发烧过后腹泻怎么回事？【即问即答】
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发烧过后腹泻常见于急性胃肠炎表现的，还可能合并有恶心呕吐症状。如果腹泻严重，需要检查血常规，大便常规明确是细菌还是病毒感染，确诊后对症用药。如果发烧达到38.5℃需要积极退烧处理，比如服用布洛芬，复方锌布颗粒或者肛塞吲哚美辛栓，同时结合服用黄连素片或蒙脱石散止泻。用药后密切监测体温变化。
4个回复 2021/9/7 12:25:22
运动减肥的三步走计划沙发减肥操几个步骤介绍【资讯】
维持苗条的身材，运动是个健康有效的方法。但是，运动减肥可不能盲目进行，需要制定目标和计划，这样才会事半功倍。另外，再结合一定量的减肥运动，让你变身“赵飞燕”，也不是问题！运动减肥的三步走计划运动减肥第一步：制定健身目标首先制定好自己的健身目标，如果以前没有健身计划，那么目标可以循序渐进。当然，你可以将自己的健身目标和健身计划告诉自己的朋友和同事，或许他们能够督促你。运动减肥第二步：实施健身计划明确...
减肥操2016-05-11
做减肥操的适宜时间是什么时候【即问即答】
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做减肥操的时间选择需要综合考虑个人的生物钟、身体状态、环境因素等。一般来说，早晨、下午和晚上这几个时间段都可以，但各有特点，如早晨能提升新陈代谢，下午精力较充沛，晚上有助于放松身心等。 1.早晨：经过一夜的休息，身体的新陈代谢相对较慢。此时进行减肥操锻炼，可以迅速提升新陈代谢，为一天的活动打下基础。但要注意，需在早餐前适当补水，且强度不宜过大，避免低血糖。 2.下午：身体的肌肉和关节在下午较为灵活...
1个回复 2024/12/6 12:28:59
下半身肥胖怎么减|告别鸭梨身材的七式减肥操【资讯】
减肥专题2013-02-02
4321乐纤减肥操【即问即答】
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4321乐纤减肥操一般是有效果的。减肥操在锻炼的过程中有助于促进身体的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果，但需要长期的坚持，若想要达到快速减肥的效果，可以通过吸脂手术来改善，通过利用负压吸引的方法从身体其他部位吸出多余的脂肪，从而达到减肥的效果，手术创伤比较小，而且恢复也比较快。在日常生活中不要暴饮暴食。
1个回复 2023/7/11 14:53:51
减肥操跳多久有效【即问即答】
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减肥需要运动和适当的节食，跳减肥操就是一种很好的运动，一般每天坚持跳一个小时以上，能够使全身各处的脂肪快速的分解燃烧，但需要持之以恒坚持一段时间，一般坚持一个月以上会有明显的效果，同时应注意清淡饮食，要以粗粮为主，尽量少吃高糖高热量的食物。
1个回复 2021/5/14 16:25:37
厨房减肥操不知不觉减赘肉(图)【资讯】
厨房家务也可以不再是负担，反而能够成为瘦身的好方法。如果把家务劳动当成瘦身操来做，既不花钱又完成了家务，是不是劳动也开心呢？如果想取得好的减肥效果，每项劳动的持续时间最好在20分钟以上。加油健身吧！ 厨房家务：煮汤、煮饭 减肥指数：★★★ 在灶边等着最无聊了，趁此机会为下肢减减肥吧。 动作：扶住灶台，直腿向后做抬腿动作，尽量加快速度，向上抬高。 锻炼部位：大腿后部和臀大肌。 数量/...
减肥操2010-07-27
13种有氧减肥操让你美丽度夏【资讯】
以下六种简单的健身操，适合在家中进行，不会影响到工作和生活，并且可以帮助我们有效的锻炼身体，提高身体素质，是一个很好的减肥选择。希望以上内容可以受到大家的喜爱，确实的帮助到大家。一、侧弓箭步动作要领：单脚向单侧跨出，对侧手向脚尖方向伸展。起立，脚跟、大腿、臀部同时用力，还原身体。动作强度：单侧8次后换另一侧重复练习运动目的：训练下半身，修饰大腿内外侧线条。二、相扑蹲式动作要领：双腿分开站稳，脚尖朝...
