女性调理宫寒食疗偏方当归生姜羊肉汤当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、食盐等调味品各适量。当归洗净，用清水浸软，切片备用；生姜洗净，切片备用；羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用；当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用。党参砂仁煲鸡脚鸡脚150克，党参15克，砂仁10克，生姜20克，油盐适量。鸡脚洗...

药膳养生2017-05-16

苦瓜虽苦，但苦味性凉，爽口不腻，在盛夏吃后倍感凉爽舒适，清心开胃，它与其他食材合为汤羹或菜肴，不但不会把苦味传给其他食材，反而会吸纳其美味于一体。广东民间还善把苦瓜晒干为干品，现此汤把干鲜苦瓜一起炖汤，加入惹味的蚝豉、章鱼干，与白果、黄豆、鸡脚、猪排骨共冶一鼎，清润甘甜鲜美可口，清热消暑与滋润补益于一体，为盛暑时家庭靓汤，且男女老少皆宜。 材料：苦瓜1个、苦瓜干10克、蚝豉2只、章鱼干半只、白果...

春季靓汤2012-06-18

苦瓜虽苦，但苦味性凉，爽口不腻，在盛夏吃后倍感凉爽舒适，清心开胃，它与其他食材合为汤羹或菜肴，不但不会把苦味传给其他食材，反而会吸纳其美味于一体。广东民间还善把苦瓜晒干为干品，现此汤把干鲜苦瓜一起炖汤，加入惹味的蚝豉、章鱼干，与白果、黄豆、鸡脚、猪排骨共冶一鼎，清润甘甜鲜美可口，清热消暑与滋润补益于一体，为盛暑时家庭靓汤，且男女老少皆宜。 材料：苦瓜1个、苦瓜干10克、蚝豉2只、章鱼干半只、白果...

夏季靓汤2012-06-25

现代很多女性都会宫寒，这跟生活作息、饮食规律、压力大不无关系，有什么食谱可以改善女性宫寒，达到暖宫的目的呢？广州医科大学附属第三医院中医科主任医师冯崇廉为您推荐。暖宫五款食谱：1、当归生姜羊肉汤材料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、食盐等调味品各适量。做法：当归洗净，用清水浸软，切片备用；生姜洗净，切片备用；羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用；当归、生姜、羊肉放入...

热点文章2017-06-29

红豆枇杷炖花胶，具有润肤美颜、滋阴固肾的功效，是女人减肥美颜的不错补品。材料：枇杷果：4个花胶：150克（中小身材3只）鸡脚：6只红豆：小半碗猪腱：300克姜：3片水：6碗做法：1、花胶洗净，水将沸时放入汆烫10分钟，捞起用水冲净待用；2、猪腱洗净切大块；鸡脚洗净，去黄衣（包住趾甲的一层软皮），和猪腱一起汆水捞起；3、枇杷果洗净去皮去核；4、红豆洗净，用温水稍浸泡；5、煮沸清水倒入炖盅，放入所有材...

蔬果养生2017-11-16

红豆枇杷炖花胶，具有润肤美颜、滋阴固肾的功效，是女人减肥美颜的不错补品。材料：枇杷果：4个花胶：150克（中小身材3只）鸡脚：6只红豆：小半碗猪腱：300克姜：3片水：6碗做法：1、花胶洗净，水将沸时放入汆烫10分钟，捞起用水冲净待用；2、猪腱洗净切大块；鸡脚洗净，去黄衣（包住趾甲的一层软皮），和猪腱一起汆水捞起；3、枇杷果洗净去皮去核；4、红豆洗净，用温水稍浸泡；5、煮沸清水倒入炖盅，放入所有材...

蔬果养生2017-11-16

准备材料 瘦肉：100克龙骨：1件 鸡脚：1只咸柠檬：1/8个 芫荽头：4条元肉：3粒 蜜枣：1/8个盐：适量 水：适量 制作步骤 1、咸柠檬切开后用清水浸泡10小时。 2、鸡脚、龙骨焯水撇沫后捞起备用。 3、芫荽头飞水去腥味。 4、取炖盅，放入各材料。 5、加入适量盐、矿泉水，加盖后用保鲜膜封紧。 6、蒸锅烧开水后放入炖盅，煤气炉用最小火隔水炖4个小时即可。 ...

