6个月宝宝食谱中一定少不了果汁类的食谱，因为宝宝消化系统不够完善，果汁容易被宝宝吸收。一、蜜桃汁食物原料：原料：桃子2个制作方法：1、将桃子洗净后去皮、去核，果肉切成块；2、将桃块放入榨汁机中榨成汁；3、用纱布将果汁中的纤维除去后即可饮用。营养经：桃子含有能保护皮肤、头发和肠胃的B族维生素，以及促进人体生长发育的维生素E，还有维持细胞活力所必器的钾和钠。二、胡萝卜汁食物原料：原料：新鲜胡萝卜1个，...

营养食谱2013-03-21

粥适合每个宝宝吃，原因丰富口感好，妈妈也常常会给孩子煮粥。不过，单一的白粥，宝宝一定不喜欢吃了。那么，不如就来试试小编介绍的营养粥类10个月宝宝食谱吧。营养粥类10个月宝宝食谱小米山药粥材料：新鲜山药、小米、白糖做法：将山药洗净、捣碎，与小米同煮；待煮成粥时，然后加适量白糖，搅匀即可。胡萝卜玉米渣粥材料：玉米渣、胡萝卜做法：先将玉米渣放锅里煮烂；然后将胡萝卜切碎，放入锅中同煮，煮熟解开食用。八宝粥...

营养食谱2014-03-23

糊状辅食一定是五个月宝宝食谱中不可缺少的内容。因为这个时候的婴儿正在出牙期，糊状食物可以帮孩子磨牙哦。一起来看看小编推荐的糊状宝宝食谱吧。五个月宝宝食谱米粉糊原料：婴儿米粉和米汤各适量制作方法取适量婴儿米粉放入碗中（按米粉罐上所示的量取用）；加入米汤，搅拌均匀后即可给宝宝喂食。营养经可先给宝宝喂食纯米汤，待其习惯适应米汤后，再用米汤来冲调燕麦、米粉等，糊的浓度也需由淡至浓稠，让宝宝逐步学会咀嚼、吞...

营养食谱2013-11-11

适合5个月宝宝的粥类食谱。 饼干粥 食物原料： 大米15克，婴儿专用饼干2片。 制作方法： 1、大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时。 2、锅置火上，放入大米和适量清水，大火煮沸，转小火熬成稀粥。 3、把饼干捣碎，放入粥中稍煮片刻即可。 营养经： 可以用牛奶代替大米粥，放入饼干拌成糊状。 胡萝卜白米香粥 食物原料： 胡萝卜1根，白米粥半小碗 制作方法： 胡萝卜清洗干净后，...

营养食谱2012-07-17

适合11个月宝宝的香菇粥类食谱。 11个月宝宝食谱香菇枸杞鱼片粥：香气沁人的宝宝辅食 食物原料： 枸杞5克，鱼肉80克，白粥1碗，香菇丝20克，笋丝20克，高汤适量。盐少许 制作方法： 1、将鱼肉洗净，切薄片，枸杞泡发备用； 2、将适量高汤烧沸，放入鱼片、香菇丝、笋丝煮至熟，加入构祀和盐，再煮入味； 3、将烧煮好的鱼片、香菇等倒入白粥上即可食用。 营养经： 香菇味道鲜美，香气沁人...

营养食谱2012-08-14

下面小编推荐适合11个月宝宝的粥类食谱。 11个月宝宝食谱：猪肝粥 食物原料： 猪肝200克，大米200克，食油，淀粉，盐，姜或姜粉，葱花，青菜。 制作方法： 将猪肝洗净切片，用油，淀粉，盐，姜或姜粉腌上。将大米加水煮粥，快熟时放入腌好的猪肝及青菜，再煮几下即可，临出锅放一些葱花。 营养经： 肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血...

营养食谱2012-07-24

8个月宝宝营养需求特点 宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。 胡萝卜玉米渣粥 原料：玉米渣，胡萝卜 做法： ·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滞，健脾止痢。 原料：大米，鱼肉松，菠菜 虾肉肝菜什锦软面条 原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油...

