肝脏作为人体最重要的器官之一，保持其健康无疑是十分重要的，因此一定要做药肝脏的养护，当乙肝等肝病转的肝功能出现异常的时候，养肝护肝就显得尤为重要了，那么有哪些养肝护肝的偏方呢？ 养肝护肝的偏方一般是指一些传统的中药或者养肝护肝的食物等食疗方法，通过食物的调理来帮助“疏通肝火，调节肝气”，养肝护肝的偏方有以下几点可以参考： 1、黑芝麻冰糖：黑芝麻炒熟压碎，等量的冰糖压碎，然后搅拌均匀，夹在馒头中...

肝脏保养2012-08-08

俄罗斯的北方国立医科大学与美国路易维尔大学医学院合作进行了相干研究。研究人员让一些嗜酒者持续5天饮用酸奶，成果发明，在短短5天之后，这些人的转氨酶程度就已有所下降。专家们总结到，酸奶中的有益细菌可以下降肝脏中引起肝损伤的酶的程度，从而减轻酒精带给肝脏的损害。但是这并非暗示嗜酒者就可以敞开肚子猛喝，适量饮酒、懂得控制才是保护肝脏的最基本方法。 实际上，任何食品都会帮助身材放慢对酒精的接收，其中，脂...

脂肪肝2012-12-19

肝脏是人体新陈代谢的重要器官。肝病又是常见病，多发病。所以养肝、护肝就显得尤为重要，只要在日常生活当中，稍微注意一下，也能保护好肝脏。做到以下6点，可以保护肝脏﹕1、上市场买东西拣选低脂、高纤维食物，和大量蔬果。均衡的健康饮食有维持肝脏正常运作的功用，予人精力充沛的感觉。2、少开车﹑多步行-运动能加强体力，尤其是肝脏，可抵抗病毒、疾病及污染物侵袭。人们多做运动，可以控制体重，运动是减少脂肪肝的关键...

肝病护理2017-01-18

专家介绍说，春季养肝可以适量吃些性温的韭菜，可起到补人体阳气，增强肝和脾胃功能的作用。此外，日常我们餐桌上常见的“葱”一身都是药，其叶能利五脏，消水肿；葱白可通阳发汗、解毒消肿；葱汁可解毒，活血止痛；葱根能治痔疮及便血。对于“吃肝补肝”的说法，专家表示，可以适量吃一些猪肝，但一定要保证饮食卫生。此外，五味子能促进胆汁分泌，加速肝内酒精等有毒物质的排泄，也是比较好的养肝中药。健康专家表示，春季养肝除...

肝病护理2017-01-17

肝脏对人体的作用很大，人体主要是靠肝脏来代谢的肝脏的主要功能，是分泌胆汁、储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。那么哪些行为会伤害肝脏呢？1、睡眠不足如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修...

肝脏保养2016-09-05

传统养肝法与现代偏方在养肝护肝方面各有特点，可从理论基础、方法多样性、安全性、药物使用、长期效果等方面对比。传统养肝法理论深厚、方法多样、安全性高、有经典药物且长期效果好；现代偏方部分缺乏科学验证。1.理论基础：传统养肝法有深厚的中医理论支撑，如中医认为肝主疏泄、藏血，通过调理气血、平衡阴阳来养护肝脏。像《黄帝内经》等古籍中就有诸多关于肝脏养护的理论记载。而现代偏方往往缺乏系统的理论依据，多是民间...

健康科普2025-05-08

很多人队以形补形的说法深信不疑，坚持认为吃什么补什么。肝脏是人体重要的器官，也正是认识到了肝脏的重要性，所以很多人在生活中都会加入动物肝脏，意图补肝。其实这是一种错误的想法，这样做并不会补养肝脏，反而还有可能伤害肝脏的健康。为什么吃肝不能补肝？动物肝脏当中确实含有有益成分，但是还存在着大量的激素以及一些其他的有害物质，毕竟动物肝脏和人的肝脏功能差不多，都有排毒的功能。况且肝脏当中含有较高的胆固醇，...

