女性无论在哪个年龄段都要多注意养生，否则就会影响健康。今天，所要为大家介绍的是饮食养生原则和食物，帮助女性朋友保持健康的身体状况，一起来看看你的日常饮食是否有合理安排吧。女性的饮食原则钾类事多食用降低结石率。女性们在生活中可以增加钾的摄入，降低胆结石危险。我们不必困惑找不到含钾的食物，其实有很多，含钾食物有桃、番茄、甘薯、大豆、菜豆、花生。那么荤类的食物就更多了。还有大比目鱼、金枪鱼、鳕鱼、牛奶、...

女性营养2015-07-02

糖尿病是危害我们身体健康的一种常见的疾病，同时这一疾病也存在多种并发症。而糖尿病足就是其中的一种，那么该病患者在积极治疗的同时，自身在日常生活中应如何饮食呢？糖尿病足患者要吃些什么才健康呢？糖尿病足饮食有6原则1、热量的安排原则是既要充分考虑减轻胰岛素β细胞负担，又要保证机体正常生长发育的需求。进食时间规律，不吃或少吃零食。2、糖尿病足切忌餐后吃水果。一般上午9点到9点半，下午3点到4点，晚上睡前...

糖尿病足2017-06-18

我们都希望自己的父母亲永远都健康，我们都知道老人的健康直接关系到老年生活的质量。因此，作为老人的子女，我们应该熟悉老年人的饮食健康原则，这样老年人就可以吃得健康而有营养，还可以科学饮食缓解和治疗疾病。随着人们年龄的不断增长，身体的各种器官的活力也会随之下降，消化吸收功能也逐渐得减弱，食欲会变得越来越差。因此，饮食对老年朋友的健康和延缓寿命有很重要的联系。由于老年朋友的咀嚼功能下降，消化功能也逐渐降...

老年人营养2018-05-25

原发性痛经饮食原则是什么？这是大家比较关注的，只有把握了原发性痛经饮食原则，才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟原发性痛经饮食原则是什么呢？以下是专家给出的专业解释。原发性痛经饮食原则：1。禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。2。多食温性食物比如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的...

痛经2016-11-16

清淡的饮食是相对于肥腻、口味重的食物而言的，是指清淡、少油、食盐少的饮食，是一种健康的饮食习惯。从营养的角度来看，清淡饮食是在食物多样化的基础上，并合理地搭配营养。其特点是尽量保持食物原有的味道，口感清淡祥和、营养丰富，易于消化，更适合老年人、儿童和口味淡的人群，特别是一些高脂血症、肥胖症、以及心脑血管疾病的患者。清淡饮食利于养生，你应遵循5个饮食原则来养生第一、使用少量的植物油清淡的饮食应该少放...

四季饮食2019-03-27

高血压被称为是“国人第一疾病”，其严重损害着人民的健康和正常生活，是一个长期逐渐进展的慢性疾病，高血压患者常伴有头晕、头痛、心慌、失眠等症状，如不能及时治疗，高血压最终将导致心、脑、肾和血管病变等一系列严重威胁生命与健康的并发症。那么在日常生活中高血压的治疗与饮食原则是什么呢？高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。高血压的治疗...

高血压2017-02-13

人们都知道健康的重要性，近年来也越来越多人从日常生活和一日三餐中奉行养生的原则，希望自己能变得健康一点。然而，事与愿违的是，不少人在生活中却犯下了不少错误。下面我们就来看看生活饮食常见的6大养生缺陷。1.三餐搭配不合理早餐随意应付、品种单一；午餐外卖解决；晚上外出吃大餐或是因为减肥只吃水果；临睡前甚至还有宵夜……这是不少人都会有的现象，但这样不仅不营养，而且容易诱发消化系统疾病，还会增加肥胖以及多...

保健误区2016-01-02

只有让孩子养成健康科学规律的饮食，才能够全面的摄入营养，促进孩子健康成长，家长要合理的给孩子安排饮食，让孩子养成规律进餐，一日三餐定时定量的好习惯。怎么让孩子健康饮食？1、合理的安排三餐一日三餐要定时定量，地点固定，三餐间隔在4到6个小时，减少在外吃饭的次数。早餐需要提供30%的营养素，午餐需要提供40%的营养素，晚餐需要提供30%。养成每天定时吃早餐的好习惯，保证营养的均衡，吃饭的速度不能过快，...

