高血糖和高血脂的出现给很多患者的健康带来了威胁，除了饮食不健康会引起这两种疾病，精神紧张也是容易引起高血糖和高血脂的，因此患者一定要注意积极配合治疗，要保持心情乐观开朗，为了病情有一个缓和控制还需要注意在日常饮食方面的问题，今天为大家介绍精神紧张易引起高血糖和高血脂相关内容，希望大家能有所收获。研究人员日前宣布，他们在动物实验中发现精神紧张状态可引起内脏脂肪炎症，导致高血糖和高脂血症。研究人员让小...

高血糖2017-02-07

平常说的“三高”指的是高血压、高血脂、高血糖三种疾病。然而如今，这些本来是中老年常患上的疾病，有了逐步年轻化、低龄化的趋势。其中高血脂的病根主要是饮食，要想把高血脂降下来，依然要从“吃”入手。“三高”的营养指导：饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。碳水化合物适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类应忌——番薯(产生腹气的食品)、干...

老人2015-05-08

高血脂指的是人体由于过度肥胖或者其他原因导致的血脂居高不下，血液中的胆固醇和甘油三酯过高而导致血液循环受阻，血流不通畅等现象，高血脂患者会出现血液粘稠的症状，但是并不是说血液黏稠就等于高血脂，这是很久以来好多人群容易走进的认识误区，认为血液粘稠就是高血脂造成的，这是不科学的，要认真分析区别看待。血液粘稠不一定就是高血脂，高血脂在生活中是比较常见的疾病，对人体的危害也比较大，需通过药物控制才能使其趋...

高血脂2017-02-08

高血脂人类机体是由细胞构成的，细胞膜则是由磷脂、糖脂和胆固醇组成；脑和神经也都需有磷脂和糖脂；固醇还是体内合成激素的必需物质。从膳食中摄取的营养物质，有些是脂溶性的，比如维生素A、D、E、K，与脂肪一起存在，才能在肠道被溶解吸收。脂质对皮肤上皮细胞有保护作用，可以加速皮肤损伤的愈合。在皮肤下面有一层脂肪，可以阻止和节制体温散发，起保温作用，有助于御寒；而且，还可以吸收外界的热量，起着隔热作用，维持...

高血脂2017-04-13

1、对肾脏的危害由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿病的发生和发展。这是糖尿病的危害之一。2、对周围血管的危害主要以下肢动脉粥样硬化为主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周围血管病变，导致局部组织对损伤因素的敏感性降低和血流灌注不足。3、对心脑血管的危害心脑血管并发症是糖尿病致命性的并发症。这一类危害主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生及毛细...

糖尿病症状2017-02-09

在种种慢性病对暮年朋侪“情有独钟”的本日，患上了高血脂、高血压和高血糖，就意味着要少吃高脂肪类食品了。这对于许多嗜食肉类的白叟来说，无疑是件十分痛苦的事。猪血素有“液态肉”之称。它的蛋白质含量略高于瘦猪肉，所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例靠近，极易被消化、吸取。而且猪血中脂肪含量十分低。每100克猪血仅含0.4克脂肪，是划一质料瘦猪肉的1/40足下，因此患有高血脂的暮年人每每食用，也不会引起血...

食材档案2017-11-13

三高指高血压、高血脂、高血糖，三款茶辅助改善三高问题，分别是山楂荷叶茶、葛根茶、玉米须茶，还可结合调整饮食、增加运动、规律作息、定期体检、合理用药等方式控制三高。1.山楂荷叶茶：山楂含山楂酸、柠檬酸等成分，能消食化积、活血化瘀；荷叶含荷叶碱等生物碱，有清热解暑、升发清阳作用。二者搭配成茶，可扩张血管、降低胆固醇和甘油三酯水平，辅助降低血压和血脂。2.葛根茶：葛根含葛根素、大豆黄酮苷等异黄酮类物质，...

健康科普2025-04-08

高血脂是一种指由于血脂过高，引起了一些严重的危害人体的疾病，例如动脉粥样硬化，冠心病，胰腺病等等，高血脂有两种，分别为原发性和继发性。原发性的高血脂大多数和遗传有关，而继发性多发生于代谢性紊乱。高血脂和我们的性别，饮食，生活习惯，精神压力，遗传等等有密切关系。高血脂可以引发许多身体疾病，我们应该及时的对高血脂进行治疗，以免高血脂带来更多的疾病。1、高血脂和我们的体重有密切关系，假如想尽早的治疗高血...

高血脂2017-04-14

当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高甘油三酯。一：偶然的高血糖。血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。所以检查出是高血糖，不要过于担心。间隔一段时间后，再次检查看看血糖结果。二：不良生活习惯和环境。现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐，不喜蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。空气负离子是存在于空...

高血糖2015-01-05

职场人易忽视的血液健康问题包括贫血、高血脂、高血糖、高尿酸血症、血液黏稠度增加等。1.贫血：职场人因工作繁忙，饮食不规律，易导致铁、维生素B12和叶酸等营养素摄入不足，引发缺铁性贫血或巨幼细胞贫血。临床表现为乏力、头晕、心慌等。治疗上可补充铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，同时补充维生素C促进铁吸收；补充维生素B12和叶酸制剂。需遵医嘱。2.高血脂：长期久坐、缺乏运动，且常食用高热量、高脂...

