不寐的饮食保健的注意事项【资讯】

现代大都市快节奏的生活导致越来越多的上班族工作压力加剧,失眠也逐渐低龄化,那么除了药物,不寐患者该如何注意自己的饮食呢?1、失眠最好吃什么?多吃蔬菜水果,多吃补脑安神的食品,如小米、红枣、核桃等,牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉,这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素,其具有放松、安神作用;奶酪、酸奶中含丰富的钙,可促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。...

失眠疾病2013-11-21

治疗颈椎病的方法之推拿疗法【资讯】

治疗颈椎病方法有哪些呢?你对治疗颈椎病的推拿疗法了解吗?颈椎病会给人们带来巨大的痛苦,而推拿疗法作为治疗颈椎病的方法之一,对治疗颈椎病是很有帮助的,那么,下面就来详细介绍一下这种治疗颈椎病的方法。1、这种治疗颈椎病方法的作用与适应证:中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累,气血失和,加上外感风寒、阻滞经络所致,推拿治疗可以调和气血,桂风散寒,疏筋通络,从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压...

颈椎病2016-09-20

治疗颈椎病的方法之推拿疗法【资讯】

治疗颈椎病方法有哪些呢?你对治疗颈椎病的推拿疗法了解吗?颈椎病会给人们带来巨大的痛苦,而推拿疗法作为治疗颈椎病的方法之一,对治疗颈椎病是很有帮助的,那么,下面就来详细介绍一下这种治疗颈椎病的方法。1、这种治疗颈椎病方法的作用与适应证:中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累,气血失和,加上外感风寒、阻滞经络所致,推拿治疗可以调和气血,桂风散寒,疏筋通络,从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压...

颈椎病2016-10-09

高扬【医生】

高扬,康复科副主任中医师,副教授,江苏省中医康复专业委员会第一届、第二届专业委员,江苏省中医学会医学气功专业委员,扬州市针灸学会理事。擅长运用针灸、推拿、点穴按摩、理疗、运动医学疗法等综合治疗方案,对五十肩、项痹、腰腿痛、中风偏瘫、伤筋、风寒湿痹、尫痹、骨痹、面瘫、面痛、痰饮、不寐、虚劳、郁症、阳痿、遗尿、小儿五迟、小儿斜颈、小儿疳积等有显著疗效,先后在国家级、省级中医核心期刊发表论文十余篇,其针...

就医通

颈椎病的中医疗法是什么【资讯】

只要是患有颈椎病的朋友们,在其工作或者进行正常活动的时候都是会受到此病的危害的。所以只要是被颈椎病侵害的朋友们,当病症在发作的时候都是很痛苦的。所以很多患者为了再让自己承受这样的痛苦,就选择比较有效地方法进行治疗。一般最常用的就是中医疗法。颈椎病的中医疗法1、推拿法很多患有颈椎病的朋友们在对此病进行治疗的时候是可以使用推拿法的。这种方法也是医学中比较重要的一种组成分,患者在使用这种方法的时候,...

颈椎病2016-06-04

怎么按摩打造性感臀方法【资讯】

1、俯卧位推拿者将手掌重叠,从被推拿者臀最高处向四周做放射状出,反复5分钟。2、俯卧位立于一侧的推拿者将手放在被推拿者臀外侧,用力向内侧挤,被推拿者则用力收缩臀肌,反复15次。然后,推拿者手按被推拿者臀,左右交替进行挤,反复5分钟,再用手掌对臀进行揉搓至皮肤发热。3、侧卧位推拿者用手从其骶向下挤到大腿,左右交替约15次,然后用手指揉、环跳穴约1分钟左右,用力至酸胀感。4、仰卧位...

特色疗法2017-03-09

我有几个月能入睡【即问即答】

失眠发作与环境变化有一定关系,另外注意失眠是否与压力大或烦心事等因素有关,如果有的话,需加以避免。药物治疗主要是睡前口服舒乐安定等调节睡眠,宜规律服药。另外,建议您可中医推拿或针灸治疗,中医称之不寐分人经手法治疗效果也相当错。

2个回复 2024/1/31 18:35:35

可以缓解宝宝咳嗽的止咳推拿法【资讯】

1。无名指清肺父母可以断轻揉孩子无名指的掌面,从指根到指尖,一直轻揉,这样的方法可以帮助孩子清肺,帮助孩子减轻咳嗽病症。2。按揉小天心,掌小横纹在孩子的手上有着小天心,掌小横纹这两个位,在孩子咳嗽的时候,父母可以经常按揉这两个穴位,帮助孩子缓解病症,这么做可以清热润肺,相当于青霉素的功效,有分消炎的作用哦。3。内八卦逆运在孩子的手掌中,手心是圆心,手心到中指距离的分之二是半径,这样画出来的...

