前阵子，我和朋友一起下厨，尝试做了一道茶树菇炖鸡。茶树菇口感鲜美，本以为会是美味佳肴，没想到吃完后，我俩的肚子都有些不舒服。仔细回想，可能是食材搭配出了问题。这次经历让我意识到，吃茶树菇也得讲究方法。接下来，就和大家分享一下茶树菇不能和什么一起吃，以及怎样搭配更营养健康。一、茶树菇与哪些食物相克？1、油腻食物：茶树菇本身口感清爽，与油腻食物（如炸鸡、炸鱼）同时进食，容易影响消化吸收，造成肠胃不适。...

健康笔记2024-04-12

亲爱的朋友们，你们有没有想过，我们的骨骼其实隐藏着许多秘密？今天，就让我来带你们一起探索骨龄的奥秘吧！一、骨龄：不只是数字，更是健康的密码骨龄，听起来可能有点陌生，但其实它就像是我们骨骼的“身份证”。通过骨龄，医生可以了解我们的骨骼发育情况，预测未来的身高，甚至还能发现一些潜在的健康问题。骨龄检查就像是一场神奇的探险，让我们对自己的身体有了更深入的了解。二、骨龄异常？别担心，我们有办法如果你发现自...

健康笔记2024-03-15

亲爱的吃货朋友们，你们有没有过这样的经历：饭后胃里就像有个小火炉在燃烧，或者是空腹时胃部隐隐作痛？这些可能都是慢性浅表性胃炎在作祟！不过别怕，这篇文章将带你了解这个“小恶魔”，并给你提供一些实用的应对方法。一、慢性浅表性胃炎怎么办？1.求医问药：首先，当你觉得胃部不适时，一定要及时就医。医生会根据你的情况开具相应的药物，帮助缓解炎症和疼痛。2.调整作息：规律的作息对于胃部的健康至关重要。避免熬夜、...

健康笔记2024-03-13

哈喽，小伙伴们！作为一名医学领域的从业者，经常被问到关于蛋白粉的各种问题。今天就来聊聊这个话题，带大家走进蛋白粉的奇妙世界。蛋白粉怎么吃1、温水冲泡：蛋白粉里的活性物质怕热，所以用温水就好，别拿开水去泡哦。2、随餐伴侣：蛋白粉+牛奶+麦片，或者拌在粥里、面条里，增加蛋白质的同时也增加了饱腹感。3、烘焙：用蛋白粉代替部分面粉做糕点，口感更丰富。记得加点糖和盐调味蛋白粉的禁忌1、不宜与酸性饮料同服：否...

健康笔记2024-03-18

最近，我的门诊里来了一位急匆匆的患者小李，他一脸焦虑地说：“医生，我头疼得要命，听说尼美舒利能止疼，我能吃吗？”看着小李焦急的样子，我笑着安慰他：“别担心，尼美舒利确实是个止疼高手，但吃不吃、怎么吃，还得听我细细道来。”尼美舒利如何吃？1、定时定量：吃药不是吃零食，得守时守量。按照说明书或医生的建议，准时服用，别让头疼等你2、温水送服：别用咖啡、茶或其他饮料来送药，温水才是最好的搭档。3、吃饱再吃...

健康笔记2024-03-16

大家好，今天我要和大家聊聊一个神秘又有趣的“瘦身密码”——脂肪酶！想知道如何健康瘦身吗？跟我一起探索脂肪酶的奥秘吧！一、瘦身的“神秘武器”脂肪酶，听起来就很高大上吧？其实，它就是我们身体里的一种酶，专门负责分解脂肪。当我们摄入过多的脂肪时，脂肪酶就会发挥它的神奇作用，帮助我们把脂肪分解成更小的分子，从而更容易被身体消耗掉。二、了解自己的“瘦身潜力”想知道自己的脂肪酶水平如何吗？其实，我们可以通过一...

