现在越来越多的人送礼都送保健品了。那在选购保健品的时候要注意哪些误区问题呢?使用保健品的四个守则守则1：有需要时再吃身体对营养素的吸收并非照单全收，吃得少反而会强迫细胞吸收。每隔两三天吃一次，不但减少过量危险，也可补足身体对营养素的需求。慢性病人可适量补充维生素B族。因为慢性病，如同处于高压状态中，很容易消耗维生素B族。比如咀嚼、食物摄取有问题的银发族，可适量补充复合维生素，孕妇和儿童最好不要随便...

健康用品2015-03-20

现在越来越多的人送礼都送保健品了。那在选购保健品的时候要注意哪些误区问题呢?使用保健品的3个守则守则1：注意药物交互作用维生素和保健食品经常会与西药发生作用，建议心、肝、肾有问题的人使用前，最好先和医生讨论。常见药物相互作用有鱼油、大蒜、银杏与阿司匹林同用会有出血危险。纤维类保健食品，如车前草等会减少止痛药普拿疼药效，因此最好先服用西药，等两小时药物吸收后，再服用保健食品。保肝类保健食品，如菇类等...

养生常识2016-01-08

老年人的牙口渐渐衰弱，因此口腔保健很重要，但是老人在保健口腔时往往会犯一些错误，老人口腔保健有哪些误区？老年人口腔保健的七个误区：误区之一：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益其实大量事实已经证明，大多数老年人的牙齿松动脱落是因“牙周病”、“根面龋”、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，高寿的老人仍可保留一口健康的牙齿，起码脱落的年限会延后。误区之二：人牙同鼠牙，越磨越结实，...

日常保健2017-05-25

春天到了，经历了冬天的寒冷，一时间体质虚弱的人很难适应这样的气候。那么春季养生食疗保健？以下是为你整理的春季饮食保健养生的内容，希望大家喜欢。春季保健养生必备的蔬菜汁1、胡萝卜汁胡萝卜汁含有丰富的胡萝卜素，提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变口感，喝来更美味。2、芹菜汁芹菜味道清...

四季养生2018-02-15

女性一般比较怕冷，冬季习惯用热水洗脸，但热胀冷缩的原理你一定学过，人体的皮肤也遵循着这个原理。怎么回事？一起来看一下吧！ 用热水洗脸 天冷了，用热水洗洗脸感觉很舒服，可用热水洗脸的做法并不利于脸部的保养保健。因为冬天人的面部汗腺毛细血管在冷空气的刺激下呈收缩状态，遇上热水时会迅速扩张，等热气一过，低温重新作用于面部，毛细血管就会恢复原状，这样一张一缩，容易使皮肤产生皱纹。所以，早晨起床最好用冷...

日常保健2012-12-20

现在越来越多的人送礼都送保健品了，世界卫生组织把保健品分为四类，那在选购保健品的时候要注意哪些误区问题呢？世界卫生组织把保健品分为四类第一类：营养型。比如蜂王浆、花粉、维生素、葡萄糖等。这类产品对人体有营养补充作用，它们只为增加营养所需，从日常饮食中可以摄取，但并没有确切的功效。第二类：强化型。比如钙、铁、锌、硒等微量元素。对身体缺什么补什么，但不能防止流失，过度服用对身体有害。其特点是：补了以后...

老人2017-07-14

什么是围产保健？对于准妈妈是十分重要的！现在我们一起去了解一下吧！ 围产保健，是从怀孕开始就要对母亲、胎儿以及新生儿进行的一系列保健措施，甚至婚前保健和孕前保健都与其有关。因为婚前保健的目的，就是要了解男女双方是否适合婚配；是否有遗传性疾病，或遗传性家族史；有无其它急慢性疾病；生殖器官是否正常等。而孕前保健的目的就是要使男女双方，尤其是女方在身体、精神、心理和环境等达到最佳状态时怀孕。如...

养生2015-09-01

对于肝炎的保健方法，可以通过运动，饮食等方法来保健，那么肝炎的运动保健方法有哪些呢？一、肝炎的运动保健原则肝炎的运动保健原则是：运动强度适当、持续时间适宜、运动形式多样。可以选择乒乓球、羽毛球、健身跑（走）、韵律操、太极拳（剑）、游泳等有氧运动。二、肝炎的运动保健方法有啊哪些？1、以调理心肺功能为主，可以选择健身跑、简化太极拳、放松操。注重动作的柔和及呼吸的均匀。2、以增强柔韧灵敏为主，可以选择关...

其他肝病2017-01-11

一、春季幼儿保健常识1.幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。2.在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。3.带孩子外出时注意不要去人多的地方。4.教育孩子注意卫生，防止病从口入。5.孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。6.盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁...

养生2015-10-12

现在越来越多的人送礼都送保健品了。那在选购保健品的时候要注意哪些误区问题呢？使用保健品的四个守则守则1：有需要时再吃身体对营养素的吸收并非照单全收，吃得少反而会强迫细胞吸收。每隔两三天吃一次，不但减少过量危险，也可补足身体对营养素的需求。慢性病人可适量补充维生素B族。因为慢性病，如同处于高压状态中，很容易消耗维生素B族。比如咀嚼、食物摄取有问题的银发族，可适量补充复合维生素，孕妇和儿童最好不要随便...

