美容是一项内外兼修的工作，要想成为冻龄女神是大多数女性的梦想，除了日常使用护肤产品外，更重要的是要调整自己的饮食，使身体更健康，皮肤颜色自然会跟着变好，那么女性养颜如何抗衰老呢？感兴趣的朋友们大家一起来了解一下吧。那么女性如何保养？1、抗氧化的食物要多吃。番茄含有大量的番茄红素，这是一种很好的抗氧化剂，以及紫薯中的花青素，具有抗氧化功能，为了延缓衰老大家可以选择多吃这几种食物。2、皱纹是因为水分流...

日常保健2018-10-07

很多因素都有可能会影响到备孕女性是否可以顺利受孕，例如生活作息不规律、工作压力大以及自身身体状况等多方面的原因。如果备孕夫妇准备造人，那么可以先通过女性的月经情况对自己的身体状况稍加了解。初潮年龄一般说来，正常情况女性的初潮是在12-15周岁之间，遗传、健康状况、身体营养等因素都会对初潮时间有影响。如果有些女生月经初潮过早或过晚，并且伴有絮乱，这对于女性日后受孕概率有一定影响。1。过早：如果有女性...

孕前保健2016-12-23

功血女性的家庭调理方法如下：1、尽量使生活有规律功血患者的生活有规律，月经可能就会恢复正常。2、必要时去看医生如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。3、防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。4、多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的...

其他疾病2017-07-24

更年期综合征的出现对女性的日常生活和身体会有严重的影响，它的出现原因也是多方面的，而且病情也各不相同，我们要注意正确的调养方法。更年期综合征原因1、压力太大：现在生活节奏过快、压力过大、精神紧张，是导致女性更年期提前的一个主要原因，特别是一些竞争激烈、工作压力大的行业，不少女性在35岁左右便开始出现绝经现象，因为长期持续不断的身心付出，使白领女性不堪重负，身心俱疲，加之白领女性对日常事物的心理感受...

其他疾病2017-10-01

现如今二胎政策开放，很多家庭都已经准备生二胎了。但是对于大龄女性来说，因为体质没年轻时候好，更应该注意营养的补充。那么，大龄女性备孕饮食上需要注意些什么呢？大龄女性备孕上的饮食调养！1、注意微量元素的补充备孕期间均衡饮食，不仅对怀孕初期孕妇的身体又好处，还为胎儿的生长发育创造了良好的条件。钙、铁、锌这些微量元素都是构成胎儿骨骼、血液的营养元素。因此，备孕要有计划的补充，才能维持良好的新陈黛西，有益...

孕前保健2016-12-20

乳腺炎是发生在哺乳期女性的一种常见疾病，危害是比较大的，所以，乳腺炎的治疗也是备受广大女性的关注。早期急性乳腺炎如果治疗不及时就会进展为化脓期，化脓期急性乳腺炎局部乳房变硬，肿块逐渐增大，此时乳腺炎患者可伴高烧、寒战、全身无力、大便干燥、脉搏加快、同侧淋巴结肿大、白细胞增高，常可在4-5日形成脓肿，可出现乳房跳痛，局部皮肤红肿透亮，肿块中心变软，按之有波动感，若为乳房深部脓肿，乳腺炎患者可出现全乳...

乳腺炎2017-06-20

卵巢是女性保持青春靓丽的源动力，卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌，既然卵巢对女人的容颜如此重要，因此女性朋友在日常生活中应该在多方面保护好自己的卵巢，尤其是在饮食方面。那么，多吃哪些食物对女性的卵巢好呢？1、多吃些蔬菜和水果宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素，适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳类食物。维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。...

备孕2017-06-06

气血是女性的根本，一个脸色红润、有光泽的女性，说明她气血是充沛的。气血足的女性给人一种健康而充满活力的感觉。相反，如果缺乏气血，看起来皮肤黝黑、而且容颜衰老，还给人一种不健康的感觉。气血是滋养女性的重要物质。那么，血不足如何调理？有哪些补气血的好方法？一、睡眠可以使补充气血睡眠质量对女性很重要，特别是对于气血两虚的女性朋友，中医说熬夜易损肝脏，当肝脏血液不充足时，它会直接导致体内气血不足。如果想要...

中医养生2018-09-09

近年来乳腺疾病的发病率越来越高，乳腺增生就是最常见的一种乳腺疾病，严重威胁着女性的健康。想要保证乳房的健康，保证身体的健康，我们就要做好乳腺增生的预防。中医非常重视食疗，下面就为大家介绍一下预防乳腺增生的食疗方和生活调养方法。预防乳腺增生的食疗方法：1、海带鳖甲猪肉汤做法：准备海带65克，鳖甲65克，瘦猪肉65克，放在一起煮汤，煮好后可以依照个人口味加入适量的盐、麻油，每天早晚服用一次，并把食材一...

