所谓低血压是指成人的收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，且为慢性持续性。低血压与体位、体质有很大关系，一般说来，体位性低血压多见于身体差且瘦弱的人以及脑力劳动者，而体质性低血压则与家庭遗传有关。虽然低血压不如高血压那样对人体危害大，但也不能听其自然。低血压一般表现为易疲倦、头晕、头重、头痛、心慌或心前区不适等，有时也可突发晕厥。低血压症属中医眩晕、虚劳、晕厥等范畴，由气虚、阳虚、阴血亏...

药膳养生2017-06-19

一、当归补血汤当归补血汤是一首金元时代李东垣所创造的益气补血方剂，由黄芪和当归两味药以5∶1比分组成的，具有益气生血功效，多用于治气血虚，阳浮于外之虚热症。原料：当归身、红枣、鹌鹑蛋。做法：1、红枣洗干净去核，黄芪、当归用清水泡浸5分钟后用清水冲洗干净。2、鹌鹑蛋加水煮熟，剥去外壳。3、把鹌鹑蛋除外的所有材料倒进锅中，加入适量清水。4、大火煮后转中小火，煮10分钟后加入鹌鹑蛋，再继续煮10分钟，熄...

其他疾病2017-04-27

配料： 人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片10克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。 做法： 1.将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净；将火腿、玉兰片、香菇，葱、生姜均切片；2.将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出；3.将母鸡洗净，放在盆内，置入人参、火腿、玉兰片、香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精，添入鸡汤(淹没过鸡)，上笼，在大火上蒸至烂熟；...

天天靓汤2012-10-25

黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。当归红枣排骨治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜...

食材档案2017-08-23

体寒的人群到了秋冬季节，容易出现手脚冰凉的情况，手脚冰凉也就是体虚，是指患者气血不足，此类人群新陈代谢比较慢，气温低也会导致血管处于收缩状态，减弱了血液回流量，那小编为大家介绍几种益气补血的汤。益气补血汤都有哪些呢？1、补血鸡肉汤需要600克鸡肉，50克莲子、山药、枸杞子，十片姜片，把鸡肉全部洗干净切成块放在开水里焯一下，山药去皮洗干净切成片，一起放在锅里面，大火煮开之后再用小火炖一个小时，一直把...

药膳食疗2018-11-06

女人补血可通过食用动物肝脏、红枣、菠菜、桂圆、药物等方式。动物肝脏富含铁元素，红枣能养血安神，菠菜是常见补铁蔬菜，桂圆有补益气血功效，药物则能更针对性地补血。1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，是很好的补血食物。其含有丰富的铁元素，且为血红素铁，生物利用率高，容易被人体吸收。铁是制造血红蛋白的关键原料，补充足够的铁能有效提高血红蛋白水平，从而改善贫血状况。每周可食用1-2次，每次适量。2.红枣：具有补中...

养生2025-02-28

如果血压低，临床上建议喝生脉饮好一些。黄芪精是由黄芪加工而成，具有补血养气、固本止汗的功效。生脉饮由人参、麦冬、五味子组成，有益气复脉、养阴生津的作用。如果患者血压低，影响到正常工作和生活，建议及时到医院就诊。黄芪精具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效，可以治疗气血不足、表虚自汗等症状，但对于血压低的患者来说，单纯使用黄芪精可能效果有限。因为血压低往往是由于心脏输出量不足、血管扩张等原因引起的，...

精编文章2024-10-23

红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用。红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁，是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合，能增加铁的摄入，提高身体耐寒能力。具体做法是，红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量。把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水，...

营养食材2017-07-07

一：红豆粥原料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。制法：1、将红小豆与大米，分别淘洗干净。2、红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮。3、用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠为止。4、在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可。功效：和胃滋阴，养血补血。此粥色泽红润，香甜爽口，诱人食欲，极受幼儿欢迎。红小豆，含丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需氨...

养生常识2017-10-19

与高血压相比，低血压患者相对较少，但是它对我们的身体危害也是非常大的，下面我们就来说说常见的低血压种类，同时说说低血压在日常有什么要注意：常见低血压有三种1、体质性低血压身体瘦弱的人是很容易出现体质性低血压的，尤其是身体瘦弱的女人，在月经期间就会出现低血压，这一类的低血压患者应该注重饮食调养，要多吃容易消化的高营养食物，要补充足够的营养成分，可以多吃一些补血养血的食物，同时还要坚持体育锻炼，在夏天...