健康科普2025-03-16

当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高甘油三酯。许多人认为糖尿病的治疗主要是饮食，运动以及药物治疗。其实心理治疗对糖尿病的控制非常重要。乐观稳定的情绪有利于维持患者内在环境的稳定，而焦虑的情绪会引起一些应激激素如肾上腺素、去甲肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素的分泌，从而拮抗胰岛素，引起血糖升高，使病情加重。正确的精神状态和...

高血糖2014-12-30

随着社会经济的不断发展，人们的生活水平大幅度提高，高血压、高血脂、高血糖等富贵病逐渐变成社会上的常见病，而“三高”尤以高血压最为严重，它常伴有心脏、血管、大脑和肾脏等器官出现生理或病理性异常的全身性疾病，对人类健康危害极大。因此，人们应该重视高血压，警惕高血压的发病。高血压的症状表现有很多，而最多见的情况就是老年人，不过很多人都不知道高血压症状和高血压病有什么区别呢？你知道高血压症状是怎么回事吗？...

疾病症状2018-02-15

相信高血压、高血脂等诱发糖尿病发生的疾病，大家都知道与饮食有很大的关系，特别是高血脂，高血脂很多时候和饮食有很多的关系，所以在这里提醒高血脂患者高血脂要改变饮食结构。高血脂要改变饮食结构高甘油三酯血症治疗阶段，在饮食方面，应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。每日摄入的脂肪应控制在总热量的25%以下，其中饱和脂肪酸控制在10%以下。对高甘油三酯血症患者而言，大量饮酒也可以导致血清甘油三酯水平的明...

高血脂2017-02-10

高血压与高血糖可以放在一起来说，因为他们有一个共同的称呼，就是我们通常所说的三高，还有一高是高血脂，您在问题中没有问。高血压就是患者血压在高于正常范围以外的波动；低血压顾名思义就是患者的血压在正常范围一下的波动；高血糖就是患者的血糖值在高于正常范围的情况；低血糖就是患者的血糖值在低于正常范围的情况，都非常的好理解。步骤/方法：1、高血压的症状。高血压在最开始的时候没有多少症状表现，患者可能都感觉不...

高血糖2017-02-08

高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，也是健康的三大杀手。但当我们还在和三高斗争的同时，第四高已悄悄来袭——它就是高尿酸！高尿酸全国发病率13.3%，全国约有1.7亿人，超过了糖尿病1.14亿人，紧追高血压2亿人、高血脂3亿人。尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中，这就是高尿酸。血液中尿酸达到420（女性...

健康新闻2018-09-02

在现代社会，高血压、高血糖、高血脂（简称“三高”）已成为影响人们健康的重要因素。对于三高人群来说，合理的饮食是控制病情、保持健康的关键。一、三高人群适合吃什么1、低盐饮食：建议每天摄入的盐分不超过6克，可以通过减少食用加工食品、注意调味品中的盐含量来实现。2、低脂饮食：选择低脂肪的食物，如瘦肉、禽肉、豆腐等。3、低糖饮食：建议采用低血糖指数的食物，如全谷类食物（燕麦、糙米等）、蔬菜和水果（苹果、柚...

健康笔记2024-03-08

三高通常指高血压、高血脂、高血糖，对健康危害大。苹果、蓝莓、柚子这3种水果有助于三高人群康复进程，它们富含营养成分，能调节身体机能。1.苹果：苹果含有丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，它可以与肠道内的胆固醇结合，促使其排出体外，从而降低血液中胆固醇的含量，对高血脂的控制有积极作用。同时，苹果中的钾元素含量较高，钾能促进钠的排出，有助于维持体内的钠钾平衡，进而辅助降低血压。此外，苹果的升糖指数相对...

健康科普2025-04-13

血糖高、血压高是困扰很多老年的疾病，高血脂的患者往往也与这两高有很大关系。因为高血脂对于人体的损伤比较大，极易导致高血压和心脏病，所以，对于高血脂的预防工作一定要做到位。那么，生活中预防高血脂的方法有哪些呢？还是一起看看专家的讲述吧。1、控制理想体重许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数（BMI）与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与...

高血脂2017-02-10

相信很多人在平时都会听到三高疾病，三高疾病指的是高血压、高血糖和高血脂，也就是说这三种疾病可能会单独存在，也有可能会同时存在人体身上。而生活中有很多人在患上糖尿病的同时还伴随着高血脂的发生，而糖尿病人在出现高血脂后在控制血糖的同时也需要控制好血脂，不过糖尿病人想要让自己的血脂稳定，除了使用药物外，在日常还可以多吃这三种蔬菜。糖尿病人血脂高可以多吃哪三种蔬菜？一、绿豆芽绿豆芽是一种很好的降胆固醇蔬菜...

