在骨折之后，由于表现部位是跟骨，是血液流通的末端，这也使得了它的恢复过程是比较漫长的。而对于患病部位，有的是在跟骨体，而有的则是在跟骨结。在受伤的时候，常常会伴随着疼痛，从而出现肿起来的症状，使得人的行走也出现了困难。若是不注意护理的话，就极有可能会留下跟骨骨折后遗症。因此，在正常的治疗期间，还是希望患者能够做到不要运动，尽量卧床而且要注意保暖。也可以用热水去泡泡脚，这对于患者也是有一定的好处。但...

骨折2016-10-10

高处坠落，足跟着地是跟骨发生骨折的主要原因，常导致跟骨压缩和劈开，在战争时期，也可有自下而上的暴力作用很难，如足踏地雷爆炸，引起跟骨粉碎骨折，即使由于暴力作用即使的大小，受力部位及伤前骨质量的不同，可发生多种类型的跟骨骨折，以骨折是否可影响跖下关节分为两类。1、不波及距骨下关节的跟骨骨折这类骨折包括：跟骨前端骨折、仅波及到跟骰关节、跟骨结节垂直骨折、载距突骨折，跟骨结节的鸟嘴状骨折。2、波及距骨下...

骨折2016-10-09

以足跟部剧烈疼痛，肿胀和淤斑明显，足跟不能着地行走，跟骨压痛为主要表现的跟骨骨折。本病成年人较多发生，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤，初诊时切勿遗误。跟骨骨折应该如何护理？“民以食为天”，骨折病人也一样。让骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短...

骨折2016-06-21

以足跟部剧烈疼痛，肿胀和淤斑明显，足跟不能着地行走，跟骨压痛为主要表现的跟骨骨折。本病成年人较多发生，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤，初诊时切勿遗误。 “民以食为天”，骨折病人也一样。让骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为...

骨折2016-09-21

概述跟骨是足部最大的跗骨，起着负重作用。跟骨骨折多由高处堕落足着地引起。固定不好会引起足底扁平。或因成角未矫正，导致走路疼痛。临床表现1、外伤后、足跟疼痛、不利站立、行走。 2、局部肿胀、压痛、畸形、或摸到骨擦音。诊断依据1、有外伤史。 2、上述症状和体征。如肿痛、压痛畸形等。 3、X线摄片可见骨折。治疗原则1、无移位者用石膏外固定、及对症治疗。 2、有移位...

骨折2016-09-21

以足跟部剧烈疼痛，肿胀和淤斑明显，足跟不能着地行走，跟骨压痛为主要表现的跟骨骨折。本病成年人较多发生，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤，初诊时切勿遗误。跟骨骨折应该如何护理？“民以食为天”，骨折病人也一样。让骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短...

骨折2016-06-21

以足跟部剧烈疼痛，肿胀和淤斑明显，足跟不能着地行走，跟骨压痛为主要表现的跟骨骨折。本病成年人较多发生，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤，初诊时切勿遗误。跟骨骨折应该如何护理？“民以食为天”，骨折病人也一样。让骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短...

骨折2016-09-13

骨质增生症属中医的“痹证”范畴，亦称“骨痹”。中医认为后脚跟骨质增生与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。足跟骨质增生俗称为跟骨刺。它骨质增生症的一种，其症状是足跟压痛，脚底疼痛，早晨重，下午轻，起床下地第一步痛不可忍，时轻时重，走路时脚跟不敢用，有石硌、针刺的感觉，活动开后症状减轻，跟骨部位长骨刺，多见于中老年人。人体很多组织会发生退变，尤其是足跟部位承受很大的压力，且...

骨质增生2016-09-05

去年夏天，我不小心从楼梯摔下，导致跟骨骨折，不得不接受了手术植入钢板固定。术后医生告诉我，取钢板后的康复期至关重要。如今，我已顺利完成钢板取出手术，一路走来，亲历了从“举步维艰”到“健步如飞”的转变。今天，就来分享我的康复历程与心得，希望能给同样面临这一问题的朋友一些实用建议。一、取钢板后恢复步行时间线1.初期（术后1-2周）：非负重行走借助助行工具：使用拐杖或手杖辅助行走，减轻足部负担。循序渐进...

健康笔记2024-04-15

距骨骨折较少见，多由直接暴力压伤或由高处堕落间接挤压所伤。后者常合并跟骨骨折。距骨骨折，易引起不愈合或缺血性坏死，应及早诊治。距骨骨折常伴有跟骨骨折，跟距关节脱位，治疗不及时或复位不良，会引起骨折不愈合、或距骨缺血性坏死。一、临床表现：1、外伤后局部疼痛、不能行走。 2、局部肿胀、畸形、压痛。二、诊断依据：1、有外伤史。2、有肿痛、压痛、畸形等症状、体征。3、X线摄片可见骨折。三、治疗原...

