夏天到了，防晒又成了众多MM的一大事业，除了护肤品还有什么高效美白的方法吗？有！其实日常普通的食物也能防晒，以内养外，提升肌肤对紫外线的抵抗力！ 1.适量摄取黄红色蔬果 红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、红黄番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等，多半含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。 不过，多吃无益，脂溶性的胡萝卜素摄取过量会累积在体内，不但...

四季养生2012-06-07

做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。那么使用防晒霜要注意什么呢？下面跟着学习啦小编一起来看看防晒霜的正确用法和使用注意事项。防晒霜使用的顺序防晒霜是是夏季暧昧女性的必备品，其使用顺序通常系在面部护肤的最后的缓解。其使用整体的顺序通常是洁面、爽肤水、乳液、隔离霜、防晒霜的顺序。防晒霜的使用时机防晒霜作为日常生活中的护肤品，在使用时间不是在夏季，而是在凡是有紫外线的天...

问题肌肤2017-05-17

冬季有什么防晒方法1、选择滋润型的防晒产品，冬天皮肤干燥，防晒的同时也要保湿，所以不妨选择一些兼有防晒及防湿功能的产品。2、不要盲目追求防晒指数，在冬天，防晒指数一般在SPF15~25之间已经足够，没必要给肌肤太大的压力。3、多重防晒胜过单一防晒，除了使用冬季防晒品以外，同时使用那些具有防晒效果的粉底，可加强肌肤对抗紫外线并保护肌肤。4、穿衣、打伞和避开最强阳光时段是避免过量紫外线伤害的首选。

护肤技巧2017-05-18

骄阳似火烧的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。而且，“防晒”食物就是能提高抗氧化力、帮助清除自由基的食物。 阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也...

养颜食谱2012-06-07

在紫外线越来越强烈的夏日，为什么明明涂抹了防晒霜还是晒黑了？这其中出现了什么问题？其实防晒并不是只光往脸上涂一层防晒霜就可以了，还有许多不容忽视的的防晒细节呢，下面分享了一些防晒小窍门，教你怎样正确的防晒！防晒保湿双兼顾夏季天气炎热，肌肤水分流失的很快。如果只单纯防护紫外线，却疏忽保湿工作，肌肤还会变得黯哑粗糙，形成细纹，更容易沉积黑色素。因此，防晒的同时要加强保湿，使肌肤保持盈润状态。当肌底细胞...

护肤技巧2016-05-16

 夏天孕妇如何选购适合的防晒霜呢？有些防晒霜的成分会伤害到胎儿发育的，所以在选购时，孕妇要考虑到很多方面，避免伤害到胎儿。今天小编就来教你选购防晒霜吧。夏天孕妇如何选择防晒霜避免具有速效嫩肤功效的防晒品如果某种防晒品同时还能在一周内让皮肤变得细腻光洁，那么它其中的成分就值得质疑了。研究发现，当防晒用品中添加少量的激素时，会使皮肤变得饱满润泽，但大量应用后会出现干涩、起斑等现象。而长期应用...

孕期2013-06-26

夏日炎炎，阳光毒又辣，爱美的女子纷纷涂上防晒霜才敢上街，但是，同样爱美的准妈妈，却为了腹中的宝宝不能用防晒霜了？其实也不是所有的防晒霜孕妇都不能用，只要小心挑选，准妈妈们还是能用防晒霜的。夏天原本就热，再加上怀孕，不少准妈妈们都大呼受不了，又热又晒，还不得不出门，该用什么防晒霜好呢？防晒不仅仅是为了美白，也是为了抵抗紫外线伤害，保护皮肤健康。俗话说的好，知己知彼百战不殆，想要打好防晒的攻坚战，就必...

孕期2013-07-04

《花儿与少年》第三季里，古力娜扎是公认的“喷不完”小姐——男生们指认，她永远忙着做一件事：喷防晒！她的喷防晒技能简直魔性，可谓每分钟都在喷！吃饭时喷，聊天时喷，坐车也在喷，简直防晒不离手，坐她身边的人随时都会吸一脸防晒。这么用力的喷喷喷，真的有必要么？防晒喷雾多久喷一次古力娜扎在节目里一直在补喷防晒喷雾确实有些夸张了，而且部分防晒霜会在使用后会阻隔皮肤和空气的接触，导致汗液不能顺利排出，从而引发中...

美容2017-05-05

孩子多大可以用防晒霜？孩子的皮肤娇嫩，在炎热暴晒的夏天需要做好防晒的工作，避免晒伤。然而，幼儿多大才能用防晒霜，你知道吗？今天就来为大家科普宝宝用防晒霜的年龄和注意事项，别错过了哦。宝宝多大能用防晒霜6个月以下的宝宝使用任何防晒产品，因为这类产品从没有在这么小的宝宝身上做过试验。但在这之后，情况有了些许变化。虽然美国儿科学会仍然认为，保护这么大月龄的宝宝免受日晒伤害的最好办法是让他待在树荫、遮阳伞...

