1、100克山药里脂肪含量仅为0.2克，蛋白质1.1克、含水分75.2克、碳水化合物21.5克、钙4毫克、磷60毫克、核黄酸0.03毫克、铁0.6毫克、硫胺酸0.05毫克，并含有淀粉。因此，不仅营养丰富，食用后还可增强饱腹感，达到健身、减肥的目的。2、山药含有大量纤维素，食用后可以产生饱胀感，从而抑制食欲，有助于控制饮食。3、山药中含有的消化酶能促进蛋白质、淀粉的分解，是消化不良者的保健品。当然，...

营养食材2017-06-20

高血脂作为三高之一，使得患者痛苦不堪。高血脂食疗与按摩。高血脂在中医诊断中，多因痰湿过多引起的，因而中医降血脂的关键是健脾化湿，穴位按摩配合食疗、运动。丰隆穴和承山穴是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位。因而，大家在平时多按压几次。丰隆穴位于人体小腿的前外侧，外踝尖上八寸处。承山穴位于人体的小腿后侧正中，取穴时应采用俯卧的姿势，当伸直小腿时，小腿肚子肌肉下出现的尖角凹陷处即是。建议：人们可多用山药、薏...

高血脂2017-02-08

古籍《医学入门·本草》记载，山药可"补肺津，润皮毛干燥。久服益颜色，长肌肉。"现代研究也表明，山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖蛋白、游离氨基酸、维生素C等，故有健脾、降血糖及抗衰老作用。如捣敷外用，可调理面色萎黄，皮毛干燥等问题。但山药单用，毕竟效果较弱，可配以枸杞、丹皮，有祛斑之效。枸杞味甘性平，具有滋肾补肝明目、润肺的美容功效。临床应用于肝肾不足导致的面色萎黄、须发早白等。现代研究表明，其...

除皱祛斑2016-12-08

维生素C具有提高人体免疫力的作用，不少人在感冒时会服用维生素C，认为能缓解不适。“维生素C治疗感冒”的做法是否恰当呢？大多数人的观念中，维生素C安全性高，不会有副作用。对此，广州医科大学附属第三医院药学部主任药师司徒冰表示，维生素C有适用人群和不适宜人群，使用前一定要区分清楚。吃维生素C也会发生不良反应，尤其是过量使用时。“维生素C功能定位应为调节机体功能，降低疾病发生的风险因素，而不是以治疗疾病...

用药指南2013-07-01

经期疼痛仿佛已经成了很多女性得家常便饭，肚子胀痛，腹部绞痛，背部酸痛，乳房压痛，情绪低落波动。那么，痛经吃什么，喝水也能够缓解痛楚吗？在经期前，比平时喝更多的水（只是水，不是茶或者咖啡、饮料），大量的水可以带走体内的一些毒素和体内多余的水分。那段期间，最好每日喝不少于八杯水，如果同时能多吃些高纤维食物，效果会更好。可见，水真是万能的宝物啊！当然，在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服缓解痛经也很有效...

痛经2016-11-11

痛经是困扰不少女性的“难言之隐”。湖南中医药大学中药学教研室副教授吴红娟告诉记者，有些方法就可缓解痛经，如喝山楂水。中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克，洗净后加...

痛经2016-11-15

高血脂作为三高之一，使得患者痛苦不堪。高血脂食疗与按摩。高血脂在中医诊断中，多因痰湿过多引起的，因而中医降血脂的关键是健脾化湿，穴位按摩配合食疗、运动。丰隆穴和承山穴是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位。因而，大家在平时多按压几次。丰隆穴位于人体小腿的前外侧，外踝尖上八寸处。承山穴位于人体的小腿后侧正中，取穴时应采用俯卧的姿势，当伸直小腿时，小腿肚子肌肉下出现的尖角凹陷处即是。建议：人们可多用山药、薏...

高血脂2017-08-23

宝宝在小的时候，父母总会想有些什么果蔬汁是可以想奶水一样宝宝喜欢喝，又可以喝的呢？宝宝还小，有的果蔬汁不可以喝，对宝宝的肠胃不好！现在我们来看看可以给宝宝喝的果蔬汁的做法吧！番茄汁做法：取番茄数个，洗净后过沸水，剥皮、去子，用干净纱布绞汁。用法：将汁含口内并接触创面，每次含数分钟，每天数次。有清热生津的作用。红果茶做法：将30～60克山楂肉放入锅内，加400毫升水，用小火煎煮到150毫升即可。食用...

