随着生活水平的提高和生活节奏的改变，被称为“富贵病”的“三高症”（即高血压、高血糖和高血脂），每年的发病率都在不断上涨，因“三高症”导致的心脑血管病发病率和死亡率也在逐年上升。随着年龄的增长，高血压患病率逐渐增加。60岁以上老年人中40%～45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂，根据卫生部2007年统计数字显示，据国外的资料显示，50%左右的糖尿病人都合并有高血压、高血脂等多种老年疾病。因为高...

高血脂2017-04-14

有的人认为血糖高的人就不能吃水果了，其实不是这样的，血糖高的人可以吃一些具有降血糖功能的水果，那么常见的降糖水果有哪些呢？1、苹果味甘，有的品种略酸，具有补心益气，生津止咳，健胃和脾，除烦，解暑，醒酒等功效。苹果可以缓解糖分的吸收，从而缓解血糖，尤其是餐后血糖，对高血糖有较好的疗效。2、草莓常吃草莓可以预防高血糖及心脏病的风险，降低血液粘稠度，清理血管，预防心脑血管病，增强人体免疫力。3、柚子这是...

糖尿病护理2017-01-16

高血糖人群可以吃南瓜，但需综合考虑南瓜种类、升糖指数、食用量、烹饪方式以及搭配食物等因素。1.南瓜种类：南瓜有多种，如贝贝南瓜、蜜本南瓜等。不同种类南瓜碳水化合物和糖分含量有差异。像贝贝南瓜水分少、淀粉多，升糖作用相对明显；而一些水分大、糖分低的南瓜，对血糖影响稍小。2.升糖指数：南瓜升糖指数受多种因素影响。一般来说，南瓜升糖指数不算低，高血糖人群食用后血糖可能会有一定上升。不过，其含有膳食纤维、...

健康科普2025-03-13

孕期没胃口，一天三餐吃白粥，结果血糖检测偏高。中医院主治营养师提醒孕中期的准妈妈们，喝粥就如喝糖水，很容易导致血糖升高。近日，进入孕中期的准妈妈陈女士刚做完糖耐量筛查，她的报告显示血糖偏高，到市中医院营养门诊咨询主治营养师。在详细询问陈女士24小时的饮食情况后，发现陈女士一天三餐都以白粥为主。这位准妈妈解释说自己是闽南人，这样的饮食习惯已经坚持了30年，稀饭清淡易入口，所以孕期也就这么吃了。交代陈...

日常保健2016-06-07

职场人高血糖可尝试吃巴旦木、核桃、腰果、榛子、开心果等坚果来辅助调节血糖。1.巴旦木：富含不饱和脂肪酸、维生素E和镁等营养成分。不饱和脂肪酸有助于改善胰岛素敏感性，维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基损伤，镁元素参与体内多种代谢过程，对血糖的调节有一定帮助。职场人适量食用巴旦木，可在一定程度上稳定血糖水平。2.核桃：含有丰富的Omega-3脂肪酸、蛋白质和纤维素。Omega-3脂肪酸可以减...

健康科普2025-03-15

现代人饮食偏高糖高油高脂，于是很多人出现了三高的症状：高血压、高血脂、高血糖。而很多人并不知道自己已经高血糖了，并不注意控制自己的饮食。那么引起高血糖的病因是什么？长期高血糖对身体健康有什么危害呢？高血糖的病因：1、偶然的高血糖：血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。所以检查出是高血糖，不要过于担心。间隔一段时间后，再次检查看看血糖结果。2、不良饮食习惯：现在的年轻人大部分都很喜欢...

高血糖2017-08-15

我们都知道糖尿病最主要的症状就是高血糖，但是患有高血糖却不一定会患有糖尿病，那么大家知道生活中该如何预防高血糖出现吗？下面的文章就来为大家介绍，高血糖的几大预防措施。引起高血糖的常见原因：（1）工作环境、生活环境的突然变化：导致病患者暂时性机体不良反应。（2）长期便秘：导致代谢紊乱，血液循环不利，影响血糖。（3）患者因外伤、手术、感染发热，严重精神创伤，呕吐、失眠、生气、焦虑、烦躁、劳累、以及急性...

