运动前后能吃葡萄喝牛奶，但需考虑消化情况、运动强度、时间间隔、营养需求、过敏情况等。1.消化情况：葡萄富含果酸，牛奶含有蛋白质，二者一起食用可能会影响消化。若本身肠胃功能较弱，运动前后食用可能会出现腹胀、腹泻等消化不良症状。所以，肠胃不好的人群在运动前后食用时要谨慎。2.运动强度：如果是进行高强度运动，运动前大量吃葡萄喝牛奶，可能会在运动过程中造成肠胃负担，引起腹痛等不适。而在高强度运动后，身体处...

健康科普2025-04-05

吃完红薯通常可以喝牛奶，不过要考虑消化功能、食用量、过敏情况、搭配时间、个体差异等因素。1.消化功能：红薯富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，但对于消化功能较弱者，大量食用红薯后再喝牛奶，可能会增加肠胃负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。因为膳食纤维在肠道内吸水膨胀，而牛奶中的蛋白质等成分也需要一定的消化时间和消化液来分解。2.食用量：若红薯和牛奶食用量都较大，会使胃肠道在短时间内需要消化较多食物，容易...

健康科普2025-02-28

一、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。 二、加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化，是许多人的"共识"。...

幼儿2012-03-27

吃中药期间能否喝牛奶，取决于药物成分、疾病类型、服药时间、个体差异、药物浓度等因素。1.药物成分：部分中药含有的成分会与牛奶中的钙、铁等矿物质发生化学反应，形成难溶性物质，影响药物和营养物质的吸收。比如含石膏、龙骨、牡蛎等矿物类成分的中药，与牛奶同服可能降低疗效。像白虎汤中含有石膏，黄连阿胶汤中有龙骨等，若与牛奶同时饮用，可能会干扰药物在体内的吸收过程。2.疾病类型：不同疾病在饮食上有不同要求。比...

营养饮食2025-03-03

老年人喝牛奶吃橙子，需注意食用时间、食用量、自身身体状况、食物搭配、肠胃反应等。1.食用时间：不宜同时食用牛奶和橙子。牛奶中的蛋白质遇到橙子中的果酸会凝固，影响消化吸收。建议在喝完牛奶1小时后再吃橙子，或吃完橙子1-2小时后再喝牛奶，给肠胃足够时间消化食物。2.食用量：要控制好牛奶和橙子的食用量。牛奶虽营养丰富，但过量饮用会增加肠胃负担，引发消化不良等问题。橙子富含果酸和维生素C，过量食用可能刺激...

健康科普2025-03-16

水痘患者喝牛奶时，需警惕过敏反应、肠胃不适、搭配禁忌、饮用量以及饮用时间等。1.过敏反应：部分水痘患者可能本身对牛奶过敏，饮用后会出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等过敏症状，这不仅会加重身体的不适，还可能干扰对水痘病情的判断和治疗。所以在饮用牛奶前，要明确自身是否有牛奶过敏史，若有则绝对不能饮用。2.肠胃不适：水痘期间，患者的肠胃功能可能会受到一定影响，变得比较脆弱。牛奶中的蛋白质和脂肪含量相对较高，不易...

营养饮食2025-05-04

宝宝喝牛奶的时间与营养吸收密切相关，涉及到消化系统发育、蛋白质吸收、钙吸收、铁吸收、维生素吸收等方面。1.消化系统发育：宝宝在不同阶段消化系统发育程度不同。一般来说，0-12个月的婴儿消化系统尚未完全成熟，尤其是胃肠道的消化酶系统。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白，相较于母乳中的乳清蛋白，酪蛋白在胃中会形成较大的凝块，不易被婴儿消化。所以在1岁以内，通常建议以母乳或配方奶作为主要的奶类来源。1岁之后，宝...

