一、搓背患臂从背后下侧摸背，好臂从背后上侧去拉患臂。往往两臂难以互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。二、端肩端肩锻炼是自治肩周炎的重点疗法，能起到缓解肩痛的良效。先做左肩的端肩动作（向上耸），然后再做右肩端肩动作，左右交替进行，每次做20下以上。三、爬墙正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到...

肩周炎2017-07-21

肩周炎的症状有哪些呢？大家对肩周炎了解多少呢？肩周炎的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。1、怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。2、压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。3、肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢...

肩周炎2016-09-26

关于治疗肩周炎的办法有很多，下面就简单介绍一些比较实用的治肩周炎的偏方给大家。1、热盐熨烫治肩周炎用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实（不要让盐粒掉出），放在肩部慰烫。这种治疗肩周炎的偏方以治新病为佳，旧病亦有效。2、拉毛巾治肩周炎拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由...

肩周炎2016-10-05

肩膀疼就是肩周炎吗？估计很多人都会这样认为的，肩周炎虽然最显著的表现就是肩疼，但是肩疼并不一定就是肩周炎，很多时候我们太专注这方面了。从而导致了肩膀疼的现象越发严重。认识误区——肩膀疼并非都是肩周炎有问题。目前白领们对于肩关节疼痛存在着两大误区。首先，只要一出现肩疼，就认为是肩周炎。其实肩疼有非常多的原因，除了肩周炎，还有可能是肩袖撕裂造成。如果把肩袖撕裂当成肩周炎治，就会越治越疼。第二个误区是肩...

肩周炎2016-09-19

随着年龄的增加，人们时不时的会得一些常见的骨科疾病，这是因为老年人免疫力下降，体质不好，饮食习惯不佳。肩周炎是一种常见的骨炎症疾病，发病时，患者十分痛苦，造成生活不便、无法提取重物等影响。但随着工作、生活方式的改变，肩周炎的发病人群越来越年轻化，尤其青睐长期伏案、肩部肌肉韧带长期处在紧张状态的白领阶层。下面，介绍7个做操动作预防肩周炎。肩周炎年轻化与生活细节相关专家表示，中医认为肩周炎属于“痹症”...

骨科疾病2016-09-05

1、姜葱泥治肩周炎用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～～4个晚上。2、热盐熨烫治肩周炎用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实（不要让盐粒掉出），放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。3、摇扇防治肩周炎摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉...

肩周炎2017-07-31

肩周炎在生活中是常见的一种疾病，它的发病跟外伤、受凉等因素有关，如果不注意，就会很容易患上肩周炎。所以，一定要做好肩周炎的防治工作。防治肩周炎的妙招主要有：1、拉毛巾防治肩周炎。拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，...

肩周炎2016-06-02

随着年龄的增加，人们时不时的会得一些常见的骨科疾病，这是因为老年人免疫力下降，体质不好，饮食习惯不佳。肩周炎是一种常见的骨炎症疾病，发病时，患者十分痛苦，造成生活不便、无法提取重物等影响。但随着工作、生活方式的改变，肩周炎的发病人群越来越年轻化，尤其青睐长期伏案、肩部肌肉韧带长期处在紧张状态的白领阶层。下面，介绍7个做操动作预防肩周炎。肩周炎年轻化与生活细节相关专家表示，中医认为肩周炎属于“痹症”...

肩周炎2016-09-17

肩关节活动受限是常见的肩周炎早期症状之一。随着肩周炎的发展，会出现各种不同的情况。你对肩周炎早期症状了解吗？接下来，我们让专家给我们详细介绍肩周炎早期症状。（1）肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限的肩周炎早期症状。（...

肩周炎2016-09-20

引起肩周炎的原因是什么？你知道肩周炎的病因吗？怎么才能避免肩周炎的发生呢？那么什么因素才会导致肩周炎呢？这些问题都是大家经常咨询的，下面就让专家来为我们解答这些问题。一、肩部原因1、本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素；2、长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因；3、上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连；4、肩部急性挫伤、...

肩周炎2016-09-26

肩周炎治疗前的注意事项是什么？什么会是肩周炎治疗前的注意事项？做好肩周炎治疗前的注意事项，会对于肩周炎的预防起到一定的作用吗？下面我们就一起了解肩周炎治疗前的注意事项介绍。肩周炎治疗前的注意事项主要为以下的几点：1、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，肩周炎治疗前的注意事项首先就是中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩...

