血脂高、血压高都是影响到人们身体健康的重要因素，一旦血脂高到一定的程度就会确诊为高血脂患者，高血脂患者在日常生活中可以多吃一些食物来进行相关症状的缓解，相对于药物来说具有更安全的特性，那么高血脂食疗方法有哪些？高血脂食疗方法有哪些？这些食谱降血脂效果好：山楂桂圆汤山楂桂圆汤的材料比较简单，主要的材料是山楂、桂圆、冰糖等，而且制作的方法非常简单。首先将适量的桂圆剥开，去掉外壳和洗干净的山楂一起放入锅...

高血脂2018-08-02

高血脂一般发生在肥胖的中老年人身上，随着年龄的增长，患有高血脂的风险越来越高，如果没有得到有效治疗的话，会引发冠心病、高血压以及脑血栓等，患者要及时找出适合自己的治疗方法来控制血脂。治疗高血脂的方法有哪些？1、合理的使用药物大部分高血脂患者需要在医生的指导下，选择降血脂的药物来治疗，市面上治疗高血脂的药物有很多，医生会根据患者的血脂情况和年龄选择合适的药物，最常见的药物是他汀类药物。使用药物来治疗...

高血脂2019-05-31

高血脂的护理方法主要有以下的几种：1、及时防治便秘：便秘比较容易在老年中出现，而老年如果没有做好有效的防治措施的话，是会很容易在便秘的时候出现了血脂升高，从而引发并发症的。此时静脉回流受阻，颅内血管压力会剧增，常常导致脑溢血发生。2、避免身体着凉：气温骤降出门在外很是猝不及防。而对于高血脂患者来说，如果没有做好保暖工作，身体着凉是非常危险的事。因此，冬春季节，高血脂患者尤其应该做好避寒保暖工作。3...

高血脂2017-08-23

对于高血脂患者来说，如果想要保持健康，很重要的一个方法就是经常从事一些户外运动。适当的健身户外运动促进机体的代谢，提高脂蛋白酶的活性，有效地改善高血脂患者的脂质代谢，促进脂质的运转、分解和排泄，使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高，有利于预防动脉粥样硬化病变的发生和发展。高血脂患者健身时注意几个原则1、选择合适的户外运动项目根据自身情况，选择长距离步行或远足、慢跑...

日常保健2017-01-24

随着社会经济发展，人们生活水平的提高，高脂血症成为威胁健康的常见因素。我们应当重视高脂血症的诊断和防治。定期检查血脂，了解自己的身体状态，适时调治就能及时控制。血脂检查的项目主要有四项：总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL）、高密度脂蛋白（HDL）。其中，血中HDL浓度越低，其余三项越高，患动脉粥样硬化的危险就越大。如果首次检查血脂异常，宜复查禁食12-14小时的血脂，有两次的...

高血脂2015-03-14

不当的饮食会引起高血脂的出现，同时身体的慢性疾病没有及时的进行治疗，也会导致此病的出现，因此我们要引起高度的重视。那么，引起高血脂的因素有哪些呢？如何正确饮食防高血脂？大鱼大肉患上了高血脂高血脂因素1、饮食现在在每一个家庭的餐桌上，各种大鱼大肉成为了人们饮食的重点，而新鲜的蔬菜被拒之了门外，时间久了患上了高血脂，同时长期营养不良的朋友也会引发此病。高血脂因素2、缺少体力活动和体育锻炼现在年轻人的工...

疾病病因2016-01-10

高血脂是指血浆内的脂质高于正常值。生活中很多人都不知道患高血脂具体原因是什么，也不知道从什么方面进行预防。高血脂是一种慢性疾病，只要清楚引起高血脂的病因及其预防方法，就能有效预防高血脂的发生。下面我们就具体来了解一下：引起高血脂的原因有哪些？1、饮食：经常吃脂肪含量过高或过于油腻的食物，快餐以及垃圾食品当三餐食用，也是导致血脂升高的一个重要因素。2、生活习惯：不良的生活方式，比如不运动，久坐长躺都...

高血脂2018-05-22

降血脂的方法。运动对机体的脂质代谢具有积极的影响，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。很多医学专家都认为加强运动锻炼是高血脂症积极的防治措施。一般来说，患有高血脂症而无其它合并症者应保持中等强度运动量，即每天达到慢跑3至5公里的运动量。对有轻度高血压、肥胖等并发疾病的患者应自行掌握，以锻炼时不发生明显的身体不适为原则。运动方式可根据自己的情况及环境而定，可进行适量的有氧运动：慢跑、...