营养食材2017-05-05

心脏的主要功能是向全身组织输送足够的血液，以满足机体的正常代谢活动，和生长发育的需要。当心脏发生心肌病损，或长期负荷加重，心肌收缩就逐步萎缩。小儿充血性心力衰竭的病因：小儿时期心衰，以10岁以内发病率最高，其中尤以先天性心脏病引起者最多见，病毒性或中毒性心肌炎心内膜弹力纤维增生症，心糖原累积病等病亦为重要原因，其诱因常为支气管肺炎，儿童时期以风湿性出来心脏病和急性肾炎，所致心衰最为常见。此外克山病...

疾病百科2015-08-30

宫颈癌疾病很严重，如果发现不及时或者治疗不当，会给患者造成更大的伤害，我们要对宫颈癌有一定的了解，那么患了宫颈癌最好不要吃什么，应该多吃什么，这样可以让病好的更快。那么宫颈癌前病变的饮食禁忌又是什么呢？宫颈癌前病变的饮食禁忌1、多吃黄豆与其制品（1）如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的花椰菜、毛豆、芹菜、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作...

宫颈癌2017-05-09

白淫是什么？ 出白色或黄色黏液或白天耳闻目睹淫秽之事而不自止地流出黏液，与男子梦遗或滑精相似。 ①指男子尿出白物如精及女子带下病。②指男子受外界色欲刺激而滑精。③指蛊病。 白淫是由什么原因引起的？ 1.相火亢盛多因情欲不遂，思念太过，相火亢盛而致。 2.心肾两虚房劳太过，心肾虚弱，精关失固，津液下流而注。 白淫的表现： 见女色而精下流，过多精液流出，精力容易消耗，男人因此会变得虚弱，...

生殖感染2013-01-27

宫颈癌是女性常见恶性肿瘤之一，它是迄今为止唯一找出致病原因的癌症。宫颈癌是由人类乳头瘤病毒（HumanPapillomavirus，简称HPV）引起的，HPV病毒可直接通过皮肤接触传播，有十几年的潜伏期，故初期没有任何症状，宫颈癌可防可测，按时进行宫颈癌筛查就能有效避免不幸发生。宫颈癌跟5个因素密切相关（1）与性生活、婚姻的关系性生活过早（指18岁前即有性生活）的妇女，其宫颈癌的发病率较18岁以后...

宫颈癌2015-05-20

随着生活水平的提高，人们告别了吃粗盐的历史，超市里食用盐的种类可谓形形色色，品种繁多。对于食用盐的选择，选对了，可以使我们的生活质量锦上添花，选择不当，虽然不会对身体造成多么大的伤害，但是，映入眼帘的食用盐种类如此丰富，使得我们也不得不改变吃盐、选盐的一些习惯。合理慎重选择食用盐1、低钠盐：以氯化钠，碘酸钾为原料，添加了一定量的氯化钾和硫酸镁，钠含量比普通精盐少了35%至40%，对防控高血压有一定...

居家生活2017-04-12

宫颈癌疾病很严重，如果发现不及时或者治疗不当，会给患者造成更大的伤害，我们要对宫颈癌有一定的了解，那么患了宫颈癌最好不要吃什么，应该多吃什么，这样可以让病好的更快。那么宫颈癌患者的饮食禁忌又是什么呢？宫颈癌患者的饮食禁忌1、多吃黄豆与其制品（1）如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的花椰菜、毛豆、芹菜、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。...

肿瘤预防2015-12-30

材料：鲫鱼一条胡萝卜半根山药100克山药胡萝卜鲫鱼汤的做法：1、将鲫鱼刮鳞，去内脏，清洗干净备用2、山药去皮，切成条状的片，3、胡萝卜用同样的方法切片，4、起油锅，放入适量的盐，放入鲫鱼，5、煎至两面金黄，放入适量的清水，6、煮出奶白色的汤汁后，放入山药和胡萝卜，盖上锅盖继续熬，7、起锅前放入适量的蔬之鲜，8、放入适量的盐，再熬半分钟即可起锅，温馨提示：1、油锅中放入适量的盐是为了放入鲫鱼时不让油...

营养食材2017-07-07

山药的最佳搭配山药搭配芝麻，补钙功效好芝麻除了为提供丰富的维生素E、B1外，它还是补钙的“高手”，而和山药一起搭配来吃，补钙功效会更好。这是因为，每100克白、黑芝麻含钙量分别为620毫克和780毫克，是同等重量牛奶的六七倍，而山药则有促进钙质吸收的作用。山药芝麻泥制作方法也不难。首先，准备100克山药、1大匙炒熟的芝麻，而且最好是黑芝麻；然后，将山药洗净、去皮、切块，上锅蒸熟后捣成泥状，然后把炒...

