适合9个月宝宝的海鲜类食谱。 港台风味海鲜粥，宝宝补充营养 食谱原料： 鲜虾仁1只，蟹钳1只，米饭1／6碗，水1杯，盐200毫克 制作方法： 1、将鲜虾仁去皮去沙线，切碎； 2、蟹钳蒸熟后，去壳，挑出蟹肉，切碎； 3、将米饭、鲜虾仁、蟹肉、水，入锅煮粘稠； 4、最后加盐即可。 营养经： 另外，袋鼠妈妈告诉大家大米的功效哦：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供...

营养食谱2012-08-09

食谱原料： 猪肝。 工艺做法：蒸。 配菜专区：宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。 制作方法： 1、将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状; 2、将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20-30分钟即成。 适合人群：8个月以上的宝宝 健康提示： 猪肝中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿...

营养食谱2011-09-13

适合9个月宝宝的豆腐类食谱。 花豆腐：形色美观，软嫩可口 食物原料： 豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。 制作方法： 1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。 2、将豆腐泥做成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。 3、菜口味不宜过咸，以利婴...

营养食谱2012-09-21

宝宝4个月后就可以逐渐开始添加辅食了，不过家长不能操之过急，要循序渐进的为孩子添加辅食。接下来，小编来为大家盘点几款4个月宝宝食谱，来看看有没有你喜欢的吧。4个月宝宝食谱鲜橙汁材料：鲜橙1个，温开水适量。做法：把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。营养提示：橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合...

营养食谱2014-03-19

动物肝肺对宝宝的成长发育是有很多帮助的，妈妈可以适当给宝宝烹饪动物肝肺类的食物哦。今天，小编要推荐的两款11个月宝宝食谱就是肝肺类的食谱，快来看看吧。11个月宝宝食谱猪肝粥原料：猪肝200克，大米200克，食油，淀粉，盐，姜或姜粉，葱花，青菜。制作方法将猪肝洗净切片，用油，淀粉，盐，姜或姜粉腌上。将大米加水煮粥，快熟时放入腌好的猪肝及青菜，再煮几下即可，临出锅放一些葱花。营养经肝脏是动物体内储存养...

营养食谱2014-04-02

适合8个月宝宝的面食类食谱。 鸡蛋饼：登上城市舞台的糊沓子 食物原料： 标准粉50克，细玉米面或小米面少许（若无亦可），鸡蛋1个，植物油，盐少许。 制作方法： 面粉放在一个大碗内，加入调好的鸡蛋液以适量水调成均匀的稀糊，再加入少许盐调匀，注意不要有面疙瘩。在平锅内擦一点油，待锅热后倒入面糊（面糊多少依饼的大小而定），摊成薄饼。 营养经： 鸡蛋，俗称鸡子、白果，是人们最常食用的蛋品。因...

营养食谱2012-08-09

适合9个月宝宝的薏米粥类食谱。 薏米粥：上火宝宝的好选择 食物原料： 薏米500克，粳米100克。 制作方法： 1。将薏米洗净，研成细粉； 2。将粳米洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸； 3。改用文火熬煮至熟； 4。加入薏米粉末烧沸即成。 营养经： 薏米粥健脾利湿，清热排脓，除痹缓急；治疗脾虚腹泻、肌肉酸痛、关节疼痛、水肿、白带、肺痈疡等；但是身体虚弱者慎用哦。 薏米红...

营养食谱2012-09-21

适合11个月宝宝的肝脏粥食谱。 猪肺粥：宝宝化痰止咳的食疗靓粥 食物原料： 猪肺100克，大米50克，调味品适量。 制作方法： 将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。 营养经： 可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、乏力、排便无力等。 枸杞猪肝粥：养肝明目的营...

营养食谱2012-09-21

6个月的宝宝一般情况下都开始长乳牙了，所以日常的辅食也要有所变化了哦。今天小编所推荐的6个月宝宝食谱，结合了孩子的成长特点。一起来看看吧。6个月宝宝食谱苹果泥材料：苹果半个做法：将苹果洗净、去皮、切半。用研磨板磨成泥状，盛在碗中即可。蔬菜泥材料：绿色蔬菜10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/5-1/4小匙做法：将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。快好时，...

营养食谱2014-03-28

适合7个月宝宝的肉粥类食谱。 鸡肉粥：强壮宝宝的饮食 食物原料： 原料：鸡胸脯肉40克，大米50克 制作方法： 1、将鸡胸脯肉洗净，切成细末； 2、大米淘净，浸泡半小时，放入锅中加适里水熬煮； 3、当水沸腾时加入鸡肉末，一起熬至肉烂粥稠即可。 营养经： 此时期可给宝宝适量食用一些肉类了，如鸡肉、猪肉等，不过要去掉油和肉筋，取纯瘦肉给宝宝食用。可先给宝宝喂食较细嫩的鸡胸脯肉，观察宝...

