男士生活压力大，发泄途径少，使体内毒素累积，吃油腻肉，频繁应酬，过多喝酒抽烟，会给皮肤增加负担。所以，男士的寿命、抵抗力都不如女人。男士们要对自己的养生上点心，男人脸部皮肤角质层较厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，80%以上的男性皮肤都是油性。过度油腻的肌肤会让鼻头、额头长出粉刺，青春痘，脸色暗沉污浊。男人什么习惯损害皮肤？1、抽烟吸烟者比不吸烟者容易生皱纹，容易造成皮肤过油，容易生疱。一般吸烟人长疱率...

日常保健2017-06-09

现在的食物什么的或多或少都会含有一定的毒素，蔬菜水果中的农药，食物链毒素的积累，人自身的细胞也会排出一些毒素，如果身体内的毒素没有得到及时的清楚，那么超标就会引起身体某些不良症状的出现。今天排点一下体内毒素过高的几大症状。第一个就是痤疮，痤疮并不是因为上火而产生的东西，而是因为细菌所导致，身体中毒素囤积过多就容易随着血液循环遍及全身，而且毒素排出受阻时，还会通过皮肤向外渗透，细菌感染毒素就会使皮肤...

排毒食品2018-05-29

人在新陈代谢时会产生很多人体垃圾，这些垃圾过量沉积在体内，如果不及时排除，会使人慢性中毒，从而引发多种疾病。小编教你中医4方，轻松踢走体内毒素。中医4方踢走体内毒素1、泻火通便排毒法：是最直接、最有效的人体排毒法。用于素体火旺，大便秘结，烦躁易怒，头痛、牙痛、咽喉肿痛，易感冒之人。代表方药：为防风通圣丸。由于功效全面，既可治病，也可保健，故俗语有云“有病没病，防风通圣”。生活中保持大便通畅，多吃蔬...

排毒养颜2013-10-09

皮肤暗黄怎么做才能变白皮肤暗黄的原因1、工作生活忙碌+不注意保养现在越来越多的女性要兼顾家庭和事业，忙碌的工作生活以及沉重的生活压力，根本就没有时间以及精力来护理自己的肌肤。不注意保养的后果就是：脸上水油不平衡，油脂、污垢等残留物堵塞毛孔，脸色逐渐变得灰暗发黄。长期以往，你会发现你的脸色越来越糟糕，距离黄脸婆也就不远了。2、不良生活习惯长期晚睡熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯是导致皮肤暗黄的一大凶手，...

护肤技巧2017-08-31

气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。适宜食物1、主食及豆类的选择选择粳米、...

食材档案2017-11-13

营养原则气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。1、宜多吃具有补血、补气作用的食物。2、宜多食性平、味甘的温热食物。3、宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。4、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、...

养生2017-08-16

每个人的体内都存在着各种毒素，这些毒素会影响着人们的身体健康。想要提高精神状态和增强身体健康，排除体内毒素是一个很好的方式。许多问题如慢性疲劳，脑雾堆积等都是身体内的毒素造成的，所以排毒对身体有很大好处。1、运动运动才能让自己的体能时刻处于健康的状态，那么健康的养生一定不能够少了运动。而且人们在运动中，加速汗液的排出，那么毒素也就会通过汗液及时的从人体内排出。达到健身、养生两不误。2、喝蜂蜜水蜂蜜...

排毒养颜2013-05-09

【海带】味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。【蜂蜜】味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。【胡萝卜】味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。与体内的汞离子结合后，能有效降低...

养生常识2017-08-10

体内的毒素也就是说人体中的有害物质，主要是分为内毒和外毒，当身体中有毒素时要想尽各种办法来排出，以免导致身体各种疾病的发生，体内毒素是怎么来的。体内的毒素是怎么来的？1、外毒外毒主要是指空气污染比如尘埃、汽车的尾气、工业的废气，水污染比如工业和生活污水，食品污染比如食品经过深加工、化肥、农药，化学药品的毒副作用以及细菌病毒等微生物，这些环境中的有害物质会通过不同的途径进入到身体中，从而毒害到我们的...

