减肥是很多女性一辈子都在追求的事业，不胖的人不会理解脂肪给胖子带来的苦恼。今天在这里介绍一种非常有效的减肥方法，即拔罐减肥。但在拔罐减肥过程中，会出现各种各样的问题，如饮食、排便、月经失调等问题。当遇到这些问题时，如果没有人给一些合理建议，很容易带来不良影响。这就要求我们了解一些关于拔罐的常识。拔罐减肥是怎么回事？拔罐内压对于全身的经络有很明显的疏通功效，可以平衡身体里面的血液，调节内分泌，加速体...

针灸拔罐2018-07-16

概念咽扁桃体肥大亦称腺样体肥大，增殖体肥大，是儿童常见疾病。在正常人，3-4岁时，腺样体相对较大，无鼻塞，鼾声等症状，不算病症，在青春期后常渐萎缩。症状1、鼻塞，张口呼吸，夜间重，并伴有鼾声，睡不安宁，憋醒等。长期鼻塞，张口呼吸还可引起面骨发育障碍，上颌骨狭长，切牙突出，牙列不整。2、耳部症状：当腺样体肥大影响到咽鼓管功能，可引起卡他性中耳炎的症状，即耳闷、听力下降，自声过强，低调耳鸣等。3、流涕...

疾病百科2017-03-27

长期致力于于减肥的人，可能都听说过减肥欺骗餐这件事。也有很多在减肥的过程中无法控制自己的食欲人，总是会期待有那么一顿丰盛的减肥欺骗餐作为安慰，但是关于减肥欺骗餐这件事也并不是毫无节制的，接下来我们来说一说关于减肥欺骗餐的那些事。什么是减肥欺骗餐？减肥欺骗餐，我们也可以把它称为减肥放纵餐。是正在控制饮食，进行减肥或身材管理的人，每周选择一天吃一些日常需要戒掉的食物，其中主要包括那些热量高，碳水高的食...

减肥食谱2020-01-10

秘密宝典一：控制饮食 当停止减肥后，如果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。还有，减肥者的心理疃也起到很大作用。有些人认为自己在节食期间吃了很多苦，一旦取的一点成绩就从此放松要求，大吃大喝，体重迅速上升，结果体重反复增减，破坏了机体原有的平衡，更容易发胖。 秘密宝典二：补充钠盐 限制进食可导致胃容量过低而强烈收缩，产生胃痛的感觉、晕眩，可使...

中医减肥2011-06-23

空腹通常是可以做HIIT的。HIIT通常是指燃脂、减脂的意思，也是指高强度间歇性训练，属于短时间内全力、快速且爆发式的锻炼训练方式，可以在短时间内心率提高，并且燃烧较多的热量。在空腹的状态下进行运动，有利于提高体内的新陈代谢，帮助身体保持亢奋，还能够促进脂肪燃烧，有利于达到减肥的目的，并且能够降低血压，缓解身体上出现的疼痛感。而且，在锻炼时会使身体对氧气的需求量增加，并且制造缺氧的状态，导致身体在...

精编文章2023-09-08

1、肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复到标准体重。2、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋，增加家常食物、瘦肉、鱼。能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。3、多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含碘丰富的食物（如海带、紫菜等），可防止动脉硬化的发生、发展。4、多吃含纤维素高的蔬菜（或芹菜、韭菜等），少吃盐和糖。5、每餐饮食...

高血脂2017-04-12

推荐焦点图2013-04-03

减肥太累动刀风险大，于是很多人想到了现在明星很推崇的瘦脸针。但是普通的爱美人士仅仅是知道瘦脸针而已，多半是只期待瘦脸效果而忽视了前期的认真准备，要选择正规的医疗机构，要做好哪些护理，这些都需要求美人士积极主动的了解和咨询。注射瘦脸针之前必须了解以下几方面的常识：一、瘦脸针主要是什么成分，对人体有害吗？瘦脸针的主要成分就是肉毒素，实肉毒素是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神...

颌面整形2016-12-26

以“瘦”为美是现代人最普遍的审美标准，所以，减肥成了很多爱美女士孜孜不倦的追求。其实，减肥这件事本无可厚非，毕竟“一胖毁所有”是不争的事实，并且还会导致多种健康问题。所以，适当减肥能够给容貌和健康带来良好的改变，是值得提倡的。可是在这浩浩荡荡的减肥大军中，却不乏那些本身偏瘦的女士，她们也一样热衷于减肥，其实，过度的瘦身不但让人体缺乏美感，还会造成身心的健康问题，所以大家一定要理性减肥，不可盲目。你...