健康笔记2024-03-12

你有没有想过，当我们的身体需要能量时，它是如何变魔术般地制造出糖来的呢？这就是糖异生的神奇之处！今天，就让我带你走进这个身体里的“甜蜜工厂”，一起探索糖异生的奥秘吧！糖异生，简单来说，就是身体在非糖物质中“制造”出葡萄糖的过程。当我们的饮食中缺乏葡萄糖时，身体就会启动这个“甜蜜工厂”，用脂肪、蛋白质等其他物质来合成葡萄糖，以维持正常的血糖水平和能量供应。适用范围1.空腹状态：当我们一夜未进食，早晨...

健康笔记2024-03-12

今天我要跟大家聊聊一个听起来有点高大上的名词——谷丙转氨酶。这不是什么神秘的生物武器，而是我们身体里的一位重要“小角色”。让我们一起来了解一下吧。一、谷丙转氨酶是指什么？谷丙转氨酶，简称GPT或ALT，它就像是肝脏的“看门人”，负责检查肝脏细胞是否受损。当肝脏细胞受到损伤时，谷丙转氨酶就会“跳槽”到血液中，导致血液里的谷丙转氨酶含量上升。所以，如果体检时发现谷丙转氨酶偏高，可能意味着你的肝脏在“喊...

健康笔记2024-03-18

话说有一次，我陪着老妈逛超市，她老人家一看见苹果、橙子就两眼放光，说是要多吃碱性食物对身体好。我就纳闷了，那酸性食物呢？难道就一无是处了？经过一番研究，我发现酸性食物也有它的独到之处。今天，就来跟大家聊聊酸性食物的那些事儿。一、酸性食物有什么作用呢？其实，酸性食物并非一无是处。它们富含优质蛋白质、脂肪等营养素，是我们日常饮食中不可或缺的一部分。适量摄入酸性食物，有助于维持身体的正常生理功能，比如提...

健康笔记2024-03-19

朋友们，你们有没有遇到过头疼脑热、身体疼痛的时候呢？嘿嘿，别着急，今天我要给你们科普一下我的止痛救星——布洛芬。不是我吹哦，这个小药丸可是我在家中的小药箱里必备的神器。布洛芬的适应症1、头痛：工作压力大，偶尔头疼得像个被锤子敲过的西瓜？别着急，一片布洛芬下去，让你瞬间找回清爽的头脑。2、关节痛：运动过度，或者偶尔扭伤了个脚踝，关节痛得走路都像跳街舞？布洛芬来帮忙，让你重新成为舞池中的焦点。3、牙痛...

健康笔记2024-03-20

某天，我发现自己的尿液里有些不对劲，仿佛是云彩般的白色漂浮物，一开始我惊慌失措，以为身体出了大问题。后来经过了解，才知道这很可能是蛋白尿——一种尿液中蛋白质含量过高的现象。日常改善：面对蛋白尿，我采取了以下措施，希望能让身体重回正轨：1.调整饮食：少盐、少油、少糖，增加蔬果摄入，让肾脏得到更好的保护。同时，我也减少了高蛋白食物的摄入，如肉类、豆类等，以减轻肾脏负担。2.增加运动：适当的运动可以促进...

健康笔记2024-03-09

扩心病早期一般无症状，起病比较缓慢，临床症状逐渐进展，主要表现为左心功能衰竭，由心排出量减少导致的疲劳及其乏力较为常见。最初在劳动或劳累后气急，以后在轻度活动或休息时也有气急，或有夜间阵发性气急。右心衰竭症状出现较迟较隐秘，尤其提示预后不佳。心律失常、血栓栓塞、猝死是常见症状，可以发生在疾病的任何阶段。曾经我是一个和扩心病“亲密接触”的人。别看我现在这么活蹦乱跳，当初也曾被这个小病魔折腾得够呛。今...

