提高性功能，首先身体要强壮的这种情况，您多做有氧运动，快步走慢跑，打羽毛球篮球等，也可以做一些抗阻力锻炼仰卧起坐，俯卧撑和提肛运动有增强肌肉的韧性对性功能是有一定的改善功能的。平时饮食上多吃一些牛羊肉，黑米，黑豆，黑芝麻等补肾的食物。不要抽烟喝酒。

2个回复 2022/8/12 11:49:26

感染性多发神经炎的症状多样，包括运动障碍、感觉异常、自主神经功能障碍、反射异常、肌肉萎缩等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.运动障碍：患者常出现肢体无力，从下肢开始逐渐向上发展，严重时可导致瘫痪。2.感觉异常：肢体有麻木、刺痛、烧灼感等感觉，部分患者感觉减退或消失。3.自主神经功能障碍：可出现皮肤苍白、发冷、多汗或无汗，以及心动过速、血压不稳等。4.反射异常...

6个回复 2024/9/12 10:33:45

应该针对不同目的选择相应的器材.

5个回复 2017/7/7 19:41:01

您好，我很高兴为您解答，您应该腿部比较粗，影响您的美丽，跑步机和动感单车，这两种减肥设备都是一样的效果。而且脂肪不会变成肌肉。脂肪主要是碳水化合物。代谢物是二氧化碳和水。肌肉主要由蛋白质组成。最有效和最健康的减肥方法是将饮食与运动相结合，合理的饮食和运动是必不可少的。从饮食的角度来看，减肥需要较少的能量摄入，如果能量摄入量大于能量消耗，过多的能量将以脂肪的形式存储在体内，导致肥胖。需要较少的碳水化...

2个回复 2024/1/31 21:32:03

骑动感单车有可能会瘦，这取决于运动强度、运动时长、饮食控制、个人基础代谢以及身体状况等。 1.运动强度：较高强度的动感单车运动能消耗更多热量，促进脂肪燃烧。 2.运动时长：每次骑行至少30分钟以上，才能较好地实现燃脂。 3.饮食控制：如果在骑动感单车期间仍大量摄入高热量食物，瘦身效果会大打折扣。 4.个人基础代谢：基础代谢率高的人，瘦身相对更容易。 5.身体状况：若存在某些疾病，如内分泌失调，可能...

1个回复 2024/12/5 16:57:19

有可能是腹主动脉瘤导致的或是腹主动脉搏动传导到腹壁的原因。最好还是检查彩超看看。

2个回复 2017/7/7 8:42:26

动感单车对减肥有一定作用，取决于运动强度、时长、饮食、作息和个人体质等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.运动强度：高强度的动感单车训练能消耗更多热量，有助于减肥。2.运动时长：每次至少30分钟，每周3-5次，长期坚持效果明显。3.饮食：控制热量摄入，均衡营养，少吃高热量、高脂肪食物。4.作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢，促进减肥。5.个人体质：基础代谢...

1个回复 2024/8/20 16:29:05

健康指导：一般对于健身房减肥是完全没必要的，平时自身运动对于减肥也是比较好，像爬山，跑步，仰卧起坐，跳绳都是强度比较大的，能消耗人体热量。如果健身房一般也可以做点跑步机运动。平时还建议喝点蜂蜜柠檬水，对于增强抵抗力控制体重都是比较好。

4个回复 2025/1/10 11:51:10

您好，怎样锻炼身体，那就要运动，只要动起来，就达到了锻炼身体的目的了，不只骑自行车，像爬楼梯，散步，等都是锻炼身体的好方法，祝您健康

5个回复 2024/1/31 19:33:35

健身是指通过做各种体育健身运动和各种身体活动的运动方法，以达到强身健体的目的，而健身贵在坚持，不论是冬季还是夏季，以及春秋季节，需要长期坚持才能达到有效的强身健体的效果，如果只是在某一个季节做健身，而其他时间不做，很难达到持之以恒健身的良好效果。冬季健身和夏天健身，只要健身时间和运动强度适合都是比较好的。

