生活中处处小心却总是感冒生病？也许不是你对身体疏于照顾，而是你的免疫力低下导致病菌入侵。免疫力是人体抵抗外来病菌的防御区，良好的免疫力才能帮助你保护自己维持健康。如何提高免疫力？下面告诉你4个生活小锦囊，让你不断增强自己的免疫力。提高免疫力从生活开始1、坚持运动不疲劳运动医学研究证明，持之以恒的体育锻炼，能显著增强人体免疫功能。人们在进行体育锻炼时，全身的肌肉和骨骼得到运动，体内各个器官活动加强，...

提高免疫2017-04-29

许多家长都会发现，从出生以后6个月起到3岁期间，孩子是最容易感冒的，而且总是反复感冒，每月1—3次之多。有的儿童感冒刚好没有几天，不明不白的又会发生感冒，三天两头地跑医院。打针又吃药，家长着急，孩子受罪。眼看到孩子逐渐消瘦，家长们心疼不已。儿童反复发生感冒的原因是多方面的，但其主要因素与小儿本身免疫能力较差有关。从孩子出生到6个月时，大多数孩子都在母乳喂养，母乳营养丰富，能增强孩子的免疫能力；而6...

提高免疫2017-06-02

2010年8月，江苏南通一超市待售的滋补保健品。 “提高免疫力就能够远离疾病!”这是记者调查身边大部分人对免疫力的第一印象。就在现代人更加注重自身健康的同时，不少商家看准了人们的这种心态，大力宣传有“增强免疫力”功效的商品。蜂王浆、鱼肝油、氨基酸……各种保健品只要跟免疫力挂上钩就能身价倍增。 打免疫力的招牌就好卖 春节还没过完，家住湖北省武汉市洪山区的张老师就开始为家里各种各样的保健...

健康新闻2011-02-22

儿童感冒能依靠自身免疫力抗过去吗？能自愈吗？唐书生：小孩的感冒有细菌引起，也有病毒引起，一般小孩感冒如果不是很重，临床表现不是很重，体温不是很高，咳嗽也不是很严重，大部分小孩可以自己扛过去，扛过去后可能对他的免疫力，自己免疫功能有好处，但是如果小孩感冒表现很重，高烧不退或咳嗽很严重，影响休息，影响吃饭，建议还是去医院看。

儿科科普视频2019-09-30

宝宝免疫功能尚不比成人，而冬季天气比较寒冷，因而容易受寒风侵袭感冒，也容易被流行性病毒入侵机体。因此在寒冷冬季，家长要学会帮助孩子增强免疫力，不妨从以下几点着手。冬季如何帮助孩子增强免疫力注重补充膳食纤维调节食物吸收和排泄、保证大便通畅可少不了膳食纤维的功劳，它对排出宝宝体内毒素十分有用。宝宝冬天应该多吃膳食纤维丰富的食物，例如甜薯、高粱、玉米等粗粮，然后是红小豆、黄豆等豆类食品，再者是芹菜、菠菜...

预防保健2016-12-04

很多家长在日常生活中会做出一些会破坏孩子免疫系统的行为，然而他们却并不知道。那么破坏孩子免疫力的行为有哪些？如何增强孩子的免疫力？破坏孩子免疫力的做法1、宝宝用品高频度消毒一些妈妈总是不停地给宝宝的用品消毒，以为这样能让宝宝少生病。殊不知这样的做法是在破坏宝宝的免疫力。过度的消毒会导致宝宝无法获取保持身体健康状态所需要的有益菌，可能导致宝宝免疫力下降。消毒剂没必要在家庭中经常使用，因为环境中的正常...

幼儿2017-09-30

无论你是否患有癌病，都要增强自己的免疫力，只有拥有很强的免疫力，才有资本去抵制各病菌。作为食道癌患者更要想方设法增强自己的免疫力，只有拥有超强的免疫力才能有实力与食道癌相抗争。那么，食道癌患者要如何增强机体免疫呢？病人的身体机能是决定晚期食道癌能活多久的重要因素，身体机能好，免疫力强，才能阻碍癌肿展，才能耐得住各种药物的治疗。所以，晚期食道癌患者要提高免疫机能。在治疗方面，可选择生物免疫治疗，生物...