肩周炎2016-09-16

肩周炎治疗前的注意事项是什么？什么会是肩周炎治疗前的注意事项？做好肩周炎治疗前的注意事项，会对于肩周炎的预防起到一定的作用吗？下面我们就一起了解肩周炎治疗前的注意事项介绍。肩周炎预防的注意事项主要为以下的几点：1、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，肩周炎治疗前的注意事项首先就是中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周...

肩周炎2016-09-16

肩周炎不同时期有什么表现：1、早期：肩周炎的早期是指肩部自发性疼痛，其疼痛常为持续性，表现不一。有的急性发作，但多数是慢性疼痛，有的只感觉肩部不舒适及束缚的感觉。2、冻结期：肩周炎的冻结期是指肩痛逐渐减轻或消失，但肩关节挛缩僵硬逐渐加重呈；冻结状态；。肩关节的各方向活动均比正常者减少50%-20%严重时肩肱关节活动完全消失，只有肩胛胸壁关节的活动。3、恢复期：肩周炎的恢复期指疼痛基本消失，个别病人...

肩周炎2016-09-29

一、肩周炎急性期：这是肩周炎的早期。肩部自发性疼痛，其疼痛常为持续性，表现不一。有的急性发作，但多数是慢性疼痛，有的只感觉肩部不舒适及束缚的感觉。二、肩周炎慢性期：肩痛逐渐减轻或消失，但肩关节挛缩僵硬逐渐加重呈，冻结状态。肩关节的各方向活动均比正常者减少50%-20%严重时肩肱关节活动完全消失，只有肩胛胸壁关节的活动。梳头、穿衣、举臂、向后结带均感困难。病程长者可出现轻度肌肉萎缩，多见于三角肌、肩...

肩周炎2016-10-09

最近季节交替，气温时高时低，28岁女白领周小姐的肩膀像快要断了一样剧痛，去医院确诊为肩周炎、颈椎病，可是吃药、针灸、推拿效果都不明显。究其诱因主要和天气及生活习惯有关。由于冬春季节交替，早晚温差大，盖的还是冬天厚被子，但又嫌热，许多人喜欢把肩膀手臂整晚露在外面睡觉。长此以往会引起撕裂样剧痛，肩痛白天轻，而夜晚加重。如果患者本身有颈椎病，加上肩周炎发作，往往痛苦不堪。肩周炎主要分为疼痛期、冻结期、恢...

肩周炎2016-03-29

肩周炎的反复发作，给我们生活和身体带来了严重的影响，当你正在承受肩周炎的折磨的时候，可以通过什么方式方法可以让这种疾病的疼痛减到最少吗？1、伸拉肩部。先用左手以中等速度稍用力向左伸拉肩膀，然后右手以同法向右侧伸拉肩膀，左右交替进行，共伸拉30次。2、旋转肩膀。先用中等速度稍用力前后分别旋转20次，左右肩交替，各做20次。3、耸肩。先用中等速度稍用力做耸肩动作，左右交替进行，共做100次。耸肩锻炼是...

肩周炎2016-09-02

孕妇预防肩周炎有哪些方法？怀胎十月本来就是一件辛苦的事情，如果还要忍受肩周炎的疼痛，孕妇的身心健康和胎儿发育都会受到很大的影响。肩周炎的形成有多种诱发因素：1、邻近部位的疾病，尤其是颈椎疾病可能诱发肩周炎；2、长期的不良姿势或者姿势失调导致肩袖损伤，也可能引起肩周炎；3、肩关节本身变性性疾病，尤其是局部软组织退行性改变，可由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎；4、糖尿病患者，由于血糖升高，导致葡萄糖与...

肩周炎2016-09-15

睡眠姿势不好枕头是我们睡觉时最密切的伙伴了，枕头的高度影响我们睡觉的姿势。俗话说"高枕无忧"，其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。如果枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。长时间保持同一姿势99%的爱打麻将的人士都会出现肩周炎不适，这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩...

肩周炎2016-09-18

肩周炎治疗前的注意事项是什么？什么会是肩周炎治疗前的注意事项？做好肩周炎治疗前的注意事项，会对于肩周炎的预防起到一定的作用吗？下面我们就一起了解肩周炎治疗前的注意事项介绍。肩周炎治疗前的注意事项主要为以下的几点：1、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，肩周炎治疗前的注意事项首先就是中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩...

