眼下，高考中考复习已经到了冲刺阶段。这个时候，家长最重要的是做好后勤工作，其中一项就是安排好孩子的饮食营养，保证孩子有一个最佳的身体状况迎接考试。备考冲刺阶段与其说进食保健品，还不如平时根据考生体质状况，多注意均衡营养搭配，可能会更见成效。   误区一：盲目相信保健品 临近高考，为了给考生快速补充营养，不少家长纷纷把希望寄托在了保健品的身上，把保健品视为补充营养的最佳途径。...

健康生活2012-05-14

受疫情影响，今年的中高考时间有所延迟，而在这疫情加临近中高考的双重压力下，考生或多或少的会感到焦虑，担心自己考不好。人们常说，压力就是动力，但如果压力太大对其本身就会成为负担。焦虑也是一样，轻度的焦虑有助于我们较好的完成目标，而若是过于焦虑，那就会成为病态，对自身，对焦虑的事都不是好事。考生如何判断自己的焦虑情绪是否正常，焦虑到什么程度就需要去看医生，去医学干预？在6月15日中山大学附属第三医院精...

焦虑症2020-06-19

癌症真的可以有“免死金牌”？对此，网友们也议论纷纷。有的认为，这些菜本来就可以吃的，多吃点反正没有坏处，那就拿来当作预防癌症的方法吧。也有网友认为，这样的说法不太靠谱，太邪乎了，如果可以如此免死，那也太简单了。 那么，这些“免死金牌”究竟有没有用？解放军第八一医院肿瘤内科华海清教授接受采访时说，目前，对于癌症，还没有特效食物可以阻止癌症的发生，所以，这个微博的说法很不靠谱。不过，现在人压力过大，...

肿瘤预防2012-05-15

很多家长为了能让孩子考出好成绩，在后勤保障方面做足了功课，有些甚至担心孩子用脑过多，给孩子买来人参蜂王浆、冬虫夏草等补品食用，这些高营养的食品真的是孩子高考前所必须的吗？中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚副教授接受家庭医生在线采访时表示，这些高营养的补品未必适合此时的考生，对考生而言，目前只需要三餐合理，营养均衡就可以了。均衡营养一日三餐合理搭配少不了其实，考生所需的能量及营养素就在我们每...

营养饮食2016-06-04

高考作为全国关注的一个大型考试，许多考生对此都感到压力倍增，如何缓解压力发挥自己真实的水平，是这场考试之中考生需要掌握的一个技能。为此，家庭医生在线采访了暨南大学第一附属医院精神医学科主任医师贾艳滨，请她来教大家如何缓解高考压力。暨南大学第一附属医院精神医学科主任医师贾艳滨教授面对考试压力保持平常心是重点由于现在高考已经不仅仅是一场普通的考试，而是决定了考生们人生关键的时刻，所以很多考生都感觉到了...

焦虑症2017-06-06

今年受疫情影响，高考延期进行，作为牵挂无数个家庭的年度大考，每一个考生家长都希望自己的孩子，能够以最佳的状态投入到考试中，除了要在稳定情绪、保障睡眠等方面用心考虑，合理膳食、均衡营养也同样少不了。高考前合理的饮食应注意以下几个方面：1、注意饮食卫生与安全夏天天气炎热，十分容易出现食物的腐败变质，特别是凉菜或是剩饭菜；不要吃成熟度不够和腐烂变质的瓜果，也不要吃平时没吃过或容易过敏、容易不耐受的食物，...

热点文章2020-06-24

咖啡具有强烈的兴奋作用不宜饮用饮食建议：避免饮用影响入睡的饮料，如咖啡、茶、酒等，特别是咖啡，因其有强烈的兴奋作用，有些人只要晚饭后饮用一小杯咖啡就会彻夜不眠。少食用辛辣、刺激食物。辛辣刺激食物如葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、辣油、姜等，不吃火锅、麻辣烫等味重的食物。忌油腻食物。由于脂肪高的食物被消化的速度相对较慢，所以若在睡前摄入大量的油腻食物会影响睡眠。合理安排各餐饮食，注意主副食搭配，少量多餐...