减肥操2013-07-26
跳减肥操多久能产生有效减肥效果？【即问即答】
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跳减肥操的有效时间因人而异，受多种因素影响，包括运动强度、频率、个人基础代谢、饮食控制以及身体状况等。 1.运动强度：高强度的减肥操，如快速跳跃、大幅度动作，每次30分钟以上可能有效。而低强度的，可能需要45分钟左右。 2.运动频率：每周至少3-5次的规律运动，能更好地促进脂肪燃烧。 3.个人基础代谢：基础代谢高的人，相对来说跳减肥操见效时间可能短些。 4.饮食控制：若能在跳操期间合理控制饮食，减...
1个回复 2024/11/29 14:38:57
月经期间做减肥操会影响周期吗？【资讯】
健康时尚柯大夫2013-04-18
做减肥操的适宜时间是怎样的【即问即答】
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做减肥操的时间选择需要综合考虑个人的生物钟、身体状况、日常安排等因素，一般来说，早晨、下午、傍晚、晚上和饭前饭后这几个时间段各有特点。 1.早晨：经过一夜休息，身体机能处于较好状态，此时做减肥操能提升新陈代谢，让人更有精神。但需注意做好热身，避免受伤。 2.下午：身体柔韧性和力量相对较好，运动表现可能更佳。 3.傍晚：氧气含量较高，身体适应能力较强，适合进行较为剧烈的减肥操运动。 4.晚上：能帮助...
1个回复 2024/12/6 10:47:36
瘦腿减肥操有效果吗【即问即答】
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瘦腿减肥操一般是有效果的，但是需要长期坚持才能够达到瘦腿的效果。如果腿部比较肥胖，跳瘦腿减肥操有助于消耗以及燃烧体内的脂肪和热量，但是需要坚持三个月到半年的时间才可以看到瘦腿的效果，如果想要快速减肥，也可以通过注射溶脂针或者是瘦腿针的方法改善。平时还要改善饮食结构，避免吃含脂肪以及热量比较高的东西。
1个回复 2023/7/11 14:53:51
减肥操练视频郑多燕瘦全身【即问即答】
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你好，你这种情况是偏胖的啊，是需要减肥的啊，减肥操练视频郑多燕瘦全身是有一定的效果的啊，但是减肥操练视频郑多燕瘦全身需要长期坚持的啊，其实减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。这个减肥是个整体的工程，除了运...
4个回复 2017/7/7 4:29:58
15岁的女生适合做减肥操吗【即问即答】
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减肥操也是运动，运动有益于身体应该不会影响，也要看看具体的操的动作，希望我的回答对您有帮助
3个回复 2017/7/5 18:39:46
跳郑多燕减肥操效果怎样【即问即答】
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健康指导：会有一些作用的，需要长期坚持，减肥关键就是要解决胰岛素抵抗问题。全面的建议是合理膳食控制总的热量,保障优质蛋白质的量，分阶段进行，适度运动，以有氧运动为主，如慢跑、深蹲、瑜伽每天运动时间在45-60分钟为宜。健康的减肥12345法则：一个关键——控制血糖，两条捷径——管住嘴，迈开腿，三位朋友——5-HTP调节情绪,HCA羟基柠檬酸促进脂肪代谢与控制食欲,燃脂膳食，四个保障——足够的维生素...
4个回复 2017/7/12 12:46:46
健身操减肥的六个注意事项【资讯】
跳健身操的最佳时间1、下午3，4点跳会儿一般最佳跳健美操的时间是下午三四点。在这大热天，下午阳光退去时分，个人的精神活力开始起来的时候，跳健美操最容易达到减肥瘦身的效果。2、晚饭后1小时左右再跳会儿因为晚上荷尔蒙的分泌更旺盛，当然也就更容易减肥了。tips：并不建议在早上跳，健美操也是一项中等强度耗体力的运动，难免会在一天之始耗费自己太多的体力，从而感到疲乏。另外，其实，如果可以做到适量的运动（1...