儿科科普文章2014-06-10

孩子多大可以用防晒霜？孩子的皮肤娇嫩，在炎热暴晒的夏天需要做好防晒的工作，避免晒伤。然而，幼儿多大才能用防晒霜，你知道吗？今天就来为大家科普宝宝用防晒霜的年龄和注意事项，别错过了哦。宝宝多大能用防晒霜6个月以下的宝宝使用任何防晒产品，因为这类产品从没有在这么小的宝宝身上做过试验。但在这之后，情况有了些许变化。虽然美国儿科学会仍然认为，保护这么大月龄的宝宝免受日晒伤害的最好办法是让他待在树荫、遮阳伞...

洗护用品2014-06-10

肌肤防晒可不仅仅是夏天的事，如此重要的面子工程，无论是春夏秋冬任何一个季节都不能忽略。关注肌肤防晒问题，除了涂抹防晒霜，多吃美白食物或是外敷，都能取得不错的效果。补充胶原蛋白晒黑的皮肤经过修复可以慢慢修复回来，但是晒伤后的肌肤老化问题，却是不可逆转的。紫外线会破坏肌肤中的胶原蛋白，使肌肤变得粗糙，失去弹性。及时补充富含胶原蛋白的食物，像银耳、花胶等，可以使日晒出现的问题得到解决。多吃番茄防晒伤番茄...

食材档案2017-11-03

夏天，宝宝需要防晒吗？答案是肯定的，婴儿虽然年龄小，但是防晒也是必不可少的。今天小编就来为你介绍婴儿防晒的方法。一、夏天宝宝防晒的方法1、执行“影子规则”：宝宝外出时，在阳光下影子长度小于身高时即需寻求遮蔽处。2、减少强烈阳光照射：在阳光强烈的日子外出，应避开阳光最盛的时刻，最好选择在上午10点之前和下午4点之后。3、夏日里避免直接照射：不要在强光下直晒，在树荫下或阴凉处活动同样可使身体吸收到紫外...

婴儿2013-05-30

   这次我们要详细地为大家解释与防晒有关的一切：真正的防晒方法，防晒霜的选择和使用注意，有针对性的防晒等等。打开这个“防晒锦囊”让宝宝过一个清爽的夏天吧。 为什么宝宝容易被晒伤？ 这是因为宝宝的皮肤还没有发育成熟，抵抗紫外线的色素层还很薄，容易让紫外线透过而被晒伤。尤其是1岁以内的宝宝和过敏体质的宝宝，对夏天的阳光要特别小心。 哪些宝宝更容易被晒伤? ...

洗护用品2011-06-14

冬天来了，也就会出现很多的皮肤方面的问题。所以，在这个冬天，一定要注意多保养自己的皮肤。在这里，整理了一些关于冬季补水的小偏方，也算是一些小常识吧！希望在这个冬天里，也能够美美的！冬季肌肤容易出现的问题1、冷空气和室内的热空气让肌肤干燥除了是先天性干燥的肌肤之外，冬季的气候，加上空调房的环境，导致肌肤水分流失的更快，甚至导致肌肤出现小细纹与脱皮等症状。为了避免这些问题的发生，平时要注意多喝水，在护...

补水保湿2017-03-16

1、先清洁干净皮肤涂抹防晒霜的关键的第一步是清洁好皮肤，在皮肤清洁干净的情况下才能进行下一步骤。美眉们可以使用温和的洗面奶来清洁皮肤，最好搭配温水，避免使用冷水或热水清洁皮肤，若皮肤在清洁的时候受到损伤，则会影响防晒霜的防晒效果。2、涂抹爽肤水涂抹防晒霜之前，需要做足前面的护理步骤，第二步就是涂抹爽肤水，在清洁皮肤之后，皮肤是非常缺水的，此时需要及时涂抹上爽肤水，及时为皮肤补充水分，避免肌肤在干燥...

护肤技巧2017-05-09

随着气温升高，日渐毒辣的阳光让妈妈们为宝宝如何防晒发愁。一些妈妈更是为宝宝要不要擦防晒霜而纠结。专家指出，宝宝夏天更需做足防晒功课，戴太阳帽、打遮阳伞或涂抹儿童专用防晒霜。但是，千万别给宝宝用成人防晒霜。 支持派 yaoyao妈妈：我从女儿满两岁开始就给她用防晒霜了，当然也只是在太阳大的时候。夏天紫外线那么强烈，孩子又爱出门，戴帽子什么的又太热了，孩子皮肤上不涂点防晒霜保护怎么行呢？我给她...

洗护用品2011-05-24

夏天用多少防晒指数？防晒指数是什么？防晒指数一般指防晒系数，防晒系数是指SPF防晒系数，SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有79%的保护能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。防晒可以说是最基础的保养工作，因为肌肤的老化与紫外线侵害百分之百相关！但防晒的重点并不在于防晒系数的高低，SPF值...