营养护理2018-12-26

一、遗传因素。胃癌的诱发有遗传家族史的倾向。胃癌在有遗传家族史的家庭发病率很高，胃癌患者亲属的发病率比没有遗传家族史的家庭要高出4倍。二、饮食因素。不健康的饮食习惯，如进食过快、食物过烫，以及一日三餐不规律进食等。这些不健康的饮食习惯非常容易诱发胃癌的发生，增加人类发病的风险。三、免疫因素。如患有萎缩性胃炎、胃息肉或做过胃切除手术后的患者，可增加胃癌的发病率。四、地理、环境因素。胃癌在地理、环境中...

胃癌2016-10-21

强直性脊柱炎的治疗原则有哪些？专家指出患上了强直性脊柱炎之后，一般来说，常见的症状表现就是关节僵硬了。而一旦出了关节僵硬的情况，是会造成各种严重的后果的，广大的患者一定要积极的采取措施，让自己尽快的恢复健康的。1、一般来说，对于关节强直不超过3个月的强直性脊柱炎患者，若粘连不严重，病变轻，多采用医疗体育功能锻炼及推拿按摩，大部分患者则可痊愈。但在体育功能锻炼及推拿按摩时应注意力气不易太大，力气太大...

强直性脊柱炎2016-10-02

一、遗传因素。胃癌的诱发有遗传家族史的倾向。胃癌在有遗传家族史的家庭发病率很高，胃癌患者亲属的发病率比没有遗传家族史的家庭要高出4倍。二、饮食因素。不健康的饮食习惯，如进食过快、食物过烫，以及一日三餐不规律进食等。这些不健康的饮食习惯非常容易诱发胃癌的发生，增加人类发病的风险。三、免疫因素。如患有萎缩性胃炎、胃息肉或做过胃切除手术后的患者，可增加胃癌的发病率。四、地理、环境因素。胃癌在地理、环境中...

胃癌2016-10-12

肝火为古中医概念，现代医学虽无肝火一词，但许多疾病的发生和加重都与肝火有关。想要避免肝火过旺发生，除了避免压力来源、适度抒压外，日常生活中更应谨记下列3大保健养肝原则，才能成功达到护肝、护健康的目的。原则一：充足睡眠避熬夜平时尽量不要超过11点半睡觉，若真的非不得已需要熬夜，当日晚餐应避免食用可能还有防腐剂、重口味的泡面等加工食品，以避免再让肝脏产生更多的负担。需要注意的是，熬夜行为偶一为之，虽说...

肝脏保养2017-05-03

饮食减肥似乎是最健康轻松的减肥方法，但是许多人只是盲目的减肥，并不清楚或是了解饮食减肥的原则。要想有效减肥，必须要掌握饮食原则和一些小窍门，下面就给大家支支招，教你饮食减肥的原则和小窍门，一起来看看吧。蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐（即矿物质，含常量元素和微量元素）、维生素、水和食物纤维是构成人体的最基本的物质，也是人体所需要的营养素。人们在饮食减肥时，不能忽视这些营养的摄入。肥胖者在饮食减肥，...

营养知识2016-12-05

冬季天气寒冷要选择温热性的食物，并且要增加维生素的摄入，也要适当增加蛋白质，冬季要多让孩子喝些温开水，温开水具有祛火的作用，能有效避免身体干燥，可有效缓解咽喉不适的问题，冬季要注意健康饮食原则，那么，冬季如何让儿童健康饮食？儿童健康饮食有三大原则1、合理摄取蛋白质和脂肪食物，适当增加蛋白质的摄入，并且要适当的摄入一些脂肪，可以让人体产生热量，可以让宝宝吃些蛋类和鱼类，并且也要适当的吃些奶类和豆制品...

营养2018-12-05

一、遗传因素。胃癌的诱发有遗传家族史的倾向。胃癌在有遗传家族史的家庭发病率很高，胃癌患者亲属的发病率比没有遗传家族史的家庭要高出4倍。二、饮食因素。不健康的饮食习惯，如进食过快、食物过烫，以及一日三餐不规律进食等。这些不健康的饮食习惯非常容易诱发胃癌的发生，增加人类发病的风险。三、免疫因素。如患有萎缩性胃炎、胃息肉或做过胃切除手术后的患者，可增加胃癌的发病率。四、地理、环境因素。胃癌在地理、环境中...