健康生活2011-05-24

日前，广东各地高考考生体检工作相继结束，有医院跟媒体反映今年考生听力下降和受损的情况越发突出：听力在3米左右考生较多，部分学生在4到5米的距离就已经无法听到声音。武警广东省总队医院耳鼻咽喉头颈外科研究所医师陈菲菲表示，学生听力下降有耳屎堵塞、神经性耳聋和中耳炎等多种原因，在高考体检中查出听力较差的学生应该立刻去医院查明原因及时治疗；过往有慢性噪音刺激史导致神经性耳聋是学生听力下降的主要原因，提醒广...

耳聋2014-04-28

各省高考成绩逐渐出炉，有人欢喜有人忧，但也不能欢喜需要有个度，过度欢喜也会“招病”。据报道，江西有一名考生在高考分数出来之后，发现比预期高出30分，过度欢喜、过于激动突发脑出血，建议各位考生平稳自己的心态，保持好心态，特别要警惕情绪化导致突发脑溢血，生活中要警惕这些脑出血的常见诱因。警惕这些脑出血的常见诱因情绪波动情绪剧烈是脑出血发病率增高的主要原因之一，突然嫉妒兴奋或十分悲观，人体内的感官都会发...

社会万象2020-07-27

今年吉林省将实施“史上最严”高考安检，金属探测仪一响，即便只是文胸后面有两排金属搭扣，也将被拒之门外。5月27日，吉林省招办发布了《致2013年高考考生和家长的一封信》，提出高考“无声入场”的要求：“考生和涉考工作人员在进入考点时，对其服饰鞋帽、随身物品进行严格检查，检测设备未出现报警声音方可进入。”任何带有金属物质、会引起安检仪器“滴滴”响的物品，都会成为拦路虎。这几天，吉林省所有高中都在组织考...

健康新闻2013-06-05

一年一度的中高考近在眼前了，如临大敌的家长们连忙给孩子大肆进补，填鸭似地给孩子增加营养。其实，在以往饮食上“大动干戈”的做法往往会适得其反。那么，吃什么、怎么吃才能让考生保持复习和应试的最佳状态呢？ 早餐：营养最关键 早餐是一天中最重要的一顿饭。尤其对于正处于生长发育期的学生来说，一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障。每天早上喝牛奶是最好的补钙措施。此外，最好每天早餐吃一个鸡...

食谱推介2011-05-17

高考前夕百日考生如何保养眼睛?现在离高考不到100天了。高考生学习紧张，如今进入高度紧张状态，眼睛往往吃不消，紧随而来的尽是眼睛干涩、眼睛酸痛、近视加深等情况。首先高考生有几点用眼卫生要注意：一、不在昏暗的光线下活动在光线阴暗的地方读书或玩耍，会损害眼睛。光线不足还会造成孩子视力疲劳，所以应当让孩子尽量在光线充足的地方游戏和阅读。二、控制看电视的时间长时间看电视，会造成暂时性的视力疲劳，应当限制看...

预防2013-03-12

再过十几天就迎来高考了，然而不少女学生的大姨妈跟高考相遇了。这对于考生来说是一件十分痛苦的事情，为了有更好的状态迎接高考，很多人会选择天天服用避孕药来避开经期。但是这个对女性来说是很危险的。案例小青今年17岁，平时身体情况还挺好，但每个月来姨妈的日子，对她来说却是痛苦万分的。每次来姨妈，都会肚子痛，而且还有恶心、呕吐的情况。马上要高考了，根据月经周期推算，小青这次的姨妈恰好是高考那几天，这可把她急...

养生常识2017-05-26

家医互动美食红人榜2013-06-03

炎热的夏天，是最需要补充营养的季节，尤其是面临高考的学生，在饮食上更需要注意。作为家长一定要关注孩子的饮食补充和营养搭配，这样或许就能够取得满意的考生成绩。怎么样才能吃得营养健康？高考前饮食要注意什么？下面我们一起来看看。几天前的一则报道让很多家长很是担心，便是一所中学数百名学生同时食物中毒，在高考前半个月发生这种事情难免会影响到考生的情绪，更重要的是不得不放弃做题而去医院接受治疗。高考前饮食究竟...