高血脂2013-03-27

现在我们的饮食多样化，有很多的人喜欢吃高脂肪、高热量的食物，当营养过剩时就会导致大量的脂肪沉积在血管壁上，久而久之就导致了高血脂，高血脂会影响我们正常的身体健康，那如何通过食疗的方法来缓解呢。高血脂怎么来食疗？1、黑芝麻黄豆浆需要60克黄豆，20克黑芝麻，把黄豆洗干净放在水里浸泡十个小时，再把泡好的黄豆与黑芝麻一起放在豆浆机里面，加入适量的水，制作成豆浆就可以喝了，最后根据自己的口味加入适量的蜂蜜...

高血脂2018-07-03

豆浆（SoybeanMilk）是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成...

中医养生2013-10-23

对于很多的高血脂患者来说，在药物治疗之后，都非常希望有一种有效的方法可以让身体恢复健康。专家在这里告诉大家，如果高血脂患者能够长期坚持的话，食疗控制高血脂是一种非常不错的方法哦。冬青子1500克，蜂蜜适量。将冬青子加水煎熬2次，每次1小时，去渣，合并两次药液浓缩成膏状，烤干碾碎，加入适量蜂蜜混匀，贮瓶备用。同时，每日服用量相当于生药冬青子50克，冬青子分3次空腹服，l个月为1疗程。主治高血脂症。大...

高血脂2017-04-14

1、药物治疗。如果高血脂比较严重的时候，可以采用药物的方法来进行治疗，常见的用于治疗高血脂的药物有胆酸结合树脂、烟酸类和苯氧芳酸类氯贝特。2、饮食的疗法。高血脂的患者在日常的生活中可以采用饮食的方法来进行治疗，热门在日常的生活中应该多吃哪些新鲜的蔬菜和水果，粗粮也要多吃，因为这些食物是能够降低血液中的胆固醇的浓度的。3、运动的治疗的方法。这是因为运动可以增加血液的循环，所以能够促进身体中垃圾的排泄...

高血脂2017-02-13

随着生活质量的提高，很多人摄入的热量也随之增高了。导致身体出现各种的健康问题，高血脂就是比较常见的一种病症。高脂血症对人体健康有直接的危害，它对身体的损害是隐蔽的、循序渐进的和系统性的，严重时会危及生命。因此，对于高脂血症，应采取预防措施。中老年人应该怎么预防高血脂？1、时刻关注身体，定期体检要想避免高血脂的出现，就一定不要定期的检查身体。四十五岁以上肥胖者、如果家族里面有高血脂的朋友、频繁参加有...

高血脂2018-11-06

高血压、高血脂和高血糖被称为“三高”，导致其病情的原因主要是身体过于肥胖、缺少身体锻炼、不健康的饮食习惯和生活方式等，患者除了通过药物降低血脂外，也可以通过食疗的方法缓解病情，既安全又无副作用。高血脂患者怎么通过食疗缓解病情？1、海带冬瓜汤需要200克冬瓜，50克海带，把冬瓜洗干净之后去瓤切成小块，海带洗干净后蒸30分钟，然后用少量的苏打粉搓海带后放入清水中泡2个小时后切成丝，最后把冬瓜块和海带一...

高血脂2018-05-31

不当的饮食会引起高血脂的出现，同时身体的慢性疾病没有及时的进行治疗，也会导致此病的出现，因此我们要引起高度的重视。那么，引起高血脂的因素有哪些呢？如何正确饮食防高血脂？大鱼大肉患上了高血脂高血脂因素1、饮食现在在每一个家庭的餐桌上，各种大鱼大肉成为了人们饮食的重点，而新鲜的蔬菜被拒之了门外，时间久了患上了高血脂，同时长期营养不良的朋友也会引发此病。高血脂因素2、缺少体力活动和体育锻炼现在年轻人的工...

高血脂2015-03-26

暖宫食疗1、黑枣——红糖黑枣姜茶黑枣性温味甘，含有丰富的有机酸、蛋白质、糖类、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，因此，黑枣被称为“营养仓库”。其可以补肾与养胃，还有助于延缓衰老、增强机体活力、美容养颜。经常食用有利于女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效以及暖肠胃、明目活血、利水解毒。推荐：红糖黑枣姜茶：将姜切片，黑枣冲冼、锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟，放入适...

药膳养生2017-05-16

高脂血症作为一种疾病，我们在护理的时候不仅仅是肥胖的人会出现高脂血症，很多消瘦的人也会出现高脂血症，但是想要知道高脂血症的治疗和护理的话，我们还得知道一些疾病的基本知识，为此高脂血症的专家总结了一定的健康保健知识。一、合理的膳食结构高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。1、控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的...

高血脂2017-02-10

高血脂是身体发射出来的警告，如果放任不管的话就会引起脑中风和心梗等。导致高血脂的因素有很多，比如不良的生活方式、遗传、血液里面缺乏富氧离子以及缺少运动等，必须把血脂控制在正常范围之内才能防止对心血管所带来的伤害。如何控制血脂？1、减少动物脂肪的摄入必须减少每天油脂的摄入量，均衡的摄入营养，少吃动物脂肪油类，多吃健康的油。可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的坚果鱼类、菜籽油以及花生油等。少吃富含饱和脂肪酸...