冬季靓汤2011-12-05

西瓜皮泡菜 即食海蜇皮150克，西瓜皮300克，红辣椒半根，葱1根，香油1/2汤匙，糖1/2汤匙，盐适量。将海蜇皮切丝备用；将西瓜皮薄薄削去一层皮青洗净，再切成丝，用少许盐腌15分钟，西瓜皮软化出水后，再挤干水分；红辣椒和葱洗净，分别切丝；将所有材料加入调味料拌匀后，腌约20分钟，即可食用。 苦瓜为汤    其性凉味苦，爽口不腻，吃后倍感凉爽舒适，清心开胃。同时...

四季养生2012-07-19

茯苓茅根煲猪瘦肉功效：祛湿除困、清热解毒。材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。做法：各物分别洗净。土茯苓切块；茅根切段；红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲2小时，调入适量食盐便可。五指毛桃鸡脚煲猪脊骨功效：益阳健脾祛湿、活络强筋健骨。材料：五指毛桃100克、鸡脚3对、猪脊骨400克、生姜3片。做法：各物分别洗净...

体质养生2017-05-18

治脚气吃什么好1、黄豆米皮糠主治：脚气。配方：黄豆100克，米皮糖160克。用法：将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。2、红枣陈皮赤豆汤主治：脚气肿痛。配方：陈皮4克，赤豆70克，花生仁120克，红枣10枚。用法：将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。按注：一方无陈皮，一方再加大蒜无陈皮。3、麦芽煎主治：脚气。配方：麦芽适量。用法：将麦芽用水煎服。4、冬瓜赤小豆主治：脚气。配方：大冬瓜一个，赤小豆130...

皮肤病百科2017-05-17

一、红豆薏米冬瓜粉红豆薏米粉有祛湿健脾的功效，但是单单选择红豆薏米粉并不足够，这里推荐一个非常强大的减肥搭配方子：在红豆薏米粉里面加入冬瓜，祛湿，去水肿的效果强大了10倍。而且冬瓜自古以来都是去水肿减肥的良药，有实验研究，红豆薏米搭配冬瓜，吃上一个月，体重可以下降5-15斤以上。最重要的是，加入冬瓜粉，不但效果更强大了，而且口感也比普通的红豆薏米粉更好了。而且红豆薏米冬瓜粉很容易获得，淘宝一搜红豆...

养生常识2017-10-18

健脾养胃的食疗方法红参苓术炖牛腱红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成。营养分析：红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平，健脾利水，宁心安神。白术味甘微苦，性温，健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘，能补中益气。适用人群：脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、...

养生常识2017-10-20

肠胃护理不需要很复杂，简单的益生汤也可以做到哦！下面就让小编为您介绍三款益生汤，让你很好地调理肠胃吧！红参苓术炖牛腱【用料】：红参：云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。【制作】：将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成。【适用人群】：脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振者；病后体弱、营养不良者。【汤方分析】：红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益...

肠道养生2015-03-11

红参苓术炖牛腱红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成。营养分析：红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平，健脾利水，宁心安神。白术味甘微苦，性温，健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘，能补中益气。适用人群：脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振者；病后体...

预防保健2017-07-10

秋冬天气凉爽，很多人都以为在舒适宜人的秋风中，肌肤就不用像夏天一样防护和保养。但恰恰相反，秋冬较干燥，肌肤容易出现缺水的状况，例如干燥红痒脱皮等症状，若不加以保湿补水，久而久之细纹爬上脸，松弛也找上双颊和脖子。这些公认最难以磨灭的岁月痕跡，其实平常多吃富含胶原蛋白的食物，并加强肌肤保湿工作，就能轻松拯救秋燥干渴肌。平日的保养程序固然重要，但皮肤在人体的定义上，并不是负责吸收养分的器官，因此多摄取抗...