营养食谱2011-12-09

宝宝到了11个月应该合理的添加辅食，不过这个时间的宝宝吃什么好呢？小编专门为妈妈们精心挑选了30款最适合11个月宝宝食谱，既简单又营养的宝宝健康食谱，妈妈们一定要认真的看看哦。 牛奶通心粉 材料： 通心粉半小碗（以宝宝食量为参考〕 牛奶100CC 做法： 1.将通心粉放入开水中煮熟（软烂〕 2.把煮熟的通心粉和牛奶放入锅中，煮到通心粉烂即可。 通心粉可以选不同形状，颜色的，以增加宝...

营养食谱2011-12-09

11个月宝宝能吃的食物越来越丰富，例如蛋类、乳制品、豆腐、鱼肉、肉类、蔬莱、水果等，只要在食物制作以及烹饪方法上加以变化，就能提高宝宝的进食兴趣。下面小编推荐适合11个月宝宝的早餐类食谱。鲜奶玉米糊：宝宝的粗粮早餐食物原料：速溶玉米片4勺，猕猴桃1／2个，葡萄干少许，鲜奶1杯。制作方法：1、猕猴桃洗净、去皮，切成小块后放入果汁机中榨成汁。2、鲜奶倒入锅中煮沸，加入玉米片煮开。3、加入猕猴桃汁拌匀，...

营养食谱2013-12-12

适合10个月宝宝的粗粮粥类食谱。 芝麻糙米粥：满怀飘香，宝宝养胃粥 食物原料： 糙米50克，黑芝麻2大匙，糖少许 制作方法： 1、糙米洗净，加适量清水浸泡30分钟； 2、锅中加清水煮开，放入糙米，待煮沸后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，再加入糖煮溶即可。 营养经： 糙米所含的营养对婴儿成长发育不可或缺，妈妈们应经常给宝宝制作些糙米食物。糙米做粥能刺激胃液分泌，有助于营养...

营养食谱2012-08-09

 10个月宝宝食谱有哪些呢？十个月的宝宝可以多吃一些促进生长发育和提高身体免疫力的食物，而南瓜粥和鸡茸豆腐就是很好的选择哦。南瓜粥食谱原料主料：米饭（蒸）20克、南瓜30克制作方法1、将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥；2、南瓜去皮，切成小方块，放入锅中用水熬煮至软，捣成泥状；3、将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。适用人群6个月以上宝宝健康提示南瓜能健胃整肠，帮...

营养食谱2013-02-28

黑芝麻含植物油、卵磷脂、VE、蛋白质、叶酸、芝麻素、芝麻酚、糖类及较多的钙，这些物质对脑细胞的生长组成和代谢非常重要。而红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β－胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。 黑芝麻糊 食谱原料 主料：黑芝麻500克，糯米500克 调料：白糖少许。 制作方法 1。将黑芝麻、糯米研成粉末； 2。将粉末炒熟并搅拌匀； 3。加上适量白糖即可。 健康提示...

营养食谱2012-07-16

宝宝九个月的时候差不多到了断奶的年龄，妈妈要给宝宝适当添加辅食，让宝宝慢慢过渡到各种食物。下面给各位新妈妈介绍一下九个月宝宝食谱。一、鸡肉末儿碎菜粥材料：大米粥1/2碗，鸡肉末儿1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。做法：在锅内放入少量植物油，烧热，把鸡肉末儿放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。二、鱼肉松粥材料：大米25克，鱼肉松15克，菠菜10克，盐适量，清水250毫升。...

营养食谱2013-12-12

葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁，蛋白质以及多种维生素和氨基酸。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。 4个月宝宝食谱葡萄汁 材料：新鲜紫葡萄100克。 做法：1。将葡萄放入盆中先以盐水清洗，再反复以清水冲洗至表皮光亮。 2。将葡糖放入豆浆滤渣袋中，用清洁的双手挤汁入碗内。 3。将挤出的葡萄汁倒入奶瓶或杯子中，混合等量的温开水给宝宝喝。 4个月宝宝食谱苹果水 材料：新...

新生儿2012-07-20

适合9个月宝宝的家常粥类食谱。 草莓麦片粥：补充营养、增加热量 食物原料： 麦片50克，草莓10克，婴用蜂蜜少许。 制作方法： 1、锅中加水，旺火烧沸。入麦片煮沸3分钟。 2、将草莓洗净，去蒂捣如泥。 3、将草莓、蜂蜜共入沸粥中，拌匀再煮沸即可。 营养经： 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血...