营养食谱2012-08-01

9月的婴儿还应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物，增加一些粗纤维的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。 菠菜太极粥 食物原料： 菠菜50克、大米100克。盐适量。 制作方法： 1、菠菜择洗干净，在沸水中焯一下过凉，捞起，用纱布将菠菜挤出汁备用；大米淘洗净。 2、锅内倒水煮沸，放入大米，煮沸后转小火，熬煮30分钟至黏稠。 3、将煮熟的粥分为两份，一份米粥中调入菠菜汁，调匀并加入盐...

营养食谱2012-07-16

适合7个月宝宝的鱼肉类食谱。 鱼肉豆腐粥：粥黏稠，味鲜而香 食物原料： 白粥1小碗，新鲜鱼肉50克，豆腐1小块，清水适量 制作方法： 1、鱼肉洗净，除去鱼刺和鱼皮，切成碎末。 2、豆腐用开水烫一下，切成碎末。 3、豆腐和鱼肉一起放入粥内，用中火熬几分钟即成。 营养经： 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美...

营养食谱2012-08-01

适合5个月宝宝的蛋黄类食谱。 5个月宝宝食谱豆腐蛋黄粥：淡黄温馨辅食 食物原料： 豆腐1小块，蛋黄1／2个，大米粥半碗 制作方法： 1、豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出半个蛋黄压碎。 2、粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后放蛋黄，用勺搅匀，待粥再开后即可熄火。 营养经： 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。...

营养食谱2012-08-08

适合9个月宝宝的酸奶类食谱。 鳕鱼酸奶汤：意境浪漫，海风主题 食物原料： 原料：鳕鱼30克，酸奶80毫升 制作方法： 1、将鳕鱼洗净，入沸水中煮熟，捞出； 2、将鳕鱼去净骨刺，鱼肉用勺背压碎，加入酸奶，搅匀后即可喂食。 营养经： 用鱼给孩子制作断奶食品时，适最添加要儿喜欢的牛奶或奶制品，可以更好地使鱼肉变软并保持鲜嫩。 酸奶蛋羹：促进食欲的好帮手 食谱原料： 鸡蛋1个，酸奶1...

营养食谱2012-08-09

6个月宝宝食谱中一定少不了果汁类的食谱，因为宝宝消化系统不够完善，果汁容易被宝宝吸收。一、蜜桃汁食物原料：原料：桃子2个制作方法：1、将桃子洗净后去皮、去核，果肉切成块；2、将桃块放入榨汁机中榨成汁；3、用纱布将果汁中的纤维除去后即可饮用。营养经：桃子含有能保护皮肤、头发和肠胃的B族维生素，以及促进人体生长发育的维生素E，还有维持细胞活力所必器的钾和钠。二、胡萝卜汁食物原料：原料：新鲜胡萝卜1个，...

营养食谱2013-03-21

通过了解7个月大的宝宝营养需求情况和喂养注意事项，从而制定宝宝本月喂养方案。下文介绍7个月大的宝宝喂养方案，供妈咪们参考！七个月的宝宝吃什么不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7-8个月时每天的奶量仍不变，分3-4次喂食。上下午各添加一次辅食。人工喂养的孩子每天需要至少750毫升奶，分3-4次喂。但必须先喂辅食，然后再喂奶。辅食除每天给孩子两顿粥或煮烂的面条之外，还可添加一些豆制品，吃一些菜心、鱼...

婴儿2015-06-24

七个月宝宝适合的辅食有谷类食物、蔬菜、水果、动物性食物、蛋类等。1.谷类食物：可以选择强化铁的婴儿米粉，这是宝宝辅食添加初期很好的选择，容易消化吸收，能为宝宝提供碳水化合物和一定的能量。还可以逐渐引入小米粥、大米粥等，煮得尽量软烂，有助于宝宝吞咽和消化。2.蔬菜：胡萝卜富含胡萝卜素，对宝宝的视力发育有益。可以将胡萝卜蒸熟后捣成泥状给宝宝食用。菠菜含有丰富的铁元素和维生素，能预防宝宝缺铁性贫血，可将...

营养饮食2025-02-27

果仁黑芝麻糊不消说的是有芝麻浓郁的香味，香滑可口。早上经常能看到发糕的身影，其实曾经一度不知道它为何物！深入了解后发现原来发糕也可以如此美妙，膨松饱满，富有弹性，清香甜润，味美可口都是它的特色。 11个月宝宝食谱果仁黑芝麻糊 食物原料： 核桃仁，花生仁、腰果、黑芝麻、麦片各50克，白糖适量 制作方法： 1、将核桃仁、花生仁炒熟，研碎。腰果泡2小时后，切碎；黑芝麻炒熟，研碎。 2、将麦片...