日常保健2016-11-06

高血糖是现代社会中很常见的一种病症，其中很多患者因为高血糖护理不当而逐渐转化为糖尿病等对人类健康危害极大的疾病，对于高血糖大家要做好积极的预防措施，千万别等高血糖来临的时候才想到保养。那么如何预防高血糖呢？下面我们来了解一下。预防高血糖要从舌尖上开始1、主食一般以米、面为主，但高血糖人群更适合多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血...

高血糖2015-01-07

偶然的高血糖。血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。所以检查出是高血糖，不要过于担心。间隔一段时间后，再次检查看看血糖结果。对于大家而言，听到高血糖这个疾病是再熟悉不过的了。有很多的人会患上高血糖，高血糖这种疾病对患者的折磨很大，严重者时会影响到患者的正常生活。那么，为什么会有那么多的人患上高血糖呢？患上高血糖的原因都包括哪些方面呢？患上高血糖的原因一：偶然的高血糖。血糖检查前如果...

饮食禁忌2016-09-26

空腹血糖高于正常范围，称为高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L，也可以称为高血糖，高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，血糖监测是一时性的结果，高血糖不完全等同于糖尿病。要治疗高血糖最主要的方法就是降血糖，而降血糖最好的方法就是降糖食疗，哪些食物有降血糖的作用呢？高血糖吃什么降糖效果最好？》》》 降血糖食物 ...

疾病养生2012-12-05

我们的血糖和日常饮食有密切的关系，如果不注意的话就会影响到血糖的高低。今天，不如就来一起了解了解降血糖吃什么好，以及哪些食物是高血糖患者万万不能吃的。降血糖吃什么好洋葱：洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。南瓜：南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动...

糖尿病吃什么好2015-06-01

高血糖的人在饮食上要格外注意，所以要养成定时定量用餐的好习惯，同时摄入的食物中要少糖少油，也要避免多吃精米白面，以免血糖升的太快，除了这些饮食注意外，科学的饮水也能控制血糖，下面一起来了解一下。饮水量：每天4瓶矿泉水的量。单纯靠喝水就能预防糖尿病有点言过其实，可能对某些人有用，但是对于家族性遗传糖尿病患者来说，喝多少水都不管用。为什么要喝水？因为患了糖尿病的患者容易发生脱水，所以更应该多喝水，喝对...

高血糖2017-03-13

高血糖患者可多吃的蔬菜有菠菜、西兰花、芹菜、苦瓜、洋葱等。1.菠菜：富含膳食纤维、维生素和矿物质。膳食纤维可延缓碳水化合物吸收，稳定餐后血糖。同时，菠菜中的镁元素有助于提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖进入细胞被利用，从而更好地控制血糖水平。2.西兰花：属于十字花科蔬菜，含有萝卜硫素等抗氧化物质。这些物质能增强身体抗氧化能力，减轻氧化应激对胰岛细胞的损伤，有助于维持胰岛细胞正常功能，保证胰岛素正常分泌，...

健康科普2025-03-02

当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。你可能会有高血糖而不自知。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克%称为低血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高甘油三酯。下面介绍一下高血糖究...

高血糖2015-07-31

高血糖、高血脂、高血压，是我们俗称的“三高”，都是危害较大的疾病，并且对于很多中老年朋友来说，都是较大的威胁，而高血糖的发病我们都知道跟饮食有关，那么大家知道生活中我们该如何预防高血糖的出现吗？下面的文章就老为大家介绍，预防高血糖的三大重点事项。（1）下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显着地改善血...

高血糖2014-03-03

高血脂和高血糖已经成为中老年人群普遍的健康问题，随着工作节奏的加快以及不良生活习惯的影响，很多年轻人也出现了高血糖以及高血脂的现象。由于中国人对于食疗的信任感，很多人在确诊了高血脂以及高血糖后，希望通过饮食干预的方式来达到降低指标的目的。对于一些刚发现且程度较轻的高血糖和高血脂患者，可以在医师指导下进行饮食干预，那么分别有哪些食物可以起到降血脂、降血糖的目的呢，针对这些问题，就有请惠州市中心人民医...

