在生活当中有很多人都喜欢喝茶，其实喝茶的养生保健功效是很不错的，但是不同的人群所选的茶种会不同，女性最适合喝的茶应该是花茶。花茶不仅能够养生保健，而且还能够美容养颜。那么女性应该喝哪些美容茶呢？美容茶一，玫瑰益母草茶相信很多女性朋友在痛经的时候，都会用益母草颗粒来泡水喝，能够起到活血化瘀和通经活络的作用，所以女性朋友在平时用玫瑰花加上一些益母草颗粒，泡开水喝，如果有必要还可以加一些蜂蜜，能够增添口...

养颜食谱2019-01-22

妇女生命的三分之一时间将在绝经（更年期最突出的表现）后渡过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施。茶是我们生活中常见的一种养生产品，那么女性更年期能喝茶吗？可以喝什么茶呢？更年期女性喝点药茶更健康据临床数据显示，目前，在30~40岁的上班族女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。更年期女性除在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用当归、葛根、甘草、藏...

更年期综合症2017-03-31

我国的茶文化源远流长，很多茶有保健养生的功效。但有些茶并不宜饮用，还有什么类型的人适合什么茶，你真的了解吗？八类茶不宜饮用1、变质茶：茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。2、焦味茶：炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不...

营养误区2016-09-12

现代的人们，很多人都有饮茶的习惯，尤其是老年人更喜欢喝茶，而白领一族也时常为自己泡一杯茶，来对抗电脑的辐射保护眼睛等。中国人喝茶保健源远流长，喝茶不仅可以修身养性，还可防止衰老，在唐代就有“茶为万病之药”、“壶中日月，养生延年”之说。据传，茶最早发现从药用开始。那么今天就让我们来看看茶的养生功效。《神农本草经》记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。在英国，茶被誉为“健康之液，灵魂之饮”。...

职业人群营养2014-04-09

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。 1.发烧忌喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。 2.肝脏病人忌饮茶 茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。 3.神经衰弱慎饮茶 茶叶中的咖啡碱有兴奋神经...

营养误区2012-10-25

对于许多人来说，冬季要养生就是靠吃补药、熬鸡汤，其实喝花茶也是个不错的选择。不过要特别注意的是，我们要根据季节的变换，选择适宜的花茶，才能既养生又养颜，两全其美，何乐而不为。那么冬季喝花茶，选哪些品种好呢？下文为您一一介绍。天喝花茶，养生又养颜1、桂花茶首先将干燥的桂花和茶叶比例1比2放入杯子中，开水冲泡几分钟即可直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。桂花香味扑鼻，具有很好的药用价值。另外，服用桂...

中医养生2018-11-15

秋季喝什么花茶在秋天这样的季节里，喝些茶是有助养生的,那么到底秋天该喝什么茶好呢,你知道秋天喝茶的原因和好处吗？一，金银花茶材料：主料：金银花（干品）6克。开水500毫升，糖水10毫升。做法：1、将金银花干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉。2、用糖水调味。也可用冰糖代替糖水调味。二，牡丹花茶主料：茶叶2克，牡丹花瓣1克。做法：1、将开尽的牡丹花瓣1000克，洗净晒干，备用。2、早、晚各取花瓣1克、茶叶...

养生常识2017-11-03

喝茶是从古代就流传的一种习俗。茶的种类有很多，红茶是其中的一种。喝红茶的好处有很多，而且味道很香，所以很多人都爱喝。那么你知道红茶的功效与作用有哪些吗？红茶能抗氧化保护皮肤红茶含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素，体内活性氧增多会导致老年斑的出现以及黑色素的增殖，并会诱发癌症、高血压、中风、糖尿病等所谓生活习惯病。从这点看，红茶也可谓是美容健康方面的救世主。红茶能抗感冒和流感茶黄素和红茶儿茶素具有杀菌...

食材档案2017-10-11

茶是中国的精粹，喝茶是一种享受，也是可以养生。在每天的饭后，亲戚朋友聚会，泡上一壶茶，坐在一起，一边聊天一边喝茶，相信这是一件很舒服的事情，送礼时送茶也是一门学问。但是对于白癜风患者来说，他们必须确定喝茶是否会对治疗产生影响。白癜风患者可以喝茶吗？桂花茶的做法：将7～10朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。这样一杯美味的桂花茶就做好了。对此，有些人不明白，喝桂花茶到底有什么好处，特别是对于...

白癜风护理2016-05-27

炎热夏季是阳气生发的季节，为了防止中暑和脱水，应该多喝茶类，不仅能够清爽宜人，同时也达到养生保健的功效，尤其是5款茶类效果非常显著，不妨来了解一下。夏季喝哪些茶类比较好？1、麦冬菊花茶80克麦冬和菊花全部洗干净，一起放在杯子里面，加入适量热水和10克蜜糖冲泡即可。麦冬具有清心除烦以及滋阴生津的功效，同时也可润肺止咳，能辅助治疗心烦口渴、咳嗽，肺热引起的咽喉干燥以及肺结核等。菊花具有清热明目及疏风解...