运动养生2017-06-19
面部减肥操可以瘦脸吗【即问即答】
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面部减肥操可以瘦脸。面部减肥的方法比较多，比如注射瘦脸针，需要将肉毒素杆菌注射到咬肌肥大的部位，能够使局部肌肉出现废用性萎缩，有利达到瘦脸的效果，可以使面部比例更加和谐自然，从而提高女性的气质和魅力。注射完瘦脸针，可能会伴有局部肿胀和疼痛，需要注意避免受到挤压。
1个回复 2022/8/17 17:55:55
5个妙招打造轻盈下半身减去腿部赘肉7招可搞定【资讯】
平坦的小腹，紧实的翘臀，修长的双腿都是魔鬼身材的象征，怎样才能拥有这样完美的曲线呢？今天就来教你5招减肥操，帮你瘦腿翘臀和收腹，打造轻盈下半身！练习前小提示以下五个练习要作为一整套练习来做！一个练习做完，稍作休息或不休息，就开始下一个练习。如果你是初学者，试着整套动作做一遍即可，一个星期做三次（运动时间要间隔48小时）。如果你是一个中高级练习者，可以每次将这套动作做2~3遍，每套动作之间休息1~2...
减肥操2016-04-21
5个小妙招打造完美翘臀3步紧致臀部减肥操【资讯】
丰乳肥臀总能带给眼球极大的冲击力，但肥臀也要够翘才算美。下面，小遍就教你如何让屁屁翘起来，让你的身材更加完美。五个小妙招打造完美翘臀踮脚侧踢闲暇时，可以尝试着将双腿的脚后跟向上高抬，让脚尖着地，尔后利用腿部的力量将左腿向外侧踢出，缓慢收回后换右腿练习该动作，如此循环。这样踮脚侧踢腿能使臀部得到提拉，让臀部肌肉变得更加紧实，以达到减肥塑身效果。坐着抬臀正坐在椅子1/3处，身子保持笔挺，双腿垂直。利用...
翘臀2016-03-29
拔罐减肥：原理揭秘、方法实操与注意事项【资讯】
小玲最近因为体重问题而烦恼，她听说拔罐能减肥，便好奇地向我咨询：“医生，拔罐真的能帮助减肥吗？它是怎么起作用的？”看着小玲充满期待的眼神，我决定给她好好科普一下拔罐减肥的原理、方法和需要注意的事项。一、拔罐减肥的原理拔罐减肥可不是什么魔法，它其实是通过刺激穴位、调整经络，来促进新陈代谢和脂肪燃烧。简单来说，拔罐就像是给身体做了一次“疏通”，让身体的代谢系统更加畅通无阻，从而达到减肥的效果。二、拔罐...
健康笔记2024-04-08
减肥操既瘦腿又瘦腹有哪几步【资讯】
保持优美的身材，除了适当节食外，运动可不能少。下面，就为你推荐一套简单的瘦腿健美操，通过有节奏的动作，可以达到有氧运动的效果，帮你更多的燃烧脂肪，塑造美腿的同时还帮你收腹。第1步：踏步--自己喊口号，意气风发一、二、三、四有节奏地踏步，16拍为一组，喊号时声音洪亮，用身体来体现节奏，不要顾忌消耗体力会影响下一个动作，也不会引起心跳过速，继续踏步。这是一个有效的瘦腿有氧运动。第2步：提膝--大幅度摆...
吸脂塑身2017-08-11
减肥期间有哪些注意事项？减肥的六大注意事项【资讯】
减肥期间，很多人都会比较注重一些注意事项，确实，如果没多加注意，减肥的效果就会很弱。那么，减肥期间有哪些注意事项？对高热量的食品视而不见我们最好对高热量的食品视而不见，要知道，一个蛋糕的热量与一个馒头的热量绝对不一样，如果你在饿的时候，不要狼吞虎咽吃蛋糕，而是稍微吃一点粗粮馒头、全麦食品，你体内的热量就不会增加太多，你这一餐的减肥计划就完成了。晚餐不能过晚一些白领上班族由于工作的原因每天都上班到很...
