很多人错误的以为只有女性才需要补血，但是事实上男人也是需要补血的哦！男性气血足才会身体旺哦，那么你们知道男性在日常生活中可以摄入哪些食物就可以补血了呢？男性补气血可常吃这些红枣：养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。猪肝：患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。藕：藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生...

男人2017-04-19

喝茶在中国已经有几千年的历史了，茶味清新淡雅，不仅能解渴，还能养生，备受人们青睐。而春天百花齐放、万物生长，这时候喝茶有很多好处。下面就来看看春季适合喝哪些茶吧！春季喝茶养生有哪些好处？一、 春季喝茶可以去肝火人体的新陈代谢与季节有一定关系，春季人体新陈代谢旺盛，导致肝火旺盛，令人变得急躁，容易发脾气。因此，春季养生重在养肝，而喝茶可以起到调节肝火的作用，实现清肝、柔肝、疏肝、护肝。二、 春季喝茶...

四季养生2020-02-07

男人在这个社会上扮演着十分重要的角色，除了这些角色之外，还得在外打拼事业，养家糊口，身上的担子非常重，所以男人需要补，药补不如食补，那么男人该喝哪些滋补汤壮阳固精呢?下面我们来看看男人必喝的滋补汤和喝汤误区。三道汤帮男人涩汗固精：1、山药枸杞子汤原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小...

中医男科2014-08-05

对于有暴力倾向的男人，我不是说此类男人一生不能拥有女人，性格软弱的女人是不适合与有暴力倾向的男人恋爱或结婚的。此类男人只适合和性格刚烈的女人恋爱结婚，因为此类女人相对懂得保护自己，这样的男人甚至会在性格刚烈的女人面前乖乖的。作为心理根源，女人太爱男人，太把男人当回事，甚至当生命全部，男人有时往往不懂得珍惜，女人多爱自己一些，对自己好些。自尊自信自强自爱的女人总归遭男人爱的。舌头牙齿都会打架，朝夕相...

角色2015-09-07

在现代生活中，每个女人都希望自己能有个疼爱自己的好男人，但往往好男人是少之又少。男人的心理变化很快，尤其是对于那些已婚的男人来说，他们婚后与婚前都存在着不同的心理，很多男人会惧怕婚姻，因为他们觉得婚姻是爱情的坟墓，有了婚姻他们会失去自由。他们会感觉到自由、随意、活动、交往等都受到了影响。所以，男人们适合放养式的婚姻生活。那么，在男人的眼中，什么样的婚姻状态是他们渴望享受的呢？那么婚后男人心理有哪些...

两性心理2014-01-06

哪些人不宜喝茶呢？饮茶是很多中老年人的习惯，甚至有一些年轻人也有饮茶的习惯。不过，需要提醒大家的是并非人人都适合饮茶，并且在饮茶时还要多注意常见的误区，下面就来一起了解了解吧。哪些人不宜喝茶贫血患者少喝茶。相关实验表明，茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁，这种物质不能被小肠粘膜上皮细胞所吸收，因此会抑制我们非血红素铁的吸收。所以，贫血患者最好少喝茶，要喝茶的话最好尝试一下加了红糖的红茶。...

营养误区2015-10-09

养生茶将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一起，其香高味醇、清热解渴、怡心提神，是理想的天然养生保健饮品，但并不适合所有的人，哪些人宜喝，哪些不宜喝，都是有讲究的。●枸杞菊花茶中医认为，菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。哪些人适宜喝？菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学...

食材档案2017-11-20

饮茶是我国传统的习俗，现如今仍然有很多中老年人有饮茶的习惯。那么，在炎热的夏天里，哪些茶品适合中老年人饮用呢？今天，就来为大家一一介绍一下中老年人夏天喝什么茶好，千万别错过了。中老年人夏天喝茶的好处有助于抗氧化。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其他同类物质。另有实验...

老年人营养2015-07-25

男人因为过多的工作，过多的压力，所以导致男人肾虚，那么，这个时候就需要补肾强身，补肾强身药物治疗害怕有副作用，所以最好的还是需要在饮食上，另外，补肾茶也是不错的选择。男性补肾强身9种食物能帮忙海参可用于进步人脑记忆力、延缓衰老、防备动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功效很好，经常使用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。蚕豆蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕...

养生常识2015-11-15

1、时令菊花茶泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，...

中医养生2017-08-09

阳痿可以多喝药茶阳痿不要盲目的用药，可以和药茶调理。阳痿是男人一大烦恼，导致男人阳痿的原因有很多，那么男人阳痿怎么办？不妨喝药茶调养，下面来告诉您男性阳痿多喝的药茶有哪些。男性阳痿多喝的药茶（1）陈皮鸟龙茶组成：陈皮6克，乌龙茶2克。制法：将陈皮和乌龙茶放人茶杯中，加开水冲泡。功效：燥湿化痰，理气调中。用途：适用于痰湿内阻型阳痿。用法：代茶饮。（2）洋参茶组成：西洋参3克，茶叶5克。制法：将西洋参...