药膳食疗2019-06-06

养生可以让我们延缓衰老，强健身体，预防疾病。而很多人只注重养生的方法，却忽略了养生的时间。只有在正确的时间进行养生，才会是养生保健达到更大的效果。下面，就让我们来了解一下健康养生的最佳时间有哪些吧。1、享受阳光的最佳时间请在上午8时~10时和下午4时~7时享受阳光。晒太阳可以促进身体钙的吸收和人体血液循环，所以适当的晒太阳是有益的。太阳过于猛烈时会晒伤皮肤，紫外线还可能会使人患皮肤癌。所以，要享受...

养生常识2013-08-09

喝红茶可以预防糖尿病每天喝茶养生是中国人流传了几年的传统。近日报道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险。为了揭开喝茶与糖尿病之间的奥秘，科学家对欧洲人口展开了大规模的相关研究。新研究负责人表示，早期分析研究结果表明，肥胖症是2型糖尿病的一大风险因素，但是饮茶等饮食习惯也会直接影响到糖尿病的发病率。专家分析指出，喝茶之所以能降低2型糖尿病危险，是因为喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高，同时还...

食材档案2017-10-09

现在很多女孩子都喜欢喝茶养生，因为喝茶不仅仅能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼、补充抗氧化成分……，更重要的是喝茶可以减肥，但如今只要是入口的事情，都要说个误区之类。那么，关于茶的减肥好处，也不妨谈谈有关的误区。误区一：茶叶越贵，减肥效果越好。既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无关。...

减肥方法2013-07-02

女性喝茶会有很多意想不到的好处，不仅可以帮我们抗衰老，还可以保持好身材。不过，要学会选择最适合自己的茶饮才会有更多的养生保健功效。在这里，就来盘点一下女性喝茶的好处和适合的茶饮吧。女性喝茶有哪些好处保持身材。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。抗衰老。茶中源于含有丰富的抗氧化物质如儿...

女性营养2017-05-20

茶一向被视为健康饮料，特别是在茶的故乡中国，茶在养生方面的地位更是无比崇高。生物医学研究发现茶似乎的确含有多种有益健康的成分。那么喝茶是否能防癌呢?研究喝茶与癌症的关系的论文，比研究喝咖啡与癌症的关系的论文要多得多。有人说咖啡能防癌不是由于咖啡因，而是由于其含有抗氧化剂，所以喝茶无效。其实茶叶里也含有丰富的抗氧化剂，主要是一些多酚类物质，最重要的是一类叫儿茶酚的抗氧化剂。红茶里的儿茶酚含量较低，因...

养生常识2014-12-18

现在很多女孩子都喜欢喝茶养生，因为喝茶不仅仅能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼、补充抗氧化成分……，更重要的是喝茶可以减肥，但如今只要是入口的事情，都要说个误区之类。那么，关于茶的减肥好处，也不妨谈谈有关的误区。喝茶减肥两大原则：1、不同体质喝不同减肥茶喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止。不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属...

减肥2017-10-18

菊花茶清香，微甜，常常受到很多人喜欢，是夏季一道不可缺的清凉解渴茶。但是你知道菊花茶怎么喝最好吗？下面一起来了解下吧。菊花茶功效菊花茶性寒，具有清热解毒、舒肝明目、祛除病菌、降火祛湿、增强免疫力的作用，还可以用菊花茶的水蒸气熏眼睛，起到养眼护眼的效果，最适合夏天喝，是夏天的清凉饮品之首选。菊花茶怎么喝最好1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥...

药膳养生2017-03-13

喝茶是从古代就流传的一种习俗。茶的种类有很多，红茶是其中的一种。喝红茶的好处有很多，而且味道很香，所以很多人都爱喝。那么你知道红茶的功效与作用有哪些吗？（1）红茶能抗氧化保护皮肤红茶含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素，体内活性氧增多会导致老年斑的出现以及黑色素的增殖，并会诱发癌症、高血压、中风、糖尿病等所谓“生活习惯病”。从这点看，红茶也可谓是美容健康方面的“救世主”。（2）红茶能抗感冒和流感茶黄素...

食材档案2017-11-07

许多女性容易手脚冰凉、感冒、咳嗽或者痛经……怎么办呢？小编针对7种不同体质的女人，搜集了7款对症养颜暖茶，让你喝茶就能简单解决健康烦恼。老是咳嗽：麦冬百合甘草茶适合体质：上呼吸道容易受到刺激，有咽炎、鼻炎、过敏等病史的人。材料：麦冬、百合、鲜橘皮各10g。冲泡方法：麦冬和百合先用开水泡，再放入橘皮。养生秘籍：麦冬能养阴驻颜、润肤，滋养肺胃之阴，对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清肺养阴、润燥安...