乳腺2014-11-28

痛经对大家的危害大，所以，我们应该注意一些事项，在痛经期间，患者要注意饮食调理，合理的饮食，有意注意增强营养，而且，还可以缓解疼痛，希望平时生活中女性多以进行了解。那么女性如何合理的进行饮食呢？1、山楂当归汤治疗痛经配方：山楂30克，当归片15克，红糖适量。制用法：水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，两次混合，去渣下红糖，继续煎至糖溶。分2次服，连服7天。功效：活血行气。适用于气滞血淤，寒湿凝...

痛经2016-11-21

月经失调也称月经不调，是一种妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。月经不调不但影响女性的正常工作与学习，而且危害到了女性的健康。月经不调容易导致女性不孕1、情绪异常引起月经失调。情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌...

不孕不育2014-12-02

当女性的年龄逼近50岁时，女性朋友就容易出现绝经情况，而绝经则代表女性的月经停止且生殖功能终止。那么，女性绝经之后是否不用避孕呢？往下看看吧。绝经，也分自然绝经和人工绝经两种自然绝经，顾名思义是由于年龄增大，女性体内的卵巢衰退所导致绝经。而人工绝经，则是指通过人工手术的方式令女性卵巢功能停止。一般来说，女性在绝经前后会出现一系列的自主神经系统功能紊乱，出现围绝经期综合征。女性绝经后要避孕吗？正常情...

日常保健2019-02-25

痛经是女性的常见病，而预防痛经疾病是可以降低痛经疾病的危害性的最佳方法。其在生活中的预防方法是很多的，如：积极保暖、加强锻炼、保持心情愉快等，其实平时多食用丝瓜也可以很好的预防此病。那么，具体应如何怎么做可以起到预防此病呢？方法：1、用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺及痛经。2、把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不顺有效。3、老丝瓜1个，...

痛经2016-12-06

生活中有很多男女正处于备孕期，他们很希望能够拥有一个属于自己的宝宝，而很多男女在备孕期间都不能够如愿，这让他们特别的烦心。其实，夫妻备孕长久没有孩子不仅是女性的问题，也有可能是男性的问题，有可能是男性的精子质量不够高导致，因此对于备孕期间的男性朋友来说，提高自己的精子质量是关键。男性在备孕期间要怎么样提高自己的精子质量？一、要戒烟戒酒有很多男性在日常有吸烟喝酒的习惯，他们认为吸烟喝酒对自己身体不会...

男性百科2019-03-11

子宫肌瘤是一种女性生殖器良性肿瘤，如不及时发现和治疗的话，严重影响到女性的身体健康。但是在治疗后，为了防止复发还应注意子宫肌瘤的术后调养。其实子宫肌瘤的术后调养主要体现在饮食和良好的生活习惯方面。子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛。以多发性子宫肌瘤常见。子宫肌瘤常有手术的方法剔除，...

子宫肌瘤2016-11-11

平胸一直是亚洲女性的烦恼，丰胸更是东方女性关注的话题。丰胸可以采取中医的方法，比如穴位按摩。下面是关于穴位丰胸的最佳方法叙述，女性可以根据自身的情况合理选择方法。穴位按摩，天然丰胸方法。你知道吗，我们的乳房中，大部分都是脂肪，也就是说，脂肪是构建胸部不可缺少的成分，脂肪令我们的胸部圆润、丰盈、柔软并富有弹性。所以，想要胸部变大，最直接的方法就是让脂肪都积聚到乳房内。可是，让脂肪只储存在胸部是相当难...

胸部整形2017-10-13

1、补充叶酸：日常均衡饮食也很难保证女性获得所有必需的营养物质，而中国育龄妇女体内普遍缺乏叶酸。2、告别烟酒及药物：吸烟、喝酒和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。3、拒绝咖啡因：摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，也会增加胎死宫内的风险。4、控制体重：体重在正常标准范围内的女性，受孕几率会更高。5、检查牙齿：牙周疾病（影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染）可能会导致早产和低体重出生儿。6、孕前检查：孕前检...

备孕2017-09-01

子宫肌瘤的女性常常会出现月经量多，月经延长，或者月经过短的迹象。还会导致女性排便、排尿不畅。给女性的生活带来困扰。那么，子宫肌瘤要如何调养呢？子宫肌瘤如何调养1、保持良好的精神状态，保持乐观的心态，保证心情舒畅、心平气和。2、由于子宫肌瘤的形成与个人卫生习惯有一定的联系，因此女性要正确的清洁自己的外阴，才能防止感染的发生。3、合理地使用激素类药物，且一定要在医生的指导下使用。4、女性朋友要多喝开水...

性教育2018-03-29

卵巢肿瘤，也是一种常见的对于女性的健康有一定的影响的疾病，很多女性患上这种疾病之后会出现腹痛的情况，而且很多时候还会影响女性的正常生活，其实这种疾病在生活之中是可以预防的，下面主要介绍一下女性预防卵巢肿瘤的方法都有什么呢？1、大力开展宣传，提倡高蛋白、高维生素A、C、E饮食，避免高胆固醇饮食。高危妇女避孕宜用口服避孕药。2、30岁以上妇女每年进行一次妇科检查，高危人群应从幼年开始普查，可做B超检测...