骨折2016-09-12

足跟痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、足跟骨刺、跟骨骨折、跟骨高压症等引起，可使用非甾体抗炎药、糖皮质激素、局部麻醉药、软骨保护剂、中成药物等治疗。1.足底筋膜炎：是足跟痛常见原因，因足底筋膜反复微损伤引起无菌性炎症。长时间站立、行走或运动易诱发。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，可减轻炎症和疼痛。其作用机制是抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而缓解疼痛和肿胀。2.跟腱炎：跟腱反复剧烈拉伸产...

健康科普2025-03-22

脚跟骨骨折一个月了脚后跟没知觉，可能是恢复期、血液循环障碍、感染、神经损伤、腰椎间盘突出症等原因所致，应根据不同诱因进行处理。局部出现骨折后不仅需要配合医生积极治疗，还应定期前往医院做复查，了解身体恢复情况。1、恢复期：脚跟骨骨折后也会造成组织损伤，在经过治疗以后也需要一段时间恢复，尤其是骨折情况较为严重时，恢复的相对会比较慢，从而造成局部无知觉。通常无需采取特殊治疗，但要加强日常护理，比如做好局...

精编文章2024-01-26

在骨折之后，由于表现部位是跟骨，是血液流通的末端，这也使得了它的恢复过程是比较漫长的。而对于患病部位，有的是在跟骨体，而有的则是在跟骨结。在受伤的时候，常常会伴随着疼痛，从而出现肿起来的症状，使得人的行走也出现了困难。若是不注意护理的话，就极有可能会留下跟骨骨折后遗症。因此，在正常的治疗期间，还是希望患者能够做到不要运动，尽量卧床而且要注意保暖。也可以用热水去泡泡脚，这对于患者也是有一定的好处。但...

骨折2016-08-31

跟骨骨折康复训练的3个关键技巧包括早期活动规划、合理的物理治疗、循序渐进的负重训练等。早期活动规划可促进血液循环，防止肌肉萎缩；合理的物理治疗能缓解疼痛、消除肿胀；循序渐进的负重训练有助于恢复跟骨的正常功能。1.早期活动规划：在骨折后的初期，虽然需要制动，但可在医生指导下进行一些未固定关节的活动，如活动脚趾，通过脚趾的屈伸运动，促进下肢的血液循环，减少血栓形成的风险。同时，进行腿部肌肉的等长收缩练...

骨科频道2025-04-21

骨折是骨头很容易发生的问题，身体各个部位的骨头都是有可能发生类似情况的。在平时的生活中，不少患者发生了右跟骨粉碎性骨折，由于非常的严重，就很关心解决的方法。那么，右跟骨粉碎性骨折如何治疗？跟骨骨折以足跟部剧烈疼痛，肿胀和淤斑明显，足跟不能着地行走，跟骨压痛为主要表现。本病成年人较多发生，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤。跟骨为松质骨，血循供应比较丰富，骨不连者少见。...

骨折2016-09-23

跟骨骨折成年人较多，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤。跟骨为松质骨，血循供应比较丰富，骨不连者甚少见。下面就介绍一下跟骨骨折可引发的病症。跟骨骨折可引发的病症：1、跟骨畸形或骨突形成：是最常见的后遗症，当跟骨限局性部位压力增大后，易形成胼胝、疼痛，由于跖侧皮质不平刺激跖筋膜，造成跖筋膜炎而致疼痛。2、距下关节创伤性关节炎：病人常诉跗骨窦处疼健康搜索对确诊者可行关节融...

骨折2016-09-21

“民以食为天”，骨折病人也一样。让骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。老年患者和体质较弱或心理承受能力差的人，更容易发生。在心理护理的基础上，要在病人饮食花样、调配上多下功夫，做到营养丰富，色、香、味俱佳，以刺激食欲。手臂活动不便的，还要喂饭。适当多吃一些西红...

骨折2016-06-24

脚后跟痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎、跟骨骨折等因素引起。可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解。1.足底筋膜炎：足底筋膜**微损伤形成的无菌性炎症，是引起脚后跟痛常见原因。患者长时间站立或行走后疼痛加剧。一般治疗可通过休息、减少负重活动缓解。药物治疗可选用双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药减轻炎症和疼痛，需遵医嘱使用。物理治疗如热敷、按摩、拉伸训练等也...

骨科频道2025-03-25

从高处跳下来脚后跟疼，可能是软组织损伤、跟腱损伤、跟骨骨折、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因导致。社区可通过提供康复指导、物理治疗、药物推荐、健康宣教、病情监测等支持来助其快速恢复。1.软组织损伤：从高处跳下时，足跟部的软组织受到突然的冲击力，容易出现挫伤、拉伤等。社区医生可指导进行早期的冷敷，减少局部出血和肿胀，后期热敷促进血液循环，还可提供康复按摩手法，帮助缓解疼痛和促进恢复。2.跟腱损伤：跟腱在跳...

