中医预防肝癌养生之道讲究的是顺应四时气候，以顺为养，注重食养、体养、药养及心养四个要素，下面为大家讲解如何预防肝癌。1、体养：其所包含的与身心健康密切联系的身体锻炼及养心的多种文体活动。其中搓脸、转睛、叩齿、及太极拳等，都是极具个性的养身方法。2、食养：为养生最基本内容。体之康健与气血、津液、精血相关，而其无不源于对食物的接纳、生化、吸收及利用。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。饮食应要做...

肝癌2017-01-09

黑胡椒对老年健康有多方面益处，包括促进消化、改善食欲、抗菌消炎、保护心血管、散寒止痛等。1.促进消化：黑胡椒含有胡椒碱等成分，能刺激胃液和唾液分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物消化和营养吸收，可缓解老年人常见的消化不良、胃胀等问题。2.改善食欲：其独特的辛辣味道能刺激嗅觉和味觉神经，激发食欲。对于一些因年龄增长、身体机能下降而食欲不佳的老年人，适当食用黑胡椒可提升进食的欲望。3.抗菌消炎：黑胡椒具有一...

健康科普2025-04-20

对于男性来说，如果想要长期拥有健康的体魄，那么就必须从年轻时就重视养生之道。否则，过了45岁之后，其身体就会变得越来越虚空，进而就会严重的影响其家庭和睦。男人应该如何养生？1、戒烟酒长期抽烟的人，其肺部就会逐步出现阴影，轻微的可能会患上烟炎，严重的甚至会得肺癌等疾病。因此，为了身心的健康，男性最好远离香烟。而对于长期酗酒的人来说，其身体的神经系统一直会处于被酒精麻醉的状态，久而久之就会出现体力不支...

男人2018-11-14

失眠内页病友圈图片位2014-08-15

丙肝抗体阳性者四季调养需从饮食、运动、情绪、睡眠、药物调理等方面着手。1.饮食：春季应多吃新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜等，以养肝健脾；夏季可适当食用清热解暑的食物，如绿豆、苦瓜等，避免食用过多生冷食物；秋季宜多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳等；冬季可适当增加温热食物的摄入，如羊肉、桂圆等。同时，要保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免饮酒和食用辛辣、油腻、刺激性食物。2.运动：春季可选择散...

健康科普2025-03-10

双肺多发结节患者四季调养可从饮食、运动、情绪、起居和药物辅助等方面入手。1.饮食：春季宜多吃具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、菠菜等，以顺应春季阳气升发的特点；夏季可适当食用清热解暑的食物，如绿豆汤、苦瓜等，避免暑热伤肺；秋季气候干燥，应多吃润肺生津的食物，如梨、百合等；冬季则可适当进食温热滋补的食物，如羊肉、桂圆等。此外，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对肺部的刺激。2.运动：春季可选择散步...

健康科普2025-04-14

养生协会教集体学按摩。 “一天做操半小时，暖心体健学不累”。临近期末，江苏大学90后新生全面转入紧张复习备考中。长期低头看书加上冬日严寒，不少同学出现了颈椎酸痛、腰酸背疼、手指僵硬等症状，严重者甚至出现了下肢水肿、静脉曲张。一种根据“欧美颅骶疗法”改造的养生操由于简单实用，悄然在90后大学生中间流传起来。大学生们还藉此探讨养生之道，涌现出了一批养生达人。 “独门”养生操红遍校园内外 ...

健康新闻2011-01-12

随着冬季的结束，春天的脚步悄然而至。大自然万物复苏，人体也需要适应这一季节的变化，进行相应的调整。以下从春日饮食、锻炼和心理调适三个方面，为大家提供春季养生的建议。1.春日饮食调整，滋养身体之基春季饮食应以清淡、新鲜、易消化为主，帮助身体从冬季的厚重食物中逐渐过渡。建议增加绿叶蔬菜、水果的摄入，如菠菜、荠菜、草莓等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。此外，春季是肝气旺盛之时，适量食用酸...