低血压2018-05-25

保健养生柯大夫2013-07-04

低血压食疗配方饮食上，”低血压”吃什么好呢？低血压患者可以适当的多吃咸一点的食物，因为盐能使血压上升，每天多喝水、多运动能增加血容量，还可以吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不仅能增加营养，还有利于纠正低血压。一、乌骨鸡1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。二、红枣15枚去...

低血压2017-02-09

食物帮助贫血女性补血红枣红枣是众所周知的补血食物，富含钙和铁，营养丰富，是贫血女性的很好的食疗食物，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神之功效。红豆前面说到黑色和红色的食物多能补血，黑色食物是因为入肾，红豆是女性健康的好朋友，其丰富的铁质能够让人气色红润，有补血、促进血液循环等功效。猪肝猪肝的营养价值很高，铁质非常丰富，是最理想的补血食物之一，和菠菜一起，补血效果更佳明显哦。葡萄葡萄是常见...

其他疾病2017-07-13

材料：猪肉150克，当归9克，党参15克，料酒15毫升，盐2克。做法：将猪肉洗净切块，党参、当归洗净装入布袋，一同放入沙锅内，倒入料酒，加适量清水，武火烧沸后转用文火慢炖，炖至肉烂熟后去药袋，加入盐调味即成。服法：日常食用。性味归经党参性平，味甘、微酸，归脾、肺经。食性配伍孕妇及月经期慎用。湿盛中满、大便泄泻者忌用当归。不宜与羊肝、牛肉、黄豆、田螺、甲鱼、鲫鱼同食。补益气血、养颜美容。适于贫血、月...

食材档案2017-11-02

益气补血方法一：睡我们常说睡觉是天下第一大补，补气血亦要通过睡。为什么经常熬夜的人面色发暗、发黄？这就是熬夜导致气血不足，肝血得不到补充、换新所导致的不良面容。中医认为，滋养气血在于良好的睡眠，而良好的睡眠包括子午觉（子时、午时）和亥时觉。尤其是午时（中午11：00-13：00，此时心经当令，心经最旺，由于心主血脉，短暂的午休不但可以消减过旺的心火，更可快速补充气血），短暂的15分钟亦可让身体气血...

养生常识2017-08-18

血压低可以喝黄芪精，也可以喝生脉饮，并不存在哪个好的说法。血压低的患者可以前往当地正规医院咨询，配合医生完善相关检查，并在医生指导下选择相对应的药物使用。血压偏低时可能会影响脑部的正常供血，引起头晕、浑身无力等症状，在医生指导下适当喝黄芪精或生脉饮，均可使临床症状得到一定改善。因为黄芪精的主要成分是黄芪，具有固本止汗、补血养气的功效，能够提高机体免疫力以及心脏功能。而生脉饮是由红参、麦冬等中药材组...

精编文章2024-05-24

桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。首先说桂圆。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。其次是红枣。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于...

食材档案2017-11-17

对于女性而言，生产是一件苦差事，产后很多的女性都会出现身体虚弱的情况。中医认为，产后的女性多会出现气血两虚的情况，那么产后怎么补血益气呢？1、中药泡脚一样能够补气血中医认为女人“产前一团火，产后一块冰”，当产妇分娩以后体质会变得虚寒，其中气血两虚是产后调理的重点。血虚是由于分娩过程中，女性因为失血而可能出现的症状，其主要表现为睡眠质量差、心悸、头晕眼花等；而气虚则是指有些女性在产后头晕、神疲乏力、...

月子注意事项2016-02-18

补血生乳颗粒是一种中成药，由黄芪、当归、白芍、茯苓、甘草、王不留行（炒）、川芎、枳壳、桔梗等组成，具有益气补血、通络生乳的功效，用于气血亏虚所致的产后缺乳病。因此产后缺乳症患者可服用补血生乳颗粒进行治疗。妇女哺乳期用药需加倍注意，服用补血生乳颗粒应注意什么？产后缺乳是指产妇在哺乳时乳汁甚少或全无，不足够甚至不能喂养婴儿者。中医理论认为，缺乳的原因有虚与实两个方面：虚者为气血虚弱，脾胃欠佳，伤津液等...

