髌骨骨折恢复的锻炼方法有肌肉力量训练、关节活动度练习、平衡训练、步态训练及功能性活动练习等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.肌肉力量训练：通过股四头肌等长收缩练习增强肌肉力量。2.关节活动度练习：进行屈膝和伸膝练习，逐渐增加活动范围。3.平衡训练：单腿站立等练习提高平衡能力。4.步态训练：纠正行走姿势，恢复正常步态。5.功能性活动练习：模拟上下楼梯等日常活动...

1个回复 2024/8/31 21:18:34

髌骨骨折在多数情况下是可以痊愈的，但痊愈程度和时间受多种因素影响，如骨折类型、治疗方法、康复训练、患者年龄和身体状况等。 1.骨折类型：简单的线性骨折，复位和固定相对容易，痊愈可能性大；粉碎性骨折则复杂，痊愈难度增加。 2.治疗方法：手术治疗能更精准复位固定，保守治疗适用于轻度骨折，选择合适方法很关键。 3.康复训练：规范的康复训练有助于恢复关节功能，如肌肉力量训练、屈伸练习等。 4.患者年龄：年...

1个回复 2024/9/27 15:29:40

手术后第二天进行股四头肌收缩;练习屈膝时间对髌骨横行骨折及下极骨折在术后3-5天对粉碎骨折在1-2周.多数病例在术后第二周屈膝90°并下地行走.谢谢

2个回复 2017/7/6 3:50:33

你好，你的情况应该是髌骨位置的原因而致。你好，可以考虑练习膝关节屈曲锻炼，必要时考虑手术。

3个回复 2017/7/6 15:17:17

你好，18年1月22做的髌骨内固定手术，至今躺着，腿能弯曲到靠近90度，但平躺着腿抬不起来，需要注意功能练习的，加强营养，对症治疗的，可以加大复读屈伸练习的。

2个回复 2023/4/12 17:37:50

你好，据你所述，你是髌骨骨折术后，不知有没有外固定，或是已拆除了外固定，如已拆除，你的康复训练主要是倔膝的功能训练，开始时，你可以站在床边，双手扶床，下蹲双膝以能耐受为止，并持续几秒，再站起，这样反复每日练习，至到完全能倔膝。

2个回复 2017/7/5 20:54:22

髌骨骨折术后的康复训练至关重要，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练、负重训练等。通常在术后6-8周，根据恢复情况可尝试行走。 1.肌肉力量训练：通过股四头肌等长收缩、直腿抬高练习等增强腿部肌肉力量。 2.关节活动度训练：进行屈伸膝练习，逐渐增加活动范围。 3.平衡训练：单脚站立等，提高平衡能力。 4.负重训练：从部分负重逐渐过渡到完全负重。 5.行走训练：在医生评估允许后，先借助辅助器具短...

1个回复 2024/11/5 14:48:30

您好，这种情况可以考虑的是外伤后导致的髌骨骨折术后指导意见：您好这种情况建议继续进行康复锻炼，可以把健侧的肢体压在患肢上，进行压腿锻炼，锻炼股四头肌的力量，希望我的回答能够对你有所帮助

1个回复 2023/4/12 17:37:50

你好，根据上述病情描述，初步诊断为髌骨骨折术后。外伤所致。建议定期复查患肢Ｘ线片，明确骨折愈合情况，现伤口已愈合，可正常饮食，多行日光浴，多食豆制品，无需禁忌什么食物，逐步适当肢体功能锻炼，也可行促进骨愈合药物治疗（骨肽、骨瓜多肽等等）。密切观察病情变化，不适时随诊。

5个回复 2017/7/7 0:28:39

您好，建议坐在床边，通过健康的那只脚来帮助受伤的那只脚进行患肢膝盖的屈伸动作就行了

2个回复 2025/3/5 10:52:13

你好，髌骨骨折已经八个月了，骨折的地方应该在2个月左右就愈合了，那时就应该早期进行功能锻炼了。 指导意见： 无论怎么样，还是要继续进行功能锻炼，具体你可以试试以下方法：1被动屈曲角度达至与健侧相同。2逐渐尝试保护下全蹲。3强化肌力。4膝绕环练习。5跳上跳下练习。6侧向跨跳练习。7游泳,跳绳及慢跑。 绝对禁止暴力推拿。 1髌骨松动术（髌骨活动自如者不必进行）： 手推推住髌骨边缘，向上下左右方向缓慢用...