健康科普2025-03-16

骨质增生症属中医的“痹证”范畴，亦称“骨痹”。后脚跟骨质增生怎么办？中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。足跟骨质增生俗称为跟骨刺。它骨质增生症的一种，其症状是足跟压痛，脚底疼痛，早晨重，下午轻，起床下地第一步痛不可忍，时轻时重，走路时脚跟不敢用，有石硌、针刺的感觉，活动开后症状减轻，跟骨部位长骨刺，多见于中老年人。后脚跟骨质增生怎么办？随着年龄的增长，后脚跟...

骨质增生2016-09-21

跟骨骨折1个月保守治疗恢复的情况存在个体差异，如果只是轻微骨裂，一般恢复的比较好，如果出现严重错位，恢复的并不是很好。具体还需患者前往医院就诊，由专业医生通过详细检查，进行综合评估、诊断。跟骨骨折通常是因为受到间接或者直接外力伤导致，如果仅表现为轻微骨裂，采取一个月的保守治疗，大部分患者愈合良好，一般不会出现明显的后遗症。如果跟骨骨折发生明显的错位或者属于粉碎性骨折，其临床症状相对比较严重，一般需...

精编文章2024-01-29

右侧跟骨骨质增生可能是长期劳损、跟骨骨折、足底跖腱膜炎、跟骨后滑囊炎、跟骨骨刺等原因引起，可通过一般治疗、物理治疗、口服药物、局部封闭注射药、手术治疗等方法治疗。一、原因1、长期劳损：长期站立、走路等活动容易使右侧跟骨受到重复压力和摩擦等刺激，引起局部组织损伤和炎症反应，导致骨骼增生。2、跟骨骨折：摔倒或外力撞击等外伤引起跟骨骨折，骨骼愈合过程中可能会发生增生现象。3、足底跖腱膜炎：长期穿不合适的...

精编文章2023-08-31

跟骨骨折是一种多发于中年男性的骨折疾病，它严重破坏了患者的跟距关节。那么，跟骨骨折应多吃什么呢？绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。骨骼异常坚硬，主要由有机物和无机物所构成。根据最近的研究成果，跟骨骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌...

骨折2016-10-04

跟骨骨折最好别吃什么食物？（1）忌盲目补充钙质钙是构成骨骼的重要原料，有人以为跟骨骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能...

骨科疾病2016-09-01

跟骨骨折吃什么对身体好？1、饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等；2、多吃含锌、铁、锰等微量元素的食物，动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。3、宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。跟骨骨折最好别吃什么食物？（1）忌盲目补充钙质钙是构成骨骼...

骨折2016-07-05

跟骨痛，又叫足跟痛、脚跟痛，在长期行走站立的过程中，跟骨受到各种方向的应力，引起跟骨周围肌肉、肌腱、滑囊、脂肪垫退变以及跟骨内压的改变，进而出现跟骨周围疼痛的一系列临床症状。一、跟骨痛的临床表现是什么？多表现为足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，为刺激性疼痛，并有周期性，休息后可得到缓解。二、跟骨痛的治疗（1）非手术疗法：中药治疗：膏药疗法。局部封闭法：由于封闭针是激素类药物，年轻女性慎用，会...

骨炎2016-08-29

跟骨骨折是一种多发于中年男性的骨折疾病，它严重破坏了患者的跟距关节。那么，跟骨骨折应多吃什么呢？绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。骨骼异常坚硬，主要由有机物和无机物所构成。根据最近的研究成果，跟骨骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌...

骨折2016-09-21

跟骨骨折吃什么对身体好？1、饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等；2、多吃含锌、铁、锰等微量元素的食物，动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。3、宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。跟骨骨折最好别吃什么食物？（1）忌盲目补充钙质钙是构成骨骼...

骨折2016-09-22

跟骨骨折是常见的足部损伤，多由高处坠落、交通事故、运动损伤、骨质疏松、长期劳损等因素引起。症状表现为足跟疼痛、肿胀、淤血、畸形、活动受限等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，康复过程需注意护理和功能锻炼。1.高处坠落：从高处跳下或坠落时，足跟直接着地，身体的重力和地面的反作用力集中在跟骨，易导致跟骨骨折。例如建筑工人从脚手架上掉落。2.交通事故：车辆碰撞或碾压足部，强大的外力可使跟骨发生骨折。如行人...

养生2025-03-05

在骨折之后，由于表现部位是跟骨，是血液流通的末端，这也使得了它的恢复过程是比较漫长的。而对于患病部位，有的是在跟骨体，而有的则是在跟骨结。在受伤的时候，常常会伴随着疼痛，从而出现肿起来的症状，使得人的行走也出现了困难。若是不注意护理的话，就极有可能会留下跟骨骨折后遗症。因此，在正常的治疗期间，还是希望患者能够做到不要运动，尽量卧床而且要注意保暖。也可以用热水去泡泡脚，这对于患者也是有一定的好处。但...

骨折2016-10-04