嫩肤美白2016-12-15

1）生大蒜头20瓣、生花生仁250克、鸡脚爪3对。蒜瓣去皮，与另2味合煮服之，肿消便愈，花生仁含有脑磷脂，可治肠塞等病，亦能疏导脚气。2）大蒜头5只、龟1只。龟洗净切块，蒜头微捣烂，放入锅中，清炖乌龟，每天服1次。本方对脚气病引起的肿胀有消退作用，对老年人更为适宜。3）花生仁、赤小豆、大蒜头去皮及红糖各200克。上药煮烂食之，每天服1次，不可加盐，否则无效。本方可治疗脚气病之足背浮肿，延至脚踝，甚...

皮肤病百科2017-05-19

一、验方自疗法1、风油精涂于患处，每日1次。2、将双足用温水洗净后擦干，涂藿香正气水于患处，每日2次。3、冰硼散3支、六一散30克、拌匀，取适量睡前涂于患处。4、樟树叶子适量，擦患处，每日2次。5、将患足用（1：5000）高锰酸钾溶液洗净，后用消毒棉球蘸醋精涂于患处，每日2次，连用1周可见奇效。二、饮食自疗法1、花生大蒜头20瓣、生花生仁250克、鸡脚爪3对。蒜瓣去皮，与另2味合煮服之，肿消便愈，...

问题肌肤2017-09-01

鸡爪的做法酱鸡爪材料：鸡脚数只，豆豉1-2匙，红辣椒（切碎）2支，蒜蓉适量，麦芽糖，白醋，蚝油，酱油各1大匙，老抽适量。另外就是糖，味精，和盐。做法：1、把凤爪放入加有白醋，麦芽糖的水中煮一会儿，然后捞起。2、用热油炸，炸到鸡脚完全泡起，鸡皮与骨头完全剥离3。把蒜、红辣椒、豆豉炒香，调好调味料，就是用酱油，耗油味精等调的，然后和风爪一起蒸个30分钟左右就好了！酸辣鸡爪材料：鸡脚一斤，蒜米2两，香油...

食材档案2017-09-27

祛湿健脾食疗法有哪些茯苓茅根煲猪瘦肉功效：祛湿除困、清热解毒。材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。做法：各物分别洗净。土茯苓切块；茅根切段；红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲2小时，调入适量食盐便可。五指毛桃鸡脚煲猪脊骨功效：益阳健脾祛湿、活络强筋健骨。材料：五指毛桃100克、鸡脚3对、猪脊骨400克、生姜3片...

养生常识2017-10-23

淮山枸杞子排骨汤材料：排骨400克，鸡脚5只，淮山150克，枸杞子50克，红枣10颗，元肉10颗。做法：1、排骨洗干净，斩块，放入开水中煮片刻，拿出来用清水冲洗干净，沥干水，备用。2、鸡脚洗干净，放入开水中煮片刻，取出斩去趾甲，用清水冲洗干净；所有药材用清水洗净，沥干水，备用。3、清水1800ml放入汤煲里，待水滚后再将所有材料放入，以大火煮开，转为小火，再煮两个小时，放盐调味即可。春笋清粥材料：...

食材档案2017-10-26

祛湿健脾食疗法有哪些茯苓茅根煲猪瘦肉功效：祛湿除困、清热解毒。材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。做法：各物分别洗净。土茯苓切块；茅根切段；红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲2小时，调入适量食盐便可。五指毛桃鸡脚煲猪脊骨功效：益阳健脾祛湿、活络强筋健骨。材料：五指毛桃100克、鸡脚3对、猪脊骨400克、生姜3片...

养生常识2017-10-20

    “这个鸡脚很黄，就买这个。”“这里的猪肉很红，这个好。”在市场经常听到这样的对话。然而据报道的信息却让人大吃一惊：禽鱼类“很黄很红”极有可能是吃了添加化学色素的饲料，对人有害无益。一位饲料业人士透露，通过在饲料中添加色素给鸡、鸭、鱼、虾、蟹等养殖产品“化妆”，已成为行业内公开的秘密。 人工色素添多出现“香蕉鱼” 不久前，顺德某养殖户竟发现...

