减肥期间合理喝水很重要，不能盲目认为不能喝水。喝水不足或过多都可能影响健康和减肥效果。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.适量喝水能促进新陈代谢，帮助身体排出废物和毒素。2.早上空腹喝水可刺激肠胃蠕动，利于排便。3.饭前适量喝水能增加饱腹感，减少进食量。4.但喝水过多可能导致浮肿，加重肾脏负担。5.水分摄入应根据个人体质、运动量等因素调整。总之，减肥期间要科...

1个回复 2024/7/26 17:42:28

多喝水对减肥有一定帮助，包括促进代谢、增加饱腹感、促进排便等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.促进代谢：水参与身体的新陈代谢，有助于消耗热量。2.增加饱腹感：减少食物摄入，控制热量摄取。3.促进排便：使肠道更通畅，排出体内废物。4.利于消化：帮助食物消化吸收，提高身体机能。5.调节体温：维持身体正常体温，保障生理活动。总之，合理多喝水是减肥过程中的有...

1个回复 2024/8/16 19:35:57

少喝水一般不能实现减肥，反而可能对身体造成不良影响。这涉及到身体代谢、消化、循环、肾脏功能和营养吸收等方面。 1.身体代谢：水参与新陈代谢，缺水会使代谢减缓，不利于脂肪燃烧和废物排出。 2.消化功能：充足的水分有助于消化，缺水可能导致消化不良，影响食物的正常消化和吸收。 3.血液循环：水分不足会影响血液循环，降低身体的能量供应和养分输送。 4.肾脏功能：肾脏需要水来排泄代谢废物，少喝水会增加肾脏负...

1个回复 2024/11/29 14:46:28

依美减肥咖啡的主要减肥原理是：封锁脂肪、阻隔脂肪吸收、加速体内脂肪燃烧、调节代谢、控制食欲，减少脂肪摄入等。是效果不错的减肥产品,而且不反弹,无副作用,可以尝试下这款产品.

3个回复 2025/1/20 11:51:28

减肥期间晚上饿了能喝水，还需注意饮食、时间等方面，包括食物选择、进食时间等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食选择：优先低卡路里食物，如牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。2.进食时间：睡前3小时内尽量不吃东西。3.水分补充：多喝水有助于新陈代谢，但睡前不宜大量饮水，以免影响睡眠。4.热量控制：计算每日摄入热量，合理分配三餐和零食。5.运动配合：适...

1个回复 2024/8/27 18:29:42

你好，喝水抵挡住饿很不科学，控制饮食的量是对的，过激了对身体健康有影响，可以吃点西红柿、黄瓜、豆腐等，充饥补充维生素减少能量的摄入。节食的同时增加运动量，运动需要耗能，人体内首先耗的是葡萄糖，当糖不足时，就起动脂肪组织，消耗脂肪得到减肥的目的，这样减少摄入量增加消耗量，减肥效果更好点。

4个回复 2017/7/7 3:43:43

你好，像去超市里买来的袋装简装荷叶茶，可以每天喝3袋或4袋，每次坚持喝一袋，加上适量的开水，等茶泡好了就可以喝了，每袋可以充3次，尽量把味道泡出来，尽量饭前1个钟头起头喝，同时喝荷叶茶期间，不用节食，只要不暴食暴饮就可以啦。因为因为每个人的体质都是不一样的，所以每个人见效时间也是不同的。有的会慢一点，有的则需要更长的时间才气有明显效果，有的人喝10来天就有效果，关键是坚持。只要是有多余脂肪，体重跨...

3个回复 2017/7/10 20:47:43

首先说明，我是左旋360减肥咖啡的受益者左旋360减肥咖啡效果怎么样，这是需要结合自身的情况来决定的，我在用左旋360减肥咖啡的时候，结合了合理的运动，每次喝完左旋360减肥咖啡我都会坚持1.5小时的运动。因为左旋360减肥咖啡的原理就是脂肪的搬运工，负责把体内多余的脂肪搬运走，下一步就需要自身的运动来消耗这些多余的脂肪，这样的效果是比较理想的。还有一点就是现在市面上很多的商家在销售假的左旋360...

2个回复 2025/1/22 11:17:20

您好朋友，您描述的情况减肥腰带作用不是很大。建议你平时多加强运动，适当的控制好进食总量，避免久坐。

3个回复 2025/2/24 10:43:11

你好，减肥效果最好、最健康、最安全、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟

3个回复 2025/2/5 9:54:19

你好,向你推荐七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法,也许很适合你1,黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了.是很好的刮油办法.原理：黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质,果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤,雀斑和皮肤过敏.黄瓜还能清热利尿,预防便秘.新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥...

5个回复 2025/1/15 10:13:18

根据你所描述的情况，你说的还没有那么神奇的腰带的，你好，减肥最好的方法就是控制饮食，多运动，消耗量必须大于摄入量才可以达到减肥的目的。

2个回复 2025/3/20 12:01:24

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

5个回复 2017/7/7 4:06:13

患者你好，单纯依靠荷叶茶减肥并不科学，荷叶茶有降脂减肥的作用，但效果并不绝对，它只是一个辅助性的饮品，要想达到长期减肥减脂作用，还是需要科学合理的控制热量摄入，合理饮食。董秀勋：荷叶茶怎么喝才减肥，首先单纯的就是依靠荷叶茶来减肥也不是很科学，那么荷叶茶通常就是我们认为的就是说可以起到一个降脂减肥的一个作用，但这个效果并不是说绝对的，它只是一个辅助性的饮品，那么如果要是通过想要达到一个长期的减肥、减...