健康科普2025-04-27

一般情况下，吃大闸蟹时可以喝牛奶，但需注意个人体质、食用量、食物新鲜度、食用时间间隔以及是否存在基础疾病等。1.个人体质：不同人的肠胃消化能力有所差异。对于肠胃功能良好的人，适量同时食用大闸蟹和牛奶可能不会引起不适。但对于肠胃较为敏感或本身就有消化不良、胃肠道疾病的人，可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。2.食用量：少量食用大闸蟹和牛奶通常不会有太大问题。然而，如果大量食用，可能会增加肠胃负担，导致...

营养饮食2025-02-12

儿童喝牛奶吃香蕉，需要注意食用时间、食用量、个体过敏情况、食物搭配以及特殊健康状况等。1.食用时间：儿童不宜空腹喝牛奶吃香蕉。空腹时，胃内没有其他食物缓冲，牛奶和香蕉中的营养成分可能无法被充分消化吸收。而且香蕉会加快肠胃蠕动，与牛奶一起空腹食用，可能会导致儿童出现腹痛、腹泻等不适症状。建议在饭后1-2小时食用，此时肠胃中有食物，能更好地消化吸收牛奶和香蕉的营养。2.食用量：要控制好儿童喝牛奶和吃香...

健康科普2025-05-29

晚上睡前喝牛奶会胖吗？很多人晚睡前习惯喝杯牛奶，认为这样对睡眠有好处！不过，也有些减肥的人，晚睡前拒绝吃任何东西，对于牛奶更是拒之以千里外，她们觉得晚上睡前喝牛奶会胖，会对自己减肥不利！那么，事实如何呢？睡前喝牛奶会胖吗？睡前喝牛奶对减肥影响不大。睡前喝牛奶是一个很好的饮食习惯。适量的牛奶和奶制品是我们身体所需的食物，不会给我们的身体增加更多的热量负担，相反还会补充身体所需的营养。与此同时，睡前喝...

营养指导2017-11-20

坐月子能喝牛奶吗？牛奶富含人体所需的营养元素，那么，分娩结束后的新妈妈可以喝牛奶吗？月子期间喝牛奶会不会影响身体恢复呢？下面小编就来为你解答。牛奶的营养成分牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢；牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕；牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，...

月子护理2013-08-22

脂肪肝是由于各种原因引起的干细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝病已经成为严重威胁国人健康的疾病，它成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝患者普遍有食欲不振、疲劳、体重减轻等表现。而牛奶是一种健康饮品，含有大量的营养成分，对于补充能量有很好的功效。那么脂肪肝患者可以喝牛奶补充能量吗？有脂肪肝以后肝脏对脂肪的代谢能力更加脆弱，因此饮食中应该多加限制。对于能否喝牛奶的问题...

脂肪肝饮食2013-04-13

喝牛奶是宝宝补钙的重要途径，但有的孩子不喜欢喝牛奶，于是市面上号称纯牛奶制作的奶片就成了替代品，很多不喜欢喝牛奶的孩子对奶片却非常爱。那么吃奶片能代替喝牛奶吗？宝宝吃奶片不能代替喝牛奶从吸收的角度看，鲜牛奶中包含的钙等营养物质较容易被人体吸收，而牛奶片在烘干和压制等生产过程中，其中的钙等营养物质已经固化，并且通过多道生产工序，人体对其的吸收率远没有鲜牛奶高。而且孩子消化系统还未发育完善，奶片中的固...

婴幼儿营养2017-12-19

牛奶是现今人们不可或缺的食物，经常喝牛奶能够补充我们身体所需的能量和营养成分，但是你知道空腹喝牛奶会怎样吗？空腹喝酸奶第一点有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。第二点空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些...

营养食材2017-06-07

宝宝在满了一岁以后就可以喝牛奶了，但是牛奶不能代替孩子的主食，千万不能喝太多。那么到底喝多少牛奶才合适，又有哪些注意事项呢？多大的宝宝可以喝牛奶？当孩子满了一岁以后，医生就开始建议多样化的饮食（包括每天一杯奶或者酸奶，以及少量奶酪等），以摄入足够的钙、钾、维他命D和B等。理论上来说，孩子可以通过其他食物获取到这些营养，但因为牛奶营养含量高，仅仅一杯奶即可满足儿童所需的大部分营养。并且小孩子食物中也...