阳痿2016-12-06

男人用什么样的香水好？什么样的香水适合不同年龄的男人们？下面我们一起来了解年龄不同选用男香有技巧。50~45岁：GucciPourHomme古驰男士香水香调：辛辣木质调前味：粉红月桂树果、云南生姜、白胡椒中味：香鸢尾、纸莎草、维提味香草后味：白乳香、琥珀、皮革香点评：这一款香水代表着一种奢华、尊贵、优雅的男人味，是40到50岁男人最为适合的！复古的琥珀色瓶身与奢华的辛辣香调搭配，能让你充满摩登与经...

玩物2016-07-27

现代人是越来越注重养生保健，也都知道“是药三分毒”的概念，所以对待日常疾病通常比较偏好于通过食疗解决。对于男人来说，补肾是一生都需要做的事情，那么对于男人来说，补肾该吃什么呢？最有效的补肾食物有哪些？有五种肉类最适合男人们拿来补肾，但作为男人，必须警惕以下3个性危险期。补肾食物一、羊肉羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类，特别是在寒冷的冬季，更是成为了大家最喜爱的食物，像羊肉汤、涮羊肉锅，浓浓郁...

饮食禁忌2014-09-04

男人夏季养生茶1、绿茶夏天骄阳高温，溽暑蒸人，男人出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，影响下午的工作质量。不妨可以冲泡上一...

药膳养生2017-05-11

最近有很多球迷都在熬夜看世界杯，整夜喝酒狂欢。在经过几天的熬夜后，很多有都有难言之隐。那么男人便秘的原因到底是有哪些。男人在便秘的时候吃什么可以立马见效。男人便秘的原因有哪些？1、 不良的饮食问题没有一个好的饮食习惯是很多人便秘的最大问题。在饮食上吃的少还比较精密，吃粗粮比较少，缺少粗粮和水果的摄入，水分大部分被吸收，粪便因为太干燥而排出艰难，造成便秘。2、 偏食有实验报告证明，粪便的硬度和每天吃...

养生常识2018-07-31

家庭医生在线：脾胃病患者可以喝茶吗？哪些茶适合脾胃病患者饮用？佘世锋教授：很多患者过来看病的时候，往往会说尤其是潮汕的一些病人，他们往往会说医生我喜欢喝茶，我以后还能不能喝茶。首先我们要分清楚，中医看病往往是要辨清病人的体质，根据体质我们再来下结论，我们来分清你是虚寒体质还是湿热体质，还是脾虚的体质。茶饮，肯定可以饮用，但是我们要根据体质来辩证选择。比如说我们常喝的绿茶，绿茶是什么？我们说它是偏寒...

肠胃科普视频2018-07-20

如今90后都开始养生了，不仅是女生，好多男生也跟着养生。然而男生们并不清楚如何养生，不知道吃什么喝什么才是适合自己的，一味地模仿女性，这其实对自己的身体反倒产生副作用，让男人的身体变得虚弱。今天咱们就来说说，男人们吃哪些食物越吃越“虚”？1、高脂牛奶虽然喝牛奶对补充钙质非常有利，但过量饮用高脂牛奶就会给男性健康带来隐患。美国有专家经过统计学分析后发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每...

养生常识2017-12-14

步行 步行运动医学研究结果揭示：快步行走是一种最简单而有效的有氧健身运动。锻炼者一定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯，自行掌握强度。速度一般应控制在每分钟100～130米，，每次步行持续不少于20分钟。每天最好选择在晚饭前或进餐半小时以后，在空气清新、环境幽雅的场所步行。 慢跑 慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法，对保持良好的心脏功能，防止心脏功能衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、...

其它运动2011-07-22

晚上适合喝的茶有很多，如红茶、熟普洱茶、大麦茶、桂圆红枣茶、薰衣草茶等。1.红茶：属于全发酵茶，茶性温和。在发酵过程中，茶叶中的茶多酚发生氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之降低。晚上适量饮用红茶，不仅不会影响睡眠，还能起到一定的暖胃作用，有助于食物消化，促进胃肠蠕动。同时，红茶中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、钙、磷等多种营养元素，具有抗氧化、降低血脂等功效。2.熟普洱茶：是经过渥堆发酵等工艺...

健康科普2025-02-28

蜂蜜大家一定都吃过，也都见过，这是一种对大人孩子都比较好的一种有保健效果的食物，对于男人朋友们来说食用蜂蜜会有很多的益处，所以大家可以每天都吃上一些。蜂蜜对男人的有什么好处？舒缓疲劳男人是一家人的顶梁柱，家里的劳动力和经济来源一般都是要靠男人的，所以男人们在平时身体上就会更劳累的一些。而蜂蜜是一种对大脑神经元能起到补充能量的食物，它能让人体在劳累的时候快速恢复体力，对于工作劳累，工作压力大的男人来...

