含锌最多的食物是蚝（牡蛎），其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等，都含有较多的锌。当缺锌时，尽量先从饮食中来补锌，多吃含锌的食物，以得到全面的营养。缺锌症状明显的，可以吃一些含锌的药，如葡萄糖酸锌、硫酴锌糖浆等。

2个回复 2024/12/12 10:35:45

孩子缺锌可以吃肝脏，瘦肉鸡蛋都是补锌的，可以多吃水果蔬菜，还可以喝葡萄糖酸锌口服液，一天一支就可以了，也可以通常饮食上补也挺好平时可以给孩子吃花生，核桃都能补锌，平时只要多吃瓜果蔬菜多补充维生素,不要让孩子有挑食习惯,更不要让孩子经常吃零食,这样慢慢的都就补上去了，平时让孩子多运动增加抵抗力。

3个回复 2021/9/1 15:56:44

你好缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。补锌当属食补。

1个回复 2023/2/21 17:13:50

小孩缺锌可通过食补改善，如肉类、海鲜、坚果、谷物、豆类等。 1.肉类：瘦猪肉、牛肉、鸡肉等富含锌，能为小孩补充所需。 2.海鲜：牡蛎、虾、蟹等锌含量较高，是良好的补锌来源。 3.坚果：核桃、杏仁、腰果等含锌丰富，有助于小孩补锌。 4.谷物：燕麦、糙米等锌含量不错，可适当食用。 5.豆类：黄豆、黑豆等也是补锌的食物选择。 小孩缺锌除了饮食补充，还需定期检查，若缺锌严重，应在医生指导下使用药物补锌。家...

1个回复 2024/9/23 10:54:38

你好缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。补锌当属食补。

1个回复 2021/12/17 19:42:58

宝贝缺锌可通过饮食补充，如含锌丰富的食物、强化锌的食品等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.肉类：瘦猪肉、牛肉、羊肉等，富含锌元素。2.海鲜类：牡蛎、虾、蟹等，锌含量较高。3.坚果类：核桃、杏仁、腰果等，是锌的良好来源。4.谷物类：燕麦、糙米等，能提供一定量的锌。5.蛋类：鸡蛋中的锌有助于补充。让宝贝饮食多样化，有助于改善缺锌状况。如缺锌严重，需及时就医。

1个回复 2024/8/22 13:38:02

缺锌〕补锌主要是通过饮食和服用硫酸锌。食物中含锌量多的是牡蛎、麦芽，其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌，即使已经缺锌，也会很快补上

3个回复 2025/1/21 9:58:38

锌是微量元素，对小儿而言，锌间接对代谢起调节作用，尤其是对蛋白质的合成、生长因子的产生和分泌等。婴幼儿缺锌，可使含锌酶活力下降，造成生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食。当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时，应请医生检查发锌、血锌，确诊缺锌后，在医生指导下服用补锌制品。但有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用，殊不知补锌过量，同样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。日常生活中最好的补...

5个回复 2017/1/6 20:53:19

日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌.其具体方法：首先,提倡母乳喂养.其次,多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等.再次,克服偏食习惯.膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米,精面等.

3个回复 2017/7/7 19:47:34

四个月的宝宝有点缺锌，补葡萄糖酸锌口服液

2个回复 2017/7/10 18:33:19

宝宝缺锌可口服葡萄糖酸锌口服液，一天一次，一次一支，饭前服用。

4个回复 2025/1/24 10:36:06

缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。

5个回复 2016/11/30 17:27:24

一般缺锌的话头发会比较发黄的。如果你想，准确的判断的话只有做微量元素，缺锌的话补点三精牌葡萄糖酸锌。

5个回复 2019/2/20 20:41:13

您好缺锌表现为食欲差易感冒缺锌的问题首先可以调整饮食培养良好的饮食习惯不偏食不挑食保证摄入丰富而均衡的营养;食谱安排上注意多样化多吃富含锌的食物（如牡蛎瘦肉猪肝鱼类鸡蛋等）这样就会避免宝宝缺锌.对于缺锌严重的宝宝除了饮食补充之补还需要进行锌制剂治疗.但在药物治疗过程中一定要在医生的指导和监测下进行症状消失后则不需再继续用药避免摄入过量.