食道癌2016-10-19

我们知道，免疫力是人体对抗外来病菌的第一道屏障，拥有良好的免疫力能让我们身体保护在较好的水平。经常感冒发烧的人往往表明本身的免疫功能差，可是却有许多人不知道如何提高自己的免疫力。提高免疫力方法：合理膳食：以清淡而富有营养为好，每天吃些鱼类、牛奶、蛋类、豆类及豆制品、海产品、食用菌及新鲜蔬菜水果，以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质，帮助增强机体免疫力，最新研究发现，低聚糖食物能很好的提高免疫力，特...

还原离子2016-11-16

免疫力并非越高越好，平衡才是王道。通常情况下，每个人的免疫系统都处于一种平衡状态，因而没必要故意去提高它。免疫力过高或过低都不是好事，没必要刻意提高。为什么免疫力太高也不好？如果免疫力过强，人体会出现异常情况，可能对身体外部的物质反应过度，即通常所说的“过敏”。比如尘埃、花粉、药物或食物等都可能成为变应原，引发变应性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹、食物过敏等疾病症状，严重的甚至会对自身的组织细胞产生反应...

养生常识2018-05-28

对于宝宝免疫力低下吃什么好这个问题，临床上建议父母先要了解清楚宝宝免疫力低下的原因，因为很可能是营养不足造成的，也很有可能是宝宝过于挑食导致的，父母只有对症下药，才能够让宝宝提高免疫力，那么，宝宝免疫力低下吃什么好呢？宝宝免疫力低下吃什么好？免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力。0-3岁的宝宝，身体各个系统的器官组织还没有发育成熟，抵抗外来致病性微生物的能力比较弱。因此...

营养护理2016-04-30

人体自身的防御机制—免疫力，是人体识别和消灭侵入的任何外来异物，包括病毒、细菌等。还有处理衰老、损伤、变性、死亡的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的一种能力。现代免疫学认为，提高免疫力是人体识别和排除“异己”的一种生理反应。人体内执行这一功能的就是我们的免疫系统，有很多种的方法可以增强我们人体的免疫力，例如：饮食调理，多食用有益食品，特别是小孩，需多注意免疫力的增强。那么常吃什么可...

婴幼儿营养2017-02-15

免疫力下降即免疫力降低是指因为过度疲劳，过度耗资身体资本或者因某种原发疾病而导致的机体免疫系统的功能下降，从而使机体处于一种比较容易受到细菌等感染的状态，容易生病。免疫力下降的身体易于被感染或患癌症。而人一旦进入中年，免疫力会随着年龄下降，身体不免会出现一些毛病，由于有的人没有把握疾病信号，贻误最佳治疗时机。所以，在病症严重之前，要经常就医检查。免疫力下降的检查项目如下：1。混合淋巴细胞培养试验：...

提高免疫2017-06-02

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。人到了老年免疫力都会下降，常吃胡萝卜能增强免疫力哦。美国科学家的最新研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。现在人们对胡萝卜的习惯吃法大多是生吃、切成丝和粉丝等凉拌后食用，或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，这都不符合营养原则。因为胡萝卜中的主要营养素β—胡萝卜素，存...

免疫力元素2013-01-24

许多女性常常感到很累，可是明明并没有过分操劳。什么原因导致女性出现这种状况呢？免疫力低下往往表现出的就是容易生病、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低等等症状。想要提高免疫力，那我们必须先弄清楚导致免疫力低下的原因。原因一、锻炼不足这是最重要的一点，正如生命在于运动。几乎所有的研究都表明，久坐的人开始锻炼起来就不会感觉那么疲劳，多多运动，你才能获得更多的能量。从现在开始，如果你每天都能坚持锻炼40分钟，每...

日常保健2013-10-14

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境，人类得以存续，也获得了非凡的免疫力。增强免疫力的饮食举措：每日摄取酸牛奶2小杯，蔬菜5—8种、水果2—3种，每日摄入一种粗粮约1两、一种薯类约4两；隔日吃一次深海鱼，每次约2—3两鱼肉；每日3个...