饮食禁忌2020-06-02

提到高血糖很多人都认为是因为身体摄入糖量过多引起的，那么引起高血糖的原因除了过量的糖还有哪些原因呢？引起高血糖的原因有很多，大家想要预防疾病就要了解其原因，现在我们就来看看引起高血糖的6个主要原因！血糖高的原因之一：饮食习惯是引起高血糖的原因饮食习惯毫无疑问的是造成血糖高的主要原因之一。血糖高或者说高血糖病人在饮食方面，无时无刻都在严格地进行着控制，因为他们清楚地知道，饮食稍不恰当，就会成为血糖高...

高血糖2014-11-04

高血糖突发昏迷要如何急救高血糖患者由于治疗用药不够，或是还患有其他疾病，这样使血糖急剧增高而引起的昏迷，叫高血糖昏迷。另一种是由于胰岛素注射过量或又加上没有吃饭，这样使血糖过低而发生的昏迷，叫低血糖昏迷。在急救时，如果错误地让高血糖患者喝糖水，等于火上浇油。此时能认真作到保证病人呼吸道畅通就是高明的办法。高血糖时，病人非常口渴，皮肤、口唇干燥，呼出的气体有甜的气味；低血糖时，皮肤潮湿，呼吸无特殊气...

高血糖2017-08-24

当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。1、非孕妇的血糖检测静脉血糖是诊断糖尿病或糖尿病前期的金标准，但是由于静脉血糖检测比较繁琐，确诊后一般只需要测定指血的血糖即可成为监测血糖的标准，可以在家中用家用血糖仪进行自...

高血糖2015-03-12

现在很多人都被高血糖困扰着，特别四老年人。高血糖危害巨大，患者朋友们平时一定要做好饮食保健。合理健康的高血糖饮食对患者降血糖来说非常重要，有一些饮食禁忌糖尿病患者需特别牢记，下面让小编跟你说说不适合的一些食物。6类食物不适合高血糖患者食用1、红薯因为味道香甜、营养丰富，红薯一直受到人们的喜爱，同时，最新的研究也表明，红薯具有一定的抗癌作用，但不容忽视的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高...

糖尿病饮食2015-04-12

高血糖是糖尿病前期，在生活方面不注意，仍然高脂肪和高糖类饮食、久坐不动等，使得糖耐量受损越来越严重，从而发展成糖尿病。高血糖是可逆的过程，着重在饮食方面着手。然而，大多数糖尿病患者在饮食上很头疼，不知道该怎么选择，为您准备好“3禁3宜”，不妨照着吃。高血糖该怎么饮食？1、禁高糖食物高血糖患者禁吃蛋糕、点心和糖果等，其中含太多糖和脂肪。少吃精制碳水化合物的食物，比如糯米饭、白米粥等，易被身体消化吸收...

中医养生2022-10-11

高血糖日常对人们主要有哪些方面的危害呢？如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。控制高血糖势在必行。要想让血糖的天天平稳，一定要尽量避免可能引发血糖升高的不良习惯。高血糖可诱发哪些疾病（1）血液中葡萄糖浓度很高，但是缺乏胰岛素，葡萄糖不能进入靶细胞被利用，组织细胞中缺乏葡萄糖，脂肪及蛋白质分解加速。（2）全身广泛的毛细血管管壁增厚，管腔变细，红细胞...

高血糖2014-06-10

可以适量吃鲤鱼。建议用量：150-200g/天高血糖人群尽量选择食用低脂、高蛋白的食物。鲤鱼中的脂肪含量相对较低，适量食用不会影响血糖水平。另外，鲤鱼富含氨基酸、蛋白质、矿物质等物质，可以为人体提供不可或缺的营养，有效提高免疫力。鲤鱼可以选择清蒸、红烧等方式烹饪，应避免和南瓜、杨梅、甘草等食物同食，容易产生化学反应，引起中毒。鲤鱼的嘌呤含量较高，痛风、高尿酸血症患者需谨慎食用，以免造成尿酸升高，影...