护肤技巧2017-05-18

男生夏天要防晒吗？不少男人认为，夏季防晒是女人才要做的事，男人不需要防晒，其实不然，男人不防晒老得快！那么，夏天男士怎么防晒？男士防晒霜应该怎么用？男士们都看看下面的内容吧。男人不防晒易患皮肤癌在所有与皮肤癌有关的死亡病例中，因黑素瘤而引起的死亡高达75%。男人爱足球、篮球等等户外活动，常常暴露于日光下，而暴晒日光使得黑色素瘤患病增加已被公认。因为，当皮肤受到紫外线大量照射后，引发皮肤损伤，皮肤在...

护肤2017-08-30

炎炎夏日即将来临，防晒工作又将被提上日程。怎么在这个夏天做好防晒，抵御紫外线的侵袭呢？广医五院皮肤科雷水生主任医师为广大网友科普了一些防晒小知识，教大家如何正确选择和涂抹防晒霜。紫外线的分类及其对皮肤的损伤您是否认为只有夏季才需要防晒呢？错，一年四季均需要进行防晒，哪怕是阴雨天气，防晒也相当重要。紫外线按波长不同，分为长波紫外线（UVA），中波紫外线（UVB）及短波紫外线（UVC）三种，由于臭氧层...

日常保健2017-05-27

炎炎夏季来临，紫外线指数强烈，在烈日当头的时候，如果不做好防晒的措施是很容易被晒黑的。本栏目和大家分享一些防晒护肤的小贴士，平时生活中的各种防晒小技巧，除了传统的防晒霜、隔离霜、雨伞、防晒衣、还有什么更有效的防晒装备呢，让我们来一起了解吧。错误防晒观错误防晒观一：早上出门擦了防晒就可以了纠错：不少人认为早上出门擦了防晒就可以了，而事实上每隔两三个小时就应该重新涂防晒霜。错误防晒观二：多云的天气并不...

养生常识2016-08-02

使用防晒用品“五注意”根据出门的时间长短合理选择不同防晒指数的防晒品，比如外出购物、逛街可选用防晒指数5-8的防晒用品，外出游玩时可选用10-15的防晒用品，游泳时用20-30的防水性防晒用品。防晒品需要一定时间才能被肌肤吸收，所以应在出门前30分钟使用。防晒品并不是涂上就有效，要达到一定量才能发挥效应。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。不同肤质的人应选择不同的...

护肤技巧2017-05-18

夏日来临，就算不出门，也能晒黑。特别有些人一碰到太阳就怕，晒着也疼。皮肤白皙的人穿什么都很好看，反而黑一些的人根本不敢穿着浅色的衣服，否则会显得更黑。那么容易晒黑的因素有哪些呢？1、紫外线的辐射较长、剂量和强度人类皮肤的晒黑反应与所接受的辐射波长、剂量和强度密切相关。人体皮肤接受紫外线照射后出现肉眼可辨的最弱黑化或色素沉着需要一定的照射剂量或照射时间，即最小黑化量。一般人的肉眼看不到，只知道自己的...

营养饮食2015-06-10

现在夏季来临，天气炎热，外面的太阳很大，很容易把皮肤晒伤，晒黑，给我们娇嫩的肌肤带了伤害，可见夏季做好防晒工作是很重要的。其实任何季节，防晒乳都是必不可少的，想要全年保持白皙肌肤，掌握防晒的方法是很重要的。那么，夏季如何防晒?下面就为大家介绍一下夏季防晒的方法和注意是事项，希望能够帮助大家更好的防晒，保持完美的皮肤。一、夏季如何防晒?夏季防晒关键步骤是什么?通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒。...

护肤技巧2014-06-06

隔离霜大致分两种： 有一种又称妆前底乳（Make-upBase）。因为早先的彩妆产品都含有会伤皮肤的成分，所以“发明”了在护肤与彩妆品之间加一道隔离霜以隔离彩妆和脏空气，也能使妆容更加细腻、服贴。在日系、韩系品牌中现在还有较多这样的隔离霜。后来在隔离霜中添加了防晒成分，也就成了防晒隔离霜。 另一种其实就是防晒霜，因为含有或完全以物理防晒剂来阻隔紫外线，而被称为防晒隔离霜（UVBlock或Sun...

美妆前沿2012-04-09

夏季防晒误区有哪些？1、使用去年没用完的防晒霜女人毕竟是精打细算的，很多人会想，去年开封了的防晒霜都还没有用完，所以今年就接着用吧不要浪费。其实这这种想法是错误的，防晒霜经过好长时间不用的话，就容易发生变质或者是结块儿，使用这样的防晒霜起不了作用之余还会伤害皮肤，所以就不建议继续使用。2、防晒霜的防晒指数越高越好很多人以为防晒系数越高的产品，防晒效果就越好越持久，其实不然。防晒指数过高的防晒用品更...

护肤技巧2017-05-09