热点文章2024-05-30

桃胶，这颗来自大自然的宝石，蕴含丰富的营养，被许多人视为美容养颜的佳品。它不仅能够滋润肌肤，还有助于血糖调节。那么，桃胶的养生效果究竟如何，又有哪些食用注意事项呢？1.桃胶的养生效果美容护肤：桃胶中的多糖体和蛋白质有助于皮肤保湿，促进细胞新陈代谢，使肌肤保持弹性。血糖调节：研究显示，桃胶可能有助于稳定血糖水平，但具体效果因人而异，需要结合个人情况观察。2.桃胶的食用禁忌不适宜人群：脾胃虚弱者、消化...

健康笔记2024-03-13

随着冬季的逝去，春天的脚步悄然而至。大自然万物复苏，人体也需要适应这季节的变换，进行适当的调整。以下从饮食、锻炼和精神调养三方面，为大家提供春季养生的建议。1.春日饮食调整，滋养身体之基春季饮食应以清淡、甘润为主，助力阳气的生发。建议多食用新鲜蔬菜，如菠菜、荠菜、春笋等，它们富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。同时，春季也是肝气旺盛之时，适量食用酸味食物如山楂、柠檬等，可以疏肝理气。此外，春季天...

养生2024-05-15

乙肝表面抗体阳性者的四季养生可从春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾以及四季合理饮食等方面入手。1.春季养肝：春季是肝脏的主令季节，此时应注重肝脏的调养。可多参与户外活动，如散步、踏青、放风筝等，使气血通畅，促进肝脏的疏泄功能。在饮食上，可适当食用一些具有养肝作用的食物，如菠菜、芹菜、枸杞等。也可选用一些养肝的中药，如柴胡、白芍、当归等，但需遵医嘱。2.夏季养心：夏季气候炎热，容易耗伤心气。要注...

肝病频道2025-04-16

养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 1温带气候，提醒我们“顺四时” 偌大一个地球，究竟哪里最适合人类生存和居住呢?这是地理学家需要解决的问题，但中医学对此早有研究。 答案是温带。理由：地球上其他地方缺乏明显的四季更替。中医认为，人“秉天地之气而生，法四时而成”。人在四季更替明显的地区生活，才能做到“顺四时”。 ...

四季养生2012-07-28

我们大家在面对吃的问题上永远要放在第一位。因为只有注意了饮食的情况病人身体才可以有病化，在有了白癜风需要病人来选择合适自己的饮食，积极的来选择对身体好的食物。那么，白癜风病人该要如何正确饮食？下面具体解答一下。一、根据个人情况适当饮食白癫风病人平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸和过辣的食物也要加以注意。另外，还需根据个人脾胃运化能力的强弱丽有所选择。可以根据病人...

白癜风饮食2016-05-21

中医预防肝癌养生之道讲究的是顺应四时气候，以顺为养，注重食养、体养、药养及心养四个要素，下面为大家讲解如何预防肝癌。1、体养：其所包含的与身心健康密切联系的身体锻炼及养心的多种文体活动。其中搓脸、转睛、叩齿、及太极拳等，都是极具个性的养身方法。2、食养：为养生最基本内容。体之康健与气血、津液、精血相关，而其无不源于对食物的接纳、生化、吸收及利用。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。饮食应要做...

肝癌2017-01-18

有一年钱老过生日，法制晚报的记者胡晓华送去了花篮，但并没有当面见到钱学森。“钱老主要在家静养，基本上也不见任何客人。” 在有些文学作品甚至新闻报道中，为了体现钱老的敬业精神，经常写道，钱学森为了工作，常常一边抽烟，一边冥思苦想。“钱学森的儿子钱永刚还特意澄清说，父亲从不抽烟，也不喝酒，这是他一生坚持的原则。” 本以为钱老的家有多么神秘，直到走进北京阜成路8号的航天部大院钱老家中，胡晓华才发...

