病情分析：你好，你这是由于平时学业压力过大劳累引起的失眠。要善于学会排解压力，保持心情舒畅，睡前不要吃东西，泡热水脚，平时可以服用健脑丸、安神补脑液之类的保健性药品，安神益智。需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。希望我的回答对您有一定的帮助。医生询问：

4个回复 2017/7/7 3:13:44

14岁不建议补参之类的东西。14岁处于青春发育期，要保持营养均衡，合理饮食。他如果正常吃饭，营养就够了。零食的毛病还是得戒。多吃核桃。

5个回复 2017/7/11 2:56:01

中学生营养早餐应包含主食、蛋白质、蔬果、坚果和奶制品，以满足其生长发育需求。 1.主食：选择全麦面包、燕麦片等富含膳食纤维的食物，能提供持久的能量。 2.蛋白质：如鸡蛋、牛奶、豆腐，有助于肌肉和组织的修复与生长。 3.蔬果：新鲜的蔬菜如菠菜、胡萝卜，水果如苹果、香蕉，提供维生素和矿物质。 4.坚果：适量的杏仁、核桃等，富含健康的脂肪和蛋白质。 5.奶制品：酸奶或纯牛奶，补充钙质，促进骨骼发育。 总...

1个回复 2024/12/6 12:23:04

儿童癫痫病会影响患儿：生活质量、生活能力、智商能力等，其中很大部分来源于社会和自身的心理因素，所以，对于治疗癫痫病，不能局限于对发作的控制，更需要家庭、社会、学校各方面的努力、呼吁各方面都来关怀和帮助患儿，消除患儿的心理障碍。

3个回复 2017/7/24 12:11:32

中学生营养早餐应包含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.蛋白质：如牛奶、鸡蛋，能帮助生长发育。2.碳水化合物：像馒头、面包，提供能量。3.维生素：新鲜水果富含维生素C、A等，增强免疫力。4.矿物质：牛奶富含钙，利于骨骼发育。5.膳食纤维：可选择燕麦片，促进肠道蠕动。合理搭配这些食物，能让中学生早餐营养均衡，精力充...

1个回复 2024/8/23 17:27:32

您好，孩子上课注意力不集中的原因有两个，一个是孩子对上课的内容不感兴趣，导致孩子没有听课的兴趣，第二个可能是孩子在学校的学习压力大，导致的上述问题。建议您可以和孩子好好聊一聊，弄清孩子的想法，给孩子合理的引导，不要给她太大压力，让他找到学习的兴趣，相信她的情况会有改善。

3个回复 2017/7/6 8:42:09

中学生早餐要营养均衡，包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.蛋白质：如牛奶、鸡蛋，能促进生长发育。2.碳水化合物：像面包、馒头，提供能量。3.维生素：新鲜水果富含维生素C、A等，增强免疫力。4.矿物质：牛奶富含钙，利于骨骼发育。5.膳食纤维：燕麦片含有膳食纤维，促进肠道蠕动。合理搭配这些食物，能为中学生提供充...

1个回复 2024/8/16 19:35:40

医生建议：善存这药有明文规定，未成年人也是可以服用的，不过你现在头昏和脸色暗黄等症状最好就是根据医生的指导下用药比较好。

1个回复 2018/9/21 20:53:32

中学生压力大脱发可以通过调整生活的作息进行改善，平时保持良好的心态和充足的睡眠，避免给自己过大的压力。必要的时候还可以通过口服益气补血生发胶囊。中学生压力大，出现脱发症状的时候，还需要注意饮食的调整，平时多吃一些含蛋白质高的食物和维生素高的食物。

1个回复 2021/8/3 11:31:14

你好，正值青春期长身体的阶段，少女胸部发育缓慢应该是自身营养供给不足而引起的，建议从改善饮食方面下手，要合理用膳，多吃蔬菜水果，平时多运动。

1个回复 2017/7/10 13:24:05

一般胸口疼痛，不是心脏问题，就是颈椎病引起的，建议去医院做个心电图和核磁共振检测，一般考虑颈椎病的可能性较大，与劳累一个姿势有关。可以采取理疗、牵引、微创等治疗方式，还可以结合中医的针灸加按摩的方式辅助治疗。平时多注意休息，不要长时间坐着，适当活动下颈部为宜。

1个回复 2018/6/21 9:21:21

0个回复 2024/10/16 11:10:24

你好,平时多按摩按摩腹部,吃过饭候不要立即坐着不动,多站一会,这样会好些,没有什么特别有效的办法,只能是慢慢来,不知对你可有帮助.