营养饮食2017-07-10

经期疼痛仿佛已经成了很多女性得家常便饭，肚子胀痛，腹部绞痛，背部酸痛，乳房压痛，情绪低落波动。那么，痛经吃什么，喝水也能够缓解痛楚吗？在经期前，比平时喝更多的水（只是水，不是茶或者咖啡、饮料），大量的水可以带走体内的一些毒素和体内多余的水分。那段期间，最好每日喝不少于八杯水，如果同时能多吃些高纤维食物，效果会更好。可见，水真是万能的宝物啊！当然，在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服缓解痛经也很有效...

痛经2016-11-15

减肥山药能减少皮下脂肪堆积，避免出现肥胖，是瘦身的好帮手。因为山药中含有的热量少，营养多，含有丰富的粗纤维，容易增加人的饱腹感，起到控制进食欲望的作用。而且山药的脂肪含量很低，每100克山药中仅含0.2克的脂肪，从而达到瘦身的目的。美容山药所含的薯蓣皂苷，被称为是天然的DHEA（去氢表雄酮）。这类成分有助于体内合成各种荷尔蒙，有荷尔蒙之母的称谓，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，并...

营养食材2017-08-22

宝宝在小的时候，父母总会想有些什么果蔬汁是可以想奶水一样宝宝喜欢喝，又可以喝的呢？宝宝还小，有的果蔬汁不可以喝，对宝宝的肠胃不好！现在我们来看看可以给宝宝喝的果蔬汁的做法吧！ 番茄汁 做法：取番茄数个，洗净后过沸水，剥皮、去子，用干净纱布绞汁。 用法：将汁含口内并接触创面，每次含数分钟，每天数次。有清热生津的作用。 红果茶 做法：将30~60克山楂肉放入锅内，加400毫升水，用小火煎...

营养食谱2011-09-26

山楂怎么做好吃？山楂糖雪球1、山楂、冰糖或白糖、水、白醋（山楂与糖的配比是1：0.5，糖与水的比例是1g：1ml）例：200克山楂配100克冰糖100ml水，白醋一勺。2、将山楂洗净晒干或擦干，去蒂去籽（去籽可省略，但个人感觉去籽后更佳）。3、配好糖水比例。倒入锅中用小火慢熬煮，一边熬煮一边搅动。直到糖全部化开，并将水分蒸发掉，开始均匀出现小气泡，例入适量白醋搅拌均匀。这是非常重要的一步，千万要耐...

蔬果养生2017-06-22

现在中医已经开始深入人心，在治疗肿瘤方面中医起着重要功效，能够缓解化疗和放疗给身体带来的一些副作用。中医能治好肿瘤吗？首先来说一下中医不一定能治好肿瘤，因为每个肿瘤都有一定的特性，每个人的体质是不一样的，中医治疗并不适合于所有的肿瘤患者，在治疗过程中一定要听取医生的建议，根据患者的病情来确定治疗的方案，但是中医药在治疗肿瘤的方面也会有很大的功效。中医治疗肿瘤有一定的好处，具有很强的整体观念，虽然肿...

中医治疗2018-10-08

宫颈癌疾病很严重，如果发现不及时或者治疗不当，会给患者造成更大的伤害，我们要对宫颈癌有一定的了解，那么患了宫颈癌最好不要吃什么，应该多吃什么，这样可以让病好的更快。那么宫颈癌前病变的饮食禁忌又是什么呢？宫颈癌前病变的饮食禁忌1、多吃黄豆与其制品（1）如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的花椰菜、毛豆、芹菜、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作...

宫颈癌2015-03-03

山楂是秋季上市的季节，别看山楂个头小，但是营养非常的多，里面含有大量的维生素c有机酸，脂肪酸，果胶，具有降脂减肥，活血化，一提高消化功能的功效，同时也可以治疗肠炎和痢疾。山楂茶可以养生？怎么搭配养生效果好？1、山楂加水可以远离三高心脑血管疾病患者、高血压肥胖的患者，可以使用山楂水，不仅仅便宜，同时效果也是非常的好，直接把山楂放在水里进行煎服即可。2、丹参加山楂，可以护心又降脂把十克丹参，15克山楂...