中医养生2024-10-22

肝脏作为我们身体的重要排毒器官，时常承受着巨大的压力。环境污染、不良饮食习惯、工作压力等，这些因素都在无形中损害着我们的肝脏健康。然而，通过日常饮食的调整，我们可以在一定程度上养护肝脏，让它保持最佳状态。今天，就让我们一起揭秘四款养肝茶饮，让你拥有好肝脏。1.茵陈蒿茶：具有清肝明目、疏肝理气的功效。2.枸杞菊花茶：能够滋补肝肾、缓解眼睛疲劳。3.丹参茶：有助于活血化瘀、减轻肝脏负担。4.金银花茶：...

健康笔记2024-04-02

我国是肝病的多发区域，各种肝病在我国都有不同程度的流行。因此，如何发现肝病，远离肝病是中国人健康史上永恒需要了解的话题。我们知道，疾病一般都有其症状体现，那么肝病有什么症状表现呢。应该如何警惕自己是否发生了肝病呢？发现了又该如何来养护肝脏？六点表现自测肝脏是否健康表现1、粉刺增多人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终...

肝脏保养2014-05-23

都说糖尿病人血糖控制不佳会导致并发症的出现，而在临床上，比较常见的糖尿病并发症有糖尿病足、糖尿病眼病、糖尿病肾病等，而可能糖尿病人不知道血糖控制不佳还会伤害到肝脏，只是肝脏在受损的时候没有明显的症状出现，所以会让很多患者忽略。因此，糖尿病人在平时除了做好糖尿病并发症的出现外，还要注意养护肝脏。糖尿病为什么会伤肝？肝脏是身体糖代谢的一个重要器官，当糖尿病人在饭后出现血糖上升时，肝脏就会利用血糖来合成...

糖尿病护理2018-11-09

肝脏对于人体健康来说非常的重要，但是身体重要的解毒和代谢器官。生活中不好的生活习惯无意中就会伤害到肝脏，影响肝功能。所以日常对肝脏的养护非常的有必要，接下来就让我们一起来了解一下，什么东西泡水喝最能护肝。什么东西泡水喝最能护肝呢？1、决明子决明子又叫草决明、马蹄子，是豆科草本植物决明的成熟种子。决明子泡水味道稍微苦一些，但是慢慢的有回甘，决明子属于凉性，能够明目清火、降低血压、降低血脂，另外决明子...

体质养生2019-11-04

长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题，因为肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和发散的意思，它能保证全身的气血运行通畅，不淤不滞，气通畅情绪也顺畅。所以养护好自己的肝脏很重要。而养护自己的肝脏，从锻炼肝经入手是切实可行的办法。养肝排毒的最佳时间“睡是眼之食”，是说睡眠为眼睛的补养来源。睡觉最养哪个脏器?最养肝。中医认为“肝开窍于目”，养肝就是养眼。《黄帝内经》指出：“人卧血归于肝”。从西医的...

养生常识2015-11-21

春节临近，亲朋好友同相聚，应酬聚会自然少不了。说到聚会，就不能忽略喝酒这件事。喝酒最伤肝了，但是有时又不得不喝，这时就要讲究方式方法了，运用一些小技巧，减轻酒精对肝脏的损伤。怎样喝酒不伤肝？想要减轻酒精对肝脏的伤害，要注意4个小技巧。第1个小技巧就是避免空腹饮酒喝酒之前吃些东西。第2个小技巧是不要边抽烟边喝酒，会加重肝脏的损伤。第3个小技巧就是一边喝酒一边饮水，可以稀释酒精。第4个小技巧就是科学解...

中医养生2022-02-27

肝脏是人体最大的代谢解毒器官，人体的各种代谢和解毒、免疫功用都靠肝脏承当。夏天天气炽热，很多出汗致使体内水和电解质的丢掉，可致使肝脏的损害。此外，人们在夏天的饮食习惯和熬夜等行动也会增加肝脏的负担。因而，夏季养肝，应多管齐下。夏日炎炎肝脏负担重夏季日照时间和紫外线强度较大，出现黄疸、肝功能不佳者尤其多见。肝脏是人体重要的免疫器官，人体大量出汗引起体内水和电解质的丢失，并消耗大量的能量。肝脏是人体的...