1个回复 2017/7/7 21:11:18

日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法：首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。

5个回复 2025/2/11 10:19:20

病情分析：你好，缺锌会出现厌食、偏食、异食，还会出现口腔溃疡、瘦弱和免疫力低下，明确诊断是缺锌的就应该积极补充，一般可选择葡萄糖酸锌口服液或硫酸锌口服液。平时应该注意谷物杂粮和肉类食物适当多吃些。这个对改善缺锌也有帮助啊

1个回复 2017/7/5 23:08:22

这个要积极进行检查确定情况以上要考虑因为缺锌的原因导致的积极进行检查确定情况好。

2个回复 2025/3/6 10:44:18

你好！宝宝不喜欢吃饭与缺锌有一定的关系。由于唾液味觉素成分之一是锌，缺锌会影响味觉和食欲，还会使味蕾功能下降，影响味蕾的功能，导致粘膜增生和角化，使大量脱落的上皮细胞阻塞。使食物难以触摸味蕾，味道变得麻木。造成宝宝厌食。为了改善这种情况，给宝宝适当的补锌，还可带孩子去医院做按摩治疗，效果还是很明显的。

6个回复 2021/9/28 14:50:20

您好：是否缺锌建议到医院化验微量元素.

3个回复 2017/7/7 2:00:59

你好！我不明白你所说的小孩坏舌头是什么症状，请你详细说明为好。如果你说的是小孩子口腔溃疡的问题，那么，服用葡萄糖酸锌以及钙口服液是不会有治疗效果的。孩子缺锌就会表现为饮食不好，挑食，不吃饭或吃很少的。

5个回复 2025/1/21 11:04:25

您好考虑孩子的情况可能是缺锌或是有血铅高

2个回复 2017/7/10 12:38:24

孩子吃母乳缺锌，妈妈补锌对孩子锌的补充有一定作用，但效果有限。孩子缺锌应引起重视，必要时需就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.母乳中锌的含量与妈妈饮食和体内锌水平有关。妈妈补锌后，乳汁中锌含量可能会有所增加，但增加幅度因人而异。2.孩子缺锌的程度会影响补充方式。轻度缺锌，妈妈补锌可能有帮助；中重度缺锌，单纯靠妈妈补锌往往不够。3.孩子自身的吸收能力也很关键。若孩子消...

1个回复 2024/8/2 22:06:46

11个月宝宝缺锌，可通过食补、检查评估、补充锌剂、调整饮食结构、定期复查等方法改善。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.食补：优先选择含锌丰富的食物，如蛋黄、动物肝脏、瘦肉、鱼类、坚果等。这些食物不仅含锌，还富含其他营养成分。2.检查：进行微量元素检测，明确缺锌的具体程度，为后续治疗提供依据。3.轻度缺锌：以食补为主，保证食物多样化，增加锌的摄入。4.中度缺...

1个回复 2024/9/5 16:16:33

你好，一次性哺过量、吸吮速度过快、吸入空气量多、奶液太冷或太热及喂哺后过多翻动宝宝等因素，都会引起吐奶。通常吐奶后，宝宝精神情绪良好，并不用担心。平时在喂奶后可以将宝宝竖抱，手呈空心掌，从腰部往背部轻轻拍嗝0～5分钟，之后让宝宝右侧卧躺下，稍抬高头部，可以缓解吐奶。若吐奶情况无改善，并出现精神萎靡需及时就医排除疾病因素。以上是我的回答，希望对你有帮助。

7个回复 2021/9/7 20:26:40