营养食谱2012-07-20

粥适合每个宝宝吃，原因丰富口感好，妈妈也常常会给孩子煮粥。不过，单一的白粥，宝宝一定不喜欢吃了。那么，不如就来试试小编介绍的营养粥类10个月宝宝食谱吧。营养粥类10个月宝宝食谱小米山药粥材料：新鲜山药、小米、白糖做法：将山药洗净、捣碎，与小米同煮；待煮成粥时，然后加适量白糖，搅匀即可。胡萝卜玉米渣粥材料：玉米渣、胡萝卜做法：先将玉米渣放锅里煮烂；然后将胡萝卜切碎，放入锅中同煮，煮熟解开食用。八宝粥...

营养食谱2014-03-23

七个月宝宝辅食可选择谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。1.谷类：可以给宝宝添加一些强化铁的米粉，这是宝宝辅食添加初期很好的选择。还能煮一些小米粥、大米粥等，小米富含维生素B1、B2等多种维生素和矿物质，大米粥易于消化，能为宝宝提供能量。此外，也可以尝试做一些软面条，面条含有一定的碳水化合物，能满足宝宝日常活动的能量需求。2.蔬菜：胡萝卜是不错的选择，富含胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，对宝宝的...

营养饮食2025-03-02

七个月宝宝辅食可包含谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。1.谷类：可选择强化铁的婴儿米粉，这是宝宝辅食的常见起始食物。还可以尝试煮得软烂的小米粥、大米粥等，能为宝宝提供碳水化合物，是能量的重要来源。2.蔬菜：胡萝卜富含胡萝卜素，可蒸熟后做成胡萝卜泥给宝宝吃，有助于宝宝视力发育。菠菜含有丰富的铁元素和维生素，焯水后打成菠菜泥，能预防宝宝缺铁性贫血。西兰花营养丰富，将其切碎煮烂，做成西兰花泥，对宝宝的生长...

健康科普2025-02-28

糊状辅食一定是五个月宝宝食谱中不可缺少的内容。因为这个时候的婴儿正在出牙期，糊状食物可以帮孩子磨牙哦。一起来看看小编推荐的糊状宝宝食谱吧。五个月宝宝食谱米粉糊原料：婴儿米粉和米汤各适量制作方法取适量婴儿米粉放入碗中（按米粉罐上所示的量取用）；加入米汤，搅拌均匀后即可给宝宝喂食。营养经可先给宝宝喂食纯米汤，待其习惯适应米汤后，再用米汤来冲调燕麦、米粉等，糊的浓度也需由淡至浓稠，让宝宝逐步学会咀嚼、吞...

营养食谱2013-11-11

适合5个月宝宝的粥类食谱。 饼干粥 食物原料： 大米15克，婴儿专用饼干2片。 制作方法： 1、大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时。 2、锅置火上，放入大米和适量清水，大火煮沸，转小火熬成稀粥。 3、把饼干捣碎，放入粥中稍煮片刻即可。 营养经： 可以用牛奶代替大米粥，放入饼干拌成糊状。 胡萝卜白米香粥 食物原料： 胡萝卜1根，白米粥半小碗 制作方法： 胡萝卜清洗干净后，...

营养食谱2012-07-17

适合11个月宝宝的香菇粥类食谱。 11个月宝宝食谱香菇枸杞鱼片粥：香气沁人的宝宝辅食 食物原料： 枸杞5克，鱼肉80克，白粥1碗，香菇丝20克，笋丝20克，高汤适量。盐少许 制作方法： 1、将鱼肉洗净，切薄片，枸杞泡发备用； 2、将适量高汤烧沸，放入鱼片、香菇丝、笋丝煮至熟，加入构祀和盐，再煮入味； 3、将烧煮好的鱼片、香菇等倒入白粥上即可食用。 营养经： 香菇味道鲜美，香气沁人...

营养食谱2012-08-14

下面小编推荐适合11个月宝宝的粥类食谱。 11个月宝宝食谱：猪肝粥 食物原料： 猪肝200克，大米200克，食油，淀粉，盐，姜或姜粉，葱花，青菜。 制作方法： 将猪肝洗净切片，用油，淀粉，盐，姜或姜粉腌上。将大米加水煮粥，快熟时放入腌好的猪肝及青菜，再煮几下即可，临出锅放一些葱花。 营养经： 肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血...

营养食谱2012-07-24

8个月宝宝营养需求特点 宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。 胡萝卜玉米渣粥 原料：玉米渣，胡萝卜 做法： ·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滞，健脾止痢。 原料：大米，鱼肉松，菠菜 虾肉肝菜什锦软面条 原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油...

营养食谱2011-12-09

鱼肉松粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。尔这道番茄鱼泥补脑益智，和胃健脾。婴儿常食此鱼泥，能促进脑的发育，提高智力。 鱼肉松粥 食谱原料 主料：大米50g。 辅料：鱼肉松25g，菠菜25g，清水适量。 调料：精盐少许。 制作方法 1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用（注意粥要熬烂、熬粘）。 2、将菠菜洗...

营养食谱2012-07-16