健康用品2016-03-28

现在越来越多的人送礼都送保健品了。那在选购保健品的时候要注意哪些误区问题呢？选购保健品的误区误区一：保健品能治病很多消费者混淆了“保健”与“治疗”的概念，认为保健品能够起到治疗，甚至治愈疾病的作用，这是错误的观点。保健品可以预防调节纠正机体的亚健康状态，象高血压，高血脂等慢性病患者可以在正常服用药物的前提下选用一些保健食品和用品。如果用保健品替代药物的治疗作用而影响了治疗，轻则病情加重，重则危及生...

健康用品2017-04-09

什么是保健食品？相信，现代人都会十分熟悉保健食品啦，其实啊，保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性。具体的，我们下面慢慢说。什么是保健食品？根据《保健食品注册管理办法（试行）》，保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。保健品的分类及作用保健食品分为两大...

养生2015-10-13

由于缺乏科学保健知识，一些妇女特别是农村妇女对产后护理存在许多错误的认识与做法。下面看看产后保健都存在哪些误区？新妈妈产后保健有哪些误区：误区一、静卧越久越好很多人以为新妈妈产后体能消耗过大，需要长期卧床静养，静养时间越长越好。基于这种认识，很多新妈妈产后都卧床静养两三天，有的竟连续躺三四天，连大小便也要别人来帮忙。其实新妈妈适当的活动有助于血液流通，也利于子宫中的恶露排出，有利于子宫、直肠和膀肤...

月子注意事项2015-12-10

世界保健日-每年的10月13日是世界保健日。每年都要选择一个与公共卫生领域相关的主题,旨在提高全世界众对这一保健领域的认识。下面家庭医生在线也给你说说日常保健秘诀。第一招必胜秘笈：放松精神，气爽身轻“养生”和“健身”的关键是放松精神。放松精神，可以让肌肉、骨骼、器官自然地进行恢复和修整。放松精神的第一个要点是：把名利、是非和感情纠葛抛开，把气喘匀了，好好地休息一下，实在静不下来时，可做几次大循环呼...

养生常识2015-10-13

随着人们对健康越来越重视，保健品市场成了各大商家争抢的大蛋糕，导致保健品市场出现了不少乱象。近日，据国家食品药品监督管理总局网站消息，国家食药监局发布《关于进一步加强保健食品监管工作的意见（征求意见稿）》，其中，或将禁止保健品以保健功能命名。食药监总局进一步加强对保健品规范力度征求意见稿表示要对保健食品进行严格监管，明确保健食品基本定位，严格保健食品原料管理，规范功能声称管理，严格保健食品标签标识...

权威发布2017-04-29

提起保健品，有人对此是各种看法。大多数人选择保健品多半来自周围人的口口相传及广告宣传。缺乏对产品属性的理解及品质的判断，选择了根本不适合自己的保健品，对健康保健没有作用，“瘦了荷包”伤了身。那么对保健品要怎么看呢？1、首先保健品不是药物，它是一种食品，是独立于处方药和非处方药之外的膳食补充。它有药膳作用，但不以治疗疾病为目的，所以不能治疗病症。而且，它作为一种食品，虽适用于特定人群食用，但不能代替...

养生常识2018-01-28

随着保健品市场的红火，一些不法商家也瞄准了保健品的市场，越来越多的消费者购买保健品上当受骗的事件被媒体报道。在3.15消费者权益日之际，小编教大家怎么擦亮自己的眼睛，认清保健品的各种消费陷阱，在购买保健品时做个清醒的上帝！一看：首先要看准保健品身份。购买时要留意看包装上是否有国家保健食品标志，业内俗称“小蓝帽”标志；凡获得《保健食品批准证书》的食品，准许使用国家规定的保健食品特别身份标志，并在旁边...

养生资讯2015-03-17

保健品作用如何正确购买保健品?不同的人群有不同的观点，有人认为保健品作用多，但有人却认为保健品还不如平衡饮食，针对自己缺乏的维生素进行补充，每周适当的体育运动，充足的睡眠，良好的生活规律，来的实在。其实，保健品作用在于辅助增强体质，同时助益调理一些疾病。针对平时营养不充足，生活不规律，工作压力大的人好处还是挺多的。那么，如何正确购买保健品?正确购买保健品方法一、购买的正规保健品在选用保健食品时，应...

中医频道2014-06-20

 蔬果1份/餐 在确保一定量水果蔬菜的前提下，不能忽视一个问题，就是尽量多吃应季水果。大棚里栽种的反季节蔬菜和水果，在一定程度上已经违背了植物的特性，所以未必能为身体提供所需的营养成分。 1片乳酪麦面包/天 乳酪麦面包可以把酸酵母带入你的体内。因为乳酪中含有叶酸，这是一种维生素B，可以解决贫血症和肠类疾病。孕期妇女长期服用叶酸，也是因为它可以帮助防治这个过程中常见的病症。 ...

日常保健2011-05-19

  1.“减”出来的病： 胖一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理需求与男子不同，在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少体重17%的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到了中年之后，足量的脂肪也是维持体内正常的雌激素浓度、延缓皮肤老化的保证。因此，女性只有当体重超标30%以上时，方可视为肥胖，切不可动不动就去减...

日常保健2011-07-26

我们都已经了解，糖尿病并不能完全根治，与之伴随的是降糖和控糖。而市面上一些保健品就打出了降糖保健的旗号，我们并不完全否认它的某些功效，但是在选择这些保健品之前，我们应该用更科学的知识细致了解这些降糖保健品。全国接近4000万的糖尿病患者，让“降糖食品”市场逐渐升温。面对众多“降糖食品”，糖尿病患者怎么来辨别？怎么来食用？如何选择降糖保健品？广大患者在选择保健品之前，首先要明白保健品是一种经过科学验...

其它用品2014-12-28