营养误区2011-08-20

很多人一到冬季就开始腹泻，这是脾胃虚弱、脾不运化的典型表现。中医认为，脾若不能运化水湿，就会有痰湿、腹泻等症状；嘴唇、口角出现脱皮、干裂、出血等症状，也是脾胃不适的常见表现。中医认为，脾开窍于口，其华在唇，脾气健运则口唇红润；脾气虚，则唇色浅淡，甚至萎黄。因此，要想避免冬季腹泻、嘴唇干裂，需要健脾、化湿、补气。健脾茶：生姜枣杞茶取大枣4个，生姜1片，枸杞10粒，开水冲泡代茶饮用。在这款健脾茶中，生...

四季饮食2016-12-20

猪横脷煲夏枯草功效：清热祛湿，除肝热。材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片。做法：1、把猪横脷先飞水去腥备用。2、将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滚后转文火煲约2小时，调味即可。适应症：猪横利性平味涩，补益脾胃、助消化；夏枯草有清肝明目，散结消肿功效；绵茵陈则有清湿热，退黄疸的功效。故该汤可以清热去湿，去肝热，尤其适用于糖尿病患者服用。淮山...

预防保健2017-07-10

阿胶牛肉汤材料：阿胶15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克做法1、将牛肉去筋切片，与生姜、米酒一起放入砂锅，加水适量，用文火煮30分钟；2、加入阿胶及调料，溶解即可。作用：滋阴养血，温中健脾。适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者，或胎动不安者。阿胶甘平、能补血止血、调经安胎。牛肉补脾生血，与阿胶配伍能温中补血，配伍生姜、米酒，更增健脾和胃之功。可用于脾虚，气血不足之一切...

药膳养生2017-06-06

茯苓茅根煲猪瘦肉功效：祛湿除困、清热解毒。材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。猪瘦肉400克、生姜3片做法：各物分别洗净。土茯苓切块；茅根切段；红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲2小时，调入适量食盐便可。五指毛桃鸡脚煲猪脊骨功效：益阳健脾祛湿、活络强筋健骨。材料：五指毛桃100克、鸡脚3对、猪脊骨400克、生姜...

养生常识2017-10-18

1、五指毛桃鸡脚煲猪脊骨功效：益阳健脾祛湿、活络强筋健骨。材料：五指毛桃100克、鸡脚3对、猪脊骨400克、生姜3片。做法：各物分别洗净。鸡脚去甲、敲裂；猪脊骨敲裂。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。2、五加皮生蝎子煲鸡壳功效：驱风祛湿、舒筋健骨。材料：五加皮15克、牛大力30克（中药店有售），生蝎子45克...

养生常识2017-11-06

木耳炒肉片黑木耳15克，猪瘦肉60克。将黑木耳干品15克用温水发好、洗净，猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后，加入发好的黑木耳同炒，再加食盐适量，清汤少许，焖烧5分钟即可服食。每周3次。砂仁羊肉汤砂仁10克，白胡椒3克，生姜，羊肉少许。将砂仁10克，白胡椒3克，生姜数片及适量羊肉共煮汤，熟后放入适量食盐服食。每周3次。红参苓术炖牛腱红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不足...

预防保健2017-07-11

当归红枣煲鸡脚材料：鸡爪5个，猪肉（瘦）50克，当归5克，枣（干，大）4颗，桂圆（干）6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。做法：1、鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净；2、锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫；3、焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水；4、隔水炖2-3个小时；5、喝之前加入少许盐调味即可。功效：在粤菜中，当归是一种常用来煲汤...

养生常识2017-11-02

花生鸡爪汤是花生和鸡爪一起煲出来的靓汤，热的时候喝可以，冷的时候会发现汤就像果冻一样，不过那证明鸡爪有很多的脚趾蛋白，所以花生鸡爪汤可以美容的哦。不过花生猪脚汤还是热的时候喝比较好。准备材料：鸡爪8个、花生一小碗、生姜、红枣5个、大葱、胡椒粉、盐等。材料比较多，但是这样营养更丰富。1、洗鸡脚。鸡脚斩好，一个鸡脚斩成两块，清洗每一个角落，特别是皮的褶皱和脚趾的地方。然后放入沸水中烫一下，捞出来放好备...

食材档案2017-11-03