如今，不孕不育的人群每年都在增加，许多家庭深陷不能生育的烦恼。很多人都在想知道在现代生活模式下，我们该如何预防不孕不育。下面为大家介绍预防男性不育的八个妙招。1、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。2、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。3、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量...

男性不育2016-12-16

越来越多人加入到减肥的行列当中来了，减肥渐渐成为了一种生活姿态。想要把减肥当成一种生活方式，让自己瘦下来，减肥小妙招当然少不得。下面让我们来看看都有哪些减肥小妙招！1、要正常吃早餐早餐是我们一天中身体能量的首要来源，吃早餐能更好地使我们的身体燃烧卡路里。早上好好地吃早餐并且一定要吃饱，这样才能使一天能慢慢，同时还能帮助减少早上多余卡路里的摄入。但是要减肥，早餐就必须要全麦食物和鸡蛋、粗粮。早餐切勿...

减肥达人2019-01-15

阳痿的出现，导致夫妻生活不正常的事实，不但困扰男性的身心健康，更关系到两性的和谐与幸福。因此，大家一定要掌握预防阳痿的小妙招，远离疾病。那么，预防阳痿的小妙招有哪些呢？妙招：裸睡：其实对于男性来说，裸睡是有多好处的。而如果和衣而眠，特别是穿紧身内衣的，都会影响气血循环。并且对于内裤的要求更高，如果太紧，就会使阴囊的温度升高，从而导致精子生成和发育受到影响，降低男性的性能力。并且，紧身内裤还会和生殖...

疾病预防2018-02-28

只有通过科学规律的运动才能够把身体中多余的脂肪分解出去，从而达到减肥的效果，小编为大家分享几种减肥运动一些小妙招，帮助快速的甩掉肥肉。减肥运动的小妙招有哪些？1、跑步机上八字脚跑步的姿势就会影响到脂肪的消耗，只要是采取正确的跑步姿势，就能够在半个小时之内消耗600卡的热量。在跑步时可以让脚呈现八字状态，跑的时候不仅稳定，同时也增加了跑步时的阻力，消耗了身体中更多的热量，如果在跑步时能够踮起脚后跟用...

其它运动2018-09-26

现在已经进入了三九阶段，此时是进补的黄金时间段，只要保养的好就能够让身体得到充足的能量，远离受到疾病的侵入，一旦错过就需要再等一年，在三九阶段如何来进补呢。进入三九阶段如何来养生？1、怕冷应该用姜80%的老年人害怕冷，因为随着年龄的增长新陈代谢的速度会减慢，从而引起气血不足，不妨喝姜茶或者使用姜水来泡脚。姜味辛辣，能够在身体里面产生大量的热气，从而排出内寒，每天坚持喝一杯姜茶水就能够去除寒气，预防...

中医养生2019-01-23

肩周炎的发生常与肩关节慢性劳损、外伤或受凉等因素有关。中老年人日常生活中不注意细节很容易患病。下面我们来具体了解下几种防治的妙招。1、拉毛巾防治。拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，症状就会得到控制和改善。2、摇扇...

肩周炎2016-10-08

瘦脸的最快方法速成瘦脸小妙招！夏天是一个适合扎起马尾的季节，这个时候就需要你有一张小小巴掌脸，这个时候爱美人士开始在为瘦脸奋斗。怎样通过合理自然的告别包子脸？让我们一起来收起速成瘦脸小妙招：1、洗脸瘦脸瘦脸可以从洗脸开始清洗脸部时，洗脸时可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激达到瘦脸效果。2、饮食法瘦脸平日三餐中多吃喝那些可以消肿利湿的果蔬食品，如冬瓜，西瓜，，茶...

颌面整形2017-03-23

痘痘是MM们最大的天敌，很多MM都有同样的问题：怎样有效祛痘，有什么抗痘妙招，抗痘的方法是什么等等。今天，小编就为大家解决疑问，为大家解决最全的看都妙招。抗痘妙招一、中医抗痘1、五味茶祛痘准备材料：银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵和蒲公英各15g方法：1、将银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵和蒲公英各取15克；2、然后将所有药材用水洗一遍，然后加入适量的清水，煮滚烫之后即可熄火；3、然后每天喝一杯，起到...

护肤技巧2014-07-31

可穿戴设备监测经期搭配催经小妙招更科学，可穿戴设备能精准记录经期数据，催经小妙招包含饮食调节、运动促进、药物调理、穴位按摩、情绪调节等方面。1.可穿戴设备精准监测：可穿戴设备能实时、精准地记录经期的开始时间、结束时间、经血量等数据。通过长期的数据积累与分析，能帮助了解自身经期规律，提前预测经期，以便做好相应准备。当经期出现异常时，也能及时察觉，为后续的调理提供依据。2.饮食调节：可以适当多吃一些具...