健康笔记2024-03-12

这几天的门诊中，有一位年轻女性患者向我提出了一个常见的问题：“医生，经期可以吃马蹄吗？”这引起了我的注意，也让我意识到为大家普及经期饮食知识的重要性。经期可以吃马蹄吗？马蹄，又称荸荠，是一种营养丰富的食材。那么，经期能否食用呢？答案是：可以适量食用。马蹄含有丰富的水分、膳食纤维和维生素，对于缓解经期便秘、保持肠道健康有一定的帮助。但需要注意的是，马蹄属于生冷食物，过量食用可能导致经血排出不畅或引起...

健康笔记2024-04-10

记得那个月，我的“大姨妈”似乎跟我玩起了捉迷藏，血量异常地少，让我有些摸不着头脑。恰逢此时，我恰巧成了芒果的狂热粉丝，每天必吃几个，甜滋滋的味道让我欲罢不能。于是，我不禁开始遐想：难道是这些芒果让我的“大姨妈”变得害羞，躲起来不肯露面了？这样的想法让我既好奇又好笑，决定一探究竟，看看芒果与月经之间到底有什么秘密。一、芒果与月经的关系揭秘1、芒果的营养价值：芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维等多种...

健康笔记2024-04-16

大家好，我是一名热爱运动的青年健康达人。在我的运动生涯中，虽然没有遭遇过太严重的骨折，但也积累了一些关于骨折的知识和经验。今天，就让我来给大家普及一下骨折的知识，帮助大家在紧急情况下做出正确的处理。骨折的不同表现1、轻微骨折：一般表现为疼痛、肿胀，但肢体外形正常，无明显畸形。此时，应立即停止运动，避免加重伤情。2、中等程度骨折：除了疼痛和肿胀外，还会出现肢体畸形、活动受限等症状。此时，应尽快就医，...

健康笔记2024-03-18

曾经，我和降脂药的关系就像两条平行线，永无交集。直到体检报告上的血脂指数飙升，我才意识到，降脂药或许将成为我生活中的好帮手。一开始，我对降脂药心存疑虑，毕竟“是药三分毒”。但医生告诉我，合理的降脂治疗是维护健康的重要一环。于是，我鼓起勇气，踏上了降脂药的探索之旅。降脂药的功效是什么？1、血脂下降：在开始服用降脂药后不久，我就明显感觉到自己的血脂水平有所下降，体检报告上的数字也逐渐变得令人满意。2、...

健康笔记2024-03-18

琼脂这个看似神秘的名字，其实是我们厨房里的一个超级小助手！它不仅能让我们的甜品变得更加诱人，还能在烹饪中发挥出意想不到的效果。今天，就让我来为大家揭秘琼脂的神奇之处吧！用途篇：琼脂的千变万化1.甜品制作：无论是果冻、慕斯还是奶冻，琼脂都是不可或缺的原料。它能让液体凝固成美味的固态，让我们尽情享受甜蜜的瞬间。2.烹饪辅助：除了甜品，琼脂还能在烹饪中大展身手。比如，它可以用来制作清汤，让汤汁更加清澈；...

健康笔记2024-03-08

前几天门诊，有个患者紧张兮兮地拿着体检报告问我：“医生，我这个是不是错构瘤啊？怎么办？”看着她焦虑的样子，我决定写一篇关于错构瘤的健康笔记，帮助大家更好地了解它。一、错构瘤如何治疗1.观察为主：对于小而无症状的错构瘤，通常不需要特殊治疗，只需定期观察和检查，确保它没有变大或引起其他症状。2.药物治疗：在某些情况下，医生可能会推荐使用某些药物来控制错构瘤的生长或减轻相关症状。3.手术治疗：如果错构瘤...

健康笔记2024-03-13

前几天门诊，有个患者焦急地问我：“医生，我的尿素氮指标高了，是不是得了什么病啊？”。其实，尿素氮高并不一定就意味着疾病，让我来给你详细解释一下吧！尿素氮是指血浆中除蛋白质以外的一种含氮化合物，它从肾小球滤过后排出体外，因此尿素氮主要是经过肾脏排泄的。它是评估肾功能的一个重要指标，可以反映肾小球的滤过率。当肾功能受损时，尿素氮的水平通常会升高。但需要注意的是，尿素氮的升高并不一定意味着肾脏疾病，因为...