1个回复 2020/4/1 17:09:50

双侧肩胛骨疼痛可能由肌肉劳损、颈椎病变、外伤、肩周炎、内脏疾病等引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.肌肉劳损：长期不良姿势致肌肉紧张，如长时间低头。2.颈椎病变：颈椎病、颈椎间盘突出压迫神经。3.外伤：肩胛部受伤，如撞击。4.肩周炎：肩部炎症累及肩胛骨。5.内脏疾病：心脏疾病、胆囊疾病有时也会放射至肩胛骨。出现双侧肩胛骨疼痛应重视，及时就医明确原因，...

3个回复 2024/9/20 17:35:11

减肥建议每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐，只要坚持，一般效果还是不错的。

2个回复 2017/7/7 3:14:20

动感单车的减肥效果因人而异，受多种因素影响，如运动强度、运动频率、饮食控制、个人体质和基础代谢率等。 1.运动强度：高强度且持续的动感单车训练能大量消耗热量，促进脂肪燃烧。但强度过低则效果不明显。 2.运动频率：每周至少进行3-5次动感单车锻炼，才能逐步积累减肥效果。 3.饮食控制：若在运动的同时不控制饮食，摄入过多高热量食物，减肥效果会大打折扣。 4.个人体质：不同人的新陈代谢速度不同，体质较好...

1个回复 2024/12/10 15:50:16

痛风患者进行器械锻炼时，要注意选择合适器械、控制运动强度、把握锻炼时间、做好热身与放松、遵循正确姿势等。 1.选择合适器械：如哑铃、健身车等，避免加重关节负担。 2.控制运动强度：以不引起疼痛和疲劳为宜，可从低强度开始。 3.把握锻炼时间：每次20-30分钟，每周3-5次。 4.做好热身与放松：锻炼前充分活动关节，结束后进行拉伸。 5.遵循正确姿势：保持身体平衡，避免关节扭曲。 总之，痛风患者通过...

1个回复 2024/11/11 15:57:17

单车效果不错，流超多汗的。不过我不喜欢快骑，感觉坐不住，而且下身摩擦感觉很不舒服，不知道你有没那种感觉呢。

3个回复 2017/7/8 2:14:05

您好!手术在半年之内不建议做剧烈运动.可以骑自行车也可以做仰卧起坐.但是建议您定期去医院复诊并且可以采用一写物理疗法辅助治疗.希望我的回答对您有所帮助.

4个回复 2024/1/31 19:40:04

对于静脉曲张患者，适宜的运动有助于促进下肢血液循环，减轻症状。推荐的运动包括散步、快走、游泳、骑自行车和瑜伽，这些活动可以增强小腿肌肉，促进静脉回流。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.散步：轻松的步行可以增加腿部肌肉的收缩，促进血液流动。2.快走：比散步稍快的步伐，同样有益于下肢血液循环，但需注意不要过度疲劳。3.游泳：水中运动减轻关节负担，同时全身运动可以促...

1个回复 2024/7/31 11:42:51

0个回复 2019/8/16 8:44:00

您好，目前需要检查一下心电图，心肌酶看看，需要警惕心脏共血不足，心肌炎引起的可能，另外多休息不要劳累。祝你健康。

2个回复 2017/7/8 3:13:53

吃完饭就躺床上不好，可能导致消化不良、胃食管反流、心血管负担加重、血糖升高、影响睡眠等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.消化不良：胃肠蠕动减缓，食物消化吸收受影响。2.胃食管反流：胃内压力增高，胃酸易反流至食管。3.心血管负担加重：血液集中在消化系统，心脏负荷增加。4.血糖升高：影响糖代谢，不利于血糖控制。5.影响睡眠：胃肠不适可能干扰睡眠质量。为了健康，饭后...

5个回复 2024/9/10 18:02:29