2个回复 2021/9/7 20:29:35

髌骨骨折术后15天的锻炼，应注意强度适中、循序渐进，包括肌肉收缩、关节活动、负重练习等。同时要避免过度劳累、防止受伤、注意保暖、定期复查。 1.肌肉收缩：进行股四头肌等长收缩练习，增强肌肉力量，预防肌肉萎缩。 2.关节活动：进行膝关节的屈伸活动，从小幅度开始，逐渐增加活动范围。 3.负重练习：在医生指导下，可尝试部分负重，如借助拐杖站立。 4.避免过度劳累：每次锻炼时间不宜过长，避免引起疼痛和不适...

1个回复 2024/12/2 15:09:25

目前是需要采取活血化淤、止疼药物治疗的，要注意休息，多吃排骨、蛋类来促进愈合，适当采取功能性锻炼的医生询问：

3个回复 2024/1/31 18:08:18

髌骨骨折术后的康复训练至关重要，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练、步态训练和日常生活能力训练等。 1.肌肉力量训练：通过股四头肌等长收缩、直腿抬高练习等增强腿部肌肉力量。 2.关节活动度训练：在医生指导下进行屈膝、伸膝练习，逐渐增加活动范围。 3.平衡训练：单腿站立、闭目站立等，提高身体平衡能力。 4.步态训练：纠正异常步态，恢复正常行走姿势。 5.日常生活能力训练：如上下楼梯、蹲起等，...

1个回复 2024/12/6 9:57:41

髌骨骨折后的康复是一个渐进的过程，影响脱拐时间、走路无力及疼痛能否继续练习的因素包括骨折愈合情况、康复训练强度、肌肉力量恢复、个人身体状况和心理因素等。 1.骨折愈合情况：需要通过X光等检查确定骨折线是否模糊、骨痂生长是否良好。若愈合良好，可为脱拐和增加练习强度提供基础。 2.康复训练强度：应遵循循序渐进原则，避免过度训练导致损伤，也不能训练不足影响恢复。 3.肌肉力量恢复：加强股四头肌等肌肉的力...

1个回复 2024/11/5 13:52:34

你好，这种情况一般考虑是应该被动活动逐渐加大活动幅度锻炼的，没有其他更有效的方法

2个回复 2017/7/7 6:46:40

X线检查提示：髌骨周围有长骨痂就是不知骨痂量是多少但是患者受伤已经近一年了应该是可以解除石膏固定了；膝关节浮肿考虑还是因骨折后关节活动量较少缺乏锻炼引起.：如果骨折周围骨痂量长的够多的话这时候就应该加强膝关节的功能锻炼了比如坐床缘不负重的屈伸膝关节以及躺床时主动的收缩下肢肌肉等骨折没有完全愈合切忌过早负重下地行走平日注意加强患者营养!!

5个回复 2024/1/31 21:59:04

这情况应该积极选择尽早手术的情况较好的，注意局部的卫生，加强营养的同时考虑手术后4周以上情况还是可以逐渐活动或者锻炼身体的，注意局部的卫生较好的，同时避免着凉的情况

3个回复 2017/7/10 11:33:37

在术后早期开始关节活动治疗能最大限度恢复膝关节功能。练习膝关节活动时，两手可拉住床尾铁栅，膝关节屈曲达60--90度，早期可以进行股四头肌等长收缩锻炼。要求每小时作80--100次，每天活动4--6个小时，并分段进行。利用自行车运动训练器练习屈伸膝关节，主要以健肢带动患肢，训练膝关节的灵活程度。祝你早日康复！

3个回复 2017/7/7 0:19:06

轻微左髌骨骨折，骨折断端对位良好且骨折线略显模糊，治疗通常包括固定、休息、药物治疗、康复训练及定期复查等。 1.固定：使用支具或石膏固定患肢，限制膝关节活动，促进骨折愈合。 2.休息：卧床休息，抬高患肢，减轻肿胀和疼痛。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛；服用活血化瘀药物如三七片等促进局部血液循环。 4.康复训练：在骨折初步愈合后，进行膝关节的屈伸练习，增强肌肉力量。...

