你好，根据你的描述，考虑是由于肥胖引起的皮肤条纹，建议适当减少主食量，两餐之间可以加水果，但要注意营养均衡，也要适量补充含维c、维e以及胶原蛋白丰富的食物，以防减肥后皮肤松弛。每天坚持跑步、跳绳等运动等。

3个回复 2023/4/13 16:21:10

减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

你好，有点效果。萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力，带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的减肥者，也可以轻易举地进行;一面调整身材，一面维持健康。再者，胡萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

你好，减肥不要追求最快，太快了减肥影响身体健康，不符合自然规律，其实减肥很简单，只要有决心、有毅力，把握四个字“多动少吃”，应该不难，不要用减肥药物，如果药物减肥当时可能有效一停药就反弹。多运动增加能量消耗，运动方式不拘一格，跑步、跳舞、跳绳都行，运动消耗能量，人体是间接燃烧脂肪的，同时注意节食，高热量食物少吃如油腻和甜食，多吃粗粮和素食，如白菜、萝卜、芹菜等，如果体重减下来后，要长期坚持。

1个回复 2021/11/12 11:38:49

吃减肥药会更胖的,三思哦~!还是靠少吃多运动来减肥吧~!

2个回复 2017/7/6 4:38:45

决明子减肥效果不确切。减肥需综合考虑饮食、运动、睡眠、习惯、心态等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食：均衡营养，三餐规律，少吃零食。2.运动：每周至少3-5次，如球类、游泳、骑车、跑步。3.睡眠：保证充足睡眠，利于新陈代谢。4.习惯：戒烟戒酒，避免久坐。5.心态：保持积极心态，避免因减肥焦虑。综合采取以上措施，长期坚持，才能健康有效地减肥。

3个回复 2024/8/20 14:32:06

是有很多种办法的,不光一定要吃什么东西关键是看你有没有信心了户外锻炼当然是最好的办法了，食物减肥不是主要办法也不是很可靠，而且缓慢提醒一下：少吃减肥药，有副作用的目前最有效的肯定还是户外锻炼了跑步莫过于是减肥最好的办法因为跑步可以让全身上下得到锻炼任何一个部位都可以减下去关键是要坚持啊坚持下去.如果你这点做不到，只会继续肥下去的世界上还没有什么神药不付出就会有收获的。

5个回复 2017/7/6 8:48:32

您好，需要给孩子控制饮食，另外不可以多吃肉食，甜食

2个回复 2017/7/7 3:24:25

孕妇爱吃甜食可以，但是需要适量吃，不可以吃太多的，这样子容易照成你血糖高，你不可以顺产，对宝宝也不好的

5个回复 2017/1/22 19:34:50

你好，减肥瘦身的原则：1．主食必须吃，但要均衡，不能暴饮暴食。2．不必拒绝肉类。3．严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果。

3个回复 2017/7/6 2:23:10

月经期间一般可以吃甜食和鱿鱼丝，但要注意适量。食用量会受到个人体质、月经状况、饮食结构等因素影响。 1.个人体质：如果本身血糖正常，少量食用甜食通常无妨，但血糖不稳定者应严格控制。 2.月经状况：若月经量较多，过多甜食可能加重不适；鱿鱼丝富含蛋白质，一般适量食用均可。 3.饮食结构：若当日饮食中其他高热量食物较多，甜食应减少；若饮食较清淡，甜食和鱿鱼丝可适当多些。 4.消化功能：消化良好时，适量食...

1个回复 2024/12/5 18:41:05

健康指导：如果还在哺乳期一定不要通过服用减肥药物进行减肥，这样对你以及孩子的身体都会有影响，尤其是对孩子的影响较大。你可以通过控制饮食来控制体重。平时少吃油腻性食物以及甜食。多吃水果和蔬菜。吃完后之后如果有时间就散步半个小时左右。这样对你的减肥有一定作用。

4个回复 2017/7/6 0:06:27

病情分析：你好，减肥首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.意见建议：最后就是要配合运动,每天缓步爬楼是最有效的方法,特别对大腿,臀部,腹部,腰部有奇效

5个回复 2019/7/1 14:26:35

孕妇爱吃甜食可能会对胎儿产生一定影响，孕妇在饮食上也确实有需要注意的地方。包括可能导致胎儿体重过大、增加妊娠糖尿病风险、影响胎儿牙齿发育、引发孕妇自身代谢问题、影响胎儿营养均衡等。 1.胎儿体重过大：甜食热量高，孕妇摄入过多易使胎儿生长过快，增加巨大儿风险，分娩时可能出现难产。 2.妊娠糖尿病风险增加：孕妇身体代谢负担加重，血糖控制不佳，影响自身和胎儿健康。 3.胎儿牙齿发育：可能影响胎儿牙齿的正...

5个回复 2024/10/24 9:17:14

阴道炎患者一般不宜多吃甜食，这是因为甜食可能会影响阴道内环境，加重炎症。主要包括影响菌群平衡、增加血糖水平、影响免疫功能、促进炎症发展、影响治疗效果等。 1.影响菌群平衡：阴道内存在多种菌群，甜食可能导致菌群失衡，有益菌减少，有害菌增多。 2.增加血糖水平：高血糖环境利于病菌生长和繁殖，使阴道炎更易发生或加重。 3.影响免疫功能：过多甜食会削弱身体的免疫能力，降低对病菌的抵抗。 4.促进炎症发展：...

1个回复 2024/12/6 10:52:23

您好，如果想减肥是不能急的，不要过于节食，更不要吃减肥药，要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功！1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病，要少喝啤酒(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）。2、每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜（晚饭占比重很高）。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡（运动协调身体）。5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅...

5个回复 2017/7/6 12:39:51

您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

3个回复 2023/4/14 15:15:08

你好，关于冬季如何饮食减肥问题要多做了解，对于冬季如何饮食减肥这个问题为你解答如下：平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。

3个回复 2017/7/10 19:05:33

减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!

3个回复 2023/2/28 10:54:49

长水痘期间可以适量吃甜食，但需要注意控制量，同时要综合考虑个人身体状况、水痘病情、饮食均衡等因素。 1.个人身体状况：如果本身存在糖尿病等基础疾病，长水痘时吃甜食可能影响血糖控制，不利于病情恢复。 2.水痘病情：若水痘症状较重，如发热明显、疱疹较多，过多甜食可能加重胃肠负担，影响食欲和营养摄入。 3.饮食均衡：水痘期间需要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。甜食往往营养单一，过量食用可...

1个回复 2024/11/11 14:49:03

你好，1、绝对不吃宵夜，少吃零食。2、叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物。3、少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量。4、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)。5、米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少。

1个回复 2017/7/6 1:50:37

早饭不能不吃,你应该少食多餐,少吃米饭,多吃青菜,水果.早餐最好有豆浆搭配,这样坚持,相信你一定会看到成果.

3个回复 2025/1/10 14:14:27

不能，这些都是些保健的饮品，并不能起到减肥效果，其实减肥需要合理饮食，适量运动才可以起到效果，靠吃减肥药物，或者是减肥茶都无法减肥建议你可以早餐和中餐按时吃，晚餐少吃，或者是不吃，最好不要晚上喝汤，也不要在减肥期间吃甜食。做瑜伽，跳健美操都可以减肥，一定要适量运动，这样坚持一个月，会有明显的减肥效果。

2个回复 2017/7/7 20:37:25

减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

1个回复 2018/6/20 10:39:15