增强免疫力方法2013-06-27

气温一变就感冒、总是觉得没精神、乏力，这些症状在告诉你免疫力下降了，人体免疫力对身体健康至关重要，免疫力强的人身体健康、很少感冒，而免疫力差的人容易受流行病感染，那么，我们该如何提高身体免疫力呢？免疫力可以保护我们免受致病微生物的侵袭。它就像驻扎体内的一支军队，承担着防御重任，以防人体受到细菌、病毒等“敌人”的攻击。从医学基本含义上讲，免疫力是指身体具有的识别抗原性物质（如病原体、毒素），并将这些...

提高免疫2017-06-02

哪些方法能够帮助宝宝增强抵抗力呢？经过了一个漫长的苦夏，宝宝的体力消耗很大，免疫力下降，加上秋季气候多变，冷热温差大，于是病毒很容易乘虚而入。如何增强宝宝抵抗力，使病毒远离宝宝，是这个季节家长们最关心的问题。提高宝宝抵抗力的方法1、增强宝宝免疫力--让宝宝运动和锻炼运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加...

疾病护理2016-09-20

良好的身体免疫力可以帮助你增强自身的防御机制，抵抗外界的细菌和病毒，减少感冒生病的机会。然而由于生活的各种原因，我们的免疫力似乎并不尽如人意，导致小病不断让人十分烦恼。在炎热的夏天如何增强自身免疫力？大家不妨试试以下5种时令水果。火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解...

营养饮食2016-07-21

免疫力介绍2013-01-16

白癜风的诱因比较复杂，免疫力低下就是其中之一。专家经过多年的临床经验发现，大多数白癜风患者的体质都比较差，严格的说是免疫力比较低下。那么，患者该如何来提高自身的免疫力呢？专家介绍或者可通过心理调节来提高免疫力。方法一：提高免疫能力离不开别人的帮助，和朋友在一起的时候，是能够感受到友情的力量的和这个社会的认同的，人们的免疫的系统经常的是处在一个良好的状态下的。和人们相处的时间越长的人，他们的感冒的发...

白癜风2016-08-11

白癜风的患病与很多因素有关，其中免疫力低下就是一种，很多人就是因为自身免疫力低下患上了疾病，特别是正在长身体的儿童，所以，白癜风患者要注意增强锻炼，提高自身免疫力，这对于治疗是有帮助的，那么，白癜风患者怎样提高免疫力？白癜风患者提高免疫力是一个自然的、连续的、持久的，而非强制的、间歇式的，权宜的过程。免疫力要保持在一个合理的状态下，免疫力过弱或过强对人体都有害。任何单调的饮食模式或不良的偏食习惯都...

白癜风疾病常识2016-08-09

虽然没有确切的机理说明，但是大量的临床证明患者自身的免疫力对白癜风有很大的影响。一般来说不管是患有什么疾病，大都与人体的免疫力有关，最可能的是自身对该疾病的免疫力下降导致疾病，白癜风也是，我们都知道患者的自身免疫力影响着白癜风，免疫力是人体重要的防御机制。专家介绍自身免疫力影响着白癜风！白癜风与自身免疫的关系甚受重视，因白癜风患者中20%-30%伴有自家免疫内分泌疾病，如甲状腺炎、糖尿病、慢性肾上...

白癜风专家2016-05-12

白癜风的诱因复杂多样，其中免疫力低下也是常见的诱因之一，而白癜风的发生也会进一步降低免疫力。如果患者的免疫力仍然得不到提高，患者就容易受到不良因素的刺激，出现病情加重的情况，形成恶性循环。那么，白癜风患者如何增强免疫力？专家为您介绍：一、多与亲朋好友在一起。专家指出，经常与自己的家人、朋友呆在一起时，可以感受到家人的关爱和朋友间的友情，从而在心里感觉到宽慰，使自己的免疫系统会处于良好的状态。二、保...