1个回复 2024/9/27 15:25:56

髌骨骨折后弯曲受限是常见情况，其原因包括骨折愈合程度、肌肉力量、关节粘连、疼痛耐受以及康复训练方法等。 1.骨折愈合程度：若骨折未完全愈合，过早过度弯曲会影响恢复。应定期复查X光，了解骨折愈合进展。 2.肌肉力量：股四头肌等肌肉力量不足会影响膝关节弯曲。可通过直腿抬高、静蹲等训练增强力量。 3.关节粘连：长时间固定可能导致关节粘连。可在医生指导下进行关节松动术。 4.疼痛耐受：疼痛会限制弯曲动作。...

1个回复 2025/4/1 11:23:40

髌骨矫正手术后的锻炼至关重要，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练、步态训练和耐力训练等。 1.肌肉力量训练：通过股四头肌等长收缩、直腿抬高练习等增强腿部肌肉力量，促进恢复。 2.关节活动度训练：进行屈膝和伸膝练习，逐渐增加活动范围，但要避免过度。 3.平衡训练：单腿站立、闭目站立等，提高身体平衡能力，防止摔倒。 4.步态训练：按照正常步态行走，纠正不良姿势，减轻关节压力。 5.耐力训练：如...

1个回复 2024/12/9 10:34:54

健康指导：可以用膝关节屈曲功能练习，用拐杖下地行走可以，要求双拐，患肢尽量少负重（不是不负重），不能过量运动。患肢负重少，活动少，血管有充盈感，经过几天适应自然恢复。胀的时候把腿抬高做踝泵，舒服了再放下，很快就好。

3个回复 2017/7/7 2:39:31

右脚髌骨粉碎性骨折术后两个月不能弯曲，可能与术后康复训练不足、关节粘连、肌肉力量弱、内固定物影响、创伤性关节炎等有关。 1.术后康复训练不足：如果术后没有及时、正确地进行康复训练，关节活动度会受限。应在医生指导下逐步增加关节屈伸的训练强度和幅度。 2.关节粘连：术后长期制动可能导致关节粘连。可通过物理治疗如热敷、按摩等，松解粘连组织。 3.肌肉力量弱：腿部肌肉力量不足会影响关节弯曲。需要进行针对性...

1个回复 2024/9/27 15:23:29

所以大腿的练习方法对于受伤腿来说就是抬腿和走楼梯用手放在腿上感受大腿肌肉的收缩训练量记住是循序渐进

3个回复 2025/3/20 10:22:20

男20病史：髌骨骨折两天，拆完石膏腿活动膝盖疼提示：髌骨骨折未愈，膝关节内有渗出和神经受压、疼痛患肢外固定、抬高休息两三个月，复查X光片，防止重复膝关节伤害，预防感染，可吃中药接骨

3个回复 2025/2/21 10:56:19

髌骨错位且伴有积液，原因是X型腿，治疗方法包括物理治疗、药物治疗、康复训练、支具辅助以及必要时的手术治疗等。 1.物理治疗：通过热敷、超短波等方式，促进局部血液循环，减轻炎症和积液。 2.药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症；使用活血化瘀的药物如云南白药胶囊，促进积液吸收。但药物使用需遵医嘱。 3.康复训练：进行股四头肌的力量训练，增强肌肉力量，稳定髌骨。比如直腿抬高练...

1个回复 2024/12/5 17:59:57

髌骨粉碎性骨折手术后膝盖能弯曲的时间受多种因素影响，包括骨折严重程度、手术方式、术后康复训练、个人体质以及有无并发症等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.骨折严重程度：若骨折粉碎严重，损伤周围组织多，恢复时间相对较长，可能需要4个月左右才能较好地弯曲膝盖。2.手术方式：不同的手术方法，如内固定的材料和方式，会影响术后恢复进度。采用先进稳固的内固定，可能3...

2个回复 2024/9/11 11:48:41