咳嗽2016-12-21

孩子治疗拉肚子哪种药好呢?【即问即答】

孩子治疗拉肚子可以选择妈咪爱、思密达、蒙脱石散、小儿健脾散、鸡内金散等。可以观察宝宝的便便的形状以及颜色看是否属于生理性腹泻的情况,如果无法判断宝宝的具体情况最好是到小儿门诊咨询医生,明确诊断。如果宝宝身体无其它适症状,精神状态很好且正常发育则无需过于担忧。平时多给孩子喂些温开水,注意保暖,可采用脐疗配合小儿推拿的方法治疗小儿腹泻。

1个回复 2021/9/30 14:16:15

治疗腰椎间盘突出的时候还需要注意什么?【资讯】

在腰椎间盘突出的治疗的同时,卧床休息也是很重要的一点。专家表示,腰椎间盘突出症急性期应严格卧床。按摩推拿法治疗前后也应卧床休息,使损伤组织修复。足够的休息仅仅是解除急性症状,也是预防复发的重要手段。发病后应绝对卧床休息1周左右,1周后可逐渐下床做一些轻微的活动。一般卧床休息3~4周即可见效,过分的卧床休息有时会对腰椎间盘突出的治疗起反作用,从而导致神经根的粘连。2周后可根据病情做一些需要大幅度...

腰椎间盘突出2016-09-22

我怀孕了,皮肤红肿发痒吃药怎么治疗?【即问即答】

贴膏药过敏的话,以后要再用石膏了。怀疑怀孕能随意服药,以免药物影响儿童健康,保持皮肤清洁卫生,能吃刺激性食物,穿棉衣服,吃海鲜,能吃洋葱和大蒜,可以使用对婴儿没有影响的药物治疗,可以擦拭皮肤宝软膏,喜鹊皮肤霜治疗。可配合口服葡萄糖酸钙维生素C等药物进行治疗。请听从医生的建议。

3个回复 2023/8/22 14:34:22

请问热痰证的主症是什么??【即问即答】

您好,热痰证的主证为咳痰黄稠,或心烦不寐,或谵语神乱。

5个回复 2024/1/31 19:14:51

头疼恶心想吐一定是脑瘤吗【即问即答】

头疼恶心想吐一定是脑瘤,还可能由多种原因引起,如高血压、颈椎病、偏头痛、食物中毒、胃肠疾病等。健康问题容忽视,身体稍有适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.高血压:血压升高可导致脑血管压力增大,引起头疼、恶心等症状。2.颈椎病:颈椎病变可能压迫神经和血管,影响脑供血,引发相关症状。3.偏头痛:多为单侧头搏动性疼痛,常伴有恶心、呕吐。4.食物中毒:进食洁食物后,可能出现胃肠道反应...

6个回复 2024/9/20 10:58:38

推拿法治疗腰椎间盘突出症时可采用哪些介质【资讯】

推拿介质是指在推拿施术位涂敷的物质。应用介质的主要目的有两条:一是利用其润滑作用,保护皮肤,使手法能顺利进行;二是借助手法发挥介质的药效,达到药物与手法作用相结合的目的。推拿治疗介质的剂型及药物组成种类繁多,有汁剂、酒剂、水剂、粉剂、油剂、膏剂等,各具特点。治疗腰椎间盘突出症时,可选用制成成药的按摩乳或红花油,取其舒筋活血、消肿止痛之功效;也可根据患者病情,自行配制药物。自配药物介质一般采用酒剂...

