2月4号将迎来二十四节气中的立春。该节气是二十四节气之首，也是春天的开始，因为春属木，与肝相应，所以春季养生主要是护肝和调节心情。中医认为，心情舒畅，既可防止肝火上越，又有利于阳气生长。因此市民要力戒暴怒，更忌心情忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。 防寒：仍需穿棉衣物保暖 从节气上看，尽管立春是春天的开始，但在清远，这个时节还是非常...

四季饮食2012-02-03

中医理念认为，肝经与女性疾病关系密切，月经不调、乳房胀痛等女性疾病征兆，有可能是肝经不通造成的。可大多数年轻人常常熬夜，生活方式非常“爆肝”。如果不想看到健康与美丽就在这样的生活中一天天被榨干，那得赶紧开始护肝计划。小编分享养肝妙招，助你保持肝经畅通！肝经不通乳房会胀痛肝经主治肝病，妇科、前阴病以及经脉循行部位的其他病证。肝经不通的常见症状：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄...

女人2016-09-21

中医认为四季变化对肝脏影响大，可通过春季疏肝理气、夏季清热解暑、秋季滋阴润燥、冬季温补肝肾，以及合理饮食等方式调养肝脏，远离结节。1.春季疏肝理气：春季阳气上升，是养肝的好时机。可多参与户外活动，如散步、踏青等，使肝气顺畅条达。还可选用具有疏肝理气功效的中药，如柴胡、香附、郁金等，但使用中药需遵医嘱。2.夏季清热解暑：夏季气候炎热，易伤肝阴。此时应注意清热解暑，避免过度劳累耗伤肝血。可适当食用一些...

健康科普2025-03-07

男人尤其是上了年纪的男人，往往在生活上有力不从心、精疲力尽的感觉。有了这些症状男人们往往都注意补肾去了，其实补肾和护肝是密不可分的。接下来我们就为男性朋友送上男人补肾护肝中医锦囊妙计，快来一起看看吧！男性中医养肾的十大建议一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行...

生理保健2016-03-10

目前，急性肝炎的治疗原则仍以休息和合理的营养与饮食调理结合，护肝药物治疗。慢性肝炎的治疗原则是在合理饮食调理，适当护肝或中医中药治疗的基础上，尽量应用抗病毒药物治疗;此外，肝硬化和肝癌的饮食营养调理也在它们的治疗中占有重要的地位。合理的饮食营养调理和中医中药治疗就不失为治疗肝病的重要措施。蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成...

肝病饮食2017-09-04

 时值新型冠状病毒肆虐时期，医护人员坚守在一线奋战，为战胜疫情奉献自己的力量。一方有难八方支援，作为重灾区的湖北地区，各地医院都纷纷派出医护人员驰援湖北，广东省中医院也同是如此。广东省中医院的中医人们此次“出征”都有哪些经历？驰援的过程是怎么样的？一起来看看其中四位医护人员的故事吧！张兴展：暖暖的大个子医生”爸，我就要出发了，您送我一幅字吧！“重症医学科的医生张兴展在临行前，向父亲求字。...

战疫日记2020-02-20

对于治疗慢性肝炎，很多人会推荐中医食疗的方法进行调理，因为中医讲究“药食同源”。慢性肝炎的治疗的确可以通过食疗来调理，但并不意味可以胡乱进补，尤其不能在急性肝炎发作期间进补。由于急性肝炎会出现一系列的湿热症状，如黄疸、厌食、恶心、呕吐、身体沉重、精神萎靡不振等，如果盲目进补，增加营养，就会助长湿热之邪。此时饮食应以清利湿热为主，清淡、易于消化，如食用豆浆、稀粥、水果、蔬菜等。这样可以减轻肝脏的负担...