百度疾病饮食文章2023-06-08

对于高血糖患者来说要经常服用药物，同时也要控制饮食，很多高脂肪以及高糖的食物是不能吃的，不然会加重病情，高血糖患者三餐应该吃哪些食物比较好呢，不妨让小编为大家介绍几款。高血糖三餐如何吃？早餐高血糖患者主食可以选择高纤维馒头，一个煮鸡蛋，一杯淡豆浆或者小米粥或者牛奶，同时要搭配一些凉拌的蔬菜。午餐午餐可以选择高纤维的面条或者高纤维馒头，搭配鸡鸭鱼肉瘦肉等都可以，另外也可以选择豆制品、凉拌蔬菜或者清炒...

高血糖2018-11-14

可以适量吃牛蹄。建议用量：50g/天高血糖人群需要注意低糖饮食，牛蹄中含糖量较少，适当食用后不会引起患者的血糖升高。而且牛蹄中含有丰富的胶原蛋白，吃了之后可以补充身体所需要的营养物质。牛蹄当中的氨基酸、矿物质等成分，具有补气养血的功效，有助于提高患者的抗病能力。牛蹄的做法较多，可以炖煮、红烧或凉拌，但不能和羊肉、韭菜、生姜等热性食物一起进食，容易使体内的燥热之气加重，出现上火现象。内火旺盛的人群慎...

百度疾病饮食文章2023-06-08

高血糖的发病因素很多，大多与不良的生活习惯有关，患上高血糖我们应该如何治疗呢，高血糖对人体的危害有哪些呢？今天小编为大家介绍高血糖6大危害须知，希望大家在平时的生活中保持健康的饮食习惯，多多锻炼身体，保持心情快乐，这样对防治高血糖是很哟普好处的。糖尿病的危害始于“高血糖”，而高血糖究竟有哪些坏处呢？1、严重失水：由于高血糖引起渗透性利尿，使尿量增加，尿糖排出增加，多尿可使机体失水。2、电解质紊乱：...

高血糖2014-08-13

生活中容易导致血糖升高的原因有很多，其中最常见的就是各种不良的生活习惯。现代人由于繁忙的工作以及丰富多彩的生活，因此导致了各种不良生活习惯的产生。最常见的有肯德基一类的快餐，同时还有部分人群还存在有无肉不欢的饮食习惯，对蔬菜以及水果是完全不吃，这些不良的生活习惯以及饮食习惯都会导致血糖偏高。高血糖的危害究竟有哪些？危害一：丢失体内电解质随着大量尿液的排出，体内的电解质也随之排出。电解质紊乱引发的钾...

高血糖2015-12-27

通常来说，人体可以通过激素调整和神经调整来确保血糖维持在平衡状态中，但是如果你的身体有血糖变高的情况，那么就要及时的进行控制，这样才能确保身体的健康。在平时你可以通过吃以下食物来降低血糖。6种食物让降低你的血糖，高血糖病人应常吃！1、藕藕是一种性寒的食物，生吃是一种具有清热解渴，止血等功效，熟吃是一种有健脾养胃，补血等功效的食物。而对于身体消瘦型的糖尿病人来说，是有降血糖效果的，所以这类人群可以在...

高血糖2018-11-08

要有效的治疗高血糖这一常见疾病，了解其病因，及时的针对性治疗很重要。而导致高血糖的原因是什么？专家介绍，当血糖高于正常时称为高血糖症。如果这种状况持久存在，对人体的各部分均有害。病人会感到全身不适，常有疲倦、口渴、大量饮水、大量排尿等表现。如情况严重，应尽快就医，那么导致高血糖原因具体有哪些？导致高血糖的原因（1）所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够；（2）运动量明显减少，胰岛素不能有效发挥作用；...

饮食禁忌2016-10-20

高血糖患者请注意，其实你没有必要四处讨要治疗高血糖饮食偏方，很多具有明显降糖效果的蔬菜就在你的厨房。那么高血糖吃什么好呢？下面小编就带大家来认识一下厨房里常见的降糖蔬菜就有很好的降糖效果，只要合理的饮食，降糖保健就会找到你。1、肉桂性味辛温，具有补元阳、暖脾胃的作用。美国科学家研究发现，肉桂可使血中胰岛素水平升高，对糖尿病患者有辅助治疗作用。建议在烹调时加入1～3克肉桂末，但肉桂辛热，不适宜阴虚型...

高血糖2013-08-27