经常伏案工作使颈部肌肉得不到锻炼，长期发展会引起颈椎病，所以在休息时间应该经常扭头，从而预防颈椎病。一、长时间伏案工作、学习或者是注视电视，持续时间最好不要超过45-50分钟，如果必须长时间低头工作，一定要抽时间扭动头部，以缓解颈部肌肉疲劳。二、每天坚持做1-2次头颈部运动，包括头颈部前屈、后伸、左右旋转等运动，这样可预防颈椎间隙变窄和生理曲度的变直，达到预防颈椎病的效果。三、繁重的工作学习之余，...

颈椎病2016-09-28

烧伤面积九分法口诀有助于快速估算烧伤面积，涉及头颈部、双上肢、躯干、双下肢等部位的口诀内容。头颈部是“三三三”，双上肢是“五六七”，躯干是“十三、十三、会阴一”，双下肢是“五、七、十三、二十一”等。1.头颈部“三三三”：头部、面部、颈部的面积各自约占体表面积的3%，加起来头颈部总共约占9%。这是因为头颈部在人体体表中相对独立且面积较为固定，通过这样简单的口诀能快速记住其烧伤面积的估算方法。2.双上...

养生2025-03-28

研究发现，随着当今社会生活节奏的加快，越来越多的人因为生活及工作方式的转变而身患颈椎病，它已经成为现代社会的一种职业病。被越来越多的人所重视，纷纷呼吁：要健康，扔掉颈椎病。颈椎病是现代社会非常常见且多发的疾病，患者一般会有颈肩背部疼痛、酸痛、活动不灵活，头晕、头痛、手臂酸麻、视力下降、听力减退、耳鸣、四肢无力、行走困难等症状，给人们的生活和工作造成了严重的影响。颈椎病的多发，使得越来越多的人们呼吁...

颈椎病2016-06-15

放疗前首先按照医生的要求做好放疗前的准备工作。戒除烟酒，保持口腔清洁，有牙龈炎症或龋齿时先治疗龋齿，控制炎症后才能进行放疗。对于鼻咽部放疗病人于放疗前要掌握鼻咽的冲洗方法，每日冲洗1～2次，增加放疗敏感性。颈部放疗病人要准备无领上衣或软领开身上衣，以保持颈部皮肤不被摩擦。放疗后因抵抗力下降，要预防感冒，防止感染发生。局部皮肤防止不良刺激与损伤。有张口受限者要坚持进行张口练习。放疗后3年不宜做颌面外...

放射治疗2016-10-21

有些病人在放射治疗结束后，仍可持续一个阶段白细胞及血小板下降，若白细胞在4×109以下，可给予鲨肝醇及维生素B口服，若有轻微感染，应给予抗生素治疗。以X线治疗的病人，一般皮肤无严重反应；用电子线治疗的病人，因浅部剂量较高，皮肤可有一度灼伤样反应，如变红、脱屑，一般不需特殊处理，停止放射治疗后可逐渐消退。但要注意避免太阳直接照射和机械性、化学性刺激，不要用毛巾擦，肥皂洗，不要与粗糙的衣服摩擦。少数病...

放射治疗2016-10-20

70%以上的头颈部恶性肿瘤在其治疗过程中需放射治疗的介入。但是一直以来，放疗造成的腮腺功能受损，导致的口干、口腔疾患是头颈部恶性肿瘤放疗最常见的并发症，严重影响患者的生存质量。头颈部解剖结构复杂，包括眼球、晶体、视神经、视交叉、垂体、脑干、脊髓、腮腺等诸多重要器官和组织。腮腺分泌约60%~65%的口腔唾液，它对X射线非常敏感。当照射剂量在10~15戈瑞（Gy）时，唾液分泌就明显减少；当照射剂量高于...

放射治疗2017-05-26

1、鼻咽癌：早期病变根治性放疗后，五年生存率可达80%-90%以上。2、喉癌：早期病变根治性放疗后，五年生存率达90%以上。与手术比较，可保留完整的发声功能。晚期病变可行术前放疗，提高手术切除率和生存率。3、上颌窦癌：术前放疗和手术配合是目前上颌窦癌的经典治疗方式，五年生存率可达50%以上。4、其他：鼻腔及鼻窦癌、口腔癌、舌癌、中耳癌等。

放射治疗2016-10-24

羟基脲片对黑色素瘤、肾癌、头颈部癌有一定疗效，与放疗联合对头颈部及宫颈鳞癌有效。但应注意服用羟基脲片可能出现什么不良反应？羟基脲片是一种核苷二磷酸还原酶抑制剂，可阻止核苷酸还原为脱氧核苷酸，干扰嘌呤及嘧啶碱基生物合成，选择性地阻碍DNA合成，对RNA及蛋白质合成无阻断作用。羟基脲片用法用量为口服，CML每日20～60mg/Kg，每周两次，6周为一疗程；头颈癌、宫颈鳞癌等每次80mg/Kg，每三天1...