健康科普2025-03-04

每个人都希望自己能够拥有洁白无瑕的脸蛋，但是一般到了青春期的时候脸上会冒出几个小痘痘，这让很多的青少年感觉到非常的烦恼，想要快速的去除脸上的痘痘可以跟着小编来进行了解一下。如何去除脸上的痘痘？1、自制绿豆白芷面膜需要30克的白芷，90克的绿豆，把以上两种分别研磨成细末，然后加入90克的面粉，放在碗里调拌均匀就可以了。每次去做半小勺然后和鸡蛋清调拌成面膜，每天晚上睡觉之前把脸部清洗干净，然后涂抹在脸...

痤疮2018-06-15

有一口洁白的牙齿是拥有自信笑容的前提。但很多人由于不好的习惯，导致牙齿偏黄，想必也为此苦恼吧。那么该如何美白牙齿呢？小编为你介绍几个小妙招。牙齿变黄的原因1、外源性着色外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。2、内源性着色内源性着色是在牙齿发...

牙齿美白2015-04-05

男性养生不能避开的话题就是补肾壮阳，其实对于补肾来说，它还有一个孪生词语，养肾。养大于补，防患于未然，这才是对男性真的好。对于养肾，老中医可是有自己的妙招哦。老中医10个养肾妙招一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于...

中医男科2014-10-09

在夏季人体分泌油脂腺会非常的旺盛，如果没有及时清洗脸部或者卸妆不彻底的话，会导致脸上长有很多的粉刺，影响了形象，生活中有哪些小妙招可以去除粉刺。哪些小妙招可以去除粉刺？1、盐水洗脸在洗脸水里把温水和天然的海盐搅拌均匀，一直让海盐融化为止，脸部彻底洗干净之后再使用盐水来按摩脸部。盐水具有一定的抗菌抑菌的功效，对于有粉刺的人群来说比水杨酸的效果更加强大，可以让皮脂腺恢复正常分泌。2、鼠尾草淋浴把新鲜的...

问题肌肤2018-08-14

减肥期间的人群要管住嘴，迈开腿，同时结合力量训练。其实掌握这样的减肥妙招能够轻松变成小瘦子，蜕变成女神，不妨来了解一下。这6个减肥妙招效果好，坚持下去让你悄悄降体重！1、吃晚餐要定时定量部分减肥人群也会拒绝吃晚餐，这是错误的。长时间不吃晚餐虽然能够降低体重，但是会紊乱内分泌，容易发生反弹。晚餐安排在下午5：00之前，保持良好的饮食习惯，每顿饭只吃7分饱即可，选择低脂肪低热量的食物。2、多喝白开水水...

减肥达人2019-04-19

很多男性朋友脸上存在一些雀斑，但是因为男性都比较喜欢一些简单容易操作的祛斑效果。所以，下面就来给大家介绍几种比较简单容易操作的男性祛斑小妙招。1、茶汤洗脸晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。2、茶叶面膜把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可...

除皱祛斑2016-12-08

脸上长雀斑确实让人很烦恼，特别是对女性而言。因为女人患有有雀斑不仅对容貌有影响，对女人的心理健康也有很大的影响。雀斑该怎样去除呢？去雀斑有哪些妙招呢？朋友们想知道吗？ 1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素...

除皱祛斑2017-03-22

大家都想拥有一头秀丽的头发，可是头发问题也经常在困扰着我们，头发干燥、分叉、出油太多等，要怎么护理呢？其实“护发大典”在我们的身边，一起来找一找。5个护发小妙招，可让你的秀发美起来！1、选择质量较好的梳子头发想要顺，就必须要每天通过梳子进行梳理，由于梳子梳头时可以促进头部血液循环，有一定放松心情的作用。梳头发的时候最好选择质量较好的梳子，比如牛角梳、木梳等，质量好，对秀发也有护理作用。2、不要过度...

护肤技巧2019-03-25

8大妙招保养卵巢:1、戒烟限酒吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。因此，女性最好拒绝烟酒。2、多吃鱼虾女性每周吃鱼2次或2次以上，能减慢更年期的“步伐”。看来女性多吃鱼虾对身体健康有好处。3、每年至少查体一次卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。建议女性朋友每年至少检查一次身体，及时发现及时治疗。4、科学减肥很多女性朋友为了追求“骨感美”，...

卵巢囊肿2017-05-16

脸上出现了红血丝的原因是，面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象。长有红血丝的人，经常被人唤作高原脸或红脸蛋，用小妙招帮您告别红血丝烦恼。有红血丝的人在生活中一定要小心护理，应注意以下几个方面①不想让红血丝出现在脸上，经常用冷水洗脸，锻炼皮肤，增强皮肤的耐受力；尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮；经常按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管的弹性。②为了...

问题肌肤2017-03-22

冬季寒冷，长时间宅在家里冬眠自然容易长赘肉，那么冬天怎么减肚子？这里给大家推荐几个减肚子赘肉的小妙招，让你轻松瘦出小肚腩。均衡饮食在哺乳期间，产妇不应通过节食来瘦肚子。在停止母乳喂养后，也要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，这时妈妈的营养一定要跟上。但是停止喂养后，很多妈妈还不能及时调整胃口，仍然大吃大喝。原来超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝，而现在多余部分则只能...

