高蛋白的食物有很多，比如蛋类、奶类、肉类、豆类、坚果类等。 1.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，其蛋白质含量较高，且氨基酸组成与人体接近，易于吸收。鸭蛋、鹅蛋等也富含蛋白质。 2.奶类：牛奶中的蛋白质属于优质蛋白，包括酪蛋白和乳清蛋白。羊奶、酸奶等奶制品同样含有丰富的蛋白质。 3.肉类：鸡肉、牛肉、猪肉等肉类富含蛋白质，尤其是瘦肉部分。 4.豆类：大豆及其制品如豆腐、豆浆等，蛋白质含量丰富，是植...

5个回复 2024/10/22 15:42:52

早期复极综合征可以吃高蛋白食物尽量减少脂肪的食用量；五香大料、咖啡、香菜等不宜；减少单糖分摄入；避免吃辛辣刺激性的食物；要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄；忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物。高蛋白食物可以补充蛋白质，蛋白质是构成人体的重要物质

2个回复 2024/12/26 10:52:30

二度房室传导阻滞患者通常可以吃高蛋白食物，但要注意适量、均衡，并结合自身整体健康状况。高蛋白食物包括鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉、豆类等。 1.蛋白质的作用：蛋白质是身体的重要组成部分，有助于维持肌肉、组织的正常功能，对心脏健康也有一定的支持作用。 2.适量食用的好处：适量摄入高蛋白食物能提供能量，增强免疫力，帮助身体修复和维持正常代谢。 3.注意食物选择：优先选择优质蛋白，如鱼、禽、蛋、瘦肉和豆类，避...

1个回复 2025/3/10 11:39:31

你好：会加重代谢负担，造成各器官代谢紊乱和功能降低，会引起一系列的疾病。合理膳食是很重要的，多运动，多喝水多吃易消化的食物。

1个回复 2018/8/21 14:30:53

高蛋白质食物指的就是含蛋白质比较多的食物。高蛋白质食物的种类很多，常见的有各种肉类、各种豆类、鸡蛋、牛奶、芝麻、瓜子、杏仁、松子、核桃等。很多食物中都含有蛋白质，如我们吃的面粉中也含有蛋白质，但是它的含量比较低。蛋白质是人体必需的营养物质，但是也不能摄入过多。

1个回复 2021/5/26 10:29:43

普遍高蛋白食物目录1、海叁每一百克海参（干）含蛋白质克2、银鱼每一百克银鱼含蛋白质克3、干贝每一百克干贝含蛋白质克4、豆腐皮每一百克豆腐皮含蛋白质克5、西瓜子、南瓜籽每一百克食物含蛋白质约克6、大豆、黑豆、缸豆、豇豆、扁豆每一百克食物含蛋白质约克7、鸡肉，兔肉、牛肉（瘦）每一百克食物含蛋白质约克8、猪肉（瘦）每一百克食物含蛋白质约克9、鸡蛋每一百克食物内含蛋白质约克、牛乳每一百克食物内含蛋白质约克

1个回复 2022/12/24 16:20:58

蛋白质含量高时，一些食物的摄入需控制，这与个体健康状况、疾病情况等相关。常见的需注意的食物包括肉类、蛋类、豆类、奶类及部分坚果等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.肉类：如猪肉、牛肉、羊肉等，富含大量蛋白质，过量食用可能加重代谢负担。2.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，蛋白质含量较高，需根据自身情况控制摄入量。3.豆类：如大豆、黑豆等，是植物蛋白的良好来源...

1个回复 2024/7/31 14:26:06

蛋白质是人体必需的营养素，以下食物蛋白质含量较高：肉类、蛋类、豆类、奶类、坚果类等。 1.肉类：如牛肉、鸡肉、猪肉等，富含优质蛋白质，能为身体提供必需的氨基酸。 2.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，其蛋白质的氨基酸组成与人体需求接近。 3.豆类：像黄豆、黑豆、红豆等，不仅蛋白质丰富，还含有膳食纤维和其他营养成分。 4.奶类：牛奶、羊奶中的蛋白质易于吸收，同时富含钙等矿物质。 5.坚果类：杏仁、核...

2个回复 2024/11/28 17:17:38

吃高蛋白质食物不一定会胖，取决于摄入量、食物搭配、个人代谢等多种因素。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.摄入量：若过量摄入高蛋白食物，超出身体需求，可能导致发胖。2.食物搭配：所选高蛋白食物常含脂肪或碳水化合物，搭配不当易能量过剩。3.个体代谢：代谢快的人相对不易因高蛋白食物发胖，代谢慢则易胖。4.运动情况：缺乏运动，高蛋白食物的能量无法消耗，易转化为脂...