新生儿2012-09-21

适合5个月宝宝的肝沫类食谱。 西红柿肝沫：色泽美观，鲜美，营养丰富 食物原料： 猪肝200克，西红柿200克，葱头100克，精盐7克 制作方法： 1、将猪肝洗净切碎，西红柿用开水烫一下剥去皮切碎；葱头剥去皮洗净切碎待用。 2、将猪肝、葱头同时放入锅内，加入水或肉汤煮，最后加入西红柿和精盐，使其具有淡淡的咸味即成 营养经： 在很多世界性卫生组织推荐的抗癌或保健食品中，番茄总是位居前列...

新生儿2012-09-21

这个时期，宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，一般从喂食流质食物开始，由单种到多种类逐渐增加，喂食量根据宝宝的适应情况慢慢增加，以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹类为主。 香瓜汁 食物原料： 新鲜香瓜半个。 制作方法： 1、将香瓜洗净，去皮，去子，切块。 2、将香瓜块放入榨汁机中，加水搅拌榨汁，倒出来沉淀后滤渣即可喂食。 营养经： 香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质，...

营养食谱2012-07-13

宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。 泥类辅食 果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。...

营养食谱2012-06-18

宝宝四个月的时候，妈妈可以适当为宝宝添加辅食，因为这个时候的婴儿消化系统还不够完善，所以一般以流食和泥状食物为主。但最好品种单一，这样可以预防婴儿出现食物过敏的症状。今天小编要为大家推荐的四个月宝宝食谱是蔬菜汁类和水果泥哦，快来学两招吧。四个月宝宝食谱小白菜汁原料：小白菜250克制作方法小白菜洗净，切段，入沸水中焯烫至九成熟。将小白菜段放入榨汁机中加纯净水榨汁，滤后即可饮用。营养经小白菜富含抗过敏...

营养食谱2013-11-11

宝宝渐大的同时，也会慢慢接受面条这道食物。不过在初期，妈妈们不妨做荤素搭配的面条，宝宝更喜欢吃。 猪肝菠菜烂面条，宝宝更健壮 食物原料： 原料：细面条30克，猪肝40克，菠菜30克，鸡汤适量 制作方法： 1、将细面条剪成短段；猪肝洗净，入沸水中绰烫后捞出剁成泥，菠菜取嫩叶洗净，入沸水锅中掉烫，取出切成末； 2、将锅中放适一鸡汤烧开，下入面条稍煮，再下入猪肝末，一起煮至熟烂后加入菠莱末，...

营养食谱2012-08-09

古曰：世间第一补人之物乃粥也。喝粥既可以调养脾胃，滋润肌肤，补充身体所需要的养分，又不增加消化系统的负担。 香菇鸡粥：香喷喷的养胃粥 食物原料： 大米50克，鸡胸肉50克，香菇2个， 青菜2棵，食用油、葱、酱油各少许。 制作方法： 1、将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎。 2、油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许修油炒入味。 3、把洗净的大米下...

营养食谱2012-08-09

适合9个月宝宝的肝脏类食谱。 番茄肝末：酸酸甜甜营养多 食物原料： 原料：猪肝100克，番茄80克，高汤适量 调料：少许 制作方法： 1、将猪肝洗净切碎，番茄用开水烫一下剥去皮切碎； 2、锅中放入高汤烧开，加入猪肝和番茄煮熟，最后加少许盐使其有淡淡的咸味即可。 营养经： 番茄中含有丰富的维生素C和大量纤维素，和含铁、维生素A丰富的猪肝同煮，能使营养增强，以维宝宝正常生长和生殖机能...

营养食谱2012-08-09

此时期是宝宝断奶的结束期，婴儿此时一般都是上下共长了4颗牙，在饮食上可以不必再像以前那么软烂了，但也不能过硬。 鲜肉馄饨 食物原料： 猪瘦肉100克、馄饨皮20张、鸡蛋1个。盐、葱末、肉汤、紫菜各适量。 制作方法： 1、猪瘦肉洗净，切末；紫菜洗净，撕碎；鸡蛋打散成蛋液，将肉末，盐、葱末加蛋液，搅拌成肉馅。 2、将肉馅分成20等份，分别包在馄饨皮内，成20个馄饨生坯。 3、锅置火上，加...

