脚跟骨骨折一个月了脚后跟没知觉，考虑与恢复期、局部感染、神经损伤、腰椎间盘突出症、类风湿关节炎等因素有关。具体情况可前往医院就诊，在医生的帮助下明确诊断，并采取针对性的治疗措施。1、恢复期：考虑是脚跟骨骨折比较严重，损伤到了周围神经，且恢复比较慢，这种情况会引起脚后跟没知觉，部分患者还可伴有明显的疼痛症状。建议做好护理的措施，可经常给局部进行按摩，避免过早活动。2、局部感染：如果脚跟骨骨折后未做好...

精编文章2024-01-22

去年夏天，我不小心从楼梯摔下，导致跟骨骨折，不得不接受了手术植入钢板固定。术后医生告诉我，取钢板后的康复期至关重要。如今，我已顺利完成钢板取出手术，一路走来，亲历了从“举步维艰”到“健步如飞”的转变。今天，就来分享我的康复历程与心得，希望能给同样面临这一问题的朋友一些实用建议。一、取钢板后恢复步行时间线1.初期（术后1-2周）：非负重行走借助助行工具：使用拐杖或手杖辅助行走，减轻足部负担。循序渐进...

健康笔记2024-04-15

在骨折之后，由于表现部位是跟骨，是血液流通的末端，这也使得了它的恢复过程是比较漫长的。而对于患病部位，有的是在跟骨体，而有的则是在跟骨结。在受伤的时候，常常会伴随着疼痛，从而出现肿起来的症状，使得人的行走也出现了困难。若是不注意护理的话，就极有可能会留下跟骨骨折后遗症。因此，在正常的治疗期间，还是希望患者能够做到不要运动，尽量卧床而且要注意保暖。也可以用热水去泡泡脚，这对于患者也是有一定的好处。但...

骨折2016-10-10

脚后跟酸疼可能由多种因素引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、足跟骨刺、跟骨骨折、过度劳累等。1.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的组织，长时间站立、行走或运动，会使足底筋膜**受到牵拉，引发炎症，导致脚后跟酸疼。患者在早晨起床或长时间休息后迈出**步时，疼痛会加剧。治疗上，可采用物理治疗，如热敷、按摩、拉伸等，促进血液循环，缓解疼痛。也可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，减轻炎症和...

健康科普2025-03-19

跟骨骨折是一种多发于中年男性的骨折疾病，它严重破坏了患者的跟距关节。那么，跟骨骨折应多吃什么呢？绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。骨骼异常坚硬，主要由有机物和无机物所构成。根据最近的研究成果，跟骨骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌...

骨折2016-10-04

跟骨骨折是一种多发于中年男性的骨折疾病，它严重破坏了患者的跟距关节。那么，跟骨骨折应多吃什么呢？绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。骨骼异常坚硬，主要由有机物和无机物所构成。根据最近的研究成果，跟骨骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌...

骨折2016-09-21

在骨折之后，由于表现部位是跟骨，是血液流通的末端，这也使得了它的恢复过程是比较漫长的。而对于患病部位，有的是在跟骨体，而有的则是在跟骨结。在受伤的时候，常常会伴随着疼痛，从而出现肿起来的症状，使得人的行走也出现了困难。若是不注意护理的话，就极有可能会留下跟骨骨折后遗症。因此，在正常的治疗期间，还是希望患者能够做到不要运动，尽量卧床而且要注意保暖。也可以用热水去泡泡脚，这对于患者也是有一定的好处。但...

骨折2016-08-31

距骨骨折较少见，多由直接暴力压伤或由高处堕落间接挤压所伤。后者常合并跟骨骨折。距骨骨折，易引起不愈合或缺血性坏死，应及早诊治。距骨骨折常伴有跟骨骨折，跟距关节脱位，治疗不及时或复位不良，会引起骨折不愈合、或距骨缺血性坏死。一、临床表现：1、外伤后局部疼痛、不能行走。 2、局部肿胀、畸形、压痛。二、诊断依据：1、有外伤史。2、有肿痛、压痛、畸形等症状、体征。3、X线摄片可见骨折。三、治疗原...

骨折2016-09-12

在骨折之后，由于表现部位是跟骨，是血液流通的末端，这也使得了它的恢复过程是比较漫长的。而对于患病部位，有的是在跟骨体，而有的则是在跟骨结。在受伤的时候，常常会伴随着疼痛，从而出现肿起来的症状，使得人的行走也出现了困难。若是不注意护理的话，就极有可能会留下跟骨骨折后遗症。因此，在正常的治疗期间，还是希望患者能够做到不要运动，尽量卧床而且要注意保暖。也可以用热水去泡泡脚，这对于患者也是有一定的好处。但...

骨折2016-10-04

足后跟痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨骨折、足跟脂肪垫炎等引起，治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等。1.足底筋膜炎：这是引起足后跟痛常见原因，是足底筋膜反复微损伤产生无菌性炎症。一般治疗要减少站立和行走，避免穿硬底鞋。物理治疗可选择热敷、按摩，促进局部血液循环，缓解疼痛。药物治疗可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。若保守...