男人2018-08-13

在我们普遍的认知里，只有女性会有更年期，真的是这样吗？这可不一定哦。男性朋友也会出现更年期的症状，所以要引起关注。在这里，想要为大家介绍的就是男性更年期的饮食建议，一起来看看吧。男人更年期的症状诊断男性更年期综合征需要根据典型的临床表现和人体内部的睾酮水平，该病主要归咎于体内睾酮水平的下降。由于年龄增长，睾丸萎缩，睾丸酮分泌减少所致。有研究表明，男性在30～90岁期间，睾酮每年平均下降1%～2%，...

男性营养2016-12-28

茶是人们日常生活中非常常见的饮品，很多人都有喝茶的爱好。喝茶不仅能够修身养性，还能从不同种类的茶叶当中获取不同的益处。肾脏对于男性来说是很重要的器官，肾不好，会给男性带来很多麻烦，性能力下降就是其中一种。有一种茶对男性肾脏健康有好处，被称之为男人的雄起茶，一起来了解一下。肾最怕做什么？1、憋尿日常生活中很多人都有憋尿的行为，有些人甚至把它当做一种习惯。憋尿这种行为严重危害人体健康，尤其是肾脏的健康...

中医养生2022-01-30

男人壮阳的日常保健法1、要适度运动保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。2、要增强自信心权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。3、要戒绝烟酒阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责阴茎的健康。烟酒一多，微血管循环就会受伤，影响生殖能力。4、要定期体检与医师密切合作，很多药品会让削弱生殖能力，所以有问题时，请速向男性门诊报到。5、要均衡...

居家生活2017-05-11

男人的精子健康不仅仅会影响下一代，精液的健康对女性的身体也有影响，健康的排在女性阴道内的精液对女性而言是有益的，男人喝什么饮料会伤害精子？这些饮料一定要少喝！男人可以喝的饮品有哪些呢？男人喝什么饮料会伤害精子1、劣质茶叶茶叶中的茶多酚有抗氧化的作用，有利于心血管健康，也有利于生殖细胞的健康。但喝茶对茶叶的卫生要求高，劣质茶叶中铅、镉、汞等有毒重金属的浓度较高，重金属有毒性，对精子的生成不利，甚至可...

男人2016-12-31

女人冬季想要美容养颜，可以选择玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、柠檬蜂蜜茶、桂花茶等。1.玫瑰花茶：玫瑰花性质温和，富含维生素C、类黄酮等营养成分，具有活血化瘀、调经止痛、美容养颜的功效。能促进血液循环，改善肤色，减少面部色斑，还能缓解女性经期不适。2.红枣枸杞茶：红枣有补中益气、养血安神的作用，枸杞能滋补肝肾、益精明目。二者搭配泡茶，可补充气血，使肌肤红润有光泽，增强免疫力，改善身体的整体状态。3....

养生2025-02-12

酒是日常聚会以及应酬必不可少的产品，能够烘托出气氛。适当的喝酒，能达到活血化瘀以及释放压力的功效，但过度喝酒会伤害到身体。男性过度喝酒会有哪些危害？男性长时间大量喝酒的话，会减少维生素矿物质以及蛋白质的摄入，容易引起营养不均衡，会对胃肠道黏膜及肝脏功能带来损伤，影响了营养物质的消化及吸收。另外，过度喝酒也会导致急性酒精中毒，从而诱发胰腺炎，胰腺分泌不足，会影响到对营养物质的吸收和利用，严重的话，会...

养生常识2019-09-06

男人贫血适合吃富含铁的食物、富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物、含铁的药物、其他补血的药物等。1.富含铁的食物：铁是制造血红蛋白的关键原料，缺铁会导致缺铁性贫血。像动物肝脏，如猪肝、鸡肝等，每100克猪肝含铁量约为22.6毫克；红色肉类，如牛肉、猪肉等；豆类，如黑豆、红豆等；以及黑木耳、菠菜等，都是很好的铁来源。2.富含维生素C的食物：维生素C能促进铁的吸收。常见的有柑橘类水果，如橙子、橘子；草...

健康科普2025-02-27

最近《美国医学会杂志》报道，男人每天喝4杯以上咖啡可使胆囊结石的发生率降低45％。该研究追踪观察了46008名男性，他们年龄在40～75岁，均无胆石症病史。10年后，1081位出现了有症状的胆囊结石，其中885位须行胆囊切除手术。研究人员发现；与不喝咖啡的男人相比，每天喝2～3杯咖啡的男人发生胆囊结石的风险降低40％，每天喝4杯以上可降低45％。研究人员发现，喝茶、去咖啡因的咖啡或者低热量的含咖啡...

其他疾病2012-06-04