推拿按摩2017-10-30

高中生睡眠好长期失眠上课困怎么调?【即问即答】

失眠发作与环境变化有一定关系,另外注意失眠是否与压力大或烦心事等因素有关,如果有的话,需加以避免药物治疗主要是睡前口服舒乐安定等调节睡眠,宜规律服药。另外,建议您可中医推拿或针灸治疗,中医称之不寐分人经手法治疗效果也相当错。

5个回复 2025/1/16 10:15:50

晚上睡着,怎么办?【即问即答】

你好,失眠症中医称为不寐.引起不寐的原因主要有饮食节,情志失调,劳倦,思虑过度,病后体虚等.治疗建议根据个人体质及病情服用中药治疗,可用归脾汤治疗,也可用针灸的方法治疗.平素注意养成有规律的作息习惯,情绪稳定.

5个回复 2017/7/10 12:06:08

安神类中成药因含朱砂成分能长期使用,但如果长期不寐,需要长【即问即答】

如果是长期的失眠睡着,可以使用一些镇静安神的中成药,可以服用复方枣仁胶囊治疗,也可以服用安神补脑液治疗能服用带有朱砂的中成药,平时注意多休息,避免过于劳累,预防各种疾病的发生,对身体是有好处的,如果是有其他疾病的存在,那就需要对症治疗,如果是有焦虑症,需要使用抗焦虑的药物治疗比较合适一些。

1个回复 2018/12/13 19:39:09

中医推拿法治疗小儿腹泻【资讯】

推拿治疗小儿腹泻具有方法简便,效果显著且无副作用,患儿及家长易于接受等特点。小儿生理上有肺常足,脾常足,肾常虚之说。小儿脾胃功能发育尚未完善,消化功能较弱,无论内伤乳食或外感六淫,都可导致脾胃功能失调,引起腹泻。手法:(1)补脾经,取患儿左手拇指末节桡侧面(以下手操作均取患儿左手),医者一手握住患儿四指,同时以拇、食指捏住患儿拇指,使之微屈,再用另一手拇指指腹由指端向指根直300下。(2)...

预防保健2017-08-16

腰椎间盘突出症患者在卧床休息期间应注意事项【资讯】

专家介绍说,腰椎间盘突出症急性期应严格卧床。按摩推拿法治疗前后也应卧床休息,使损伤组织修复。足够的休息仅仅是解除急性症状,也是预防复发的重要手段。发病后应绝对卧床休息1周左右,1周后可逐渐下床做一些轻微的活动。一般卧床休息3~4周即可见效,过分的卧床休息有时反会导致神经根的粘连.2周后可根据病情做一些需要大幅度弯腰的体力活动,3~4周后可恢复正常活动,但能干重活或剧烈运动。一般以硬板床为宜,...

腰椎间盘突出2016-10-10

午睡睡着,大脑亢奋咋办??即使眼睛很累...【即问即答】

多数人出现了夜间入睡困难,多梦,易惊醒、睡眠时间少,等同的症状的失眠,而长期的失眠如果能得到很好治疗,那么就会对人的身体健康造成很大的影响,也就会影响到人正常的生活,就会发展为失眠症。(1)平常而自然的心态。出现失眠必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张安,认为这样下去大脑得到休息,是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康...

4个回复 2024/1/31 20:11:29

关于失眠头晕是吃百乐眠胶囊好还是甜梦胶囊...【即问即答】

你好,失眠症中医称为不寐.引起不寐的原因主要有饮食节,情志失调,劳倦,思虑过度,病后体虚等.治疗建议根据个人体质及病情服用中药治疗,可用归脾汤治疗,也可用针灸的方法治疗.生活护理:平素注意养成有规律的作息习惯,情绪稳定.

3个回复 2024/1/31 19:38:00

男人失眠怎么办5个小窍门治疗失眠【资讯】

现实生活中,男性朋友们工作节奏快,经常出差,熬夜加班,常常失眠,导致精神好!男人失眠的原因有很多,通常是由于工作过度紧张、疲劳,或心情佳所致。如有男人长期失眠,可以用家庭推拿法来调理及改善。以下家庭推拿法由家人每晚于患者睡前进行,连续做10~20天后,患者睡眠质量应有改善,重症者可能需要持续稍长时间。一块来看看吧!1、背揉按男人在脊骨两旁,上下各揉按3~5下。2、摇背男人一只手扶着臀,另...