四季饮食2016-06-02

转眼间又到了炎炎夏季高考之时。对于高考，不管是家长、老师还是学生本身其实都会有不少压力。针对高考主角在应试前可能出现的一些“应试病”，诸如感冒、喉咙痛、头痛等等这些小毛病，为大家提供一些简单有效的应对措施，推荐相应的常用药物1.感冒过于劳累且睡眠时间不足或睡眠质量欠佳很容易使得考生自身免疫力下降，使得考生更加容易患上感冒。此外，如果长时间呆在室温过低的空调环境下也是很容易发生感冒的。常用药有感冒清...

家庭药箱2014-05-27

每年六月，对于高三学子来说，都是一场战争。虽然高考不能决定人的一生命运，但对于每个人的人生走向还是有一定的影响。这个时候，不少学子已经摩拳擦掌，做好准备迎接为期两天的高考；但也有不少考生处于一个焦虑的情绪状态。适度的焦虑，是一个正常的情绪表现，但是过度的焦虑可能会影响考生的发挥。因为怕考不好的，很多考生，依旧挑灯夜战，整天复习到深夜，拼命做题。其实这种复习状态，效率并不高，还影响到了考生的休息。大...

焦虑症2018-06-05

受到新冠疫情的影响，今年的中考和高考罕见地移到7月进行。自从5月学生陆续复课以来，考生和家长都对考生的健康问题尤其关注，加上炎热的夏季，我们的每一天离不开空调，室内“人造风寒”猖狂，而在室外，暑湿热盛，容易出汗，毛孔容易打开，因此容易出现感冒、咳嗽等呼吸道疾病，大考将至，考生们如何养护好呼吸道杜绝感冒侵袭？广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长、广东省名中医张忠德教授（德叔）将为广大考生支支招。...

感冒2020-06-05

高考迫在眉睫，一段时间以来，不少考生由于自己不注意，一些疾病随之而来。高考前该如何注意保健？下面为你解答高考遇到的各种问题。 看书头痛不必非吃药 问：考试期间假如痛经应该如何处理？ 月经是一个正常的生理现象，痛经少数人有。有的人希望吃一些药，把经期错后或者提前，我们不提倡，也没必要。中医讲“寒凝则痛，通者不痛，痛者不通”。如果考生平常有痛经问题，可以提前三五天吃一点“益母草”等活血化淤的药。...

健康生活2012-04-23

随着中高考的临近，考生们即将迎来人生中一次重要的挑战。在这关键时刻，合理的饮食安排不仅能为考生提供必需的营养，还能帮助他们保持良好的身体状态，以最佳的精神面貌迎接考试。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚主任医师提醒广大家长，中高考饮食安全是首要，营养均衡是核心。另外，注意充足的休息、放松的心态与适度的运动，是助力孩子考试发挥出最佳水平的法宝。五个小提示，为梦想添动力一、饮食要均衡，全面保障...

新闻-产经2024-05-21

年寒窗苦读，只为高考一搏，随着高考信号的结束，考生们终于可以好好放松一回了，很多家长打算全家出游，让孩子放松一下，拓展一下眼界。而有的家长却带着孩子到医院就医问诊。6月9日上午，武警广东省总队医院耳鼻喉中心接诊了一位刚刚参加完高考的学生，该学生患了病毒性扁桃体炎，由于高考在即不影响考试，就在邻近小门诊进行消炎处理，高考结束后也未见好转，后来到医院就诊时，已发展成严重的扁桃体周围脓肿，脓肿是由坏死组...

专家访谈2014-06-11

最近网上流传着一些关于男性排尿方式、方法以及次数等与膀胱癌相关的说法，具体内容包括“男人采用蹲位排尿可以减少膀胱癌的风险”、“一小时排尿一次也可有效减少膀胱病变的风险”。这些说法对吗？蹲位排尿可减少患膀胱癌风险？——错！首先，男性采用蹲位排尿的方式完全没有必要。因为，对于大多数男性来说，正常膀胱逼尿肌的收缩力完全可以将膀胱内的尿液排空。只有在一些中重度前列腺增生或者膀胱逼尿肌收缩无力的患者，才有必...