不良反应2017-02-06

怎么防止颈椎病的发生？颈椎病头晕是常见的症状，颈椎病常见于中老年人，主要发生于头颈部活动时，如头颈部前后屈伸及左右转动时突发眩晕，一般持续时间较短，随着颈部位置的复原而缓解。那么生活中出现了颈椎病头晕怎么办呢？下面骨科专家给大家做出介绍。怎么防止颈椎病的发生生活中出现了颈椎病头晕怎么办，和生活中的良好的习惯是分不开的。以下是专家教你的方法，相信对你是很有帮助的。1、卧姿以右侧卧位为宜，枕头的软硬度...

颈椎病2016-09-19

1、不良的睡眠体位人的一生大约有1/3～1/4的时间是在床上度过的。因此不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。张力大的一侧易因疲劳而造成程度不同的劳损，并由椎管外的平衡失调而波及椎管内组织，从而加速了颈椎的退变进程。所以在临床上常可发现有不少病例的初发症状是在起床后出现的。2、不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高...

颈椎病2017-07-19

颈椎病是一种退行性变引起的颈椎管或椎间孔变形的病症，可以引起相应临床症状的疾病，使颈椎病患者的活动受到限制，同时有可能引发别的病症。那么，颈椎病偏爱哪些人呢？第一类人群：长时间低头看书、坐办公室人员：长期保持头颈部处于单一姿势位置，长时间低头看书、坐办公室人员易患颈椎病致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等，易发生颈椎病的症状。第二类人群：头颈部外伤人员：头颈部外伤并不直接引起颈椎病，但却往往是颈...

颈椎病2016-08-29

1、长时间低头看书、坐办公室人员：长期保持头颈部处于单一姿势位置，导致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等，易发生颈椎病。2、头颈部外伤人员：头颈部外伤并不直接引起颈椎病，但却往往是颈椎病产生症状的加重因素，一些病人因颈椎骨质增生，颈椎间盘膨出，椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中，外加颈部外伤常诱发症状的产生，甚至瘫痪发生。3、不良姿势：如躺在床上看电视，看书，高枕，坐位睡觉等；卧车上...

颈椎病2016-10-08

1、长时间低头看书、坐办公室人员：长期保持头颈部处于单一姿势位置，导致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等，易发生颈椎病。2、头颈部外伤人员：头颈部外伤并不直接引起颈椎病，但却往往是颈椎病产生症状的加重因素，一些病人因颈椎骨质增生，颈椎间盘膨出，椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中，外加颈部外伤常诱发症状的产生，甚至瘫痪发生。3、不良姿势：如躺在床上看电视，看书，高枕，坐位睡觉等；卧车上...

颈椎病2016-10-10

头颈部外伤也可能会造成颈椎病，几乎一半的患者产生这个病的原因都和这一点有关。那你知道颈椎病的病因还包括什么吗？下面就让专家为您详细解说下吧，希望阅读完本文能够对您有所帮助。1、头颈部外伤：50%髓型颈椎病的病因与颈部外伤有关。一些颈椎病患者因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。2、不良姿势：这也是较为常见的颈椎病的病因，如躺在床上看电...

颈椎病2016-10-02

1、长时间低头看书、坐办公室人员：长期保持头颈部处于单一姿势位置，导致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等，易发生颈椎病。2、头颈部外伤人员：头颈部外伤并不直接引起颈椎病，但却往往是颈椎病产生症状的加重因素，一些病人因颈椎骨质增生，颈椎间盘膨出，椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中，外加颈部外伤常诱发症状的产生，甚至瘫痪发生。3、不良姿势：如躺在床上看电视，看书，高枕，坐位睡觉等；卧车上...

颈椎病2016-09-06

颈椎病的病因：1、长时间低头看书、坐办公室人员：长期保持头颈部处于单一姿势位置，长时间低头看书、坐办公室人员易患颈椎病致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等，易发生颈椎病。2、头颈部外伤人员：头颈部外伤并不直接引起颈椎病，但却往往是颈椎病产生症状的加重因素，一些病人因颈椎骨质增生，颈椎间盘膨出，椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中，外加颈部外伤常诱发症状的产生，甚至瘫痪发生。3、不良姿势...

颈椎病2016-10-10