胃癌2016-10-26

治疗痛风的原则和目的治疗痛风的原则是：合理的饮食控制；充足的水分摄入；规律生活制度；适当的体育活动；有效的药物治疗；定期的健康检查。临床治疗痛风一般要求达到以下目的：（1）尽快终止急性关节炎发作；（2）防止关节炎复发；（3）纠正高尿酸血症，防止因尿酸盐沉积于肾脏、关节等所引起的并发症；（4）防止肾脏的尿酸结晶石形成；（5）预防和治疗糖尿病、肥胖、高血压、血脂异常等并发症。在临床上，要根据不同病期的...

骨科疾病2017-04-25

不管是做什么样的事情都要有度，如果想要延年益寿保持身体的健康，必须要把握好一定的原则，一旦超过健康的警戒线，就要引起警惕了，比如颈围、腰围以及血管等。健康的警戒线都有哪些呢？1、颈围的警戒线经过研究表明，脖子越粗那么患上心血管疾病的风险就会越高，对于男性来说颈围千万不能超过39厘米，女性的颈围千万不能超过35厘米。2、腰围的警戒线腰围每增加2.5厘米，那么患上癌症的风险就会高达8倍左右，腰腹部的脂...

养生常识2019-02-23

白癜风是威胁老年人身体健康的一种皮肤疾病，很多的老年人都被白癜风困扰着，但是由于白癜风的治疗难度大，康复速度慢，致使老年人的病情无法快速的康复，这也给老年人治愈白癜风的信心带来了打击，那么治疗老年白癜风的原则有什么？坚持早期治疗原则，专家友情提示，患了白癜风趁早治疗刻不容缓，因为白癜风白斑具有很强的增殖性，发病时间长，皮损白斑区扩散传播的一大途径，和发病部位皮肤的黑色素也可以逃避大量丧失，治疗的难...

白癜风的治疗方法2016-08-10

前列腺癌对男性健康的危害不言而喻，虽然目前的治疗方法很多，但是前列腺癌的发病率仍然是有增无减。在治疗前列腺癌时，很多患者都不清楚前列腺癌的治疗原则，以致无法获得最好的治疗效果，加重了病情的恶化。因此，只有了解更多前列腺癌的治疗原则，才能达到更好的治疗效果。以下就和小编一起来看下前列腺癌的治疗原则有哪些。首先，如果肿瘤仅在局部扩展到膀胱或直肠，尚无发生远处转移时，可采用全盆腔脏器切除术，但这种方法效...

前列腺癌2016-11-04

葡萄胎的病情是较为严重的，一般的情况下，我们都会采取一些手术的方法治疗，因为女性会出现大出血的情况，会有生命的危险，为此，做好治疗的措施，是让自己身体恢复健康的保证。那么葡萄胎病人的处理原则有哪些？一、预防措施已婚的女性来说出现不规则的阴道流血、妊娠反应较为强烈，就应该及时的就诊，对流产，分娩出现的不规则阴道流血状况，应该及时的采取治疗的措施，因为病情是比较严重的，监测出患有葡萄胎，还应该尽早的采...

其他疾病2017-08-09

葡萄胎的病情是较为严重的，一般的情况下，我们都会采取一些手术的方法治疗，因为女性会出现大出血的情况，会有生命的危险，为此，做好治疗的措施，是让自己身体恢复健康的保证。那么葡萄胎病人的处理原则有哪些？一、预防措施已婚的女性来说出现不规则的阴道流血、妊娠反应较为强烈，就应该及时的就诊，对流产，分娩出现的不规则阴道流血状况，应该及时的采取治疗的措施，因为病情是比较严重的，监测出患有葡萄胎，还应该尽早的采...

其他疾病2017-07-25

1、疗要坚持早期进行、足量用药的原则。只要配合医师坚持治疗，就会收到减少并发症、治愈疾病、及早恢复健康的作用。治疗期间，其配偶也需要进行检查，必要时接受治疗。治愈后要求定期复查，有复发征兆时，抗生素的用量要加大。2、意生活细节，防止传染他人：早期梅毒患者有较强的传染性，晚期梅毒虽然传染性逐渐减小，但也要小心进行防护。自己的内裤、毛巾及时单独清洗，煮沸消毒，不与他人同盆而浴。发生硬下疳或外阴、肛周扁...

性病2017-05-27

想必大家对高血压一定都不陌生，这是一种危害人们人体健康的疾病，如果发生高血压之后没有及时的进行降压，那就会引起其他比较严重的并发症出现，所以高血压的及时治疗是十分重要的，而想要让疾病得到良好的治疗，高血压病人就一定要遵循疾病的治疗原则。5个高血压的治疗原则，病人应常谨记在心！1、不能只想着降压对于高血压的治疗不是仅靠单纯的降压就可以了，一般来说降压还是应该考虑到病人的自身情况的，在进行降压的同时，...