乙肝治疗2013-08-15

广东省疾控中心慢病专家利用广东省3次死因调查的数据(1970年至1972年、1990年至1992年、2004年至2005年)进行研究发现，肝癌均居全省首位死因，与全国比较，广东省肝癌死亡率较全国平均水平高出50%，是世界平均水平的3～4倍。 远离肝癌，需要从自己做起，从日常生活习惯做起，下面介绍一些冬季养肝的秘方，对大家有所裨益。 中医教你冬季养肝秘方 中医认为，肝是藏血之脏，既能贮藏血液，...

疾病养生2013-01-12

   阳春三月是人体调养身体五脏的大好良机，按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。肝脏具有调节血气，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、梳理气机的作用。 春天气温上升，使用温补药反而会加重身体内热，所以不需要特别进补。按照《黄帝内经》里说的“春夏养阳”的原则，春季饮食强调平补，应该适当多吃些温补阳气的食物。 春季肝火旺养肝护肝要尽早 ...

四季饮食2012-03-15

如何才能有效的养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。3种行为让肝脏很受伤1、过度喝酒现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来...

男人2016-03-07

中医认为肝主疏泄，只有肝脏处于正常功能才能够让情志和心绪保持安静状态，同时也能够调节全身五脏六腑功能，其实对相关的穴位进行按摩也能够养肝护肝。对哪些穴位按摩能够养肝护肝？1、章门穴首先要站好，双手的大拇指放在章门穴，其他4个食指弯曲使用大拇指指腹垂直对此穴位进行按摩，一直让局部出现酸胀感为止，按摩1~3分钟，能够达到疏肝健脾和理气散结的功效，同时也能够利气。章门穴是脏腑的会穴，主管五脏疾病，对此穴...

肝脏保养2019-09-20

中医护发偏方1、白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。2、食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。此法长期应用，可防止脱发。3、榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。

头发护理2017-08-29

1.多喝水排除体内毒素 冬季降雪天气较常见。空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，这样能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。 2.保持空气流通防病毒传播 为了预防病毒通过空气传播。保持教室内空气清新，要常开门窗通风，良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。住院患者要适时出门在楼道或活动室走动，避免长期卧床。 3.饮食营养丰富增强免疫...

乙肝2012-02-03

40岁生二胎借助中医养生助力母婴健康，可从孕前体质调理、孕期饮食调养、孕期情绪调节、孕期适当运动和产后中医护理等方面入手。1.孕前体质调理：40岁女性身体机能有所下降，孕前可通过中医调理改善体质。如服用八珍汤，其由人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、炙甘草组成，具有益气补血的功效，能改善气血不足的状况；还有六味地黄丸，可滋阴补肾，对于肾阴虚的女性有很好的调理作用；乌鸡白凤丸能补气养血、...

中医频道2025-04-17

多做保护肝脏的“加分项” 保护肝脏的“加分项”一：多吃七种爱肝食物 世界卫生组织向公众推荐最着名的7种“爱肝食物”：白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜。养成每天清晨喝一杯牛奶、吃一个苹果的好习惯，就能在不知不觉中为肝脏减负。 保护肝脏的“加分项”二：睡个好觉 传统医学的经脉理论认为，凌晨前后为“肝经”时间。我们的肝脏也需要在沉睡中得到休息，所以一定要让自己按时睡觉才能养肝、排毒。晚上...

肝病饮食2012-04-05

肝脏具有藏血的功能，但是在秋天容易受到秋燥的入侵，对肝脏带来损伤，所以在秋季一定要做好养肝和护肝的工作，降低病情发作的频率。在秋季中医如何养肝？1、注重于养脾胃从中医的角度上来说脾胃和肝脏有很大的关系，当肝脏出现异常时，会引起胃胀、胃痛以及十二指肠溃疡等。中医认为调理身体时必须要从整体出发，不能只是单一的保护某一个脏器，一味的保肝和护肝可能会引起五脏失衡。所以在秋季除了要做好疏肝解郁工作之外也要好...

肝脏保养2019-08-14