名人2011-11-28

驼奶，近年来因其丰富的营养价值和独特的功效逐渐走入大众视野。那么，喝驼奶到底有哪些好处呢？一、驼奶的营养价值驼奶是一种营养丰富的饮品，它含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。其中，蛋白质含量高达3%-4%，且含有多种人体必需的氨基酸。脂肪含量适中，以不饱和脂肪酸为主，有助于降低胆固醇。矿物质方面，驼奶富含钙、磷、铁、锌等。此外，驼奶还含有丰富的维生素C、B族维生素等。二、喝驼奶有啥好处1、补钙...

健康笔记2024-03-12

双侧胸腔积液患者进行四季调养可从饮食、运动、情志、中药调理、起居作息等方面入手。1.饮食：春季阳气上升，可适当食用一些具有升发阳气作用的食物，如韭菜、豆芽等，以助人体阳气的生发；夏季气候炎热，应多吃清热解暑、健脾利湿的食物，如绿豆、冬瓜等，避免食用过多辛辣、油腻、生冷食物；秋季气候干燥，宜多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳等；冬季寒冷，可适当增加温热性食物的摄入，如羊肉、桂圆等，以滋补身体。此外，患...

健康科普2025-03-02

春季是万物复苏、欣欣向荣的美好季节，但亦是气温多变、细菌繁殖的季节。春季养生一定得掌握住当季特点，才能健康顺利过春天。那么，春季如何养生？小编告诉你春季养生之道的小妙招，希望对你有帮助。一、调节饮食：春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、烈酒等，以免助热生火。春天宜多吃含蛋白质、矿物质、维生素（特别是B...

中药大全2014-02-16

夏季气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，养生重在保持愉快而稳定的情绪和合理的养生食疗。了解女性养生之道，配以合理的养生食疗，达到养生的目的，让你美丽一个夏天。西兰花——抗癌良药就各种蔬菜而言，西兰花的营养价值首屈一指，是蔬菜养生之冠。西兰花维生素C含量非常丰富，它比辣椒的含量都高很多。维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。其次，西兰花的钙含量可与牛奶相媲...

营养饮食2013-06-21

当下很多都市白领非常注重自身的养生调理，大家注重养生保健固然是好，但是养生的方法要正确才行。 误区一：饭后马上刷牙 错！口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家...

女性营养2011-08-18

以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中医的传统理论。池晓玲指出，各种体质的人对季节的耐受性不同，因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少，按照"木生火，火生土，土生金，金生水，水生木"的原理，大多数人可能兼具两个临近的五行体质特点。木形人：疏肝健脾和调阴阳体质特点：肤色苍色，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。精神：应保持乐观开朗的情绪，切忌抑...

四季养生2013-03-11

俗话说：民以食为天，从古自今每个人每天都离不开饮食，日常的饮食不仅为身体补充所需的营养，更可增强抵抗力预防疾病。现代人如此古代人亦是如此。孔子古代的大思想家，儒家思想的创始人。孔子处于春秋末期，当时社会动荡，孔子的生活颠沛流离，但是他却享有73岁的高龄，这主要是因为孔子对于养生，尤其是在饮食方面有着自己独特的简介，下面就让我们来看看孔子的饮食养生之道。古人教会我们的养生之道粗细搭配，细嚼慢咽食不厌...

养生常识2016-01-31

女主角马伊琍作为一位妈妈，皮肤竟能保养得如此之好，袁立的皮肤更是吹弹可破，晶莹剔透，有“丝绸肌肤”之称，她们都是怎么保养出来的，今天我们就带领大家一起学习这两位女明星的养生之道。袁立的保养秘方吃啥养成丝绸肌肤。一直忙于拍戏的袁立惊艳亮相时尚美容大奖现场，并且荣获年度最佳肤质奖。由袁立获得此殊荣可谓实至名归，她那似吹弹可破的肌肤，晶莹剔透。当晚，袁立一席黑色礼服亮相，更是将她绝好的肌肤衬托得白嫩细致...

日常保健2016-10-26