减肚腩2017-12-23

当妈妈经历了怀孕和分娩后，很容易出现皮肤松弛的现象，对此，新妈妈在产后一定要做好恢复皮肤紧致的工作，在这里，告诉妈妈们，以下这5个妙招，有助产后妈妈恢复紧致肌肤。第一招：适当喝水人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈...

护肤技巧2017-06-07

由于宝宝的抵抗力较弱，很容易引起感冒发烧，并且宝宝发烧很难退，今天小编就来跟大家讲讲宝宝退烧，介绍几个宝宝退烧的妙招，这5个妙招不能不知道。宝宝退烧的5个妙招1、多喝水以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。2、温水拭浴将宝宝身上衣物解开，用温水（37℃）毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。3、脱掉过多的衣物...

发热2016-10-18

解决三个月宝宝鼻子不通气，普通方法和妙招各有特点，普通方法有热敷鼻根部、使用生理盐水滴鼻、调整宝宝睡姿，妙招有按摩迎香穴、增加室内湿度、利用温热蒸汽、变换宝宝体位。1.热敷鼻根部：这是常见的普通方法。用温热的毛巾敷在宝宝鼻根部，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀，缓解鼻子不通气。注意毛巾温度不宜过高，避免烫伤宝宝娇嫩皮肤。2.使用生理盐水滴鼻：通过向宝宝鼻腔滴入适量生理盐水，可湿润鼻腔，稀释黏...

健康科普2025-03-04

都说冬吃萝卜夏吃姜，在秋冬季节萝卜成了家常菜，如何挑选萝卜可是一门学问。很多人买回去的萝卜发现是空心的，这里就教大家五招挑选白萝卜。白萝卜选购五妙招看颜色白萝卜，从名字就可以看出，是白色的。实际上，也不能说全部是白色，颜色上有白色、米白色，如果带点泥土，那就是黄白色了。如果是黄橙色的，那可能是胡萝卜了。看外皮挑选白萝卜的时候，最好挑个儿大的，而且形状比较规则的，这样的话便于剥皮。另外，如果表面比较...

营养食材2017-05-16

人到中年难免会力不从心，身体也会受到很大的影响。平时由于工作压力和生活压力比较大，很多朋友容易出现这样那样的问题，其实我们是完全不用担心的，中年养生也有一些小妙招，了解这些小妙招就可以轻松的养生。中年人怎么养生？1、调节生活规律目前来说，小城市和大城市的生活节奏差距还是比较大的，但是我们的身体在适应了所处环境的生活节奏以后，对身体的影响也就比较小了。所以在大城市和小城市的朋友们，一定要调节生活规律...

体质养生2019-08-12

生活中预防肾病的小妙招——肾脏的好坏直接影响人们的身体的健康与否，因此在日常生活中做好肾病的预防十分重要。下面肾病专家为大家详细介绍生活中预防肾病的小妙招，希望对大家有所帮助。锻炼身体，增强体质“生命在于运动”，体育锻炼有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌、病毒后免疫反应性损害的发生，预防肾病的发生。劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪...

肾病百科2013-07-16

法令纹怎么消除，6大妙招赶走法令纹。脸上长了法令纹，给人第一眼的印象就是这个人已经不再年轻了。那么法令纹怎么消除？6大妙招赶走法令纹，一起来看看吧。法令纹的生成原因1、肌肤老化松弛不可否认，有的人天生法令纹就比别人重，但总的来说，到了35岁以后，法令纹会慢慢加深。除了遗传因素外，主要是年龄因素造成。随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮...

除皱祛斑2017-09-22

夏季是腹泻的高发季节，很多腹泻患者在治疗腹泻的时候只是简单的依靠自身的经验自行用药，但是中医专家提醒夏季治疗腹泻要对症下药，夏季腹泻应注意什么？有什么妙招可以告别烦恼的腹泻呢？以下让专家来为大家介绍5种妙招轻松的告别腹泻。夏季腹泻应注意以下2点：1、多吃维生素的水果维生素的水果有胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的...

腹泻2015-07-07

对于宝宝便秘问题来说是比较麻烦的，因为孩子还很小有很多东西不能吃，也不能给他进行过多的药物治疗，毕竟一岁半宝宝身体非常的脆弱，妈妈们千万要记得不能急病乱投医，以免伤害宝宝的健康，接下来就和大家介绍一下如何正确的解决一岁半孩子便秘问题以及治疗宝宝便秘的小妙招。1、先要了解便秘的常识，通常3天以上不排便时称之为便秘。但是排便的次数或硬度每个人都有很大的差异，因此3天或4天不排便，只要精神好，食欲正常，...

便秘2017-08-01

各位小姐姐们，不知道你们有没有过这样的烦恼：每天早上刷牙都很认真，但口臭却像个“小尾巴”一样甩都甩不掉。我作为一个曾经深受口臭困扰、现在已成功摆脱它的女性健康爱好者，今天就来跟大家分享我的挂号经验和日常缓解小妙招！一、口臭问题，科室选择记得我当初为了这口臭问题，真的是跑断了腿。不过幸好，我找到了正确的科室：1、口腔科：首先去了口腔科，经过几次专业的治疗，我的口腔健康状况真的改善了很多。2、消化内科...

健康笔记2024-03-20