1个回复 2024/8/5 13:36:09

你好，食物要营养丰富，要选高蛋白质的食物，蛋白质是智力活动的基础与脑的记忆、思维有密切的关系，牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、肉类等都是富含蛋白质的食物，还多选维生素高的食物，因维生素A能增强身体的抵抗力，促进大脑的发育。维生素B族能提高机体各种代谢功能，增强食欲，维生素D能帮助钙的吸收和利用。要以碳水化合物如米饭、面食、馒头、粥、粉为主食，过多杂食会影响食欲，造成营养障碍。

5个回复 2017/7/7 2:35:05

你好，根据你所描述的情况，建议你多吃些肉蛋、奶类食品，晚餐多吃些，减少运动量以增加体重。

5个回复 2024/12/23 10:04:18

附件炎不宜多吃蝉蛹1.摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。

3个回复 2017/7/7 7:28:42

你好，根据你说的情况对于甲亢病人来说，确实是要多吃一些高热量、高蛋白、富含维生素的食物，多补弃丢失的水。建议平时多吃含维生素丰富的水果、蔬菜、少吃辛辣事物。多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。

2个回复 2025/4/4 10:59:51

高蛋白低脂肪的食物有不少，如鱼肉、虾类、豆类、鸡胸肉、蛋清等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.鱼肉：富含优质蛋白，脂肪含量低，如三文鱼、鳕鱼。2.虾类：蛋白质丰富，脂肪少，且富含营养。3.豆类：像黑豆、黄豆，是植物性蛋白的良好来源。4.鸡胸肉：高蛋白，低脂肪，容易被人体吸收。5.蛋清：几乎不含脂肪，富含高质量蛋白质。合理选择高蛋白低脂肪食物，有助于保持...

1个回复 2024/8/16 19:35:54

高蛋白低脂肪的食物种类丰富，对身体健康有益。日常饮食中可适当选择。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.肉类：如鸡胸肉、瘦牛肉、虾等，富含优质蛋白且脂肪含量低。2.蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋等，是优质蛋白的良好来源。3.豆类：像黑豆、黄豆、绿豆等，植物蛋白含量较高。4.奶类：低脂牛奶、脱脂牛奶等，蛋白质丰富，脂肪含量少。5.谷物类：燕麦、藜麦等，可提供一定...

1个回复 2024/7/31 14:37:42

高蛋白偏高可能由多种因素引起，如饮食因素、疾病因素、药物因素、生理状态以及遗传因素等。 1.饮食因素：长期大量摄入高蛋白食物，如肉类、蛋类、豆类等，会导致血液中蛋白质含量偏高。 2.疾病因素：患有某些疾病，如慢性肝病、自身免疫性疾病、多发性骨髓瘤等，可能影响蛋白质的代谢，导致其偏高。 3.药物因素：部分药物可能影响蛋白质的合成或代谢，如糖皮质激素、胰岛素等。 4.生理状态：剧烈运动后、怀孕等生理状...

1个回复 2024/12/5 10:35:46

高蛋白、高脂肪、高热量的食物有肉类、蛋类、坚果类、奶制品、油炸食品等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.肉类：如猪肉、牛肉、羊肉，富含蛋白质和脂肪，热量较高。2.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，蛋白质丰富，蛋黄含一定脂肪和热量。3.坚果类：杏仁、腰果、核桃，脂肪和蛋白质含量均较高。4.奶制品：全脂牛奶、奶油、黄油，富含蛋白质、脂肪与热量。5.油炸食品：炸鸡、薯条等，油脂多，热量...

1个回复 2024/9/5 17:50:48

跑步后出现疲乏的症状，要考虑有以下几个原因导致的比如缺乏锻炼，贫血的原因。建议你先去医院检查一下血常规，微量元素，如果有贫血的症状，要及时治疗，平时可以多吃一些含铁丰富的食物，可以吃肉类，鸡蛋，猪肝等。营养要均衡，多吃蛋白含量高的食物有肉、禽、鱼、海产等。奶制品，豆制品也是属于蛋白质含量高的食物。

6个回复 2024/1/31 21:44:59

尿常规蛋白质一个加号，可以见于检查误差，是没有任何症状，一般复查正常就不需要治疗的。如果是伴有了眼睑浮肿，身体浮肿，尿少，就考虑是有肾炎的发生，就需要积极的治疗，需要用肾炎康复片治疗，配合中医中药治疗，是可以改善症状的。如果是尿蛋白严重，需要用补气健脾，利尿的中药治疗，不要吃辛辣食物和饮酒，适当服用高蛋白食物。

1个回复 2020/7/21 17:14:49