减肥百科2017-04-18

推荐阅读：10个习惯让瘦人“自来瘦” 减肥的女生十分在意的数字可能就是体重和三围了，其实还有更多的数字式需要你留意的。它们可以帮助你减肥得更轻松更快捷哦。牢记下面的数字减肥常识，你就会发现减肥变得趣味横生。当你发现自己已经做到了大部分数字减肥法的要求时，你就拥有了完美的好身材了。 减肥需要注意细节，积小成大。下面10个可以计算的数字减肥法，让你快速减掉不想要的肥肉。减肥就像装修房子一样，你...

饮食2010-09-08

夏天是减肥的好季节，因为天气炎热，新陈代谢较快，身上不容易堆积脂肪，如果再运用一些减肥的有效方法，就能快速拥有完美身材。不用到闷热的户外，我们就可以在办公室完成我们的减脂塑形运动。适合在办公室做的减脂塑形运动商务飞行有效训练办公室一族的腿部和腰部肌肉。站直身体，头部及双肩后拉，保持这个姿势单腿站立，俯身并后抬另一条腿，腿与身体成直线，并与地面保持平行。保持这个姿势3秒，然后身体恢复站立姿势，再多次...

运动健身2016-05-18

在我们的身边，有很多的人看起来并不胖的人总嚷嚷着要减肥，这让一些真正应该减肥的人很是讨厌，但是讨厌归讨厌，自己的肥还是要减，毕竟瘦下来穿衣服更好看呢。想要减肥的时候，你应该怎么做才能更省力且有效呢？关于减肥的冷知识，就让我们一起来探讨一下吧。想要减肥的你应该做什么？1、用小一号的餐具将有助于减肥。虽然大家的眼中，用小一号的餐具和普通餐具看起来差别还是有的，说不定吃小一号的餐具还多吃几碗呢。但科学研...

热点文章2018-05-08

1、饭后两小时运动最佳不管MM们选择白天游还是晚上游，都应该在饭后两小时开始运动，这段时间可以让糖分和食物充分被分解，游泳时脂肪才能尽快被消耗。其次，腹中的食物受到游泳时水压的影响，会引起恶心、呕吐。选择晚饭后游泳，避免被晒黑的同时也将囤积了一天的油脂消耗掉，最后还能美美的睡上一觉。2、补充高蛋白、高钙食物游泳是一项全身运动，背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉能在游泳中得到很好的锻炼。游泳30分钟...

运动养生2017-10-16

一、床单被褥应保持清洁，及时清扫皮屑。要勤换内衣。二、局部皮损外搽药物时，在每次搽前先将鳞屑刮去，有条件时最好用热水肥皂洗澡，去除鳞屑后再搽（急性进行期除外）。三、不要滥用刺激性过强的外用药物，避免皮损加重。四、去除可疑病因，如治疗慢性扁桃体炎等。五、荨麻疹是长期而慢性的疾病，一般不影响身体健康，但影响美容。患者要树立信心，积极耐心治疗疾病。六、对急症病人应在家中备好非那根、肾上腺素、氧气、皮质类...

荨麻疹2017-02-22

有人说女性特殊时期，其实就是指女性在什么年龄段，或者是经期、排卵期。在每个阶段的女性都有其特殊的营养需求，随着年龄的不断增长，每个人自身的思想、兴趣爱好和饮食习惯也会随之改变，女性的营养需求也是如此。从大体上来看，似乎25岁的女人和65岁的女人的健康标准没什么大的变化，但实际上，每个年龄段的女性都有其特殊的营养需求。下面我们来看看，女人想要美丽瘦身，需要注意的营养常识有哪些?首先，我们来看看美丽瘦...

营养知识2016-09-21

吸脂手术没有任何的危害，大家可以放心。吸脂手术瘦身不反弹原理是：18岁以后，人的脂肪细胞数处于恒定状态，胖瘦主要取决于脂肪细胞充盈度的大小，也可以说，在同一充盈度条件下，脂肪细胞个数越多，人体就越显胖。在进行全身吸脂减肥前专家会与求美者进行详细沟通，根据求美者的自身情况合理设计手术方案。 这里要把病理性肥胖除外，所谓病理性肥胖是指病人的脂肪细胞会有异常分裂，但这种现象属于极少数。吸脂...

吸脂塑身2011-09-19

脂手术没有任何的危害，大家可以放心。吸脂手术瘦身不反弹原理是：18岁以后，人的脂肪细胞数处于恒定状态，胖瘦主要取决于脂肪细胞充盈度的大小，也可以说，在同一充盈度条件下，脂肪细胞个数越多，人体就越显胖。在进行全身吸脂减肥前专家会与求美者进行详细沟通，根据求美者的自身情况合理设计手术方案。 这里要把病理性肥胖除外，所谓病理性肥胖是指病人的脂肪细胞会有异常分裂，但这种现象属于极少数。吸脂减肥不易反...