高血脂2019-09-18

高血脂是心血管疾病中很常见的一种慢性疾病，如果控制的好，和正常人一样，如果控制的不好，血脂不仅会升高，还会引发多种并发症。血脂高不仅影响血管通畅，还会对心脑造成伤害。为什么高血脂患者越来越多？答案肯定离不开现代人的饮食习惯，每餐大鱼大肉，运动少，喝酒多，这些都可以导致高血脂。由于当下高血脂的危害越来越大，很多人预防高血脂和治疗高血脂的方法也是层出不穷，那么究竟应该怎么预防高血脂呢？高血脂要调整饮食...

高血脂2018-01-10

肥胖性高血脂的预防方法1.选择合适的运动项目 根据自身情况，选择长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、体操、太极拳、气功、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、网球、迪斯科健身操及健身器等。 肥胖性高血脂的预防方法2.掌握运动强度 运动时心率为本人最高心率的60-70%，约相当于50-60%的最大摄氧量。一般40岁心率控制在140次/分;50岁130次/分;60岁以上120次/分以内为宜。 肥胖性高血脂...

其它运动2012-03-23

高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传性倾向的高血脂患者，药物治疗无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作...

高血脂2017-02-07

高血脂喝什么茶好1、山楂茶山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。2、橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性...

高血脂2017-04-12

高血脂一般容易发生在肥胖患者的身上，很多人都想着去减肥从而控制自己的高血脂病情，现在这个社会发生高血脂病情的患者有很多，所有的高血脂患者都要做好自身病情的护理，高血脂的护理有什么？1、及时防治便秘：便秘比较容易在老年中出现，而老年如果没有做好有效的防治措施的话，是会很容易在便秘的时候出现了血脂升高，从而引发并发症的。此时静脉回流受阻，颅内血管压力会剧增，常常导致脑溢血发生。2、避免身体着凉：气温骤...

高血脂2017-02-09

相信大家都听说过高血脂这种疾病，高血脂患者如果不重视疾病的治疗，或者没有及时发现病情，很容易引发多种更严重的疾病，在高血脂发病初期患者如果没有及时发现其症状，病情持续发展很容易导致冠心病等更加严重的疾病，所以对于高血脂的初期症状大家要有所了解，还要了解一下预防高血脂的方法，降低高血脂疾病的发病率。高血脂的初期症状是什么？一、头痛、胸闷高血脂如果发病后没有及时进行治疗的话，病情持续发展患者就会出现一...

高血脂2019-04-10

洗血。洗血顾名思义就是降患者的血液抽出来清理，再输会身体内，这样可以把血液中沉积的胆固醇给洗掉。这个治疗方法听着就让人感觉到可怕，而对治疗高血脂真的有效果吗？会不会把人的血液抽抽取出来后患者就会死亡。其实，这种方法对治疗高血脂有效果，但只是治标不治本。洗血真的能够治疗高血脂吗？患者在进行洗血的时候，两个手臂都会拔一个针，一边把血液输出，另外一边就输入洗掉血脂的正常血液。医生会将输出的血液通过血浆分...

高血脂2018-08-14

高血脂是大家都比较熟识的一种疾病，患病人群比较普遍，而且造成的并发症有很多，对身体的危害很大，那么在平时的生活中我们要怎样去预防高血脂的产生？都有什么样的方法可以很好的预防高血脂呢？让我们来看看那专家是怎么说的。1、多饮水高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。2、注意烹调方式在烹调动物性食品时，绝对避...

高血脂2017-02-13

高血脂随着近年来生活条件的优越在逐步攀升，影响着许多人的正常生活，冠心病是目前全球性最常见的致死性疾病之一，是动脉粥样硬化的一种主要表现形式。那么，那些人在生活易患高血脂呢？该怎么去预防呢？高血脂的预防时期比较多的研究实验、临床病理学以及临床流行病学资料都证明，如果人体的血浆胆固醇水平出现上升，在成人中会引发冠心病的发生、发展中，起着极为重要的作用。该病虽然在中年以后才出现临床症状，但冠状动脉粥样...

高血脂2019-02-12

西医认为，高血脂的病因，基本上可分为两大类，即原发性高血脂和继发性高血脂。原发性高血脂是指脂质和脂蛋白代谢先天性缺陷（家族性）以及某些环境因素，通过各种机制所引起的。这些环境因素包括饮食和药物等，现概述如下：1、遗传因素遗传可通过多种机制引起高血脂，某些可能发生在细胞水平上，主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷（如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏），也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多由...

高血脂2015-12-08