肩周炎2016-09-12

肩周炎，因多发生在50岁左右的中老年人身上，故又称“五十肩”。本病因睡时肩部受凉引起者，又称“漏肩风”、“露肩风”；因局部活动明显受限，形同冻结，故又称“冻结肩”等。肩周炎的常见症状是肩痛逐渐减轻或消失，但肩关节挛缩僵硬逐渐加重呈；冻结状态；。肩关节的各方向活动均比正常者减少50%-20%严重时肩肱关节活动完全消失，只有肩胛胸壁关节的活动，病程长者可出现轻度肌肉萎缩，多见于三角肌、肩胛带肌。压痛轻...

肩周炎2016-02-07

肩周炎是一种由于长期姿势不正确，或者对身体的过度开发、过度劳累导致的一种关节疾病，发病人群广，而且，如果不及时治疗的话，恐怕就算是肩周炎这种疾病，后面也会对人体造成很大的影响，那么我们一起来看看肩周炎对人体的影响到底有哪些呢？一、肩关节疼痛起初时肩部呈阵发性疼痛，以后疼痛会慢慢加剧或钝痛。肩痛昼轻夜重是肩周炎的主要症状，肩周炎患者对气候变化特别敏感。二、压痛多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点。...

肩周炎2017-07-20

治疗肩周炎要选择好的方法，这样才能取得理想的治疗效果，很多人纷纷前来咨询肩周炎的治疗方法，医生介绍说治疗肩周炎的方法很多，主要的是需要与患者自身的病情相结合，制定合理的治疗方案，今天与大家分享一下主要治疗肩周炎的方法有哪些？主要治疗肩周炎的方法：1、中药以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的。2、针灸针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸...

肩周炎2017-08-01

骨科病肩关节周围炎就是我们俗称的肩周炎，它是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。其临床症状主要以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛为主。肩周炎的治疗方法五大点1、如果是服用中药，可以选用养血荣筋丸、活血止痛散等中成药，也可选用活血化瘀、舒筋活络、消肿散结的中药热熨、热敷。2、拔罐拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，...

肩周炎2016-10-03

相信不少人对于肩周炎并不陌生，这是一种肩部关节组织受伤的疾病。那么，你知道肩周炎的原因、治疗方法和预防方法吗？哪些因素会诱发肩周炎？1、肩关节的急性创伤急性创伤的形式较多，如肩部挫伤、肱骨外科颈骨折及肩关节脱位等。由于局部出现炎性渗出、疼痛和肌肉痉挛，可导致肩关节囊和周围软组织出现粘连，而发生肩关节的冻结，出现肩周炎。2、肩关节周围软组织劳损或退变肩部长时间保持某一姿势而固定不动，长期低头工作和肩...

肩周炎2017-11-30

肩周炎给很多人带来了苦头，对于肩周炎的治疗方法，有一套是采用中医综合方法。1、中药可服用养血荣筋丸、活血止痛散等中成药，也可选用活血化瘀、舒筋活络、消肿散结的中药热熨、热敷。2、拔罐拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。3、刮痧刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。4、针灸针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩...

肩周炎2017-07-20

中医综合方法1、中药膏以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的从病理进行根治。2、拔罐，拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。3、刮痧，刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。4、针灸，针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤...

肩周炎2017-07-31

一般，常见的中医治疗肩周炎的方法有：1、中药：以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的，是很好的治疗肩周炎的方法。2、拔罐：拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。3、刮痧：刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。4、针灸：针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1....

肩周炎2017-08-01

1、患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。2、拔罐拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。3、刮痧刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。4、针灸针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用7...

肩周炎2017-07-31

肩周炎明显的临床症状是什么，肩周炎会造成患者功能障碍吗？肩周炎是影响老年人正常生活的常见疾病。由于很多人对肩周炎临床症状都很关注，所以我们一定要对肩周炎临床症状引起重视。常见的肩周炎临床症状都有哪些呢？下面是对肩周炎临床症状的介绍。主要的肩周炎临床症状为肩关节疼痛及关节僵直。功能障碍：肩部活动受限，活动时疼痛是明显的肩周炎临床症状。以肩外展、外旋、后伸受限为主。严重时肩处于内旋位，肌肉萎缩是明显的...

肩周炎2016-09-21

大家在日常生活中要注意肩周炎症疾病的出现，很多的人出现肩周炎之后，会造成肩部疼痛，而且还会导致活动受到限制，严重的影响到了患者的身体，平时大家需要注意这种疾病的出现，而且要注意积极治疗。肩周炎的治疗方式是什么？1、中药以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的。2、拔罐，拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。3、刮痧，刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：...

肩周炎2016-06-04