营养饮食2016-11-06

茶叶中有三大宝：抗癌、提神、增强记忆 历史在茶杯中流淌千年。中国人从不曾把茶当作单纯的饮料，而是有益健康的“茶药”。在唐代就有“茶为万病之药”的说法，后世对此倍加推崇。现代研究让人们揭开了茶叶的神秘面纱，发现了“三大宝藏”。 第一宝，茶单宁抗癌。茶叶中的苦味和涩味就来自茶单宁(茶多酚)。它占茶叶可溶性成分的40%—60%。茶单宁可是茶叶里的“第一大功臣”，首先，它能抗氧化、提高免疫力，对许多癌...

肝脏保养2012-06-19

喝茶是养生的好办法，春季选茶大有讲究。广东省中医院肝病专科主任池晓玲建议，此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。此外，广东春天容易罹患感冒，巧用养生茶还能疏风解表，预防感冒。 1、太子参大枣陈皮茶：太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。...

肝病饮食2012-08-28

冬季寒冷，女性体质虚寒，在冬季更要注意保健养生。除了饮食外，喝茶也是一种进补的好方式，不但驱寒暖身，还滋补养颜。哪些茶适合冬季喝呢？我们来看看吧。第一款：加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法：取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；将凤梨片与葡萄粒榨成汁；将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老...

女性营养2013-12-07

国人自古以来就有喝茶的习惯。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的“养生茶”。可是喝这些茶也是有讲究的，不是所有人都适合喝。桂圆，益心脾，补气血，有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是补血圣品。最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。桂圆红枣茶哪些人适...

食材档案2017-11-08

我国的茶文化源远流长。据早期的中医古籍记载，茶的功效共有20多种，被誉为“万病之药”。直到现代，茶也一直被奉为养生佳品，喝茶就更被认为是一种高雅的行为。虽然大家都知道喝茶对身体好，但喝茶具体有哪些功效，大家却是知之甚少。那么到底喝茶对人体有哪些好处呢？本文整理了长期喝茶的五大好处，仅供大家参考。喝茶竟有这5大好处 好处一：防治心脑血管病茶叶中含有茶多糖、茶红素和茶黄素等物质，这些物质可以...

疾病百科2018-10-26

春季喝铁观音好吗1、春季适合喝铁观音茶，许多人都将家里的茶叶翻出来，准备开始喝茶，可是喝茶的讲究不少，喝对了才能养生保健、提神醒脑；喝错了还可能起到反作用。2、专家分析，冬藏春发，意思是春季阳气生发，由冬天的寒冷转换到春季的温暖，人体也会发生一定的变化，出现疲乏、困倦等反应，这就是人们常说的春困。再加上春季肝主时令，潜藏一冬的阳气生发，所以人们在春季更加容易出现上火的症状。对抗人体阳气上亢出现的上...

养生常识2017-08-23

喝茶可以养生保健、提精神醒脑、清油解腻、消食利尿、解除疲劳的作用而备受大家的喜欢。但是喝茶也不是随时张口就可以直接喝的这么简单，稍有不慎也会影响健康。心脏病的护理有哪些注意事项呢？关于心脏病的护理请看下面的介绍。心脏病是否适合喝？饭后的半小时和一小时之间是喝茶的最合适的时间段。因为茶叶中含有非常多的鞣酸物质，如果在吃饭以后马上就直接饮茶，鞣酸可能会与食物中一些微量元素相融合，因此可以影响到身体营养...

饮食禁忌2018-08-10

茶是人们饭后休闲的一种非常的受欢迎的饮品，人们在喝茶的时候会心情愉悦，和朋友聚在一起喝点茶，非常的惬意。茶也是养生的主要的东西，茶叶的种类也有很多种，主要就是绿茶、红茶、乌龙茶、花茶等等，经常喝茶的人们会消化好，身体的毒素会很少，而且养成喝茶的习惯对身体也是很好的保养，很利于健康。夏枯草菊花桑叶茶是一种非常适合肝火大的人饮用的，肝火重的人会影响到身体健康。肝火重的人严重时还会一些到食欲和胃消化，所...

中药大全2017-10-11

茶是我们生活中必不可少的保健饮品之一，尤其是老年人更喜欢喝茶。不同的茶具有不同的养生功效，喝茶是中国人历来的习惯，所以闲暇之余你也不妨为自己泡上一杯益寿延年茶。如果在茶叶中放入一些中药，制成中药茶饮，会更有利于身体健康。如何在家自制药茶呢？中药茶饮之决明子保健功效：决明子具有润肠通便、清暑明目、清肝火之效。决明子还有一定降血脂、降血压作用。制作方法：可以取10～15克炒决明子，以白开水冲泡15分钟...

老年人营养2013-11-28