不爱茶，也要喝茶：养成喝茶的好习惯。茶叶中有很多成份对腰腹部的减肥非常有好处，多喝茶不仅能减少在腹部积累的脂肪，还能让胃变得小一点。另外，多喝茶还能消除便秘问题，这也是减少腹部赘肉的好方法。不口渴也要喝水：必须记住，每天八杯水，少喝刺激性饮料，是确保健康苗条的最有效的手段之一。早上早餐前喝一杯水，可以喝淡蜂蜜水或者添加纤维素的水

2个回复 2017/7/12 16:35:15

你在减肥么？我也在减肥，建议到药店里买荷叶水喝，这个治疗便秘效果好，还有瘦身的功效，滨且没有副作用。很好坚持。还很便宜。我也减肥。

5个回复 2017/7/5 21:08:17

健康指导：每天喝8杯水，有助于体内废物的排出和提高新陈代谢。早上起来就喝一杯白开水，能降低血液粘度，有助于体内垃圾的排除；餐前喝水，可以减轻饥饿感，减少食物的摄入。但是不要过多的喝水，睡前也最好不要喝水会造成水肿！

3个回复 2017/7/7 1:19:43

您好，喝柠檬水有什么好处？关于喝柠檬水有什么好处的问题，喝柠檬水有什么好处1：减肥的功效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。喝柠檬水有什么好处2：化痰止咳，生津止渴。柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。喝柠檬水有什么好处3：有助于消化食物。柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水...

5个回复 2017/7/6 20:07:30

您好，适量饮水或喝汤对减肥是有好处的。饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。

2个回复 2017/7/7 8:22:14

是的，喝水对身体的好处是很多的，以后你吃饭的时候多吃青菜，尽量少吃高脂肪的食物，就可以了祝你健康

5个回复 2017/7/8 0:54:10

你好，多桑拿多按摩，这个方法在运动之后效果最好，运动之后全身细胞很活跃，热量正在消散，去蒸个桑拿保证你再轻个2斤!汗毒也随之排出去了，蒸完之后睡眠好好哦，还可以治疗失眠

2个回复 2017/7/6 1:16:35

您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。

4个回复 2024/12/12 10:43:15

你好，臀部减肥可以使用抽脂的办法，这种办法时间短，见效快。而且也不用节食，运动。对于没有时间运动的又特别想要减肥的人还没有毅力来说，这种办法是最快捷的。生活中还要注意保持心情的畅快，多喝水，多吃富含纤维素的食物对减肥也是很有好处的。

2个回复 2017/7/10 21:17:06

喝水减肥效果最佳的时间通常有晨起时、饭前半小时、两餐之间、下午三四点和睡前一小时等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.晨起时：补充夜间水分流失，促进新陈代谢。2.饭前半小时：增加饱腹感，减少进食量。3.两餐之间：避免因口渴而误将饥饿感当作口渴，防止摄入过多食物。4.下午三四点：缓解疲劳，提高代谢。5.睡前一小时：适量补充水分，避免夜间血液黏稠。合理把握喝水时...

1个回复 2024/9/1 15:53:39

喝水减肥法少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

3个回复 2025/2/6 10:04:40

喝水减肥是一种较为健康的方式，主要包括控制饮水量、选择喝水时间、喝合适的水温、搭配运动饮水以及注意饮水方式等。 1.控制饮水量：每天保证1500-2000毫升的饮水量，但也不宜过多，避免加重肾脏负担。 2.选择喝水时间：早晨起床后喝一杯温水，促进新陈代谢；饭前半小时喝水，增加饱腹感，减少进食量。 3.喝合适的水温：以温水为宜，过冷或过热都可能刺激胃肠道。 4.搭配运动饮水：运动过程中要适时补充水分...

3个回复 2024/10/14 12:00:20

你好，如果经常性的运动的话。对身体还是很有好处的，可以预防很多老年性疾病。

4个回复 2017/7/10 22:03:21

三天不吃饭只喝水减肥不可取，可能影响健康，减肥应综合考虑饮食、运动等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食：保证营养均衡，每日有荤菜、蔬菜、菌类、豆制品，适量水果。2.运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳等，每周至少三次。3.睡眠：充足睡眠利于新陈代谢，每天保证7-8小时。4.心态：保持积极心态，避免因减肥产生焦虑。5.规律：养成良好的生活规律，定时进...

1个回复 2024/8/20 14:32:23

三日苹果减肥法是一种较为极端的减肥方式，在这个过程中，一般是可以多喝水的。多喝水有助于促进新陈代谢、帮助消化、维持身体的正常生理功能等。 1.促进新陈代谢：水参与身体的各种化学反应，多喝水能加速代谢过程，帮助消耗能量。 2.帮助消化：在进食苹果时，充足的水分能促进胃肠道蠕动，有助于消化。 3.维持身体机能：保证身体各器官的正常运转，如肾脏的过滤功能。 4.补充水分流失：减肥期间可能通过呼吸、出汗等...

4个回复 2024/10/23 10:34:46

你好，要想减肥，最为关键的是要避免吃煎炸、肥腻，甜腻的高热量食材。推荐您今天多吃些新鲜的蔬菜瓜果，每天建议饮用低脂牛奶、全蛋每天吃一个，谷类尽量吃些全谷类的食物，坚果和豆类各一小把，烹饪用油每天低于25克，用盐5克为宜。同时建议您每天适量运动一个小时左右，则可以对减重会有帮助的。以上是我的回答，希望对你有帮助。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

喝水对于减肥有一定的帮助，在合适的时间喝水能促进新陈代谢，增强饱腹感，辅助减肥。主要的喝水时机有晨起空腹时、饭前半小时、两餐之间、运动前后、睡前适量喝等。 1.晨起空腹时：经过一夜的睡眠，身体处于缺水状态，此时喝一杯温水能补充水分，促进肠道蠕动，帮助排出宿便。 2.饭前半小时：可以增加饱腹感，减少食物摄入量，从而控制热量摄入。 3.两餐之间：避免身体因缺水产生饥饿感而误将其当作饥饿进食，还能促进新...

2个回复 2024/10/15 10:12:49