婴幼儿营养2015-01-31

胆囊炎患者喝牛奶，需考虑牛奶类型、饮用时间、饮用量、搭配食物、饮用方式等。1.牛奶类型：胆囊炎患者适合选择低脂或脱脂牛奶。全脂牛奶脂肪含量较高，饮用后可能刺激胆囊收缩，加重胆囊负担，引发疼痛等不适症状。而低脂和脱脂牛奶去除了大部分脂肪，既能为患者提供蛋白质、钙等营养物质，又能减少对胆囊的刺激。2.饮用时间：建议在两餐之间饮用牛奶，避免在空腹时喝。空腹时胃排空较快，牛奶会快速进入肠道，其中的营养成分...

健康科普2025-05-16

牛奶所含的营养元素有很多，而并不是所有人都能饮用。对于准妈妈来说也是如此，牛奶可以帮孕妇补钙和提供其他的营养元素，但是有些准妈妈是不宜喝牛奶的。在这里，就来具体了解一下孕妇和牛奶的好处和禁忌是什么吧。孕妇喝牛奶有哪些好处喝牛奶最主要的原因之一是奶中有最优质的蛋白质，和蛋的蛋白质差不多，而且其吸收率也是一般食物中最高的，明显高于鱼、虾、禽、肉，更是远远高于豆类、谷类、麦类等植物蛋白的吸收率，因此是最...

女性营养2017-03-09

乳品能让你变苗条吗？很多人认为乳品容易使人发胖，往往会减少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得当，乳品也能抗肥胖，帮助你健康地控制体重。 美国田纳西大学营养学院主任、医学教授麦克·泽梅尔博士的研究证实：乳品中的钙和其他组分，如乳清蛋白可以帮助燃烧多余脂肪，在摄入的总热量不变时，如果在每日膳食中增加乳品的摄入量，会大大有助于减掉多余的脂肪，同时还可以帮助你健康地控制体重。 泽梅尔博士...

超重与肥胖2011-12-26

  推荐阅读：9种预防把流产“拒之门外”   一、牛奶浓浓喝 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，则会引起拒食，还会引起急性出血性小肠炎，这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。 二、牛...

营养食谱2010-09-27

孕妇可以空腹喝牛奶吗1、空腹喝牛奶不好，影响营养的全面吸收。由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的四分之一。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更...

食材档案2017-11-17

未来儿童用药后喝牛奶的规范可能在药物相互作用研究、儿童年龄阶段差异、药物种类细分、特殊体质考量、用药时间与喝牛奶间隔等方面出现较大不同。1.药物相互作用研究：随着医学研究的深入，对于药物与牛奶相互作用的认识会更加全面和细致。例如，抗生素类药物中的阿奇霉素、头孢克肟，以及补钙剂碳酸钙等，目前已知部分药物会和牛奶中的成分结合影响吸收，但未来可能会发现更多潜在的相互作用，从而制定更精准的喝牛奶规范。2....

健康科普2025-06-02

牛奶营养丰富，是人们最常喝的饮品之一。有的人喜欢白天吃早餐的时候喝些牛奶，还有的人喜欢在晚上睡觉前喝一杯牛奶。其实，你知道吗？其实牛奶更适合晚上喝，尤其是睡觉前。睡前喝牛奶有很多好处，除了可以帮助睡眠，还能补钙，甚至可以减肥。睡前喝牛奶的5大好处牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易被消化吸收的天然食物。如果在睡前喝牛奶有哪些好处呢？1、助眠据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含...

营养误区2017-04-08

乳汁是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。下面介绍一下儿童喝牛奶的六大好处：1、牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。2、牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。3、牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。4、牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。5、牛奶中含有铁、铜及维生素A，有美容作用，使皮肤保持光...