糖尿病饮食2019-01-22

高血糖和高血压的区别通常在于疾病定义不同、临床表现不同以及治疗方法不同等。1、疾病定义不同：高血糖是指血液中的葡萄糖浓度过高，空腹血糖大于6.1mmol/L，或者餐后2小时血糖大于7.8mmol/L，而高血压是指血压高于正常范围，收缩压大于等于140mmHg，或者是舒张压大于等于90mmHg。2、临床表现不同：高血糖的患者可能会出现口干、口渴、多尿、体重减轻、视物模糊、下肢麻木、乏力等症状。而高血...

精编文章2023-02-07

三高指高血压、高血脂、高血糖，三高人群选水果要考虑含糖量、升糖指数、营养成分等，适合的水果有苹果、蓝莓、橙子、猕猴桃、柚子等。1.苹果：苹果富含果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。同时，苹果中的钾元素有助于促进钠的排出，对于平衡体内的电解质、稳定血压有积极作用。而且苹果的升糖指数相对较低，适合三高人群适量食用。2.蓝莓：蓝莓含有丰富...

健康科普2025-04-10

高血糖“三高”中的一高，另外两高分别是高血压和高脂血症。小编就有好多家人亲戚患有高血糖的，大都是上了年纪人。那么是不是上了年纪的人才会患上高血糖。下面小编就来帮你们分析一下高血糖的患病人群，以及换上高血糖要怎样治疗吧。一、是不是年纪大的人才会患上高血糖？高血糖患者并不是在特定年龄才会患上的，高血糖是是指在餐后两小时血糖值高于7.8mmol的，就属于高血糖。一般患上高血糖的原因包括很多，主要病因是体...

高血糖2019-01-24

有人可能会将高血糖和糖尿病联系在一起，但并不能说他俩就一定要关系。如果血糖高就要特别注意饮食，那么高血糖要怎么吃呢？预防高血糖的饮食1、主食一般以米、面为主，但高血糖人群更适合多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖的作用，帮助人体更好地控制血糖。2、预防高血糖可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。也可用大豆及其豆制品代替...

高血糖2016-10-11

焦点调查2013-05-31

现在老年人因为三高而困扰，比如高血脂高血压以及高血糖等慢性疾病，适合老年人吃的肉类是深海鱼类，里面含有的不饱和脂肪酸，具有降血压和降血脂的功效。吃深海鱼好不好呢？在深海鱼里面含有欧米茄三脂肪酸是人体必需的脂肪酸，在人体中不能自行合成，必须要从食物里面来获取，主要来源于深海鱼类中。深海鱼类寄生虫比较小，而且长时间生活在深海里，所受的污染污染少，属于环保的美食而且肉质非常的鲜美。深海鱼里面蛋白质、尼克...

食材档案2019-04-03

老人患有三高（高血压、高血脂、高血糖），在选择营养品时需谨慎，可考虑鱼油、大豆蛋白粉、膳食纤维补充剂、维生素D以及辅酶Q10等。1.鱼油：富含Omega-3脂肪酸，包括EPA和DHA，具有调节血脂、降低血液黏稠度、预防血栓形成的作用。有助于改善心血管健康，对高血压和高血脂患者有益。但需注意，服用鱼油时应遵循医生建议，避免与某些药物相互作用。2.大豆蛋白粉：优质的植物蛋白来源，易于消化吸收。对于三高...

营养饮食2025-02-10

糖尿病患者大都饮食不当，过度摄取了高脂肪、再加上运动量过小，导致出现高血糖、高血压、高血脂等疾病，那么在日常生活中，这些特殊人群可以吃哪些蔬菜来降糖呢？适合降血糖的蔬菜有哪些呢？1、菠菜性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经，具有润燥清热、下气调中、调血之功效。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。菠菜是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜...

糖尿病2015-12-17

高血压和高血脂及高血糖已经成为数见不鲜的毛病了，一些年轻人都有一定的血压高问题，但是大家对于高血压的科学知识却一定都了解。很多人为了控制血压，严格地按照别人常说的办法来做，但结果不仅没有降血压，反倒出了一堆问题。低盐饮食就是完全不吃盐？许多高血压患者都知道，食用食盐过多会导致身体内的钾离子和钠离子比较多，对于血压会产生很大的不良影响。因此，便开始回避食盐，做菜时盐放得越少越好，甚至不放食盐。但人体...

高血压2018-09-26

在众多糖尿病患者中，很多病人都是属于三高人士——高血压、高血糖、高血脂。糖尿病同时会引发很多并发症。糖尿病注意事项1、要多吃无糖食品，所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，但是仍然不能够随便吃。2、吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。3、甜味剂不会转化为葡萄糖，不会干扰血糖的变化，不能够作为低血糖症的自救食品。4、碳水化合物食物要按规定吃，不能够少吃也不能够多...

糖尿病饮食2017-01-24

什么是代谢症候群？ 代谢症候群：早期又称为胰岛素阻抗症候群(Insulinresistancesyndrome)，或X症候群，也被称为代谢不良症候群(Dysmetabolicsyndrome)或多发性代谢性症候群(Multiplemetabolicsyndrome)。 它并不是一个新兴的症候群，大约十年前，美国史丹福大学内科教授GeraldM.Racolorevecolorn即提出此一症候...

瘦腰2012-01-17