5个回复 2021/9/7 20:19:36

您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。

2个回复 2017/7/5 22:50:12

你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说。少食多餐有益减肥。建议、最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

5个回复 2024/1/31 22:13:43

一般考虑减肥方法有多种，其中有控制饮食，运动减肥，药物减肥等，合理饮食加运动，平时少吃甜食，多喝水，多吃些水果蔬菜。

1个回复 2016/3/23 11:38:20

你好：这个是没有依据的，若是想快速减肥的话那么还是需要去运动来减肥的。尤其是游泳来减肥是最快的见效办法，是消耗脂肪和卡路里最快的运动。

5个回复 2017/7/10 20:07:28

您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。

2个回复 2017/7/10 12:39:32

健康且可持续的减肥方法包括合理饮食、适量运动、规律作息、良好心态以及必要时的医疗干预等。 1.合理饮食：控制热量摄入，增加蔬果、全谷物、优质蛋白的比例，减少高糖、高脂肪、高盐食物。例如，选择瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白的食物。 2.适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，同时结合力量训练，如俯卧撑、深蹲等，增加肌肉量，提高基础代谢率。 3.规律作息：保证每天7...

5个回复 2024/10/23 14:31:41

最好不要，现在孩子正在哺乳期，最好注意补充营养，以免对孩子造成影响。可以等孩子断乳后在进行减肥。平时注意保暖。平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。忌辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。

3个回复 2017/7/7 23:50:47

肚脐热敷减肥通常是采取促进胃肠蠕动的方式，能够加快身体中的代谢功能，也能够加快减肥的效果。如果身材比较肥胖，想要快速减肥，可以采取吸脂的方式，在吸脂的时候利用负压吸引原理，对局部进行小的切口，能够将体内多余的脂肪吸出，也能够达到快速减肥的效果。

1个回复 2022/3/28 19:48:03

温阳减肥是调节人体的脏腑功能，加快体内毒素的排出，从而达到减肥的效果，也可以采取注射瘦身针的方式进行减肥。通过温阳减肥的方式，通常可以起到辅助的效果，而瘦身针具有阻断营养供氧给肌肉组织，从而使肌肉与肌肉神经传导之间的联系信号阻断，使局部的肌肉快速的萎缩，达到减肥的效果。

1个回复 2022/3/28 20:13:27

超声波减肥的原理是利用超声波破坏局部的脂肪，从而能够达到较好的减肥瘦身效果。超声波减肥一般对于身体肥胖改善的效果是比较好的，但是在做超声波减肥的时候，也需要选择比较正规的大型医院，并且在做超声波减肥后，有可能会导致局部的皮肤比较敏感，因此还需要做好局部的护理工作。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

你好，肥胖是由于吃的太多，运动太少，能量在体内过剩，引起来的。减肥的唯一办法，就是不，多运动，少吃饭。消耗体内过剩的能量。没有其他的好办法。

3个回复 2017/7/5 13:53:21

你好，经络减肥的原理：疏通经络，调节肌体的新陈代谢，使肌体处于平衡状态，加速分解体内多余脂肪。在减肥的同时还可以起到调容养颜，改善失眠、内分泌、痛经、风湿、亚健康等作用。

1个回复 2017/7/7 0:12:09

建议饮食中一定要每天定时定量，尽量避免摄入油腻及动物性脂肪，一些快餐类的高热量食物避免摄入。多吃新鲜的蔬菜水果。大量喝水，促进排泄。严格控制摄入食物中总热量。适当运动增加活动量，每天有氧运动四十分钟，每周持续五次以上，持之以恒才会达到消耗脂肪的目的。

3个回复 2021/9/7 12:25:22

液体断食减肥法原理一般是喝一些营养成分的液体，不服用任何食物，也可以通过吸脂手术的方法进行减肥。吸脂手术通常会在身体脂肪较多的部位进行切口，然后将导管插入到脂肪层内，利用负压一下局部，多余的脂肪细胞抽出体外，能够达到很好的减肥效果，而且也不用过度节食。术后一定要多注意休息。

1个回复 2022/3/28 21:20:07

您好，你可以用体重（kg）除于身高的平方（m），算一下自己的BMI在18，5左右就是正常健康的。减肥不要单一追求体重数字的减少。更应该关注自己的体型是否更匀称，肌肉比例更合理。这样才是健康，合理的。平时还要加强锻炼。希望我的回答能帮到您。

6个回复 2021/9/7 20:26:40

决明子减肥效果不确切。减肥需综合考虑饮食、运动、睡眠、习惯、心态等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食：均衡营养，三餐规律，少吃零食。2.运动：每周至少3-5次，如球类、游泳、骑车、跑步。3.睡眠：保证充足睡眠，利于新陈代谢。4.习惯：戒烟戒酒，避免久坐。5.心态：保持积极心态，避免因减肥焦虑。综合采取以上措施，长期坚持，才能健康有效地减肥。

3个回复 2024/8/20 14:32:06