皮肤怎么补水吧！1、补水面膜补水面膜可是一年四季都必备的，特别是那种真空单片包装的快速面膜，既方便效果又好。而且这种面膜通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，非常适合油性皮肤这类严重缺水的肌肤。2、保湿精华晚上临睡前，在脸部涂抹上保湿精华，可以有效...

补水保湿2017-03-16

秋天一到，各种干燥，水嫩的皮肤变的干巴巴，补水是秋季护肤第一大事，但是，很多人不知道怎么补水，而有些人则会进入补水误区。秋季补水妙招1、换套补水护肤品夏季我们都会使用较为清爽、质地较薄的护肤产品，甚至还有一些去油的产品，而秋季，这些就不太适用了。秋风刮来干燥，换季季节带来过敏，是时候换一套补水加强型产品了！要知道，滋润、充满水的健康肌肤是护肤、美肤的基础，无论是防过敏、美白、祛痘或者解决干燥问题，...

补水保湿2017-03-16

不孕不育困扰着许多家庭。除了身体上的一些病变外，日常生活一些不起眼的生活习惯，也会引起不孕不育。值得我们警醒。看看以下总结的不良习惯，如果你有赶快改吧。1、不当饮食。热衷追求苗条身段的女性，当她们因节食使自身体重低于标准体重时，就会导致不孕的发生。偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏。2、烟酒刺激。烟草中的有害物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。3、常用洗涤剂。研究发现，洗涤剂中含有的化学物质通过...

男性不育2016-12-22