白癜风疾病常识2016-05-02

时至秋冬，增强宝宝免疫力的话题越来越受到妈咪的关注。科学补充牛初乳、维生素、益生菌都能在一定程度上提高宝宝的免疫力。那么，宝宝平时最常吃的配方奶粉能不能提高免疫力呢?专家告诉我们，配方奶粉也能提高免疫力。配方奶粉不但能让宝宝吃得好吃得香，还是他的健康“小伙伴”。 增强免疫力的配方奶粉是指除了含有宝宝所需的各种营养素，还含有免疫因子或益生菌的配方奶粉。这些奶粉在提供营养素的同时，还特别能够起到...

宝宝奶粉2011-02-16

虽然我们现在物质生活很丰富，丰衣足食，但健康状况却每况愈下，差如人意。归根结底，还是人的自身免疫力不足，让很多疾病乘虚而入。强大的免疫力是健康的基础，可是如何强化免疫力却让不少人摸不着头脑。免疫力低下的症状：1、易生病当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作，所以千万不可小视。经常患病...

还原离子2016-11-09

对于老年朋友们来说，如果频繁的出现感冒问题，大家一定要警惕是自己的身体免疫力下降的信号，在生活中如果你发现自己常常出现下面的这四种情况，就该及时增强免疫力了。免疫力下降信号1、开始爱吃甜食糖果、巧克力等甜食不离嘴，不仅容易蛀牙，更糟糕的会影响免疫力。美国《临床营养》杂志发表的一项研究指出，摄入100克的糖，就会显著影响白细胞的杀菌能力长达5小时。因此，如果你开始喜欢吃甜食，就该注意免疫力了。2、总...

增强免疫力方法2016-12-06

最近天气冷，宝宝容易受到寒冷的侵袭，总爱生病发烧，这让很多家长发愁。怎样才能提高孩子自身免疫力呢？下面为大家介绍几种方法，能有效提高宝宝免疫力。6个方法轻松提高宝宝免疫力多喝水、少生病孩子每天的活动量比成人大，水分的流失也就更快，更需要随时补充水分，身体的水分充足，新陈代谢也就更旺盛了，免疫力自然就提高了。新鲜的白开水是宝宝的最佳选择，其中的钙、镁等元素则对身体很有益。需要注意的是，放置时间过长的...

儿保2017-02-26

冬季天气寒冷，低温会对宝宝的身体造成刺激，由于宝宝免疫力低下，容易出现感冒发烧问题。因此，冬季要注意宝宝身体保暖，提高宝宝自身免疫力，那么，如何提高宝宝免疫力？冬季宝宝易生病的原因1、寒冷的天气会对宝宝的身体造成刺激，由于热胀冷缩的原因，宝宝的呼吸道血管变得狭窄，会出现呼吸困难的现象，容易出现感冒发烧的问题，宝宝免疫力低下更容易出现感冒问题，冬季要注意身体保暖，尤其是外出时要穿好衣服。2、冬季着衣...

预防保健2019-01-28

年幼的宝宝抵抗力弱，总是很容易生病，每次宝宝生病，爸爸妈妈都希望辛苦的是自己。如果想宝宝少生病，首先要提高免疫力，而学龄前儿童的免疫力和日常饮食密不可分。因此，想要增强宝宝的免疫力不仅要多吃10种食物，还要注意孩子的饮食习惯，只有这样双管齐下才能有有效的提高孩子的免疫力。增强宝宝免疫力的食物菌菇类食物其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，...

学龄前2013-08-12

在追求健康的道路上，免疫力是我们最坚实的盾牌。然而，如何有效提升免疫力，却并非只有药物一条路可走。今天，我们就来聊聊如何通过药物与非药物的方法，共同筑起免疫力的坚实防线。一、增强免疫力吃什么药效果最好？药物并非增强免疫力的唯一手段，且效果因人而异。药物在增强免疫力方面有一定的作用，但过度依赖药物可能导致免疫系统失衡。因此，在考虑使用药物的同时，我们还需关注饮食、运动、睡眠等其他方面的调整。1、针对...

健康笔记2024-02-22