卵巢囊肿2017-05-16

松弛型腿如何瘦腿随着年龄增加，脂肪也不断累积，但肌肉松弛的主要原因是运动不足。为保持良好的腿部和臀部线条，每天都要进行针对性的训练。例如：双手叉腰，双腿并拢伸直站立。右腿向前一步踏出，左膝弯曲到即将碰到地面的程度，保持此姿势3秒后换另一条腿做。每天可做多次。这类MM适合跳绳、慢跑、用脚尖走路的运动，主要是为了紧实你的肌肉，防止松驰。浮肿型腿如何瘦腿往往是长时间保持一种姿势造成的。不知不觉间，两腿间...

减肥方法2017-06-15

女性不孕危害着女性的身心健康。那么对于女性朋友来说，中医怎么用中药解决不孕方法呢？怎么用中药解决女性不孕方法一、女性不孕症的中医治疗药方1、温阳种子汤（自拟）：附子、当归、仙茅各10克，桂枝、巴戟天、枸杞子各15克，熟地20克，仙灵脾25克。水煎服。待阴寒已解，阳气得复时，去附子，另加鹿角胶、川芎、益母草等。本方适应具有小腹怕凉，四肢不温，月经衍期，子宫虚寒症。2、立生汤：干姜、肉桂、小茴香、茯苓...

中医方剂2016-10-22

1、日程推算法一般来说，女性的排卵日是在下次月经来潮前12-16天（平均为14天）。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：1）以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。2）以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。一般月经时间正常的女性通常...

孕前保健2016-12-19

大家都知道子宫腺肌症会导致女性痛经问题，并且也会对女性的生育造成不良影响，子宫腺肌症女性备孕要选择合适的时间，并且要积极配合治疗，最好在医生的建议下进行备孕，这样能提高女性成功受孕的几率，子宫腺肌症女性怎样备孕？子宫腺肌症女性怎样备孕1、尽早怀孕，在子宫腺肌症还不严重时尽早怀孕，子宫腺肌症是雌性激素依赖性的疾病，一旦发生很难逆转，因此必须要尽早怀孕，随着年龄的增长，病情会越来越严重，而且是非常棘手...

孕前准备2018-11-26

如果你是一位初次准备迎接人生中的第一个宝宝的女性，那么，你可能对于备孕期间该做什么、不该做什么并不是很了解，小编特意整理出女性在备孕期间不该做的六件事，以供广大正在备孕的女性参考。【六不该】1、不该懒于运动运动不但能提高人的免疫力，使身体更加健康，还有助于增加怀孕的几率。因为女性长期久坐不动容易使输卵管闭塞，难以受孕。专家的意见是建议正在备孕的女性每天应做30min的运动，增强自身的孕力。2、备孕...

备孕2020-01-09

38岁的女性能否生孩子？答案是肯定的，但需要了解相关风险和准备。让我们一起探讨38岁女性的生育能力、备孕策略及需要注意的事项。一、38岁女性生育能力评估1.基础生育能力评估年龄因素：女性的生育能力随着年龄的增长而逐渐下降。35岁以后，女性的生育能力开始明显下降，而38岁的女性正处于这一趋势中。虽然年龄是一个重要的因素，但并不意味着38岁的女性就不能生育。月经史：月经史可以反映女性的卵巢功能。如果月...

健康笔记2024-03-20

很多女性往往会忽略了最重要的一个问题，就是女性私处的卫生问题，对于阴道冲洗存在有很多的误区，如何保持女性的私处的卫生，必须要引起女性的注意。女性私处护理的常见误区有哪些？第一、使用保健私处清洁产品会破坏其防御功能有些女性非常担心保健私处清洁产品，会破坏防御功能引发炎症。这其实存在一定的误解，只要产品在一定的PH值范围内就不会造成影响。第二、私处清洗剂可预防性病无论是医用、还是保健用的清洁品都无法预...

保健误区2018-10-26

痛经一般是发生在女性的身上，痛经来说是月经到来，会导致女性发生腹部疼痛的一种疾病，这种疾病跟女性的情绪和身体有直接的关系，如果痛经比较厉害，那么在生活方面会造成正常的持续，所以痛经也是需要避免的，那么痛经的调理方法有哪些呢？一：饮食方面的调理。痛经的女性要注意，在月经期间不能吃冰激淋或者是任何冰冷的食物，吃了以后痛经的腹痛就会更加的严重，冷的东西入味很容易导致患者子宫严重的收缩现象，明显的症状是会...

痛经2016-11-08

1、学会挑：秋季挑水果需选多汁这个季节可以多吃一点鲜枣，能养心安神，还含有大量的维生素C。秋季选水果，应该挑多汁的，比如鲜桂圆、葡萄、梨等。特别是这个时节的鲜桂圆，民谚有“一个桂圆相当于一个鸡蛋”之说。这时的鲜桂圆是汁水最饱满的时候，对女性的滋补效果也最好，有养心安神、益气养血、滋阴润燥的美容作用。要注意的是，不要吃干桂圆，干桂圆会加重人体中的火气。2、学会舍：少吃辛辣刺激食物秋季气候比较干燥，不...

养生常识2017-10-18