吸脂塑身2011-09-23

很多人认为肥胖的人突然减肥，皮肤就会变松弛。对于抽脂也是一样的，所以很多肥胖的人都想通过抽脂来减肥，但是就是帕皮肤变松，一直不敢行动。事实上，如果手术后皮肤不想松弛，就要慎重选择有经验的医生，还要了解一些术后的护理常识。吸脂后怎么避免皮肤凹凸不平？一般来说，吸脂手术只抽取深层脂肪，而当吸收时会保留一厘米厚的浅层脂肪。而且因为皮肤的钎焊隔相对完整，所以在恢复皮肤时会自动收缩，所以大部分的现象都不会出...

吸脂塑身2018-10-05

现在越来越多人养成了不吃早餐的坏习惯，一些急于减肥的人群还认为不吃早餐有助于减肥，这是一个很大的误区，不吃早餐不仅对减肥没多大作用，反而容易伤胃，久而久之会对身体造成严重伤害。有句话说得好：“早上吃得像皇帝、中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐“，可见早餐对人体健康的重要性，所以大家一定要将早餐重视起来，下面小编为大家介绍几个减肥早餐常识。减肥早餐常识一：维生素、铁质是早餐中必有的成分。粗粮谷物和水果是...

减肥百科2017-05-22

错误饮食减肥方法一：不吃碳水化合物可以减肥 真相：许多人认为不吃碳水化合物是一种很好的减肥方法。其实，人是否长胖的一个主要原因是由于总热量的摄入量超过了消耗量。如果增加了碳水化合物的摄入，同时又减少了脂肪的摄入，摄入的总热量就不会超标。当然，不吃碳水化合物能很快减轻体重，但失去的是水分而不是脂肪。碳水化合物摄取不足会容易导致疲劳、便秘、易怒等等情况。当膳食中碳水化合物过多时，就会转化...

减肥食谱2011-03-15

狐臭的治疗常识，不知道大家了解多少呢'狐臭的治疗常识的清楚了解十分有必要，常见的狐臭的治疗常识主要是：最常见的狐臭的治疗方法是清除大汗腺，狐臭的治疗十分重要！方法：是在腋窝外侧开一个小米粒样小口，仪器通过小口进入皮下自动寻找大汗腺超声乳化后并排出体外，从而达到完全清除大汗腺彻底治疗狐臭的目的。狐臭病人通常于青年时期开始发病，以女患者为多。当病人受热、饮酒或情绪激动时，汗液增多，臭味也往往加重。狐臭...

皮肤病百科2017-06-09

可乐是很多人都很喜爱的一种饮料，同时也是一种非常危险的发胖食物，可能很多人都知道可乐不利于减肥，但是可乐的发胖危险到底有多高很多人都不得而知，下面小编就会为大家解答这一些，让你彻底远离可乐。 10min：当你喝下一杯可乐，就相当于10匙的糖分通过饮料漏入你的身体，这相当于100%的日摄入量。按理说这种剂量应该会引起你的胃部不适，然后恶心想吐，可是饮料内的碳酸却遏制了你的这种感觉，从而导致你会在一...

减肥百科2012-09-02

许多人有这样一个习惯，先吃菜在吃主食，他们认为菜比主食所含的营养更高，先吃菜再吃饭能够最大程度的得到营养。在餐桌上，常常能够听到这样的话：“大家先吃菜，多吃点菜，一定要把菜吃完，饭吃不吃无所谓”，然而这却是不健康的吃法。为什么先吃菜再吃主食，这是不健康的吃法？对于这个问题，先解释一下什么是主食？主食包括哪些东西？主食是指人们餐桌上的主要食物，它是人体所需能量的主要来源。主食富含碳水化合物和淀粉，特...

营养知识2017-12-26

很齐全的怀孕常识，女人为自己留着，男人为老婆留着。1。怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷2。怀孕第2个月主打营养素：维生素C、维生素B6作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐3。怀孕第3个月主打营养素：镁、维生素A作用：促进胎宝宝生长发育4。怀孕第4个月主打营养素：锌作用：防止胎宝宝发育不良5。怀孕第5个月主打营养素：维生素D、钙作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育6。怀孕第6个月主打营...

怀孕2015-06-26

第一步：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第五步：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第六步：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；...

预防保健2017-08-18