中医养生2018-10-11

很多人身体有毒素却老是排不出，那么究竟是什么引起体内毒素堆积呢？我们又该怎么办？今天一起来看看解决的方法吧。危害人体毒素有哪些？宿便宿便不利于身体器官的排泄，降低了人体免疫力，长期便秘的女性经常会长痘痘，需要排毒的食物来及时将体内的垃圾排出。脂质沉积吃太多营养食物，加上运动量不大，水份不足容易导致血液粘稠，随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。如何...

日常保健2018-03-28

你的脸上泛黄，已俨然是个“黄脸婆”？其实，脸色暗黄的现象存在不少女性当中，使女性看起来比实际年龄更老。这对爱美的女性来说，是严重的打击。所以，摆脱“黄脸婆”的称号势在必行。当然，这件事也不是很难，食疗法就能轻松让你面色红润起来。女性脸色暗黄的原因想要调理面黄，首先就要知道造成面黄的原因是什么。通常情况下，造成女性面黄的原因分为两种：生理性和病理性。如果是属于生理性的面黄，那有可能是因为家族遗传或人...

日常保健2015-02-07

皮肤暗黄要怎么做才能变白皮肤暗黄的原因1、工作生活忙碌+不注意保养现在越来越多的女性要兼顾家庭和事业，忙碌的工作生活以及沉重的生活压力，根本就没有时间以及精力来护理自己的肌肤。不注意保养的后果就是：脸上水油不平衡，油脂、污垢等残留物堵塞毛孔，脸色逐渐变得灰暗发黄。长期以往，会发现脸色越来越糟糕，距离黄脸婆也就不远了。2、不良生活习惯长期晚睡熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯是导致皮肤暗黄的一大凶手，在生...

护肤技巧2017-08-28

人为什么会得病？除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。然而药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病。在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。要想保持健康...

其他疾病2011-12-27

通便法每天估计排便一次，把毒素排出体外。最好的每天固定一个时间排便，这样久而久之就会养成习惯，也让排便更加顺利。呼吸法每天早上的时候那空气是最清新的，可以选择这个时候走出去室外，然后通过深呼吸把体内浑浊的空气给排出体外。排汗法排汗也是把体内毒素排出的一个方法。所以每天可以适量的运动，让自己流汗，把累积在体内的毒素通过汗水排出体外。排毒的食物芦荟很多人都知道芦荟可以拿来美白，但是却很少人知道芦荟也是...

养生常识2017-08-16

空腹喝凉牛奶 空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。 空腹喝蜂蜜 蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。 吃苹果 苹果的...

营养知识2012-03-05

脸色暗黄怎么调理气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。适宜食物1、主食及豆类...

食材档案2017-11-20

体内毒素多危害大清除体内毒素的方法1、主动咳嗽法：自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，借助主动咳嗽可以‘清扫’肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。2、饮水冲洗法：定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。3、运动出汗法：皮肤也是排泄毒素的途...

养生常识2017-08-16

体内毒素多危害大清除体内毒素的方法有1、主动咳嗽法：自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，借助主动咳嗽可以清扫肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。2、饮水冲洗法：定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。3、运动出汗法：皮肤也是排泄毒素的途径...

养生常识2017-08-17

了解内毒素也可引发哮喘，内毒素是特定革兰氏阴性细菌外膜的毒性物质。这些分子与细菌细胞壁相结合，当细菌破裂或者分裂的时候释放出来。由于革兰氏阴性菌广泛存在于动、植物的表面和土壤，因而在外环境中内毒素几乎无处不在。哮喘与居室内是否清洁关系密切，特别是1岁以内婴儿的哮喘发作与细菌内毒素有关。居室灰尘中存在的细菌内毒素，是一种对气道有刺激的物质。一般来讲，室内灰尘中的细菌内毒素越多，哮喘发作就越多见，可使...

养生常识2017-08-17

气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。适宜食物1、主食及豆类的选择选择粳米、...

皮肤病症状2017-06-09