肝脏保养2017-07-19

肝脏是人体最为重要的器官之一，有非常多重要的功能，它有解毒、代谢、合成与储存等功能。如果不注意养护肝脏，存在很多不好的生活习惯，这些习惯会拖累人的身体，会影响肝脏功能，时间长了会引起肝脏疾病。为什么肝会无缘无故出现问题？肝脏是人体中最为沉默的器官，绝大多数肝脏疾病在早期并没有明显的不适的症状。肝脏即使出现了损伤，但是它的代偿功能比较强大，不容易被人们察觉。所以很多人一发现肝病就已经是很严重的阶段了...

中医养生2022-01-30

肝，是人体五脏之一，在人体中，扮演着新陈代谢、解毒、分泌胆汁的角色，对人体健康起到至关重要的作用，正因如此，在网络上出现许多保肝护肝的“妙招”，但其是否对肝脏的保护有确切效果，不少人持着怀疑态度。为此，家庭医生在线特别邀请了广东省中医院肝病科蒋俊民副主任医师，替大家解答疑惑。针灸对养护肝脏有效吗？专家表明这类人群不宜针灸治疗针灸治疗是目前热门的保健治疗手段，可以有效缓解肝区疼痛、肝病合并有失眠、食...

肝脏保养2019-01-10

肝脏可以更好的调节气血，同时也能够疏肝理气，属于人体重要的代谢和消化器官，平时应该多吃一些养肝以及护肝的食物，这样能够促进肝气循环，不妨跟着小编来了解一下集中养肝和护肝的食疗方法。养肝和护肝的食疗方法有哪些？1、麦芽肉片汤需要200克猪瘦肉，15克麦芽，适量的酱油以及盐，把麦芽放在锅里用小火炒至微黄，瘦肉要洗干净，沥干水分切成片用酱油和盐腌制20分钟，在锅里面放入适量的清水煮开，然后再放入炒的麦芽...

肝脏保养2018-11-16

肝脏是以代谢为主的器官，同时也起着合成和解毒功能。从中医的角度上来说肝主筋，其华在爪，因此双手是肝脏的一面镜子。通过双手能观察肝脏是否健康，一般手上有4个现象时需警惕肝功能异常，第一时间去医院做肝功能检查。肝不好手上有哪些症状？1、指甲颜色异常从中医的角度上来说肝主筋，指甲是筋的一部分，因此毒素在肝脏蓄积时会使得指甲有明显症状。若最近发现指甲上有下陷或凸起的棱线，十有八九是肝脏异常。肝气郁结可影响...

泛健康文章2022-02-24

现在的年轻人由于不规律的生活习惯，都会导致身体出现各种各样的健康问题。肝脏不好就是年轻人比较普遍的一种现象，想养护肝脏每天必须摄入肝脏所需要的营养元素，例如蛋白质以及绿色食物，合理的饮食才能让肝脏更加的健康。为什么冬季养肝应该多喝水？初冬季节，气候非常的干冷，要想减少空气里面毒素对肝脏的损害，就一定要多喝水。水可以补充身体里面所需要的体液，可以加快血液的循环，促进身体里面的新陈代谢，多喝一些水还有...

肝病预防2018-10-30

肝脏是人体重要的器官，是人体“解毒器”，当肝脏健康出现了问题，人们会面临大问题。如今很多人都不注重养护肝脏，年纪轻轻就得了肝病，甚至得了肝癌。冬季是养肝的好季节，但是千万不要乱补，以下这8种食物，对肝脏有好处，在日常生活中可以多吃一些。吃哪些食物对肝脏有好处？1、胡萝卜胡萝卜能够养肝，因为它能够帮助排出重金属汞元素。胡萝卜还能增强肝脏的排毒能力，帮助分解多余脂肪，能够预防脂肪肝等疾病。2、白菜白菜...

中医养生2021-11-18

现代人工作忙碌，经常加班熬夜，平日就应养成爱护肝脏的习惯，比如起居正常、心情放松和做些简单的肝脏按摩运动。并且随时留意自己的身体状况，如有不适及早就医。A、肝脏按摩运动两手搓热。以双手三指向内，正对乳中肋骨下方缓缓插入约2-3公分。此点为肝经，多做按摩可以帮助养护肝脏。注：一般力道即可，毋须特别用力。B、怀抱式肝脏运动两手交叉抱住前胸，左手在外。身体慢慢往左扭转上升，深吸气直到不能吸为止；然后缓缓...

肝病护理2017-01-17