高血压2018-12-19

女性孕期营养补充和体重的控制是关系到孕妇和胎儿健康的重要因素，生活中很多人因为对孕期营养补充不了解，经常担心进食不足导致营养不足，进食过量又导致体重失控，不知道应该如何处理。因此，今天我们邀请广东医科大学附属医院副主任医师廖靖，就性孕期营养补充的原则、孕妇体重增长的标准及一日三餐的安排做专项解读。孕期营养补充的原则是什么？女性孕期补充营养上并没有太多要遵守的原则。蔬菜、水果等食物都是必须要进食的，...

孕产中心2020-06-10

在当今时代里，不仅仅要求学龄前儿童要身体健康，心理健康也同样重要。所以，家长要从孩子的小时候起就注重心理健康的塑造。也许爸爸妈妈在生活中的一个小习惯就会影响到孩子的心理成长发育哦。今天，小编为大家带来的是儿童心理健康的培养原则和禁忌，快来看看吧。儿童心理健康的培养原则被爱与价值感。孩子需要父母的爱，被爱使孩子有安全感与价值感。父母对子女示爱时，除了使孩子体验到被爱的满足之外，也使孩子知道因何事而被...

情商培养2013-12-19

对于正常健康的人来说，在秋季的时候都应该要特别注意养生保健，更何况是对于肿瘤患者了，肿瘤患者在秋季的时候如果不注意做好保健工作，身体更容易出现其他问题，这对于肿瘤的康复是有很大阻碍的，所以建议各位肿瘤患者在秋季的时候一定要注意做好保健工作，而专家则表示，肿瘤患者秋季保健须谨遵三大原则！肿瘤患者秋季保健须注意的第一项原则就是要预防疾病，秋季的时候天气很容易出现忽然转凉的情况，这样的情况很容易导致肿瘤...

其他肿瘤2017-08-04

白癜风疾病在我们日常生活中，给患者带来了巨大的影响，虽然白癜风病无任何不适，但侵蚀着患者健康的肌肤和心灵，严重损坏人的容貌，挫伤人的精神，影响正常生活、婚姻、工作和社交，是世界性难治病之一。导致白癜风的因素很多，大部分青少年对事情和认识态度不够正确，因升学的压力大，心情急燥，过分的担忧或者情绪低落，情绪波动较大，从而易引起精神因素的白癜风，所以我们要时刻保持一颗良好的心态。随着生活水平的不断改善，...

白癜风专家2016-08-10

1、疗要坚持早期进行、足量用药的原则。只要配合医生坚持治疗，就会收到减少并发症、治愈疾病、及早恢复健康的作用。治疗期间，其配偶也需要进行检查，必要时接受治疗。治愈后要求定期复查，有复发征兆时，抗生素的用量要加大。2、意生活细节，防止传染他人：早期梅毒患者有较强的传染性，晚期梅毒虽然传染性逐渐减小，但也要小心进行防护。自己的内裤、毛巾及时单独清洗，煮沸消毒，不与他人同盆而浴。发生硬下疳或外阴、肛周扁...

男性性病2017-10-23

病从口入的说法还是很有道理的，饮食可以帮助我们健康的成长，同时，不合理的饮食对于身体的伤害是很大的，这个我们都是知道的。对于三高人群来说，他们的饮食是很重要的，很多食物都是不可以乱吃的，现在三高的人群也在逐渐的增加，一起看看三高人群饮食原则吧。三高人群饮食应注意1、低热量、低脂肪、低胆固醇食物三高人群在饮食中应常吃低脂肪、低热量、低胆固醇食物，这样有助于防治三高脂。如果人体长期进食高胆固醇的物质如...

其他疾病2018-01-09

老人的饮食不同于年轻人，他们对营养的需求也不一样。遵循什么样的饮食原则才会有助于老年人的身体健康呢？很多老年人存在重医疗、轻营养的概念，每天吃很多药品，以及昂贵的保健品，却不重视一日三餐的营养品质。实际上，营养是人体健康生存的基本支撑，没有合理的营养支持，身体的康复功能就不可能达到良好状态，正如没有必要的材料，破损的房子就没法进行有效的修复一样。老人饮食应遵循十个原则1、零食补充营养。老人咀嚼及吞...

老年人营养2015-03-22