健康笔记2024-03-13

在养生的世界里，青蒿与艾草犹如一对兄弟，相似却又各有所长。你是不是也曾在它们之间徘徊，想要一探究竟？今天，就让我带你走进青蒿的世界，探索它与艾草的差异，还有那些你不知道的食用方式和适用人群。一、青蒿与艾草：外貌相似，内在有别青蒿身材修长，叶片如羽毛般轻盈；而艾草则显得稍微魁梧，叶片更加厚实。除了外形，它们的药用功效也大相径庭。青蒿，以清热解暑、凉血除蒸而著称，是治疗疟疾的得力助手；艾草则擅长温经止...

健康笔记2024-03-12

我的好朋友小芳最近怀孕了，她兴奋地告诉我医生说她的胎盘位置是在前壁，这让我很好奇，胎盘的位置到底有什么不同呢？于是，我开始了解了解这方面的知识。今天我想给大家分享一下胎盘前壁和后壁的区别，以及孕期注意事项和食谱推荐。胎盘前壁和后壁的区别1、位置不同：胎盘前壁位于胎儿的脐带一侧，靠近母体的前壁。而胎盘后壁则位于胎儿的脐带一侧，靠近母体的后壁。2、血管供应：胎盘前壁的血管供应较少，对胎儿的营养供应相对...

健康笔记2024-03-20

今天我要和大家聊聊一个有趣又实用的话题——钙化！听起来是不是很神秘？其实，钙化就是我们身体里的一些组织变成了“石头”。别担心，这不是真的石头，而是一种医学现象。接下来，我就用我的亲身经历和有趣的方式，带大家了解钙化怎么办、怎么检查和怎么治疗！一、钙化怎么办？1.保持好心情：钙化并不是一种可怕的疾病，大多数情况下它是良性的。所以，当我们发现自己有钙化现象时，首先要保持好心情，不要过于紧张。2.定期检...

健康笔记2024-03-17

前阵子，老妈总是抱怨喉咙里好像有东西卡着，吞不下去也吐不出来，特别难受。陪她去看医生，才知道原来这是梅核气的症状。经过一番调理，老妈现在已经好多了。今天就来跟大家分享一下梅核气最简单的治愈方法，希望能帮到同样有此困扰的朋友们。一、梅核气是什么原因引起的？梅核气，听起来挺文艺的，其实就是一种咽部不适感。通常是因为情绪不畅、肝气郁结导致的。比如工作压力大、生活节奏快，或者经常生闷气，都可能引发梅核气。...

健康笔记2024-04-16

怀孕知识百科，本书为付娟娟胡巧艳所著，由中国人口出版社出版。该书是一本关于新生命孕育以及成长的书。书中的内容涵盖孕期小家庭生活的各个方面，为新手爸妈悉心介绍了孕产期间的衣、食、住、行、娱乐乃至心理调适等全方位的难题解决方案，让新手爸妈不再做无谓的担忧和迷茫，能全身心地享受孕育带给小家庭的幸福滋味。本书全面包括了孕前准备、孕期保健、分娩及产后保健、育儿等多方面知识，多名有丰富临床经验的妇产妇专家联手...

百科2015-06-25

乳糜尿的病因有两大类：①非寄生虫性，如结核、恶性肿瘤等广泛侵犯腹膜后淋巴管、淋巴结，造成破坏或阻塞，较为罕见。②寄生虫性，绝大多数由于丝虫病所致。现今认为乳糜尿系班氏丝虫常见并发症，可发生于急性期及慢性期；国内资料证明马来丝虫病亦可有乳糜尿与鞘膜积液、精索炎等阴囊内并发症，但为数极少。发病机制：乳糜尿病因班氏丝虫由淡色库蚊和致倦库蚊传播；马来丝虫的传播媒介是中华按蚊和雷氏按蚊等。蚊虫叮咬患者或带虫...

泌尿科2014-05-22