1个回复 2018/7/26 14:01:47

医生建议：中学生也是可以吃维生素B的，但如果没有特别的症状，尽量不要长期使用，长期使用也是有副作用的，平时注意饮食就可以。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

每天坚持锻炼1小时，要坚持。早餐要吃好、一定要吃、午餐要吃饱、晚餐呢就要吃八分饱，肥胖都是不良习惯造成的，要养成健康的生活习惯。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

你好，像你这种情况如果想要减肥的话，建议你最好通过运动减肥，你平时可以通过跳绳或者爬楼梯来减掉腿部以及臀部赘肉，可以通过做仰卧起坐或者摇呼啦圈来减掉腰部赘肉。注意要保证运动时间，最好坚持进行四十分钟左右。注意适当控制饮食，少吃含淀粉高的食物，多吃蔬菜水果，平时不要吃零食，尽量不要吃甜食。

1个回复 2021/11/12 11:33:14

你好，青春痘也叫痤疮可能与内分泌,饮食,油性皮肤都可能有关.建议口服维胺酯胶囊,同时口服多西环素外用维胺酯维E乳膏或者阿达帕林凝胶,硫磺香皂洗脸每周一次。注意少吃麻辣,肥肉,甜食等多吃蔬菜水果,平时不可以挤压痘痘的地方,否则可能会引起留下色素或者疤痕

1个回复 2023/4/28 14:39:09

0个回复 2024/1/31 20:54:12

中学生驼背矫正可通过伸展、强化、平衡、姿势训练及有氧运动等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.伸展运动：如胸部伸展、背部伸展，能放松紧张肌肉。2.强化运动：进行背部肌肉强化训练，像俯卧撑、仰卧抬背。3.平衡运动：单腿站立等平衡练习，有助于改善身体协调性。4.姿势训练：靠墙站立，时刻提醒保持正确姿势。5.有氧运动：游泳能增强全身力量，改善体态。坚持进行这些运动，有助于...

1个回复 2024/8/30 15:31:28

您好，可以尝试空中蹬自行车，每天晚上睡觉前蹬半个小时，一个月之后会有效果，一定要坚持，同时注意饮食，应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

您好：引起月经不调的原因可分为两大类，第一是功能性的，主要是内分泌功能失常引起的月经不调；第二是器质性的，主要是如盆腔炎，子宫内膜炎等妇科疾病引起月经不调；建议去医院检查B超及性激素六项确定病因，对症治疗，可以服用益母草调理，注意多喝水多休息，不吃辛辣生冷食物。祝你健康。

1个回复 2023/2/21 10:11:38

中学生时期由于学习比较紧张，学习压力大，容易由于过度用脑而产生脑疲劳和记忆力减退，所以可以适当的补充营养脑细胞，增加记忆力的食物，对健脑和增加记忆力的食物有坚果类食物，这类食物含有丰富的卵磷脂和维生素以及微量元素，比如花生，松子，核桃等，尤其是核桃所含有的营养物质，对增加记忆力营养脑细胞健脑是非常有益的。

1个回复 2023/2/24 10:33:27

你好，这种情况有可能与遗尿症有关的，对于遗尿症的治疗需要首先针对原发症进行处理，如果是脊柱隐裂引起的需要考虑作手术治疗的，睡前注意少饮水，必要时可以使用一些兴奋神经的药物或是一些中药进行治疗，使用中药需要先进行辨证。祝健康。

1个回复 2023/4/12 16:22:34