健康科普2025-02-26

从高处跳下脚后跟疼可能暗藏足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨折、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎等疾病。1.足底筋膜炎：足底筋膜起于跟骨，止于脚趾，当从高处跳下时，足底筋膜受到过度牵拉，易引发炎症。患者会感到足跟部疼痛，尤其是早晨起床或长时间休息后迈出第一步时疼痛明显。治疗上，可采用休息、冰敷、拉伸训练等方法，药物方面可遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛和炎症。2.跟腱炎：跟腱连接小腿肌肉和跟骨，高处...

健康科普2025-04-23

跟骨骨折康复训练的3个关键技巧包括早期活动规划、合理的物理治疗、循序渐进的负重训练等。早期活动规划可促进血液循环，防止肌肉萎缩；合理的物理治疗能缓解疼痛、消除肿胀；循序渐进的负重训练有助于恢复跟骨的正常功能。1.早期活动规划：在骨折后的初期，虽然需要制动，但可在医生指导下进行一些未固定关节的活动，如活动脚趾，通过脚趾的屈伸运动，促进下肢的血液循环，减少血栓形成的风险。同时，进行腿部肌肉的等长收缩练...

骨科频道2025-04-21

足部骨折伤后踝部疼痛、肿胀、压痛、功能障碍都十分显著，易与单纯踝关节扭伤相鉴别。由于跟骨及踝部骨折可与距骨骨折同时发生，有时临床鉴别是困难的，多需X线检查确诊。但距骨后突骨折，对经验较少的医生容易与距骨后大小相似的副骨相混淆，后者是一边缘光滑的子骨，同时距骨后缘也无缺损现象，而距骨后突骨折则相反，应注意鉴别。1、足部骨折后局部肿胀、疼痛、活动功能障碍，被动活动踝关节时距骨疼痛剧烈，明显移位或脱位时...

骨科疾病2014-06-13

跟骨骨折是常见的足部损伤，多由高处坠落、交通事故、运动损伤、骨质疏松、长期劳损等因素引起。症状表现为足跟疼痛、肿胀、淤血、畸形、活动受限等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，康复过程需注意护理和功能锻炼。1.高处坠落：从高处跳下或坠落时，足跟直接着地，身体的重力和地面的反作用力集中在跟骨，易导致跟骨骨折。例如建筑工人从脚手架上掉落。2.交通事故：车辆碰撞或碾压足部，强大的外力可使跟骨发生骨折。如行人...

养生2025-03-05

足跟痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、足跟骨刺、跟骨骨折、跟骨高压症等引起，可使用非甾体抗炎药、糖皮质激素、局部麻醉药、软骨保护剂、中成药物等治疗。1.足底筋膜炎：是足跟痛常见原因，因足底筋膜反复微损伤引起无菌性炎症。长时间站立、行走或运动易诱发。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，可减轻炎症和疼痛。其作用机制是抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而缓解疼痛和肿胀。2.跟腱炎：跟腱反复剧烈拉伸产...

健康科普2025-03-22

以足跟部剧烈疼痛，肿胀和淤斑明显，足跟不能着地行走，跟骨压痛为主要表现的跟骨骨折。本病成年人较多发生，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤，初诊时切勿遗误。跟骨骨折应该如何护理？“民以食为天”，骨折病人也一样。让骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短...

骨折2016-06-21

以足跟部剧烈疼痛，肿胀和淤斑明显，足跟不能着地行走，跟骨压痛为主要表现的跟骨骨折。本病成年人较多发生，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤，初诊时切勿遗误。 “民以食为天”，骨折病人也一样。让骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为...

骨折2016-09-21

足跟骨骨折手术通常需要做两次，但具体次数还要因人而异。骨折后需要及时休息，减少患肢活动，并在家人或朋友的协助下，前往医院就诊，由医生根据骨折严重程度制定合理的治疗手段。正常情况下，足跟骨骨折后需要进行两次的手术，第一次是骨折复位、钢钉植入手术，目的是维持骨折稳定性，促使骨折断端愈合。而第二次手术则是取钢钉手术，一般在骨折断端基本愈合之后，目的是将钢钉取出。因为钢钉不及时取出，不仅会对骨骼的正常生长...

精编文章2024-05-28

以足跟部剧烈疼痛，肿胀和淤斑明显，足跟不能着地行走，跟骨压痛为主要表现的跟骨骨折。本病成年人较多发生，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤，初诊时切勿遗误。跟骨骨折应该如何护理？“民以食为天”，骨折病人也一样。让骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短...

骨折2016-06-21

以足跟部剧烈疼痛，肿胀和淤斑明显，足跟不能着地行走，跟骨压痛为主要表现的跟骨骨折。本病成年人较多发生，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤，初诊时切勿遗误。跟骨骨折应该如何护理？“民以食为天”，骨折病人也一样。让骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短...