营养食谱2012-07-13

小儿消化系统发育尚未完全成熟，脾气不足，抵抗力弱，尤其是宝宝腹泻吃什么好？今天给大家带来的宝宝食谱—山药糯米粥就有健脾养胃的功能。小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多维生素和矿物质，其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。 山药糯米粥：防治宝宝腹泻 食物原料： 山药100克，糯米50克，枸杞子少许，白糖适量 制作方法： 1、将糯米淘净，入清水中漫泡2小时；...

营养食谱2012-09-21

适合10个月宝宝的肉食豆腐类食谱。 鸡茸豆腐：十个月宝宝长高食谱 食谱原料： 鲜嫩豆腐1小块，鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量，淀粉、精盐、植物油少许。 制作方法： 1、先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸；再把豆腐弄成泥，用开水烫一下； 2、锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，加上适量精盐翻炒几下，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。 营养经： 豆腐中...

营养食谱2012-08-09

适合9个月宝宝的营养早餐类食谱。 鸡胗粉粥：消食，健脾 食物原料： 鸡内金6克，干桔皮3克，砂仁1。5克，粳米30克，白糖适量。 制作方法： 先将鸡内金，桔皮、砂仁共研细末，再用水煮米成熟，粥成入三物粉三分之一量，加白糖适量，早晚食之。 营养经： 此品消食健脾。适用于小儿因饮食不节，脾胃受损而引起肚腹胀大，面黄肌瘦，呕吐时作，大便粘滞等“疳病”。 草莓酱曲奇饼干：细腻光滑蓬松 材...

营养食谱2012-09-21

10个月婴儿在饮食方面表现的差异越来越大，随孩子的个性和母乳的多少而各有不同。 新鲜水果汇 食物原料： 黄桃、芒果，火龙果各10克，香蕉半根，牛奶10毫升。 制作方法： 1、将黄桃洗净，切成细粒；芒果去皮，取肉，用勺子压成泥；火龙果去皮，切成粒；香蕉去皮，切成小粒。 2、将水果丁装盘，淋上牛奶即可。 营养经： 芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3。8％，比杏子还要多出1倍。维生...

营养食谱2012-07-13

适合9个月宝宝的营养粥类食谱。 莲子山药粥：健脾养胃家常菜 食物原料： 莲子50克、黑米500克、山药25克、鸡肉块30克。白糖适量。 制作方法： 1、莲子、黑米分别洗净，放入清水中浸泡片刻；山药去皮，洗净，切块。 2、锅内加入水、山药块、鸡肉块、黑米、莲子大火煮沸，再转小火熬至黏稠。 3、粥熟后加入白糖，稍炖即可。 营养经： 莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产...

新生儿2012-09-21

5个月宝宝吃什么好？众多宝宝在5个月大时还是靠母乳喂养，其实在这个时期可试着吃母乳外的食物，因5个月后宝宝的消化能力已有一定基础性，可以考虑给宝宝添加一些辅食。那么，5个月宝宝吃什么好呢？下面小编详述5个月宝宝食谱。5个月宝宝食谱：小白菜汁原料：小白菜100克、水适量。制作方法：1、小白菜清洗干净。2、将高丽菜煮熟。3、开水焯透，捞出控水，自然晾凉。4、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。5、将打好大小白菜...

营养食谱2014-06-26

5个月宝宝吃什么好？众多宝宝在5个月大时还是靠母乳喂养，其实在这个时期可试着吃母乳外的食物，因5个月后宝宝的消化能力已有一定基础性，可以考虑给宝宝添加一些辅食。那么，5个月宝宝吃什么好呢？下面小编详述5个月宝宝食谱。5个月宝宝食谱：小白菜汁原料：小白菜100克、水适量。制作方法：1、小白菜清洗干净。2、将高丽菜煮熟。3、开水焯透，捞出控水，自然晾凉。4、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。5、将打好大小白菜...

儿科科普文章2014-06-26