宝宝奶粉2016-11-01

一天一杯奶，强壮中国人！这个口号曾经深入我们的内心，很多人习惯喝牛奶来补充自己需要的维生素和营养物质。可是近日来，朋友圈流传着一种说法：喝牛奶会致癌。这种说法是真的吗？哪些人又不能喝牛奶呢？下面我们就来了解一下。那么喝牛奶真的会致癌吗？喝牛奶致癌只是谣言：经过科学研究发现，牛奶中含有一种激素物质——IGF—I。这种物质会导致人类卵巢癌细胞的繁殖，还会加速宫颈癌细胞的加速生长。因此，近日朋友圈流传一...

营养误区2018-04-16

牛奶含有非常丰富的营养，其中不但包括人体必需的氨基酸，还有含量高且易吸收的钙质，长期饮用对身体非常有好处。那么，空腹喝牛奶好不好？喝牛奶的常见误区有哪些呢？空腹不要喝牛奶空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。当然，空腹喝牛奶对身体是没有害处的，只是不利于吸收。所以，喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，使牛奶在胃中与其他食物...

保健误区2017-04-24

喝牛奶后吃药时间不对加重病情，与药物吸收受影响、药物疗效降低、药物不良反应增加、形成不溶性物质、影响药物代谢等因素有关。1.药物吸收受影响：牛奶富含钙、镁等矿物质，这些矿物质会在药物表面形成一层络合物，阻碍药物在胃肠道的吸收。例如四环素类抗生素（如四环素、土霉素、多西环素），会与牛奶中的钙结合，形成难以溶解的络合物，从而减少药物的吸收量，降低药物对疾病的治疗效果。2.药物疗效降低：牛奶中的蛋白质等...

健康科普2025-03-02

牛奶会致癌？——纯属误读！对喝牛奶致癌的误读要从美国顶级学府康奈尔大学说起。康奈尔大学的柯林·坎贝尔教授做过一项“大鼠实验”，在给予大鼠致癌物黄曲霉素的同时，分别再喂食大豆蛋白或酪蛋白，结果显示酪蛋白相对更容易促进黄曲霉素诱发癌症，使大鼠对于癌症的易感性增高，得癌症的风险性增大。然而一些国内外媒体在报道时未提及黄曲霉素这一致癌物质，假如没有致癌物质，无论是酪蛋白还是大豆蛋白都不会引起大鼠发生癌症。...

营养误区2013-04-21

还依稀记得曾经的温家宝总理，倡导每天一斤奶、强壮中国人的愿景，以现在的生活条件，喝牛奶已不再是可望而不可及的事情，但是平时我们一般看见最多的就是孩子们每天喝牛奶，今天为大家梳理一下，女人经常喝牛奶有哪些好处。女人经常喝牛奶有哪些好处1、预防经期综合症：现在很多女生都会有经期综合症，这批人群需要多喝牛奶，牛奶中含有充足的钙质和维生素可以很好的缓解疼痛。痛经的女生赶紧喝起来，但是一定要加热后再喝。2、...

蔬果养生2017-03-24

脸上皮肤偏黑，听人说每天喝牛奶可以美白，这是真的吗？如果喝牛奶可以美白，要喝多久才会美白呢？喝牛奶的确有美白的作用，但是要坚持才有效果，一般至少喝2个月才会美白。喝牛奶最好晚上喝，这样既可以美白，还可以安神，对睡眠很好的！牛奶有滋润白润的作用的，你要是喝多了会变胖的，因它有脂肪的，你可加入麦片和牛奶一起煮来食用的这样就不会胖了，因麦片有吸收牛奶中脂肪的，这样你就不用怕牛奶中的脂肪了。煮法就先要把麦...

嫩肤美白2017-03-24

喝牛奶后补充营养与吃药的时间安排受药物种类、营养成分特性、药物与营养相互作用、肠胃消化状态、药物吸收机制等影响。1.药物种类：不同药物与牛奶的相互作用不同。例如，抗生素类药物中的四环素、土霉素，会与牛奶中的钙、镁等矿物质形成络合物，影响药物的吸收，降低疗效；铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁，牛奶中的钙会与铁在胃肠道中竞争吸收部位，减少铁的吸收；抗酸药，像碳酸氢钠、铝碳酸镁，牛奶会影响其对胃酸的中和作用...

健康科普2025-03-10