用药指南2016-03-09

喝什么粥补气养血？一、黑糯米补血粥材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖各适量。做法：1、将桂圆和红枣一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药。2、然后小火慢炖直到软烂成粥，起锅之前加入红糖搅拌均匀，这样就可以直接服用量。功效：黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用，而山药的营养价值也是非常的高，服用之后能够起到非常好的益气养血的作用。不过需要特别提醒的是，桂圆虽然能...

养生常识2017-08-18

1、补气养血女人因为每个月的经期难免会出现一些气血虚的情况，血虚的人就要养血。都知道补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等。其实山药也是补血养血的好手哦。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。2、补虚抗衰山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经。山药的功能，说气平入肺，味甘入脾，而脾统血，主四肢，脾血足则不饥，四肢轻捷；肺主气，肺气充则轻身，气为之倍...

养生常识2017-08-16

归参炖母鸡材料：当归15克，党参20克，母鸡1只，葱、姜、料酒、食用盐各适量。做法：1、将母鸡宰杀后去毛，去内脏，洗净。2、将剁好的鸡块放入沸水中焯去血水。3、加清水，把砂锅放在大火上烧沸，然后再用文火炖至鸡肉烂熟，调入葱、姜、料酒、盐调味即可。药膳功效：当归补血活血、调经止痛，为补血调经的第一药，党参可益气补虚，母鸡大补无所，三者搭配炖汤食用，对气血虚弱型痛经有很好的调养效果。何首乌炒猪肝材料：...

痛经2016-11-10

红糖对女性来说是生活中的益母草，不仅在经期喝，经前的两天到三天最好也喝，那样即可以补血益气，还可以活血止痛，有助于经血下行。小编告诉你经期喝这7款红糖水，可以补血调经。经期喝红糖补血止痛红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖（红糖）具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较...

女性营养2013-12-09

黑豆肾之谷黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者；有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降...

日常保健2017-05-03

女人如果患有低血压时，科学选择食材很重要，合理的膳食结构不但能提高女人的免疫力，还能有效地控制和避免其他并发症。女人低血压时应选择什么样食物，专家建议低血压女性群体可选择如下类型食物。女人低血压应该怎么吃？一、多吃造血原料食物女性之所以会出现血压偏低的情况，大多是由于血液中红细胞数量偏低引起的，也就是医学上所说的血红蛋白不足的贫血症。因此，对于这些低血压女性而言，在日常生活的食材选择上应尽量选择造...

日常保健2019-02-28

女人容易缺血，使血液循环不良，导致抵抗力下降、抗寒能力下降，天气一转冷，就会手脚冰冷。补血就成为女性调养、保健的关键。以下的6类食物，是女性补血益气的佳品，常吃可以缓解女性冬日手脚冰冷的状况。1、 葡萄历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，...

部位保健2016-01-21

低血压的疾病要怎么治疗。1、低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。每天都要坚持参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤就好。如果低血压症状比较明显的，是可以给予积极治疗，提高生活质量，防止严重危害发生。2、低血压的患者是可以吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，能有效的补充大脑的，低血压的患者还可以吃一些能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等也能缓解低血压...

低血压2017-02-15

据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。营养丰富。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。补益作用。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。妇女保健。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，...

食材档案2017-11-08

气血不足吃什么调理的又快又好，说法不够严谨，气血不足可以通过食物或药物进行调理，食物包括红枣、红豆、猪肝、山药、阿胶等。药物包括补中益气丸、人参健脾丸、驴胶补血颗粒、十全大补丸、人参养荣丸等。气血不足通常和不良生活习惯有关。一、食物调理1、红枣：红枣味甘性平，可补中益气、养血安神，对于气血不足引起的相关症状能起到调理的作用。2、红豆：红豆具有补气益血的作用，常用于贫血以及手术后身体虚弱的调理。3、...

精编文章2023-10-20

据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。营养丰富。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。补益作用。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。妇女保健。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，...

食材档案2017-11-13