男性百科2017-03-06

考生记忆力较好的时间受生物钟、饮食、运动、环境、情绪等因素影响，一般清晨、上午、傍晚、睡前等时间段有各自利于记忆的特点。1.生物钟影响的清晨时段：经过一夜的休息，大脑在清晨较为清醒，干扰因素少。此时体内激素水平处于相对稳定状态，神经系统也处于良好的工作状态，对于新知识的吸收和记忆有较好的效果。比如很多考生会选择早起背诵语文古诗词、英语单词等，能快速记住内容。2.上午时段：通常上午9点到11点左右，...

健康科普2025-05-22

互动头条2013-06-07

临近高考，考生们忙于紧张的最后冲刺，身体难免会出现一些小“状况”：食欲不振、消化不良、失眠困乏等，进而影响营养摄入和整体状态。此时，除了心理减压，饮食调理也必不可少。考前进补因体质而异考前食疗、进补要遵循几个基本原则：首先要做到“饮食有节，定时定量，新鲜清洁”;其次，还要“因时、因地、因人”制定合理的饮食方案。一般而言，高考前，考生可以适当增加奶、蔬菜水果、豆制品的摄入量，但不要补得太多，否则会增...

养生常识2015-06-04

高考结束后，考生们开始了他们的狂欢日。患有近视且爱美的考生们不愿佩戴框架眼镜出游，就选择佩戴隐形眼镜，麻烦也就接踵而来。狂欢之后患上角膜炎今年18岁的胡弦(化名)是今年的高考生，几天前和几个同学出去通宵K歌，觉得戴框架眼镜不方便，就戴着隐形眼镜出门了。中途虽感到眼睛干涩、红肿，但顾及面子还是硬撑，觉得应该没什么问题。然而第二天凌晨，回家摘下隐形眼镜后，她发现自己的眼睛干涩红肿，有强烈的刺痛感，难受...

角膜炎保健2015-06-17

色盲的发生或多或少会影响到我们的正常生活，例如，青少年色盲患者在选择专业时就有了局限性。造成色盲的原因分为先天性和后天性，下面就来具体介绍。色盲的分类色盲分为全色盲和部分色盲。全色盲的眼里世界是一片灰暗的，仅有明暗之分。临床上把红色盲与绿色盲统称为红绿色盲，患者较常见。蓝黄色盲又称第三色盲。患者蓝黄色混淆不清，对红、绿色可辨。色盲通常男多于女。这是因为色盲是X染色体伴性遗传，而且是隐性遗传。色盲的...

色盲2013-05-31

高考大战，一触即发！然而，在这紧要关头，有不少考生因考前长时间、高强度复习，产生一些心理及生理压力，从而使得眼部出现各种不适，最常见的表现为：1、视觉障碍，无法长时间看书做题，视物不清或视物重影；2、眼部不适，出现眼痛、眼干、流泪、眼痒、眼异物感或眼眶疼痛等不适；3、全身症状，出现易疲劳，头晕，头痛，记忆力下降，严重时甚至恶心、呕吐并出现焦虑、烦躁以及其他神经官能症状。其实，这些症状正是中了视疲劳...

眼科频道2018-05-30

掐指一算，中高考即将临近。再掐指一算，貌似大姨妈刚刚好在那两天光临，平时不痛经的美眉们还好说点，就当做什么都没发生的直面中高考，关键点来啦，对于痛经的美眉们要怎么办?怎么度过人生中雪上加霜的两天呢?对于这样的情况不少考生和家长不免会焦虑，担心身体不适会影响考试成绩。那么，有办法能让经期躲开考试吗?如果痛经并不是很严重，对考试不产生比较明显的影响，可以注意经前期保健，忌食辛辣和冰冻食物，注意保暖，规...

女人2015-05-25

87%的人受痔疮困扰 “十人九痔”，真的那么恐怖吗？ 不假。调查表明，我国约有87%的人受到痔疮的困扰，女性的发病率较男性略高，男女之比约为0.7∶1。 痔疮，其实并非一个疮，而是指肛门内外静脉胀大，血液不易回流所形成的青紫色圆形块状物。 根据痔核位置的不同，临床上分为内痔、外痔、混合痔三种类型。其中，内痔所占比例最大，占痔疮发病率的60%，外痔和混合痔分别占16%和24%。 通常，单纯...

痔疮2012-08-15