失眠2016-12-27

小儿哮喘老好中医推拿法治疗【资讯】

小儿哮喘的治疗:1、治疗原则:宣肺降气,化痰平喘。2、手法处方:清肺经,调脾经,运内八卦,揉膻中,擦肺俞,揉天突,按弦走搓摩,天柱骨。3、方义:清肺经,擦肺俞──清宣肺气,理气平喘。调脾经,运内八卦──调中助运,理气化痰。揉天突,按弦走搓摩,天柱骨,揉膻中──宽胸畅膈,理气化痰,降逆平喘。4、加减治疗:⑴寒喘:加关,揉外劳宫,掐揉风池以温阳散寒。⑵热喘:加清天河水,脊柱,清大肠以清热...

其他疾病2017-08-28

脑梗塞怎样进行保养护理【即问即答】

脑梗塞保养护理需从生活习惯、饮食、基础病治疗、药物预防、康复锻炼入手。一旦身体出现适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗宜自行开药。1.生活习惯:卧床者注意皮肤等护理防感染,能活动者适当锻炼,心情舒畅,戒烟限酒,熬夜。2.饮食:清淡饮食,限钠,少动物脂肪,适量吃鱼、瘦肉,多蔬果,饮酒,暴食。3.基础病治疗:积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等,遵医嘱服药,控制病情。4.药物预防:遵医嘱用抗...

6个回复 2024/9/20 10:58:32

关于失眠,拟郁症怎么治疗??的问题【即问即答】

你好,失眠症中医称为不寐.引起不寐的原因主要有饮食节,情志失调,劳倦,思虑过度,病后体虚等.治疗建议根据个人体质及病情服用中药治疗,可用归脾汤治疗,也可用针灸的方法治疗.生活护理:平素注意养成有规律的作息习惯,情绪稳定.

4个回复 2017/7/7 1:35:34

肺源性心脏病患者夜推拿按摩如何辅助治疗【即问即答】

慢阻肺发展到肺心病时治疗是很棘手的,平时生活要规律,要受凉和劳累,预防上呼吸感染等。推拿和按摩对肺心病用处大,另外,因心功能好,还要注意推拿和按摩时间能长,力度能大等。建议在家进行氧疗,买个氧气机,每天吸氧等。

2个回复 2024/12/27 16:24:54

失眠健忘是怎么回事【即问即答】

您好,患者的这种症状时间长是需要考虑是植物神经功能紊乱的原因,可以选择口服中成药比如乌灵胶囊建议采用中药治疗,建议使用乌灵胶囊,是国家一类新药,有补肾健脑,养心安神的作用。用于心肾交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。有研究表明乌灵胶囊是从我国珍稀药用真菌中分离获得菌种,经现代生物技术精制而成的纯中药制荆。由于乌灵胶囊主要成份乌...

5个回复 2017/7/7 1:52:51

腰椎间盘突出适合做哪些运动?腰椎间盘突出症患者在卧床休息期间应注意事项【资讯】

专家介绍说,腰椎间盘突出症急性期应严格卧床。按摩推拿法治疗前后也应卧床休息,使损伤组织修复。足够的休息仅仅是解除急性症状,也是预防复发的重要手段。发病后应绝对卧床休息1周左右,1周后可逐渐下床做一些轻微的活动。一般卧床休息3~4周即可见效,过分的卧床休息有时反会导致神经根的粘连.2周后可根据病情做一些需要大幅度弯腰的体力活动,3~4周后可恢复正常活动,但能干重活或剧烈运动。一般以硬板床为宜,...

腰椎间盘突出2016-10-04

青少年失眠怎办、我每天十点中上床、十二点【即问即答】

您好:您的失眠发作与环境变化有一定关系,另外注意失眠是否与压力大或烦心事等因素有关,如果有的话,需加以避免药物治疗主要是睡前口服舒乐安定等调节睡眠,宜规律服药。另外,建议您可中医推拿或针灸治疗,中医称之不寐分人经手法治疗效果也相当错。

4个回复 2017/7/5 18:19:18

经常失眠每天只睡4小时是何原因【即问即答】

你好,你现在应该在更年期的阶段,很可能是更年期引起的失眠,可以用中医按摩的方法来试试,缓解一下症状。一、心理治疗。减少必要的预期性焦虑反应。二、行为治疗。进行放松训练,加快入睡速度,减轻焦虑。、按摩法1、按压心包经:循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1—2次。2、点揉神门穴:神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的...

5个回复 2025/1/6 10:43:56

热门文章