骨折2016-09-13

概述距骨骨折较少见，多由直接暴力压伤或由高处堕落间接挤压所伤。后者常合并跟骨骨折。距骨骨折，易引起不愈合或缺血性坏死，应及早诊治。临床表现1、外伤后局部疼痛、不能行、立。2、局部肿胀、畸形、压痛。诊断依据1、有外伤史。2、上述症状和体征。如肿痛、压痛、畸形等。3、X线摄片可见骨折。治疗原则1、无移位的距骨骨折行石膏固定，及对症治疗。2、有移位的骨折，手法重定石膏外固定。3、手法重定失败，行手术切开...

骨折2016-10-02

右侧跟骨骨质增生可能是长期劳损、跟骨骨折、足底跖腱膜炎、跟骨后滑囊炎、跟骨骨刺等原因引起，可通过一般治疗、物理治疗、口服药物、局部封闭注射药、手术治疗等方法治疗。一、原因1、长期劳损：长期站立、走路等活动容易使右侧跟骨受到重复压力和摩擦等刺激，引起局部组织损伤和炎症反应，导致骨骼增生。2、跟骨骨折：摔倒或外力撞击等外伤引起跟骨骨折，骨骼愈合过程中可能会发生增生现象。3、足底跖腱膜炎：长期穿不合适的...

精编文章2023-08-31

脚跟骨骨折轻微错位如果积极治疗，注意护理通常不会有后遗症。但如果错过最佳治疗时机、过早负重、不积极锻炼就可能会有后遗症。建议及时就医诊治，避免不适症状加重，影响正常生活。脚跟骨骨折轻微错位，及时在医生的指导下通过手法复位，并使用支具、石膏等固定，恢复过程中注意护理预防感染，并配合康复训练，有助于骨折端愈合，一般不会出现后遗症。脚跟骨骨折轻微错位没有及时治疗，骨折端未得到正确复位，出现畸形愈合。或者...

精编文章2023-12-15

足骨骨折距骨居于胫腓骨与跟、舟骨之间，是足部主要负重骨之一，对踝关节的活动有非常重要的作用。距骨脱位较骨折更多见。距肌的营养血管供给主要来自前后关节囊及韧带附着处，如骨折或脱位后营养血管供给断绝，复位后距骨坏死率可高达95%以上。断指再植术简介一、骨折类型及移位机理（一）、距骨颈部及体部骨折：多由高处坠地，足跟着地，暴力沿胫骨向下，反作用力从足跟向上，足前部强力背屈，使胫骨下端前缘插入距骨的颈、体...

骨折2016-10-02

跟骨骨折1个月保守治疗恢复的情况存在个体差异，如果只是轻微骨裂，一般恢复的比较好，如果出现严重错位，恢复的并不是很好。具体还需患者前往医院就诊，由专业医生通过详细检查，进行综合评估、诊断。跟骨骨折通常是因为受到间接或者直接外力伤导致，如果仅表现为轻微骨裂，采取一个月的保守治疗，大部分患者愈合良好，一般不会出现明显的后遗症。如果跟骨骨折发生明显的错位或者属于粉碎性骨折，其临床症状相对比较严重，一般需...

精编文章2024-01-29

跟骨骨折吃什么对身体好？1、饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等；2、多吃含锌、铁、锰等微量元素的食物，动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。3、宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。跟骨骨折最好别吃什么食物？（1）忌盲目补充钙质钙是构成骨骼...

骨折2016-09-22

跟骨骨折吃什么对身体好？1、饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等；2、多吃含锌、铁、锰等微量元素的食物，动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。3、宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。跟骨骨折最好别吃什么食物？（1）忌盲目补充钙质钙是构成骨骼...

骨折2016-07-05

“民以食为天”，骨折病人也一样。让骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。老年患者和体质较弱或心理承受能力差的人，更容易发生。在心理护理的基础上，要在病人饮食花样、调配上多下功夫，做到营养丰富，色、香、味俱佳，以刺激食欲。手臂活动不便的，还要喂饭。适当多吃一些西红...

骨折2016-06-24

距骨居于胫腓骨与跟、舟骨之间，是足部主要负重骨之一，对踝关节的活动有非常重要的作用。距骨脱位较骨折更多见。距肌的营养血管供给主要来自前后关节囊及韧带附着处，如骨折或脱位后营养血管供给断绝，复位后距骨坏死率可高达95%以上。一、骨折类型及移位机理（一）、距骨颈部及体部骨折：多由高处坠地，足跟着地，暴力沿胫骨向下，反作用力从足跟向上，足前部强力背屈，使胫骨下端前缘插入距骨的颈、体之间，造成距骨体或距骨...

骨折2016-09-21

距骨居于胫腓骨与跟、舟骨之间，是足部主要负重骨之一，对踝关节的活动有非常重要的作用。距骨脱位较骨折更多见。距肌的营养血管供给主要来自前后关节囊及韧带附着处，如骨折或脱位后营养血管供给断绝，复位后距骨坏死率可高达95%以上。一、骨折类型及移位机理（一）、距骨颈部及体部骨折：多由高处坠地，足跟着地，暴力沿胫骨向下，反作用力从足跟向上，足前部强力背屈，使胫骨下端前缘插入距骨的颈、体之间，造成距骨体或距骨...

骨折2016-10-05