营养知识2017-12-18
郑多燕减肥操有用吗【即问即答】
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你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,有副作用的
4个回复 2024/1/31 18:00:28
减肥操每天需要跳多长时间能达到减肥的效果【即问即答】
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健康指导：健康有效的减肥方式是通过日常饮食适量控制能量摄入以及多运动锻炼来进行减肥瘦身控制体重，运动上可以选择你说的跳操，还可以进行其它有氧运动等，一般建议每次运动要坚持半小时以上才有减肥效果，同时结合饮食适量控制会有较好的减肥效果，坚持下去你会瘦下去
1个回复 2021/11/12 11:37:57
减肥操既瘦腿又瘦腹有哪几步【资讯】
保持优美的身材，除了适当节食外，运动可不能少。下面，就为你推荐一套简单的瘦腿健美操，通过有节奏的动作，可以达到有氧运动的效果，帮你更多的燃烧脂肪，塑造美腿的同时还帮你收腹。第1步：踏步--自己喊口号，意气风发一、二、三、四有节奏地踏步，16拍为一组，喊号时声音洪亮，用身体来体现节奏，不要顾忌消耗体力会影响下一个动作，也不会引起心跳过速，继续踏步。这是一个有效的瘦腿有氧运动。第2步：提膝--大幅度摆...
减肥方法2017-06-14
高效跳绳塑身操打造完美体态【资讯】
跳绳是一项很好的健身断粮运动，现在也是一种很好的减肥方式，但是跳绳减肥注意事项也不要忽略哦。每日跳5分钟为一节，每天可跳5到6节，每周跳6天，待适应后可逐步加量。长期坚持，一定可以有效地减轻体重。跳法：1、双脚齐跳，有弹回动作：每跳过一次绳子，双脚再一齐在地上垫一下；2、双脚齐跳，无弹回动作，即连续不断的跳过绳子；3。单脚跳：就是两只脚轮流跳，很像跑步的动作。跳跃的速度：慢速：平均每分钟跳60-7...
运动养生2016-06-14
10式产后减肥操再做漂亮女人【资讯】
伸展操不能帮助妳雕塑体型、减重或燃烧脂肪(伸展做不到实质的雕塑与燃烧脂肪!)，但却能让身体不同部位的肌肉得到舒展、放松，身体不再紧绷、肌肉不再僵硬，自然就会感觉良好，也更有活力。此外，根据研究指出，藉由伸展肌肉的动作，还能提供骨骼关节血液及养分，促进关节健康，保持关节软骨的正常活性，预防骨骼老化。同时，还能帮助矫正错误姿势，让身体保持良好体态，疾病自然远离。伸展...
产后减肥2011-08-01
芭蕾舞减肥操助你优雅瘦身【资讯】
想要瘦下来又有优雅高贵的气质，当然首选芭蕾舞运动减肥。芭蕾是锻炼形体非常不错的一门课程，运动瘦身离不开形体的伸展运动，这样才能有效的增强肌肉的记忆力，帮助快速打造完美的体型，下面就来看看芭蕾瘦身操吧，希望大家通过这一组简单的动作可以达到自己的理想目标。动作1：站立双腿并拢站立，臀部和腹部有意识地收紧，此时会感觉到骨盆被拉紧，抬头挺胸，全身保持一条直线。右手放在腹部上，左手则扶于腰的后侧，双手的手肘...
减肥操2015-08-23
减肥操+瘦身早晨美妙身材从早上开始【资讯】
很多MM早上闹钟一下，都习惯性地赖床一下，倒不如用赖床的五分钟，来做个清晨健身操，别抱怨，小编介绍的这套健身操对于减肥有强效哦。每天起床，就跟着小编一起来做瘦身健美操吧。膝靠胸运动：1：省先仰面躺在床上，双腿伸直，抬起左腿，把双手放在大腿后面抓紧。2：轻轻地把膝盖拉向胸部，直到感觉到大腿背部轻微的拉伸保持这个动作5—10秒。2：不要把手放开，抬起头，把前额抬向你的膝盖。在保持5-10秒钟，然后慢慢...
减肥百科2013-04-30