中医养生2018-09-15

白内障属于一种眼部疾病，刚开始患者的眼部会浑浊，不会影响到视力，随着病情的加重会影响到视力甚至会导致失明，其实可以通过中医的治疗方法来缓解。白内障如何来食疗呢？1、菊苗粥需要30克新鲜的柑橘，60克粳米，适量的冰糖，把柑橘洗干净切碎，和粳米、冰糖一起煮成粥就可以使用了。2、五味子酒需要60克五味子，500克低度的白酒，五味子放在酒里面浸泡十天之后就可以饮用了，每天晚上睡觉前饮用15毫升。3、桑麻糖...

白内障治疗2018-10-16

中医根据体质分型来辅助治疗肥胖病，本着辨病论治的原则，根据不同体质加减用药，其实生活中很多不起眼的中药具有很好的减肥效果，不妨来了解一下。哪些中药可减肥？1、菊花中医认为菊花归肝经和肺经，具有祛脂减肥和散风清热效果且能安肠胃，可辅助治疗肝肾阴虚型肥胖。可以把适量菊花山楂、夏枯草，陈皮党参草决明以及人参叶和三七制作成茶包，放在锅中煎煮，过滤渣取出汁代茶饮用，能清热利湿和消食，导致辅助治疗身体肥胖以及...

中医减肥2020-02-20

子宫内膜炎属于妇科炎症的一种，其在女性中的发病率是很高的。发生子宫内膜炎之后，整个宫腔常常会发生水肿、渗出，急-性-期还会导致全身症状，出现发热、寒战、白细胞增高、下腹痛、白带增多等，有时则为血-性或有恶臭，子宫略大并有触痛。慢-性者表现也基本相同，也可有月经过多、下腹痛及腰骶附胀明显等症。子宫内膜炎若长期不愈，还会导致受-精-卵不易在有-炎-性-的子宫内膜着床，从而造成，令患者苦恼不堪。子宫内膜...

其他疾病2017-06-08

别看山楂小小的个头，其实里面的营养价值是非常丰富的，里面含有大量的维生素c能够促进血管的韧性，改善了微循环，具有美白祛斑的功效，里面含有的铁可以补血，不妨来了解一下山楂的好处。山楂茶能够降低血压，山楂的5大药用功效你了解吗？1、山楂茶能够降低血压经过研究发现只要每天把山楂清洗干净切成片放在杯子里面当茶饮用，就能够降低血压，特别适合于心脑血管疾病以及肥胖的人群。2、山楂粥能够降低血脂引起动脉硬化以及...

药膳食疗2019-01-23

子宫颈癌在世界各地都有发生，是人体最常见的癌瘤之一，不但在女性生殖器官癌瘤中占首位，而且是女性各种恶性肿瘤中最多见的癌瘤，但其发病率有明显的地区差异。那么哪些人比较容易患宫颈癌呢？9类女性容易成宫颈癌靶子1、不育不孕子宫内膜癌的高危因素，随着分娩次数的增多，危险性下降。因长期不排卵所引起的不孕者与生过一胎的女性相比，较易患此病。患有多囊卵巢综合征的患者也由于同样的原因容易得此病。2、肥胖者肥胖是内...

宫颈癌2017-05-09

子宫颈癌在世界各地都有发生，是人体最常见的癌瘤之一，不但在女性生殖器官癌瘤中占首位，而且是女性各种恶性肿瘤中最多见的癌瘤，但其发病率有明显的地区差异。那么哪些人比较容易患宫颈癌呢？9类女性容易成宫颈癌靶子1、不育不孕子宫内膜癌的高危因素，随着分娩次数的增多，危险性下降。因长期不排卵所引起的不孕者与生过一胎的女性相比，较易患此病。患有多囊卵巢综合征的患者也由于同样的原因容易得此病。2、肥胖者肥胖是内...

中医治疗2015-10-17

如果突然出现了手麻就应该引起重视了，应该及时去医院做相应的检查，手麻是身体发出来的信号，有可能是各种疾病所引起的，30岁手麻的原因有哪些呢。30岁手麻的原因是什么？1、营养不良每天早晨醒来之后，如果两手发胀的话，但是起床之后就可以消失，这有可能提示着肝脏、肾脏、心脏有病，也有可能出现了营养不良的浮肿，应该及时去医院查明原因并且治疗，不然时间长了就会导致憔悴不堪，毛发和皮肤出现问题。2、中风的症状手...

药膳食疗2018-10-10